Kusomea mtihani wa mwisho inaweza kuwa kipindi cha kusumbua, haswa ikiwa unajitahidi kupata wakati au nia ya kuweka juhudi zinazohitajika. Walakini, kudhibiti mafadhaiko na wakati huo huo kufikia alama za juu ni jambo linaloweza kufanywa ikiwa unaweza kupata mbinu na mazoea sahihi ya kusoma. Hapa kuna maoni kadhaa ambayo yanaweza kukusaidia kusoma kwa ufanisi na kwa ufanisi.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kujiandaa kusoma
Hatua ya 1. Jua malengo yako
Kabla ya kuanza kusoma, ni muhimu kujua malengo yako ni nini. Weka alama ya kulenga kwa kila mtihani na fikiria juu ya kile unahitaji kufanya ili kufikia alama hiyo.
- Kuwa wa kweli. Fikiria jinsi umefanya vizuri kwa mwaka mzima, jinsi unavyoelewa mada hiyo na dirisha lako la wakati wa kusoma.
- Usiweke malengo chini pia. Jaribu kujisukuma na kuweka akili yako kufikia uwezo wako kamili.
Hatua ya 2. Unda mpango wa kusoma
Kuunda mpango madhubuti na wa kweli wa masomo ni sehemu muhimu ya kufanya vizuri katika mtihani wa mwisho. Kwa kufanya mpango wa kusoma, unaweza kuhakikisha kuwa utakuwa na vifaa vyote unavyohitaji wakati mtihani unakaribia, kupunguza mkazo na kuongeza tija. Hapa kuna mambo ya kuzingatia:
- Chati nyakati za shughuli zako za sasa. Jumuisha kujifunza darasani, kazini, wakati uliotumiwa na familia na marafiki, na kadhalika. Hii itakuruhusu kuona muda mwingi wa bure wa kusoma.
- Unda ratiba ya masomo ambayo inafaa wakati wako. Tumia wakati kati ya masomo, wakati wa kwenda na wakati mwingine wa bure kuingilia vikao vya ziada vya masomo. Kumbuka kuwa saa ya kusoma kila siku itakuwa na tija zaidi kuliko masaa 5 kamili mara moja kwa wiki.
- Fafanua malengo yako ya kusoma. Haupaswi tu kuandika mwongozo wa kuchora kama "biolojia ya utafiti," mpango wako wa masomo unapaswa kuwa maalum. Vunja vifaa vya kusoma katika mada na kazi maalum na uziweke kwenye ratiba yako ya masomo. Jipe dakika 20 kuelewa habari ndogo, mnene na ujitoe kwa wazo kwamba utajua habari ndani na nje mwisho wa dakika 20.
- Shikilia ratiba yako. Ratiba za masomo hazitakuwa na faida ikiwa hautaambatana nazo. Ndiyo sababu ratiba inapaswa kuwa ya kweli. Fikiria mapumziko na usumbufu unaowezekana wakati wa kupanga, kwa hivyo hakutakuwa na visingizio wakati unafika. Ikiwa inasaidia, fikiria ratiba ya kusoma kama kazi. Huna chaguo ila kuifanya.
Hatua ya 3. Anza kusoma mapema
Hii inaweza kuonekana kuwa ndogo, lakini mapema unapoanza kusoma, ndivyo utakavyokuwa tayari kwa mtihani. Kuanzia mapema inahakikisha kuwa utakuwa na wakati wa kusoma nyenzo zinazohitajika, wakati wa kufanya mazoezi ya mtihani na labda wakati wa kusoma zaidi, ambayo itakupa siku ya mtihani. Kwa kuanza kusoma mapema mapema, pia utahisi kusumbuka na wasiwasi na kuwa na ujasiri zaidi.
- Kwa kweli, unapaswa kufanya kusoma kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila wiki katika mwaka wa shule, sio mbele tu ya mitihani. Unapaswa kujiandaa kwa somo kwa kusoma nyenzo zinazohitajika, pamoja na usomaji wa ziada karibu na mada ya majadiliano. Shirikiana na mwalimu, uliza maswali juu ya chochote usichoelewa na chukua maelezo marefu na marefu, kwani hizi zitakuwa zana muhimu sana za kusoma baadaye. Baada ya somo, pitia tena nyenzo hiyo na uiandike tena au chapa noti mbaya ulizoandika wakati wa somo. Hii itakusaidia kujua habari vizuri wakati wa mtihani.
