Kuwa mtaalamu wa kiroho kunahitaji mchakato wa maisha yote wa kujifunza na kutafakari kwa kina ambayo haipaswi kuchukuliwa kama usumbufu tu au udanganyifu. Hatua ya kwanza ya kuwa mtaalamu wa kiroho ni kutambua mazoea ya kiroho au mila ambayo inakufanyia kazi na kuanza kutafuta majibu ya maswali yako. Walakini, njia halisi ilianza tu baada ya hii. Ikiwa unataka kujenga uhusiano wa kibinafsi na ulimwengu wa kiroho kama mfikiriaji wa kiroho, unaweza kujifunza jinsi ya kujenga misingi ya kutafakari, sala, na kutafakari, pamoja na jinsi ya kuongeza mazoezi yako ya vitu hivi kupata uelewa halisi. Uko tayari kuchukua changamoto?
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Fikiria Kiroho
Hatua ya 1. Jaribu kuhisi uwepo wa msaidizi
Ikiwa unajiona kuwa mtu wa kiroho au la, mtaalamu wa kiroho ni yule anayejaribu kupata utulivu katika machafuko na kukusanya sababu za utaratibu huu. Ikiwa wewe ni mtu anayeweza kuona kila bahati mbaya ya ajabu, kila mfano mzuri, au kila muonekano wa upinde wa mvua kama ishara kwamba kitu bora kinakaribia kutokea, unaweza kuanza kuhisi uwepo wa msaidizi ambaye imani yako inategemea.
- Wataalamu wa kiroho wa kidini hutegemea imani yao kwa nguvu ya hali ya juu ambayo huunda na kudhibiti maisha na watu wote ndani yake. Wakati mwingine, kama ilivyo katika Ubuddha wa Zen, watendaji wa kiroho wa kidini pia huweka imani zao kwa kufanya ushabiki na kutafakari kama njia inayofaa zaidi ya kuelewa maisha haya.
- Watendaji wa kiroho sio wa dini kila wakati, ingawa kwa jumla ni watu wa dini. Wanadharia wa fizikia ya Quantum na wanasaikolojia ambao hujifunza nadharia ya Jung mara nyingi hutumia ufahamu wa kiroho kupata uelewa wa kina. Mfumo wowote, hali, au mazoezi yanaweza msingi wa imani yako, tumia!
Hatua ya 2. Jaribu kupata unganisho kati ya vitu vinavyotokea karibu nawe
Jaribu kupata utaratibu na usawa katika maisha yako, badala ya kusisitiza tofauti na mapungufu. Tafuta mambo ambayo nyinyi na maadui zenu mnafanana.
Bila kujali maarifa yako ya kiroho au ya kidini, soma maandishi anuwai ya kiroho, sayansi na mafundisho. Mwandishi Mkristo Thomas Merton alitumia muda mwingi kusoma Ubudha wa Zen
Hatua ya 3. Sisitiza uzoefu
Ni nani anayeweza kuitwa mtaalamu wa kiroho? Je! Ni tofauti gani kati ya mtaalamu wa kiroho wa Kikristo na Mkristo wa kawaida, au mtaalamu wa kiroho wa Wabudhi kutoka kwa Wabudhi wa kawaida? Iwe katika mazoezi, sayansi, au tamaduni, watendaji wa kiroho wana kitu kimoja sawa: uhusiano wa kina wa kibinafsi na wa kiroho kwa imani yao. Kwa mtaalamu wa kiroho, uzoefu wa kibinafsi katika maswala ya kiroho huwa na nguvu zaidi na muhimu zaidi kuliko kujifunza kupitia vitabu au kile anachosikia. Kwenda tu kanisani haitoshi kamwe kwa mtaalamu wa kiroho.
Epuka mtego wa wapenda mali ambao wanapenda kujionyesha katika dini fulani. Ili kuwa mtaalamu wa kiroho wa Wabudhi, sio lazima ujenge bustani nzuri, dimbwi la koi, na chumba maalum cha kutafakari. Sio lazima uwe na msalaba wa karne ya 13 kuwa Mkristo
Hatua ya 4. Zingatia mawazo yako kwa wakati wa sasa
Mtaalam wa kiroho lazima awe na umakini kamili na umakini wakati wote, asijiruhusu kuvurugwa na vifaa vya elektroniki, mafadhaiko, au ratiba ngumu ya siku nzima. Badala yake, wanapaswa kuzingatia kabisa kufanya jambo moja kwa wakati na kwa jambo moja tu. Wakati wa chakula cha mchana, unazingatia chakula cha mchana tu. Zingatia umakini wako juu ya kuweka mwili wako ukiwa na afya, utulie, na kufurahiya unachokula. Ikiwa unasoma gazeti, fanya umakini wako juu ya kujifunza kitu, kusoma maneno, na kuelewa dhana. Zingatia kabisa kila hatua.
