Wakati mwingine, mechi ya mpira wa miguu inaweza kuamua na hafla katika mchezo. Ukipata nafasi ya kufunga kwa mkwaju wa adhabu, inamaanisha una mkono wa juu sasa. Lakini kwa kusikitisha, mikwaju mingi ya adhabu ambayo inakosa bao sio matokeo ya kuokoa kwa kipa kutoka kwa kipa, lakini ni matokeo ya risasi ambayo inapita na inakosa lengo. Usikubali kufanya hivyo. Jifunze kupiga penati kwa usahihi mkubwa na fanya njia sahihi ili timu yako ikutegemee wakati inakuhitaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuchukua Kick ya Adhabu
Hatua ya 1. Hakikisha unaweka mpira mwenyewe
Usiruhusu mwamuzi, kipa au mtu mwingine yeyote aweke mpira. Wewe ndiye utakayepiga teke, kwa hivyo wewe ndiye unapaswa kuwa unaweka mpira mahali pa penati. Angalia nyasi mbele ya mpira, hakikisha hakuna vilima vya uchafu, miamba, au matawi ambayo yanaweza kukusumbua, kisha uweke mpira kwenye nafasi ya juu kabisa kwenye nyasi.
Kwa kweli, mpira unapaswa kuwekwa juu kidogo ya nyasi ili iwe rahisi kwako kuupiga vizuri. Ikiwa doa kwenye mpira linaonekana kama linaanza kufifia, usijali sana, kupiga mpira juu ya ardhi ni risasi na uwezekano mkubwa wa kufunga bao. Unapopiga teke, hakikisha unafikiria juu ya urefu wa mpira pia
Hatua ya 2. Chukua hatua chache nyuma
Weka mpira, chukua hatua chache nyuma, kisha chukua hatua ya upande kuelekea mguu wako usiopiga mateke. Umbali ambao unapaswa kupiga sio mrefu sana, na wachezaji wengi wanahitaji tu hatua moja kupata karibu na hatua nyingine ya kuunga mkono wakati wa kupiga mateke sana na mwishowe kufunga. Kawaida idadi kubwa ya hatua haihitajiki, lakini fanya kile kinachofaa kwako. Jizoeze mbinu kadhaa tofauti na uone ni ipi inayokufaa.
Wachezaji wengine wanafikiria kuwa kukimbia umbali mrefu kutasababisha kick ngumu. Itaonekana kutisha, lakini kwa kweli lazima upunguze wakati unakaribia mpira ili usikose risasi. Kuchukua umbali mrefu kupiga adhabu hakutafanya ila kukuchosha
Hatua ya 3. Shinda mchezo wa kisaikolojia
Epuka vitu kama kumtazama kipa, kusikiliza gumzo la mpinzani wako, au kuzingatia kile watu wengine wanachosema. Fanya uwanja uwe kimya, angalia mpira, na fikiria juu ya nini cha kufanya. Hivi sasa, jambo muhimu ni kuingiza mpira kwenye lengo. Labda kipa ataruka juu, kufanya ishara na kuonekana ana ujasiri. Hii ni kwa sababu kipa anajua kuwa utaenda kufunga. Kaa umakini na utulie, na utakuwa hatua moja karibu na kufunga mabao.
- Ikiwa unajisikia ujasiri, angalia kipa moja kwa moja machoni. Mwangalie kwa kujiamini kabisa kuwa hakika utafunga. Tisha mpinzani wako.
- Kwa kihistoria, mikwaju ya adhabu zaidi imekosa kuliko walinda mlango waliookoa. Mpinzani wako mkubwa kwenye eneo la adhabu sio kipa, bali wewe mwenyewe. Kumbuka.
Hatua ya 4. Chagua hoja kama lengo na usibadilishe mawazo yako
Je! Ni hatua ipi bora zaidi kwa mateke ya adhabu? Mahali popote panapofaa kwako. Sehemu yoyote unayochagua, bonyeza tu kuelekea hatua hiyo. Uwezekano wa kuendelea kutoka kwa mpira wa adhabu ni mkubwa, lakini kufikiria sana kutaharibu umakini wa wachezaji katika kupiga penati, watabadilisha mawazo yao kwa sekunde ya mwisho. Usiruhusu hii itendeke. Chagua eneo lengwa na uhakikishe kuwa ni sawa.
- Takwimu zinasema ni kweli, mikwaju zaidi ya adhabu hupigwa kuelekea kona ya chini kushoto mwa lango. Agizo la pili liko kona ya juu kushoto, na mwishowe iko kwenye kona ya chini kulia. Hii ni kwa sababu wachezaji wengi hutumia mguu wao wa kulia zaidi na kawaida huupiga mpira kushoto.