- Usichelewe. Kila mtu ana hatia ya kuahirisha wakati fulani, lakini kuelekea mwisho wa mtihani unapaswa kujaribu kwa bidii kuizuia. Fikiria ratiba yako ya kusoma kama ilivyoandikwa kwenye jiwe. Kwa kusoma kweli unaposema utapenda, unapunguza hatari ya kuharakisha katika wiki au usiku kabla ya mtihani. Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kusitisha kusoma hadi dakika ya mwisho, kukimbilia karibu na mtihani ni njia isiyofaa ya kusoma. Kuongeza kasi kunapunguza nafasi zako za kujua habari na huongeza sana viwango vya mafadhaiko. Kwa hivyo usichelewe!
Hatua ya 4. Kusanya vifaa
Kukusanya na kuandaa vifaa na rasilimali zote zinazohitajika kufanya vizuri kwenye mtihani. Kukusanya maelezo ya zamani ya mitihani, mitihani na kazi, habari ya masomo, karatasi za zamani za mitihani na vitabu vya kiada vinavyohusika.
- Tumia folda, kalamu zenye rangi na maandishi yenye nata kupanga vifaa ili habari muhimu ipatikane kwa urahisi.
- Soma daftari lako na upigie mstari maneno, fomula, mada na dhana zozote. Madaftari ni nyenzo muhimu sana kwa sababu ni mafupi zaidi kuliko vitabu vya kiada na itakupa dalili juu ya kile mwalimu anaweza kusisitiza kwenye mtihani.
- Uliza ikiwa unaweza kukopa maelezo ya mwanafunzi mwenzako ili kulinganisha na yako ikiwa unahisi kuna mapungufu.
- Tafuta kitabu ambacho ni tofauti na kile unachotumia kawaida. Kitabu mbadala cha maandishi kinaweza kutoa habari ya ziada ambayo itakufanya utambulike kutoka kwa wanafunzi wenzako, au inaweza kuelezea ufafanuzi kwa njia ambayo hukuruhusu kuelewa kikamilifu nyenzo hiyo kwa mara ya kwanza.
Hatua ya 5. Chagua eneo la kusoma
Kuchagua eneo sahihi ni jambo muhimu la ujifunzaji mzuri. Mahali bora ya masomo yatatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Watu wengine wanaweza kupendelea kusoma wakiwa nyumbani, ambapo wanaweza kuchukua kikombe cha kahawa au vitafunio wakati wowote wanapotaka. Wengine wanapendelea kusoma kwenye maktaba, ambapo wamezungukwa na watu wengine waliozingatia na vizuizi vichache. Unahitaji kupata kile kinachofaa kwako mwenyewe. Inaweza kuwa mchakato wa kujaribu na makosa hadi utapata mahali pazuri zaidi, au unaweza kupata kwamba mchanganyiko wa maeneo kadhaa tofauti hufanya mchakato wa ujifunzaji usiwe wa kupendeza na rahisi kufuata.
Hatua ya 6. Nenda wakati wa masaa ya biashara
Saa za kufanya kazi ni huduma ambayo wanafunzi wengi hawatumii faida kwa sababu ni wavivu sana au wanaogopa sana. Walakini, wahadhiri wengi au wasaidizi wa kufundisha hufurahiya kuona wanafunzi wakionyesha nia na watafurahi zaidi kujibu maswali au kutatua maswala yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
- Kwa kufanya bidii ya kuondoka wakati wa kazi, unawapa maprofesa picha nzuri kwako, ambayo inaweza kuathiri mawazo yao wakati wa kutathmini mtihani wako.
- Kujadili nyenzo za kozi na profesa wako pia kunaweza kukupa dalili juu ya kile anachokizingatia mada muhimu zaidi, na hivyo uwezekano mkubwa wa kujitokeza kwenye mitihani. Wanaweza pia kuwa na uwezo wa kukuelekeza katika mwelekeo sahihi linapokuja suala la mbinu ya mitihani na wanatafuta nini katika mtihani.
