Nani anapenda kuadhibiwa? Pia utakasirika ikiwa utahisi kuwa uhuru wako wa kujifurahisha umechukuliwa kwa nguvu, sivyo? Walakini, haijalishi hisia ni kali vipi, jifunze kukaa utulivu na kukubali hali hiyo kwa sababu kwa njia hiyo, unaweza kumaliza adhabu! Ili kurekebisha hali hiyo, jaribu kuelezea hamu yako ya kumaliza sentensi yako kwa wazazi wako kwa uaminifu na wazi. Hapo ndipo wazazi wako wataona kujuta kwako na nia yako ya kuwajibika kwa makosa yako. Kama matokeo, katika siku za usoni unaweza kufurahi tena!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukubali Hali hiyo
Hatua ya 1. Kaa utulivu na udhibiti
Kupoteza udhibiti wakati unaadhibiwa ni rahisi. Walakini, tabia kama hiyo itafanya hali kuwa mbaya zaidi! Kwa hivyo, jaribu kuchukua hatua ya kwanza kujikomboa kutoka kwa adhabu kwa kuchukua pumzi ndefu na kutuliza mwenyewe.
Ikiwa umepitia hatua ya vita kubwa na wazazi wako, sasa ni wakati wa kutulia na kurudi kudhibiti hisia zako kabla ya kuendelea na hatua inayofuata
Vidokezo:
Kaa kwenye chumba chako na upumzike peke yako ili upoe. Ikiwa unataka, unaweza kuchukua usingizi mfupi, soma kitabu, au kaa tu na uzingatie akili yako kwenye muundo wako wa kupumua kudhibiti mhemko unaotokea.
Hatua ya 2. Kubali makosa yako
Kukubali hatia ni hatua inayofuata ambayo lazima ichukuliwe ili kukuondoa kwenye adhabu. Kwa hivyo, ukubali makosa yako mwenyewe na kwa wazazi wako, ili uweze kuendelea mara moja na maisha yako na ujifunze masomo muhimu kutoka kwa makosa hayo.
Hata ikiwa hali ya sasa inahisi kutokuwa sawa, elewa kuwa machoni pa wazazi wako, tabia yako haiwezi kuvumilika. Ndio sababu, kusisitiza kuwa uko sawa hakutakuondoa kwenye ndoano
Hatua ya 3. Elewa kuwa kila kosa litakuja na matokeo
Kumbuka, kutakuwa na matokeo kila wakati kwa kila uasi na uwongo, haijalishi una umri gani. Pia elewa kuwa mfumo wa matokeo ni wa asili na unakusudiwa kukugeuza kuwa mtu mzima zaidi.
Haijalishi matokeo ni mabaya kiasi gani, ujue kuwa wazazi wako wanafanya tu kazi yao kukufanya uwe mtu mzima anayewajibika na kuaminika
Hatua ya 4. Tambua tabia ambayo lazima ibadilishwe ili kuepusha adhabu siku za usoni
Kwanza, fikiria juu ya tukio au tabia ambayo ilikuadhibu. Baada ya hapo, tafuta njia za kuizuia isitokee tena katika siku zijazo! Hasa, tambua mitazamo na tabia ambazo zinahitaji kubadilishwa ili kukuzuia kuadhibiwa siku za usoni.
- Kwa mfano, ikiwa umeadhibiwa kwa kupata alama duni za masomo, jaribu kutafuta njia za kuboresha ufaulu wako shuleni.
- Ikiwa unaadhibiwa kwa kupigana shuleni, jaribu kuboresha njia unayokabiliana na watu wengine.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuwasiliana na Wazazi
Hatua ya 1. Omba msamaha kwa wazazi wako
Kuomba msamaha kwa dhati ndio jambo la kwanza unapaswa kusema baada ya kuweza kutuliza utulivu na kuelewa kosa lako. Kuomba msamaha kunaonyesha kuwa unatambua kosa lako. Kwa kuongezea, inaonyesha pia utayari wako wa kupata uaminifu wa wazazi wako na uhuru uliopoteza wakati uliadhibiwa.
- Usiseme pole kwa sababu tu unafikiri wazazi wako wanataka kuisikia. Kwa maneno mengine, hakikisha msamaha wako ni wa kweli na usisahau kukubali kosa lako.
- Jaribu kusema, “Najua nilikuwa nimekosea. Samahani. Ninataka kujifunza kutoka kwa makosa yangu na kuboresha tabia yangu. Natumai Mama na Baba watanisamehe."
Vidokezo:
Usitarajie kwamba hukumu yako itaondolewa mara tu baada ya kusikia msamaha wako. Uwezekano mkubwa zaidi, bado kuna mambo mengi ambayo unapaswa kufanya ili kushinda imani yao tena.
Hatua ya 2. Jadili shida hiyo kwa kukomaa na wazazi wako
Waalike wazazi wako waketi chini na kuzungumzia maswala hayo waziwazi. Sisitiza kwamba uko tayari kubadilisha mtazamo wako na tabia yako, kisha uliza ni mabadiliko gani yanahitajika kufanywa ili kuboresha hali hiyo na kurudisha imani yao.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Je! Tunaweza kukaa chini kwa muda kujadili kosa langu? Najua nilikuwa nimekosea na ninataka kujaribu kubadilika ili makosa yale yale yasitokee tena kesho."