Hii inaweza kuonekana kuwa ngumu sana, na inaweza isifanye kazi mara moja. Sauti ya simu zinazoingia na kelele isiyokoma ya karne ya 21 inaweza kufanya iwe ngumu zaidi kwako kuhisi utulivu na umakini. Jaribu kuishi maisha kwa urahisi iwezekanavyo. Anza kidogo, kama kuzima simu yako, isipokuwa wakati unahitaji kuipigia au kutuma ujumbe mfupi
Hatua ya 5. Uliza juu ya chochote
Mtaalam wa kiroho anataka uhusiano wa kibinafsi na maisha yake ya kiroho na yeye mwenyewe, sio watu wengine wanasema. Hekima iliyopitishwa au mafundisho na maneno mara nyingi huulizwa nao. Ikiwa unataka kujenga uhusiano kati ya maisha yako ya kiroho na maisha yako ya kawaida, ya mwili na yasiyo ya mwili, anza kuuliza maswali makubwa. Chochote dini yako au maarifa ya kiroho, jifunze kuelewa maswali makubwa kama:
- Kwa nini tuko hapa?
- Je! Inamaanisha nini kuishi maisha mazuri?
- Mimi ni nani?
- Je! Ni nini hufanyika wakati tunaacha ulimwengu huu? Kifo changu cha karibu kinamaanisha nini?
Hatua ya 6. Amini intuition yako
Kuuliza maswali haya makubwa sio muhimu tu, bali kukufanya uamini kwamba moyo wako utakuongoza kwenye majibu unayoyatafuta. Jiamini. Kuendeleza intuition yako na utegemezi wako juu yako mwenyewe. Ondoa mashaka na uamini kwamba utakuwa na ujasiri wa kupata kile unachotafuta.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujenga Msingi wa Kuwa Mtaalam wa Kiroho
Hatua ya 1. Soma maandishi ya watendaji wa kiroho katika jadi yako
Kuelewa maandishi na vitabu vya watendaji wa kiroho ni msingi wa kusoma maisha ya watendaji wa kiroho. Kila mila ina maoni na mafundisho tofauti sana ya kiroho, na unapaswa kuwa na ufahamu wa upeo wa kila maandishi. Vitu vitaanza kuonekana vinahusiana na kuna kufanana zaidi kuliko tofauti ikiwa utasoma:
- Hakuna Mtu wa Thomas Merton ni Kisiwa
- Ushuhuda wa Mtakatifu Augustino wa St. Augustine
- Wingu la Kutokujua, lisilojulikana
- Maandishi ya Julian kutoka Norway Ufunuo wa Upendo wa Kimungu
- Uandishi wa DT Suzuki Utangulizi wa Ubudha wa Zen
- Hadithi katika Hadithi za Nasruddin ambazo zinatoka kwa mila ya Wasufi
Hatua ya 2. Jua lengo kuu la mazoezi yako ya kiroho
Mazoezi ya kiroho ni mchanganyiko wa kutafakari na kutafakari kwa kujitosheleza na mwongozo maalum kutoka kwa dini yako au mazoezi mengine. Kila maisha ya kidini yana njia tofauti kwa sababu kila mtu wa dini atakuwa tofauti kutoka kwa kila mmoja. Amua ni nini muhimu zaidi kwako, na ni mtu mmoja tu anayeweza kuamua ni mazoezi gani ya kiroho unayotaka kufanya na ndio wewe.
Kwa watendaji wengine wa kiroho wa Kikristo, kuishi maisha kama njia ya Yesu ni jambo muhimu zaidi katika kutekeleza Ukristo. Kwa wengine, jambo muhimu zaidi ni kueneza injili. Maoni haya yote yanaweza kusababisha uelewa wa kiroho na kuthamini sana maisha ya kiroho
Hatua ya 3. Fanya mazoezi yako ya kiroho kipaumbele cha juu
Kuwa mtaalamu wa kiroho sio jambo la muda mfupi. Unapaswa kuifanya hii kuwa kipaumbele cha kwanza maishani mwako, vyovyote imani yako ya kidini na maswali makubwa unayo, sio kazi yako, familia yako au mambo yako ya kupendeza. Uunganisho wako kwa ulimwengu unapaswa kuwa ahadi yako kubwa.