- Ikiwa una shaka, elekeza mpira chini usawa kwenye lengo. Mateke ambayo yameelekezwa kwenye kona ya juu ya lango hukosekana sana na kipa, lakini mara nyingi huwa hayilengi kwenye lengo. Ikiwa risasi yako ni sahihi vya kutosha, basi jaribu kupiga kona ya juu ya lango kwa sababu shuti sahihi kuelekea kona ya juu ni ngumu sana na mara chache hupigwa na kipa; lakini kitakwimu kuna uwezekano teke lako litakosa.
Hatua ya 5. Pumua kwa utulivu
Unapokuwa umeweka mpira chini na kuamua njia ambayo utapiga teke, pumzika tu. Kukusanya ujasiri wako. Zaidi ya asilimia 70 ya mikwaju hiyo ya adhabu iliishia kwa malengo. Zingatia nini cha kufanya, fikiria juu ya mitambo ya kick yako unayotaka, na subiri filimbi ya mwamuzi. Jiambie mwenyewe kwamba utaenda kufunga.
- Chora picha akilini mwako kwamba mpira kutoka kwa teke lako ulipiga kupita kipa na kuingia golini. Fikiria mwenyewe ukipiga mpira kwa bidii na haswa, na mwishowe ukafunga bao kwa timu yako.
- Wakati kipenga cha mwamuzi kinasikika, unapaswa kuanza kupiga mateke mara moja; usifikirie kwa muda mrefu ili usibadilishe mawazo yako na kuishia kufanya uamuzi mbaya. Sio lazima ujaribu kumtisha kipa tena. Wakati ni sasa.
Hatua ya 6. Piga mpira na ndani ya mguu
Weka mguu wako usiyotawala inchi chache kutoka kwenye mpira na uipige kwa bidii na ndani ya mguu wako mkubwa (unaopiga teke). Hii itakupa udhibiti bora wa mpira, itauelekeza mpira kuelekea nukta yako lengwa, na kwenye goli. Sukuma njia yote kwenye teke, kwa hivyo mguu utakuwa juu na kidole cha mguu kitakuwa kikielekea kwenye lengo la mpira.
- Wachezaji wengine wanapendelea kupiga teke na juu ya mguu kwa teke ngumu; Unaweza pia kufanya hivyo. Hii itapunguza usahihi wa mwelekeo wa mpira, lakini itaongeza nguvu ya kick.
- Ikiwa unataka mpira uwe juu (sio gorofa), piga moja kwa moja nyuma ya mpira na ufuate harakati kwa kuegemea uzito wako juu ya mpira ili usiende juu sana. Unahitaji kufanya hivyo ikiwa unataka kuingiza mpira kwenye kona ya juu ya lengo.
- Ikiwa unataka mpira uwe chini (kidogo juu ya ardhi), tumia sehemu ya ndani ya mguu wako na uteke mpira kwa bidii, bila kutaka kugonga shabaha sana hadi upunguze kasi. Hakuna haja ya kuwa sahihi sana kwenye kona ya chini ya lengo, inatosha tu; Jambo muhimu ni kwamba mpira unakwenda kwenye goli.
Hatua ya 7. Wacha wachezaji wenzako wakutane na mpira wa kupasuka (mate ya mpira)
Ikiwa unashindwa kupiga teke (kwa mfano, teke sio sawa kwa hivyo mpira unazunguka tu), usiwe na haraka sana katika kufukuza mpira unaopiga. Wachezaji wengine, wawe wachezaji wenzao au wachezaji wapinzani, lazima wateke mpira mbele yako. Ikiwa kipa anafanikiwa kuchambua teke lako lakini mpira bado unacheza, kimbia haraka iwezekanavyo na upige mpira kwenye lango. Ikiwa teke lako litapiga mwamba, hauna haki ya kupiga marufuku kutoka kwenye baa; lazima kwanza iguswe na mchezaji mwingine; ukipiga mpira unaoruka, unafanya faulo.
Sehemu ya 2 ya 2: Jizoeze Kuchukua Mateke ya Adhabu
Hatua ya 1. Endeleza chaguo lako la aina ya kick
Katika kuchukua mkwaju wa adhabu siku zote kutakuwa na aina tatu za chaguo ambazo unaweza kuchukua. Usifanye hii kuwa ngumu zaidi. Jizoeze kuchukua aina tatu tofauti za mateke ya adhabu na uwekaji wa malengo tofauti ili uwe na chaguzi kwenye mechi halisi. Kamilisha aina zote hizi za mateke ili kwenye mechi, uweze kufanya uchaguzi wako na uweze kufunga mabao kutoka kwa moja ya alama tatu tofauti. Jizoeze kupiga mateke kuelekea kulenga kulenga ambazo unajisikia raha zaidi kufunga mabao, endelea kufanya mazoezi ya mateke yako kwa alama hizo na usifikirie chaguzi zingine.