Hatua ya 7. Unda kikundi cha utafiti
Vikundi vya masomo vinaweza kuwa wazo nzuri kwa watu ambao wana shida ya kujihamasisha kusoma. Chagua kikundi cha watu unaopenda na unaoshirikiana nao na panga vipindi vya kujifunza saa 2 au 3 mara moja kwa wiki. Katika mpangilio wa kikundi, unaweza kubadilishana maoni, kutatua shida ngumu pamoja, na kuuliza maswali ambayo unaweza kuogopa kumwuliza mwalimu. Labda unaweza pia kugawanya mzigo wa kazi kati ya wanachama.
- Kwa mfano, ikiwa unasoma kutoka kwa kitabu chenye sura ndefu na ngumu ambazo habari muhimu tu zinaweza kupatikana, unaweza kujaribu kugawanya sura moja kwa mtu mmoja na kufupisha yaliyomo kwa kila mtu katika kikundi. Kwa njia hiyo unaweza kupata habari kamili kwa muda mfupi.
- Katika vikundi vya utafiti, ni muhimu kwamba kila mtu kwenye kikundi yuko kwenye kiwango sawa na ana maadili sawa ya kazi. Vinginevyo, kikundi cha utafiti hakitafaulu, au wengine wanaweza kushuka nyuma. Usijisikie vibaya ikiwa lazima ujiondoe kwenye kikundi cha utafiti ambacho hakikufanyi kazi. Kufanya vizuri katika mtihani ni muhimu zaidi.
Njia 2 ya 4: Soma kwa Ufanisi
Hatua ya 1. Jifunze kwa dakika 20-50 kamili
Ukijaribu kusoma kwa muda mrefu, utachoka kwa urahisi na masomo yako hayatakuwa na ufanisi sana. Ni bora kusoma kwa dakika 20-50 fupi, kwani wakati huu mfupi utaweza kuzingatia kikamilifu, na hivyo kuongeza kiwango cha habari iliyoingizwa.
- Baada ya dakika 20-50 kusoma mada fulani, pumzika kwa dakika 5-10 kisha nenda kwa mada nyingine. Kwa njia hii utakaa safi na hautachoka na nyenzo hiyo.
- Kutumia njia hii ya ujifunzaji, lazima uvunje somo katika sehemu ndogo, rahisi kuyeyuka. Ikiwa utajipa nyenzo nyingi sana kumiliki kwa muda mfupi hautaweza kujifunza nyenzo vizuri.
Hatua ya 2. Pumzika
Umuhimu wa kuchukua mapumziko mafupi, mara kwa mara hayawezi kupuuzwa. Kuchukua mapumziko huruhusu ubongo kuchakata habari zote mpya na hufurahisha akili kabla ya kuanza tena. Unapaswa kuchukua mapumziko ya dakika 5-10 kila kipindi cha kusoma cha dakika 20-50 na mapumziko ya dakika 30 kila masaa manne au zaidi.
- Kusoma mitandao ya kijamii au kutazama runinga sio matumizi mazuri ya muda wa kupumzika. Ni bora kutumia wakati huo kwa kula vitafunio vyenye afya ili kuongeza mafuta kwenye ubongo wako, kwa sababu ubongo hutumia glukosi unapojifunza. Lozi, matunda na mtindi ni chaguo nzuri.
- Unapaswa pia kutembea nje kwa muda kupata hewa safi. Oksijeni huchochea mzunguko wa damu, ambayo husaidia ubongo kukaa katika umbo la ncha-juu. Ikiwa huwezi kwenda nje, jaribu kufanya sehemu zingine ili kulegeza miguu yako.
Hatua ya 3. Vunja vipande vikubwa katika kazi ndogo, zinazoweza kudhibitiwa
Kusoma kunaweza kuonekana kama matarajio ya kutisha wakati unapoweka lengo la kusoma mada nzima ya kozi wakati wa kipindi kirefu cha kusoma. Walakini, kazi hiyo itakuwa rahisi kufikiwa ikiwa utavunja mada kuwa vipande vidogo, ambavyo vinaweza kufanyiwa kazi kwa kupasuka kidogo.
- Kwa mfano, ikiwa unasoma maandishi ya Shakespeare na unaweka lengo la kujua "Tufani" ndani na nje mwisho wa siku, kazi inaweza kuwa kubwa sana kufanya. Lakini wakati unavunja masomo yako katika majukumu maalum ni rahisi zaidi. Chukua dakika 40 kusoma wahusika wa Caliban, dakika nyingine 40 kujifunza mada kuu za mchezo huo, na dakika nyingine 40 kusoma nukuu muhimu zaidi.
