Tug of war ni mchezo wa kawaida kawaida huchezwa kwenye sherehe za watoto au mikusanyiko ya familia. Katika mchezo huu, timu 2 husimama kila mwisho wa kamba na jaribu kuvuta kamba mpaka wengi wao wavuke mstari wa katikati au alama kati ya timu hizo mbili. Walakini, mchezo huu sio rahisi kama inavyoonekana! Kuna mikakati mingi ambayo inaweza kutumika kushinda vuta nikuvute ya vita, na nyingi zinahusisha msimamo wa timu na ufundi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuweka Timu
Hatua ya 1. Kukusanya watu 8 wa saizi tofauti na viwango vya nguvu
Moja ya faida za kuvuta vita ni kwamba unaweza kujifunza kushinda kama timu, hata kama timu yako haina watu wenye nguvu! Kwa ligi zilizopangwa, ni wazo nzuri kuajiri watu 1-2 wa ziada kama mbadala ikiwa mtu ataumia au hawezi kucheza kwenye mechi.
Ikiwa unapanga kucheza kwenye ligi, hakikisha kuwa uzito wa mwili wa washiriki wote wa timu hauzidi sheria zilizowekwa, ambazo zinaweza kutofautiana kwa kikundi cha umri
Hatua ya 2. Weka washiriki wa timu wenye ujuzi zaidi mbele kuongoza kuvuta vita
Mtu huyu atafanya kama "kiongozi" wa kikundi. Chagua mtu ambaye ana urefu wa kati na amecheza tug ya vita hapo awali. Lazima awe na uwezo wa kudumisha nguvu ya mtego akiwa katika nafasi ya squat na kuwa na nguvu nyingi za mwili chini ili safu ya mbele ya timu isielemewe.
Inasaidia ikiwa wachezaji wenzako wamepangwa kutoka kwa mrefu hadi mfupi, kisha chagua iliyo karibu na kituo kama kijinga kuu
Hatua ya 3. Panga kituo cha timu kulingana na ujuzi wao kusaidia kazi ya pamoja
Nafasi ya mwanachama asiye na uzoefu kati ya wachezaji wawili wenye uzoefu ili waweze kuwasiliana wakati wote wa mchezo. Kwa njia hii, wachezaji wazoefu wanaweza kuweka kasi ya kuteka na wachezaji wa novice wanaweza kujaribu kujenga uthabiti na nguvu.
Kuzungumza na kuwasiliana wakati wote wa mchezo kunaweza kuwa na faida kwa washiriki wa timu, lakini kumbuka kutotoa mkakati wako kwa mpinzani wako
Hatua ya 4. Weka mtu mwenye uvumilivu mzuri nyuma ya timu
Chagua mtu ambaye mwili wake wa chini una nguvu na uwekewe mwisho wa kamba kama "nanga" ya timu. Hakikisha ana nguvu ya kutosha kuendelea kuvuta timu huku akishika kamba kali kwenye kamba.
- Kwa ujumla, nanga kawaida hufunga kamba nyuma yake na kuifanya timu isonge nyuma.
- Kwa kawaida, nanga itaweka kasi ya kuvuta kwa kurudi nyuma kila sekunde 3-4. Ikiwa timu nzima haiwezi kuendelea, nanga inasimamia kudumisha mtego na kupunguza kasi ya kuvuta ili timu nzima iweze kujiweka upya.
Kidokezo:
Jaribu kuweka mshiriki mzito zaidi mwisho wa kamba kama nanga. Anaweza kusaidia kuvuta timu nzima nyuma wakati anaegemea nyuma.
Njia 2 ya 2: Kukamilisha Mbinu
Hatua ya 1. Shika kamba kwa nguvu na mitende yako ikiangalia juu na funga pamoja
Simama upande wa kushoto wa kamba na ushike kamba kwa mkono wako wa kulia. Shika kamba huku kiganja chako kikiangalia juu, na mkono wako wa kushoto uwe mbele au nyuma tu ya mkono wako wa kulia. Funga mitende yako kwenye kamba ili vidole vyako vikitazama juu.
Vyanzo vingine vinapendekeza upake mikono yako ili kudumisha kushika imara. Vidokezo hivi hufanya kazi vizuri kwa watu wengine, lakini bado unaweza kushinda bila wao
Onyo:
Usifunge kamba kuzunguka mkono wako. Ingawa hii inaweza kuonekana kama wazo nzuri, ikiwa kamba itateleza, mkono wako unaweza kunyooka au kuvunjika.
Hatua ya 2. Chuchumaa chini na konda nyuma, na visigino vyako chini wakati filimbi inapulizwa
Unapopanga safu kwa mechi, panua miguu yako upana wa bega, na chuchuma chini na magoti yako yameinama kidogo. Mchezo unapoanza, geuza mwili wako kurudi nyuma kwa digrii 45 na anza kubonyeza visigino vyako kwa bidii kadiri uwezavyo ardhini na kushikilia mwili wako. Usivute masharti bado, na wacha uzito wako wa mwili ufanye kazi!
Ikiwa unategemea au kuinama magoti sana, unaweza kupitisha misuli yako, ambayo inaweza kupunguza uvumilivu wako
Hatua ya 3. Chukua hatua chache nyuma kama timu, na ukanyage visigino vyako
Kabla ya mchezo, zungumza na wenzako na panga kurudi nyuma kila sekunde 3-4, ukianza na mguu wa kushoto. Mchezo unapoanza, inua na fuatilia kisigino chako cha kushoto juu ya cm 2.5-5 nyuma. Kisha, rudia kwa kisigino cha kulia polepole, na uvute timu inayopingana. Ukiweza, nenda pana wakati timu pinzani inavyoonekana imechoka.
- Lazima usivute au kuvuta kwenye kamba. Badala yake, shikilia tu kamba kwa nguvu na kuiweka karibu na mwili wako wakati mwili wako unarudi nyuma.
- Unaweza kuzungumza na wachezaji wa mbele na usikilize wachezaji wa nyuma wakati wote wa mchezo. Walakini, epuka kusema "toa" au "ondoa" wakati wa mchezo kwa sababu timu pinzani itaisikia na inaweza kuamua mkakati wa kukabiliana.
Hatua ya 4. Weka miguu yako sawa na kusukuma nyuma ili kurudi nyuma
Ikiwa utapoteza mguu wako, jaribu kugeukia kamba iliyo upande wa kulia kujiandaa kwa mapigano. Weka mguu wako wa kushoto chini kwa usawa ili kupunguza kasi ya kusonga mbele, na kushinikiza kusukuma mwili wako nyuma. Chukua hatua 2.5 cm kwa wakati mmoja huku ukirudisha nyuma.