- Walinda lango wengi wataruka kulia au kushoto bila mfumo fulani (bila mpangilio), hii inafanya kuwa ngumu zaidi kwa mpigaji kura nadhani hoja yake. Hii hufanyika haraka sana, kila wakati utakabiliwa na uwezekano anuwai. Ikiwa kipa tayari anajua na kusoma mchezo wako, pia ni wazo nzuri kuwa na chaguzi kadhaa ambazo zinaweza kutumika wakati wowote inahitajika. Kumbuka kwamba mateke mengi ya adhabu hutoka alama kuliko yule anayeokoa kipa, kwa hivyo ni wewe ambaye una jukumu kubwa la kufunga bao la adhabu.
- Kuokoa zaidi kwa makipa kulitokea kona ya chini kulia ya lango. Walinda lango wengi wanafikiria kuwa wachezaji wa miguu ya kulia watajaribu kuupamba mpira kwa kupiga mpira kwa njia isiyo ya kawaida. Ni bora kupumzika tu na sio kusumbua mambo. Piga tu mpira kwa mwelekeo unaohisi unafaa zaidi.
Hatua ya 2. Piga adhabu uchovu
Mtu yeyote anaweza kuingiza mpira kwenye wavu, lakini vipi ikiwa umekuwa ukikimbia uwanjani kwa nusu saa, ukipigania mpira, ukichukua pembe, nk. Miguu yako itahisi imechoka, utakuwa na jasho na uchovu, na ghafla macho yote yatakuwa kwako. Miguu yako inaweza kuhisi kuwa nzito sana, lakini bado unapaswa kufunga mabao ambayo yataiweka timu yako mbele. Fanya mazoezi ya njia sahihi. Piga mpira (adhabu) wakati umechoka na jaribu kupumzika na kutulia, ukizingatia ufundi wako wa mateke na harakati za kukusaidia kufunga mabao.
Hatua ya 3. Pima njia yako na ujizoeze njia tofauti za kukanyaga
Kwa wachezaji wengine, njia ya hatua mbili inatosha kutoa nguvu ya mateke wanaohitaji. Wengine wanaweza kuhitaji umbali zaidi, au wanataka kujaribu kumzidi kipa kwa njia ya ujanja. Njia hii sio marufuku na inaweza kufanywa. Jizoeze njia yako ya kupiga risasi kutoka umbali tofauti na uone ni njia ipi inayokufaa zaidi.
Wachezaji wengine wanapendelea kuchukua umbali mrefu ili kufanya hatua za kigugumizi, hatua ndogo, za haraka zilizochukuliwa kabla ya hatimaye kupiga mpira. Hii inaweza kumzidi kipa, anaweza kuruka mapema sana, hii inamaanisha unaweza kupiga mpira moja kwa moja hadi golini bila kizuizi chochote
Hatua ya 4. Jizoeze usumbufu
Ni rahisi kupiga mpira kwenye wavu tupu. Jizoeze na mlinda mlango anayezungumza kwa ukali. Jizoeze wakati ndugu yako anakucheka kutoka nyuma na kusema teke lako litakosa. Jizoeze wakati muziki unacheza kwa sauti kubwa, wadudu wanaruka, na mvua inanyesha. Jizoeze katika hali na hali mbaya, na mwishowe utakuwa tayari kukabiliana na hali hiyo kwenye mechi halisi.
Hatua ya 5. Jizoeze ukiwa umefunga macho
Sasa ni wakati wa kutulia na kuzingatia kuchukua mpira wa adhabu. Ikiwa unataka kuchukua ujuzi wako wa kick kick kwa kiwango cha juu, fanya mazoezi na macho yako yamefungwa. Umbali kati ya eneo la adhabu na lengo litakuwa sawa kila wakati. Hii inamaanisha njia yako, fundi mitambo na uwekaji wa mateke inapaswa kufanywa kwa njia ile ile. Unapaswa kuwa na uwezo wa kufanya hivyo na macho yako imefungwa. Hakuna ubaya kwako kujaribu sawa?
Vidokezo
- Chagua kati ya kupiga mateke na ndani ya mguu au juu ya mguu - usibadilishe kati ya hizo mbili.
- Kumbuka kupumzika, pumua sana. Fikiria njia za kusaidia kutuliza moyo na akili yako, kwa mfano: kufikiria kwamba kipa amevaa suruali kubwa na ana matofali juu ya kichwa chake - yuko chini ya shinikizo kubwa!
- Mazoezi hufanya kamili - bahati nzuri.
- Sio lazima uuponde mpira (teke sana) - Jizoeze kupiga mateke polepole hadi utakapokuwa sawa kuupiga mpira, halafu piga teke zaidi.
- Jizoeze kila wakati kupiga mateke kwa hatua ile ile tena na tena.