Hatua ya 3. Waelezee hali yako
Wakati mwingine, makosa ya mtu au tabia mbaya huota mizizi katika shida kubwa zaidi. Bila kujaribu kuhalalisha tabia hii, elewa kuwa kila hadithi kila wakati ina pande mbili tofauti. Ndio sababu wazazi wako wanahitaji kuelewa mambo ambayo yanaendelea katika maisha yako ili waweze kutoa msaada katika hali ya shida ambayo ni ngumu kwako kushughulikia peke yako.
- Kwa mfano, ikiwa unapata alama duni za masomo kwa sababu ya shida kuelewa nyenzo au kuwa na uhusiano mbaya na mwalimu wako, wazazi wako wanapaswa kujua ili waweze kusaidia kupata msaada unaofaa na unaofaa.
- Ikiwa unashida kudhibiti mhemko wako kwa sababu unanyanyaswa, unapaswa kuwaambia wazazi wako juu ya hali hiyo ili waweze kuzuia shida kuzidi.
- Anza kwa kusema, "Nataka kuwaambia Mama na Baba shida yangu."
Hatua ya 4. Fanya mpango na wazazi wako ili kuboresha tabia yako
Jadili tabia maalum ambayo uliadhibiwa na ambayo lazima ibadilishwe ili wazazi wako wawe tayari kumaliza hukumu. Kwa kadri inavyowezekana, hakikisha mazungumzo yanaenda njia zote mbili kupata uwanja wa kati ambao unaweza kuridhisha pande zote mbili.
- Kwa mfano, ikiwa umeadhibiwa kwa kupata alama duni za masomo, jaribu kupanga mipango ya kuboresha alama zako shuleni, kama vile kufundisha. Kwa kuongezea, unaweza pia kupanga ratiba nadhifu kwa msaada wa wazazi wako ili usikose kazi zingine za majukumu au majukumu.
- Ikiwa unaadhibiwa kwa kushindwa kudhibiti mhemko wako, jaribu kujadili njia mbadala za kujielezea wakati unahisi kufadhaika au kukasirika. Kisha, fanya mazoezi ya njia wakati mwingine utakapokasirika nao tena kuonyesha mabadiliko yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia Mfumo wa Thamani
Hatua ya 1. Rejesha uhuru wako kwa kuwapa wazazi wako mfumo unaofunga idadi
Unamaanisha nini? Hasa, uliza ikiwa wazazi wako wako tayari kukuachilia kutoka kwa adhabu ikiwa utapata alama fulani kwa njia ya nambari. Unaweza kupata nambari hii baada ya kumaliza kazi yako ya nyumbani, kuishi vizuri, na kupata kiwango cha juu cha masomo.
- Uwezekano mkubwa zaidi, wazazi wako watakubaliana na wazo hili kwa sababu kwa kulitekeleza, moja kwa moja utasaidia kupunguza kazi zao nyumbani.
- Jaribu kusema, "Je! Unafikiria nini, Mama na Baba, vipi kuhusu nitaweka nambari kwa kila jambo zuri ninalofanya? Kwa mfano, ninaweza kupata alama baada ya kumaliza kazi yangu ya nyumbani na kupata alama nzuri shuleni. Kweli, nambari hizo zinaweza kukusanywa baadaye ili nisiwe huru na adhabu."
Hatua ya 2. Tambua hatua unayohitaji kufanya pamoja na maadili
Pia amua jumla ya thamani unayohitaji kuwa huru kutokana na adhabu. Ujanja, waulize wazazi wako wakusanye orodha ya vitendo vyema kama kumaliza masomo ya nyumbani, kupata alama nzuri shuleni, na mambo mengine mazuri. Baada ya hapo, amua nambari inayoambatana na kila hatua na alama jumla unayohitaji kutoroka adhabu.
Kwa mfano, ikiwa unahitaji alama 100 kumaliza sentensi yako, kukusanya alama kutoka kwa vitendo maalum, kama vile alama 10 za kuosha vyombo, alama 5 kwa kila kazi iliyokamilishwa kwa shule, alama 20 za kusafisha bafuni, nk. mpaka alama 100 zinafikiwa
Vidokezo:
Njia zingine za kukusanya alama ni kwa kuwasaidia watu wengine na masomo yao ya shule au kuwafundisha watu wengine nyenzo za masomo, kuchukua hatua nzuri hadharani (kama vile kufungua mlango kwa mtu mwingine au kusaidia jirani yako mzee kubeba vyakula vyake), na kuchukua mbwa wa mtu mwingine. wengine hutembea.
Hatua ya 3. Unda grafu kufuatilia ongezeko lako la idadi
Andika orodha ya vitendo ambavyo vinahitajika kufanywa na nambari zinazoambatana na kila kitendo kwenye karatasi, au chapa orodha hiyo ukitumia kompyuta. Usisahau kuacha nafasi kuashiria vitendo ambavyo umefanikiwa kufanya pamoja na nambari ulizopata.
- Ikiwa unataka, unaweza kugawanya chati katika vikundi, kama vile vikundi vya hatua zilizochukuliwa nyumbani; shuleni; nje, shughuli zinazohusiana na wanyama wa wanyama, nk.
- Juu kabisa ya karatasi, andika, "Lazima nipate alama 100 kutoroka adhabu!"
Hatua ya 4. Rekodi kila nambari uliyofanikiwa kupata kwenye grafu
Kamilisha vitendo vyote ambavyo wewe na wazazi wako mmekubaliana hadi jumla ya nukta zinazohitajika kukukomboa kutoka kwa adhabu zitafikiwa. Baada ya hapo, onyesha grafu kwa wazazi wako na uwaulize kumaliza sentensi yako!
