Unaweza kuwa umelewa, lakini unaweza usilewe. Kujua ikiwa umelewa utakusaidia kutambua ikiwa unapaswa kuendesha gari lako au la - au unaweza kujifanya mjinga au la. Kuna habari nyingi za kutatanisha huko nje; tazama maelezo hapa chini kwa mwongozo rahisi. Walakini, ikiwa bado una shaka, usiendeshe!
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kugundua Ikiwa Umelewa kweli Kihalali
Hatua ya 1. Angalia ikiwa umekuwa ukinywa zaidi ya kinywaji kimoja kwa saa
Kila jimbo, na hata kila kaunti, ina mipaka tofauti kidogo ya kile ambacho ni ulevi wa kisheria. Kila mtu ni tofauti, lakini kama sheria ya kidole gumba, mwili wako unaweza kusindika (kimetaboliki) kinywaji kimoja cha pombe kila saa, halafu - nadhani ni nini - utalewa. Hii ndio tafsiri ya kisheria ya ulevi. Hata kama "haujisikii" kulewa, usifikirie hata juu ya kuendesha gari. Hata ikiwa unajisikia sawa kwenda kazini au kulea mtoto, au kuhariri wikiHow, au kufanya kitu kingine chochote kinachohitaji udhibiti kamili, bado haupaswi kuifanya ukiwa ndani ya ufafanuzi wa kisheria wa ulevi.
"Kinywaji kimoja" inamaanisha glasi moja ya divai, sip moja ya vodka, au lita 1 ya bia au kinywaji kingine cha pombe
Hatua ya 2. Tumia kikokotoo mkondoni
Una kompyuta au simu ya rununu? Ikiwa unataka kujua ikiwa umelewa kihalali "sasa," angalia kikokotoo kinachosaidia cha Pombe ya Damu (B. A. C). Moja ya mahesabu haya bora ni ya Chuo Kikuu cha Oklahoma. Walakini, ikiwa hauishi Amerika, unapaswa kuangalia kikokotoo cha mkondoni cha nchi yako.
- Mahesabu ya mkondoni pia huzingatia jambo muhimu: uzito wako. Ukiwa mkubwa zaidi, ndivyo utakavyokuwa mlevi kwa muda mrefu. Kwa hivyo, mwanamke mwenye uzito wa lb 100. (Kilo 45.35) ambaye alikunywa chupa mbili za bia alikuwa na uwezekano wa kunywa kuliko mtu 200 lb (90.7 kg) ambaye alikunywa chupa mbili za bia.
- Kikokotoo pia pengine kitatoa zaidi ya uteuzi wa maana ya kawaida ya "kinywaji kimoja" na kukupa vigeuzi zaidi ili uweze kujua ni kiasi gani unatumia.
Hatua ya 3. Jua maana ya kulewa kisheria
Hangover kawaida hufafanuliwa kwa kuwa na B. A. C. na 0.05-0, 10. Katika nchi zingine, kama Urusi, hairuhusiwi kuendesha gari ikiwa una kiwango kidogo cha pombe mwilini mwako.
- Ni asilimia, kwa hivyo ikiwa damu yako ina pombe zaidi ya 0.1%, umelewa kweli.
- Dhana nzuri ni karibu 0.08, lakini angalia sheria zako za kisheria.
Hatua ya 4. Tumia pumzi ya kupumua
Breathalyzers ni vifaa vidogo ambavyo unaweza kupumua kuhesabu B. A. C. Wakati unaweza kukosa sasa hivi, unaweza kuinunua katika duka nyingi za dawa au kuiamuru mkondoni. - Natumai hautampata kwenye kituo cha polisi. Kuweka pumzi katika nyumba yako au gari ni wazo nzuri kwa sababu inaweza kukujulisha ikiwa wewe - au wageni wako - wanaweza kuendesha kihalali.
Usinywe pombe nyingi kabla ya kujaribu B. A. C. Hata kama unaburudika tu, itafanya usomaji wako wa BAC uwe juu zaidi kuliko kawaida
Njia 2 ya 4: Kuchukua Uchunguzi wa Uhamasishaji Shambani
Hatua ya 1. Fanya mtihani wa "pua ya kugusa"
"Uchunguzi wa Uvumilivu wa Shamba" ni majaribio ambayo maafisa wa utekelezaji wa sheria hutumia kuona ikiwa mtuhumiwa amelewa. Njia hii inaweza kuwa muhimu sana kuamua ikiwa umelewa au la kwani mtihani huu huwa sahihi. NHTSA imeamua kuwa watu wenye ufahamu wanaweza kufaulu mtihani huu karibu katika visa vyote, na karibu 80% ya watu zaidi ya kiwango halali cha ulevi huko Amerika (0.8%) watashindwa. Jaribio la "pua ya kugusa" ni moja wapo ya vipimo rahisi kujaribu. Hivi ndivyo unapaswa kufanya:
- Funga macho yako na unyooshe mikono yako nje.