- Vivyo hivyo, ikiwa unasoma sayansi kama biolojia, usijizidie kwa kujaribu kuchukua sura zote za vitabu mara moja. Vunja vipande vidogo, vinavyoweza kumeza kwa urahisi. Chukua dakika 20 kujifunza ufafanuzi muhimu, au kumbuka michoro au majaribio muhimu.
Hatua ya 4. Chukua maelezo madhubuti
Kuweka maelezo yako ya kibinafsi ni muhimu kwa masomo mazuri. Vidokezo vilivyopangwa na vilivyoundwa vinaweza kukusaidia kusoma kwa ufanisi zaidi, kwa sababu kuangalia maelezo yako mwenyewe ni haraka zaidi kuliko kupepeta habari maalum kwenye kitabu kikubwa. Kwa kujiandikia mwenyewe, unaweza kuonyesha habari muhimu, na pia kuweka kando nyenzo ambazo hazina mahitaji zilizomo kwenye vitabu vya kiada.
- Wakati wa kuchukua maelezo, jaribu kukusanya habari inayosaidia sana na rahisi kutoka kwa vitabu anuwai, kutoka kwa vifaa vya wahadhiri na maelezo ya kozi. Kwa kutofautisha chanzo cha nyenzo, utatoa rekodi kubwa zaidi. Hii itakusaidia kujitokeza kutoka kwa wenzako wakati wa mtihani na kuongeza nafasi zako za kufanya vizuri kwenye mtihani.
- Jaribu kupata njia ya kuchukua daftari inayokufaa. Wanafunzi wengine hutengeneza kadi za habari, wengine hutumia kalamu zenye rangi wakati wa kuandika, na wengine hutumia uandishi wa haraka. Fanya kile unahisi haki kwako, hakikisha tu kuwa noti zako zinasomeka na zimepangwa vizuri.
Hatua ya 5. Tumia vitabu vya kiada kimkakati
Wanafunzi wengi hupigwa na vitabu vya kusoma, na kusoma mara nyingi ni kazi wanayoogopa. Walakini, kusoma vitabu vya kiada sio lazima iwe kazi ngumu au ya kutumia muda kama unavyofikiria. Muhimu ni kujifunza jinsi ya kusoma kwa ufanisi zaidi na kwa ufanisi.
- Kabla ya kupiga mbizi kwenye kitabu hicho na kuingia ndani kwa undani wa habari hiyo, pata muda wa kukagua habari hiyo kwa kusoma kwa kifupi sura utakayosoma. Soma vichwa vya sura na uone ikiwa kuna muhtasari ambao unafupisha yaliyomo kwenye sura hiyo. Soma vichwa vyote vya sura, manukuu au maneno kwa herufi nzito. Kuwa na wazo la nini utasoma kabla ya kuanza.
- Jiulize mada au dhana muhimu zaidi katika sura hiyo ni nini. Unaweza kupata kuwa kubadilisha kichwa kuwa swali kunaweza kusaidia. Tengeneza maswali kama vile Nani ?, Nini ?, Lini ?, Wapi ?, Kwanini? Na Jinsi gani? ambayo unaweza kujibu wakati wa kusoma.
- Mara tu unapojua kile sura itashughulikia, ni wakati wa kuanza kusoma. Jaribu kutambua maneno au dhana muhimu. Ni wazo nzuri kusisitiza au kuonyesha habari ambayo unafikiri ni muhimu na utayatembelea baadaye.
- Baada ya kumaliza kusoma maandishi, hatua inayofuata ni kuelezea habari uliyojifunza. Jaribu kujibu maswali uliyotengeneza mapema bila kurejelea kitabu cha maandishi ili ujaribu ikiwa umechukua nyenzo hiyo. Mara tu unapohisi una uelewa kamili wa nyenzo hiyo, pitia mada zote kuu na sheria. Kubadilisha dhana unazosoma kwa maneno yako mwenyewe itakusaidia kukumbuka.