Kwa watu wengi, wanachagua kuwa hawajaoa kuwa watendaji wa kiroho, na kwa jumla wanaishi maisha ya kimonaki kwa sababu fulani. Ikiwa unataka kuwa mtaalamu wa kiroho, huwezi kwenda nje kufurahiya wikendi. Je! Uko tayari kukubali changamoto ya kujitolea?
Hatua ya 4. Kabili siri
Sehemu ya tafakari ya Zen ni kufikia uwezo wa kuacha wasiwasi na kupata utupu. Kwa watendaji wa kiroho, utupu huu ni nafasi yao ya kuishi. Kutegemea dhamiri yako na kuchimba zaidi kwenye maswali makubwa kutakusababisha kuuliza maswali mengi kuliko kupata majibu. Unaweza kufadhaika au kufarijika unapotambua kuwa huwezi kujua nini kitatokea baada ya kufa kwako, au ikiwa tafsiri yako ya maisha ni "sawa" au la.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuimarisha Mazoezi Yako ya Kiroho
Hatua ya 1. Jenga msingi thabiti wa imani kupitia maombi na tafakari
Dini yoyote au imani yoyote inakufanyia kazi, au hata ikiwa hautachagua kujiunga na shirika lolote la kidini, unahitaji kupata wakati wa kufanya mazoezi ya kutafakari na kutafakari katika ratiba yako. Kuwa na tabia ya kuomba, kutafakari na kufanya tafakari mara kwa mara.
- Kuanza kuomba, usizingatie maswali ya ndio-hapana na jaribu kuzingatia zaidi hisia. Je! Inajisikiaje kushikamana na nguvu ya juu ambayo unaamini? Je! Mazungumzo na mungu unayemwamini yanaathirije roho yako?
- Kwa watawa wengine, wanapaswa kugawanya wakati wao sawa kusoma maandishi mazuri, kutafakari, na kufanya maisha yao ya kila siku. Jaribu kupata usawa katika kugawanya wakati wa sala na kusoma nakala juu ya dini unayojifunza.
Hatua ya 2. Kukuza ufahamu wako kupitia kutafakari
Hakuna lengo maalum au matokeo maalum ya kutafakari. Hautakuwa katika hali tofauti unahisi kama umejifunza kitu baada ya kutafakari, au kama umetatua shida kubwa ambayo umetafuta. Badala yake, jaribu kujituliza na kuongeza ufahamu wako, kisha ulete hali hii katika maisha yako ya kila siku.
- Kuanza kutafakari, jifunze jinsi ya kutuliza akili yako na kuitazama ikitiririka kupitia akili yako bila kujaribu kujaribu kutambua. Kaa chini, zingatia pumzi yako, na uangalie macho yako juu ya utupu.
- Jaribu kudumisha mawazo yako ya kutafakari kwa muda mrefu iwezekanavyo kwa siku nzima. Zingatia vitu vidogo na ujaribu kutulia.
Hatua ya 3. Puuza tu imani zisizo za lazima
Mithali maarufu ya Zen inalinganisha Zen na mashua. Chukua mashua ikiwa unahitaji kuvuka mto, lakini sio lazima uchukue. Jifunze kuacha ufahamu wako wa Zen kando ya mto wakati hauhitajiki tena. Dini, mazoezi ya kutafakari, na mambo mengine ya uzoefu wako wa mazoezi ya kiroho inapaswa kusaidia ufahamu wako wa maisha, sio kuulemea.
Hatua ya 4. Zunguka na wataalamu wa kiroho
Unapaswa kuchukua wakati wa kukusanyika na waumini wenye nia moja ambao wanafanya mazoezi ya kiroho ya dhati. Jifunze kupitia uchunguzi na mazungumzo juu ya mambo magumu na watu katika kanisa lako, shirika, au kikundi kingine cha kidini ili waweze kushiriki mawazo na ufafanuzi wao kwa wao. Jifunze kadiri uwezavyo.