- Jaribu kugusa ncha ya pua yako na kidole chako cha faharisi, lakini weka viwiko vyako vimeinuliwa sawa. Ikiwa viwiko vyako vinaanguka pande zako, hahesabu.
- Usipogusa pua yako, unaweza kulewa.
Hatua ya 2. Jaribu jaribio la "tembea kwa laini"
Jaribio hili linaona ikiwa unaweza kutembea moja kwa moja, kugeuka, na kurudi nyuma. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya:
- Tafuta laini moja kwa moja chini.
- Tembea hatua sita mbele kwenye mstari, mwanzo hadi mwisho. Kisha, zunguka mwisho wa mstari, na utembee hatua 6 kurudi nyuma.
- Unashindwa ikiwa unatumia mikono yako kusawazisha, unatoka nje ya mstari, hauwezi kufuata maagizo, hauwezi kutembea kutoka mwanzo hadi mwisho.
Hatua ya 3. Jaribu jaribio la "simama kwa mguu mmoja"
Jaribio hili linaona ikiwa unaweza kusimama na mguu mmoja kutoka ardhini kwa sekunde 30. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya:
- Inua miguu yako juu ya sentimita 15 kutoka ardhini.
- Shikilia katika nafasi hiyo kwa sekunde 30 hivi.
- Unashindwa ikiwa unafanya mbili au zaidi ya vitu hivi: sway, weka miguu yako chini, ruka, au utumie mikono yako kusawazisha
Njia ya 3 ya 4: Kuangalia Jinsi Unavyoishi
Hatua ya 1. Angalia ikiwa ghafla unafikiria kuwa wewe ni Superman (mwenye nguvu zaidi ya binadamu)
Ikiwa umelewa, utaanza kufikiria kuwa chupa tupu ya pombe ya malt iliyo karibu mbele yako ni mchanganyiko wa juisi ya uchawi. Je! Unaanza kujisikia umewezeshwa, uko tayari kufanya chochote, na una uwezo wa kufanya kazi za mwili? Je! Unajaribu kumwinua mtu aliye mzito kuliko wewe, unatembea kwa mikono yako, au unataka kupanda kando ya jengo? Shiriki mashindano ya mieleka na mwanadamu mkubwa? Unajaribu kuinua masanduku nane yaliyojaa vitu? Ikiwa ni hivyo, inamaanisha umelewa, umelewa, na umelewa.
Hatua ya 2. Jihadharini ikiwa unatupa nje ngoma za mwitu
Ikiwa kawaida wewe ni densi, mzuri. Lakini ikiwa wewe ni mtu mkimya na hupendi kucheza na ghafla fanya "The Macarena" na shangazi yako kwenye sherehe ya kustaafu, au jaribu kuvunja densi kwa ngoma ya hip hop, labda umekuwa na pombe ya kutosha. Unaweza kunywa pombe ili kufurahi zaidi juu ya densi, lakini ikiwa unajikuta unajaribu kusonga huwezi kufikiria usiku wa busara, tayari umelewa.
Hatua ya 3. Tazama ikiwa unaanza kuwaambia wageni habari zako za karibu zaidi za kibinafsi
Labda umekutana tu na rafiki yako, umefahamiana na mpenzi mpya wa ndugu yako, au umetambulishwa tu kwa yule mtu anayefanya kazi kwenye ghorofa ya 3 kwenye sherehe yako ya kila mwaka ya Krismasi. Sawa, hadi sasa ni nzuri sana. Lakini, unajikuta unazungumza juu ya kwamba unafikiria una vidonda vya sehemu ya siri? Ukosefu wako wa kukabiliana na kifo cha Pooh-Pooh, mnyama wako wa wanyama gerbil? Unaposhiriki maelezo ya karibu na mtu yeyote, fahamu - umelewa.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa unaanza kuonyesha upendo kwa mtu unayempenda
Umefungua chupa yako ya pili ya divai au sanduku la Franzia na uone kuponda kwako kutembea kwenye chumba. Na ghafla, uko mbele yake, unazungumza juu ya jinsi anavyoonekana mzuri, jinsi unampenda, na kisha - kutoa pumzi - ghafla unakuja kumbusu … tu kutua uso wako sakafuni. Ikiwa unajikuta ukifunua habari hii ya karibu kwa kuponda kwako wakati unajua hautawahi kuota kuifanya mchana, umelewa, rafiki yangu.
Hatua ya 5. Angalia ikiwa utaanza kutuma ujumbe mfupi wa maandishi
Angalia magogo yako ya simu kutoka saa ya mwisho. Unapogundua kuwa karibu haiwezekani kuchapa au kutema mate maneno ambayo yana maana, ni wakati wa kuweka mashine ya kutuma ujumbe na kumwaga maji.
Hatua ya 6. Angalia ikiwa una mihemko ya juu bila sababu
Je! Ulilia machozi ghafla kwa sababu ya uchunguzi wa Halloween wa "Hocus Pocus" ya Halloween? Je! Ulilia wakati wa chakula cha jioni kwa sababu tu rafiki yako alikutakia siku njema ya kuzaliwa? Je! Hauwezi kufarijika kwa sababu mpondaji wako hakuja kwenye sherehe? Ikiwa hupendi uigizaji kawaida lakini unasikitika ghafla au kuguswa na kitu kidogo kilichotokea, umelewa.