- Andika maelezo kuhusu habari ambayo umesoma, ikiwa ni pamoja na vichwa, ufafanuzi, maneno muhimu au kitu kingine chochote unachofikiria ni muhimu. Wakati vidokezo vyako vinapaswa kuwa vifupi, vinapaswa kuwa na maelezo ya kutosha kukuwezesha kurudisha kumbukumbu yako ya dhana muhimu zaidi wakati unazitumia kwa masomo ya baadaye.
- Sasa kwa kuwa umesoma habari hiyo na kuandika, angalia kila kitu ulichojifunza. Pitia vidokezo vyako ili kukumbuka mada muhimu zilizo kwenye sura. Jaribu kutabiri maswali ambayo mwalimu anaweza kutupa kwenye mtihani na ujaribu jinsi unavyojibu. Hakikisha una uelewa thabiti wa kile unachosoma. Ikiwa unahisi kuchanganyikiwa au hauelewi dhana, rudi nyuma na uisome tena.
Hatua ya 6. Eleza nyenzo kwa wengine
Mara tu unapohisi kuwa una uelewa mzuri wa nyenzo hiyo, muulize rafiki au mtu wa familia ikiwa unaweza kujaribu kuwaelezea nyenzo hiyo. Ikiwa unaweza kuelezea nyenzo kwa njia ambayo watu wengine (ambao hawajasoma somo) wanaweza kuelewa, bila kuchanganyikiwa mwenyewe, hiyo ni dalili kwamba unajua mada hiyo vizuri.
- Kwa kuunda habari kwa maneno yako mwenyewe na kuzungumza juu ya mada bila msaada wa noti, unasaidia kutunza maarifa hayo kwenye kumbukumbu.
- Uwezo wa kuelezea watu wengine pia inathibitisha kwamba unaelewa kweli habari uliyojifunza, badala ya kujifunza kwa kukariri tu.
Hatua ya 7. Jipime
Mara tu umepata ujuzi wa nyenzo zote ambazo zinaweza kuonekana katika mtihani wa mwisho, unapaswa kuzingatia mitihani kadhaa ya mazoezi. Kufanya mitihani ya mazoezi ni njia nzuri ya kujaribu maarifa yako na ufahamu wa nyenzo.
- Tumia mitihani ya muhula, maswali na karatasi za zamani za mitihani au muulize profesa wako kutoa hati ya mtihani wa sampuli. Mitihani ya zamani au hati za mitihani ya sampuli pia zitakusaidia kupata raha na muundo na muundo wa mitihani, ambayo inaweza kuwa muhimu sana siku ya mtihani.
- Usijali ikiwa mitihani yako ya mazoezi haiendi kama vile ulivyotarajia. Hoja ya mitihani ya mazoezi ni kutambua udhaifu wako, ili uweze kufungua kitabu na kusoma tena.
Njia ya 3 ya 4: Mbinu za Utafiti
Hatua ya 1. Tumia ushirika wa neno la picha
Ushirika wa neno la picha hufanya kazi kwa kuhusisha maneno au dhana zisizo za kawaida na picha ambazo tayari umezoea. Kuunganisha vifaa visivyojulikana na kitu ambacho unajua tayari inaweza kukusaidia kukumbuka nyenzo hiyo kwa urahisi zaidi, haswa ikiwa wewe ni mtu anayeonekana sana. Kama mfano rahisi, ikiwa unajaribu kukumbuka neno "mafundisho," jaribu kufikiria Retriever ya Dhahabu kila wakati unaisikia!
Hatua ya 2. Tumia vifupisho
Kifupi ni neno ambalo kila herufi inasimama kwa neno au neno lingine, na kufanya orodha ya maneno iwe rahisi kukumbukwa. Unaweza kuunda vifupisho vyako mwenyewe kwa kuchukua herufi za mwanzo za orodha ya maneno au vishazi na kuzipanga kwa njia ambayo zinaweza kuunda neno jingine rahisi kukumbuka. Mfano bora wa kifupi katika matumizi ya kila siku ni SIM, ambayo inasimama kwa "Leseni ya Kuendesha".
Hatua ya 3. Tumia kifaa cha mnemonic
Seti za mnemonic hufanya kazi kwa njia sawa na vifupisho, isipokuwa kwamba hutumiwa kukumbuka orodha ya maneno kwa mpangilio maalum na kawaida katika mfumo wa misemo badala ya maneno moja. Kifungu hicho kinaweza kuwa chochote, maadamu herufi ya kwanza ya kila neno katika kifungu inahusiana na herufi ya kwanza ya kila neno au neno unalojaribu kukumbuka, na iko sawa sawa.
Kwa mfano, watu wengine hutumia "MeJiKuHiBiNiU" kukumbuka mpangilio wa rangi za upinde wa mvua. Katika kesi hii, Mimi = Nyekundu, Ji = Chungwa, Ku = Njano, Hi = Kijani, Bi = Bluu, Ni = Indigo, U = Zambarau
Hatua ya 4. Jaribu mbinu ya "kujificha-andika-kulinganisha"
Njia hii ni sawa na kuelezea somo unalojifunza kwa mtu mwingine, ni wewe tu unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Mara tu unapomaliza kusoma somo fulani na kuandika maneno na ufafanuzi wote husika, jaribu kufunga noti zako na kuziandika kutoka kwa kichwa chako. Ukimaliza, angalia tena maelezo yako na ulinganishe na yale uliyoandika. Ikiwa pato ni sahihi, basi utajua kuwa una uelewa mzuri wa nyenzo hiyo.
Unaweza kutumia njia hii kujifunza jinsi ya kutamka maneno yako ya kwanza, kwa kuyasoma, kuyafunga, kisha ujaribu kuyaandika mwenyewe. Ingawa hii ni rahisi, kwa kweli ni njia nzuri sana ya kujifunza, hata katika kiwango cha chuo kikuu
Hatua ya 5. Jaribu kugeuza nyenzo kuwa hadithi
Badala ya kusoma orodha zenye kupendeza na zenye kuchosha na ukweli, jaribu kugeuza mada yako kuwa hadithi ya kulazimisha na ya kuvutia ambayo unaweza kukumbuka kwa urahisi. Jumuisha ukweli wa kuelezea, tarehe na mahali, na maneno kadhaa muhimu kwenye hadithi yako na uandike chini au uwaambie wewe mwenyewe au mtu mwingine kuyashika kwenye kumbukumbu.
Hatua ya 6. Tumia mlinganisho
Analogi hufanya kazi kwa kulinganisha na kulinganisha maneno na maoni kwa njia fulani kuwafanya wakumbuke. Kutumia milinganisho ni juu ya kutambua mifumo na jinsi inaweza kutumika kwa vitu. Kuna aina kadhaa za milinganisho, kama ile inayounganisha sehemu au jumla. Kwa mfano, betri huwasha tochi kama injini inavyowasha gari. Au, unaweza kutumia mlinganisho kutathmini sababu na athari. Kwa mfano, kuwasha na kukwaruza ni sawa na sigara na saratani.
Hatua ya 7. Tumia marudio
Kurudia ni njia maarufu zaidi ya kujifunza. Inashirikisha kurudia habari tena na tena, iwe kwa kusoma, kuandika au kurudia tena kwa sauti, hadi habari hiyo iweze kufyonzwa kabisa. Kurudia inaweza kuwa njia bora ya kujifunza, ingawa kawaida ni muhimu kujipima ili kuhakikisha kuwa habari imejifunza kweli. Unaweza kusoma mamia ya nyakati, lakini bado hauwezi kuweka kile unachosoma kwenye mtihani.
Hatua ya 8. Amua wakati wa kutumia kila moja ya njia hizi
Wakati kila njia ina matumizi yake mwenyewe, itabidi ujaribu kidogo kupata njia inayofanya kazi. Pia kumbuka kuwa njia zingine ni bora kwa masomo fulani kuliko zingine. Njia unayojifunza shida za hesabu na fomula itakuwa tofauti sana na jinsi unavyojifunza kucheza katika darasa la fasihi.
- Kwa mfano, kurudia, vifupisho na vifaa vya mnemoniki hufanya kazi vizuri kwa masomo ya sayansi kama biolojia, ambayo inajumuisha maneno mengi yasiyo ya kawaida na yasiyo ya kawaida, wakati hadithi inaweza kusaidia sana wakati wa kusoma mtihani wa historia, kwani unaweza kubadilisha ukweli karibu na wahusika au hafla fulani hadithi ni ya kuvutia na rahisi kukumbukwa.