Je! Unajua hisia hiyo ya joto, fuzzy ambayo inakufanya uhisi kama kila mtu aliye karibu nawe anakupenda na ulimwengu uko sawa? Ndio pombe
Hatua ya 7. Angalia ikiwa unapoteza uratibu wote
Una shida kufungua mlango wa bafuni? Vua suruali yako mwenyewe? Kutumbukiza vipande vya pita kwenye bakuli kubwa la samadi? Ikiwa ni hivyo, inamaanisha umepoteza uratibu kwa sababu umekuwa ukinywa pombe kupita kiasi. Ikiwa kutembea kutoka chumba hadi chumba ghafla inakuwa kazi ya kuchosha sana, mwili wako tayari umezuiwa na pombe.
Hatua ya 8. Angalia ikiwa watu walio karibu nawe wanaonekana kuchanganyikiwa kwa sababu yako
Je! Unafikiri uko katikati ya hadithi iliyoshinda juu ya jinsi ulivyoshinda mashindano ya tahajia wakati ulikuwa darasa la 4 au juu ya safari yako ya kubadilisha maisha kwenda Costa Rica.. tu kuona kuwa watu walio karibu nawe wanakunyong'onyea, wakikuna vichwa vyao, na wakionekana kuchanganyikiwa na kila kitu unachosema?
Ikiwa watu wanaendelea kukuuliza urudie kile ulichosema au kusema, "unazungumza nini?" au hata "Je! ninakujua?" inamaanisha umelewa
Hatua ya 9. Angalia ikiwa hukumbuki chochote siku inayofuata
Ikiwa huwezi kukumbuka kile kilichotokea jana usiku, unakunywa pombe. Ikiwa unakumbuka vitu vichache, inamaanisha uko katika hali ya hudhurungi. Wala sio mzuri, rafiki yangu. Kutokukumbuka kile ulichofanya kwa sababu kunywa pombe kupita kiasi kunatisha, ni hatari, na sio njia nzuri ya kuishi.
Hatua ya 10. Angalia ikiwa una tabia tofauti na kawaida
Ikiwa kawaida una aibu na ghafla unakuwa mtu wa kufurahisha anga kwenye sherehe, au ikiwa unapenda kukaa nje lakini sasa umekaa peke yako na redio, unafikiria juu ya maana ya maisha na kuendelea na "Upande wa Giza." ya Mwezi,”basi haujashiriki kama wewe mwenyewe. Ikiwa unafikiria juu ya kile umekuwa ukifanya wakati wa kunywa na kugundua kuwa una tabia kama kila mtu, inamaanisha kuwa umelewa.
Njia ya 4 ya 4: Kujua Ikiwa Una Shida
Hatua ya 1. Jua wakati unakunywa pombe hatari
Ukilewa "hatari", kuna uwezekano, hautakumbuka, au haujali na hautazingatia kiwango chako cha ulevi. Ikiwa unakunywa vibaya, wengine karibu nawe wanaweza kuiona. Ishara ni kwamba unajikwaa kila mahali na kuanguka, kutapika hakuachi, huona chumba kinazunguka haraka, na kwa ujumla macho yako yanaonekana wazi na hayafanani nawe kabisa.
- Huu sio utani. Hakuna nambari maalum ya B. A. C inayosema uko katika hatari. Walakini, fahamu kuwa viwango vya juu vya ulevi vinaweza kuwa hatari zaidi kwako na kwa wengine.
- Watu walio na BAC ya zaidi ya 0.19 walichangia 41% ya vifo vilivyosababishwa na ajali za barabarani.
- Wakati BAC inafikia kiwango cha 0.3, athari za kunywa pombe zinaweza kujumuisha kifo. Ikifikia 0.5%, watu wengi watakufa. Kwa hivyo usinywe pombe kupita kiasi hata ukiwa nyumbani.
Hatua ya 2. Fikiria kununua "mwingiliano wa moto" kwa gari lako ikiwa unaogopa utakunywa na kuendesha gari
Chombo hiki kitakuzuia moja kwa moja kuendesha gari ikiwa umelewa. Wakati kufuli hizi kawaida huwekwa kwenye magari na watu ambao wana zaidi ya moja U. I. I, unaweza kuchukua tahadhari kujisaidia kutoka kwa shida kwanza.
Hatua ya 3. Jua ikiwa unakuwa mlevi
Hii inamaanisha zaidi ya kunywa pombe kidogo na marafiki wako kila baada ya muda. Hii inamaanisha kunywa pombe kwa kiwango ambacho hukumbuki chochote kilichotokea, kunywa pombe mwenyewe mara kwa mara, na kwa ujumla kuwa tegemezi ya pombe. Ulevi hutofautiana kati ya mtu na mtu, lakini ikiwa unafikiria una shida na pombe, unapaswa kutafuta msaada.