- Jaribu kuchagua njia ya kujifunza kulingana na nguvu zako. Ikiwa wewe ni mwanafunzi wa haraka, kuchambua habari na orodha inaweza kuwa rahisi kwako, wakati ikiwa wewe ni mtu anayeonekana zaidi, kuhusisha vitu vilivyoandikwa na chati na picha zinaweza kukusaidia kukumbuka habari kwa urahisi zaidi.
- Kumbuka kwamba hakuna njia moja sahihi ya kujifunza, fanya chochote kinachokufaa.
Njia ya 4 ya 4: Kusimamia Dhiki
Hatua ya 1. Kula afya na mazoezi
Umuhimu wa kula kiafya na mazoezi wakati wa masomo makali hauwezi kupuuzwa. Kula chakula sawa kutakupa nguvu zaidi na kukusaidia kuendelea kuwa macho wakati wa masomo, wakati mazoezi yanaweza kukusaidia kusafisha kichwa chako na kupunguza mafadhaiko.
- Jaribu kula matunda na mboga nyingi, protini nyembamba na kujaza, wanga ngumu wakati wa chakula, na jaribu baa ya nafaka na granola au karanga kadhaa au zabibu kwa vitafunio vyenye afya. Epuka vitafunwa vitamu vitakavyokufanya usinzie.
- Linapokuja suala la mazoezi, jaribu kuingiza mazoezi ya dakika 30 katika utaratibu wako wa kila siku, iwe ni kitu cha kufurahisha kama darasa la kucheza au kucheza mpira wa miguu, au kitu rahisi kama kutembea nje.
Hatua ya 2. Pata usingizi wa kutosha
Jiwekee lengo la kupata masaa 8 kamili ya kulala kila usiku. Inaweza kuwa ya kuvutia kusoma hadi usiku, lakini kumbuka unahitaji nguvu na umakini ili ujifunze vizuri, ambayo usingekuwa nayo ikiwa ungekaa usiku uliopita. Pia kumbuka kupata usingizi mzuri usiku wa mtihani. Vinginevyo maandalizi yako ya mapema yanaweza kuwa bure.
Hatua ya 3. Epuka watu ambao wamefadhaika
Mfadhaiko unaweza kuambukiza sana, kwa hivyo jaribu kuwazuia wanafunzi wenzako kuvuta nywele zao wakati wa mitihani, au watu ambao wamefadhaika kwa jumla. Njia ya utulivu na ya kimfumo inaweza daima kushinda mafadhaiko.
Hatua ya 4. Sema hapana kwa usumbufu
Ni rahisi kukubali usumbufu wakati wa kusoma, lakini jaribu kukumbuka malengo yako ya muda mrefu na kuwa thabiti na wewe mwenyewe. Ukijiruhusu usumbuke kusoma sasa, utaishia kuharakisha wiki moja kabla ya mtihani, ambayo itaweka msongo wako kwenye kilele. Jifunze kwa nidhamu na uthabiti na utahisi utulivu na tayari kwa mtihani.
Wakati unasoma, zima simu yako na fikiria kupakua programu ya kompyuta ambayo inazuia ufikiaji wako kwenye wavuti za media ya kijamii. Ikiwa rafiki yako atakuuliza upate kahawa wakati uko katikati ya kipindi cha masomo yenye tija, usijisikie hatia juu ya kusema hapana
Hatua ya 5. Chukua muda wa kufurahi
Weka ratiba thabiti ya kusoma kwa juma na jaribu kushikamana nayo kadiri uwezavyo. Walakini, unapaswa kujiruhusu wakati wa bure wikendi kupumzika na kupunguza kichwa chako. Nenda na marafiki wengine, angalia sinema au tu shirikiana na familia. Ikiwa umekuwa ukisoma mfululizo kwa wiki nzima, hakuna haja ya kujisikia kuwa na hatia juu ya kufurahiya wikendi… unahitaji!
Hatua ya 6. Taswira kuwa umefanikiwa
Jaribu kujiona kuwa unajiamini na umetulia siku ya mtihani. Kisha fikiria juu ya itakuwaje kupata alama yako lengwa. Taswira itakusaidia kukuchochea kuchukua hatua zinazohitajika kufikia malengo yako. Kumbuka, ikiwa unaamini unaweza, unaweza!
