Unaweza kutaka kutumia vizuri miaka yako ya ujana. Kuishi kwa umakini katika wakati huu kunaweza kusaidia kukuza tabia nzuri za utu uzima. Kuna njia kadhaa za kuboresha maisha kama kijana. Weka malengo na matakwa, fuata mafanikio kielimu na katika maeneo mengine, jenga hali ya kujithamini na picha, na hakikisha unakua na uhusiano mzuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Tamaa na Kuweka Malengo
Hatua ya 1. Fikiria talanta zako Ikiwa una lengo, utaweza kuongeza miaka yako ya ujana na kuunda kumbukumbu nzuri kufuata matakwa yako
Kunaweza kuwa na vitu ambavyo hupenda asili, au talanta na uwezo ambao umekuza zaidi ya miaka. Kuzingatia uwezo wako kunaweza kukusaidia kupatana na tamaa zako na kuweka malengo ya kibinafsi.
- Je! Kuna kitu ambacho huhisi kawaida kwako kila wakati? Kumbuka utoto. Labda haukupenda kucheza michezo na watoto wengine, lakini uliweza kukaa kwa masaa kuchora kwenye mapumziko yako. Pia unaweza daima kumaliza mitihani ya hesabu bila kujaribu sana.
- Fikiria vitu ambavyo vinakuvutia, au vinavyokupatia sifa kutoka kwa wengine. Kwa mfano, unaweza kufurahiya kuchukua picha na simu yako na kupakia matokeo kwenye Instagram. Picha hizi zinaweza kusifiwa na watu. Ikiwa ni hivyo, jaribu kuchukua picha kama kazi kwa umakini zaidi. Unaweza kuchukua darasa la mafunzo ya upigaji picha katika shule au kituo cha sanaa.
Hatua ya 2. Unda kumbukumbu kwa kuchunguza vitu
Usijiwekee mipaka kwa kuwa kijana tu. Furahiya na utumie wakati huu kwa kukagua vitu. Jiunge na vilabu tofauti vya nje. Jaribu kuhudhuria mafunzo katika nyanja anuwai. Soma juu ya mada zinazokupendeza, kama sanaa, historia, sayansi, na utamaduni. Utakuwa na kumbukumbu nyingi kwamba miaka yako ya ujana itakuwa ya thamani.
- Unaweza kujaribu kitu na usipende. Usipoteze muda kufanya vitu unavyochukia. Endelea kufuata vitu vinavyokufanya uwe na furaha na msukumo.
- Pia utapata marafiki wapya unapogundua masilahi yako. Kikundi imara cha marafiki kitasaidia kuunda kumbukumbu za miaka yako ya ujana.
Hatua ya 3. Tambua ni nini kinachokuhamasisha
Tamaa ya kibinafsi inapaswa kukufanya ujisikie furaha na msisimko. Kuzingatia vitu vinavyokuhamasisha katika maisha yako ya kila siku kunaweza kukusaidia kupata hamu hii ya kibinafsi. Unaweza kufurahiya kusoma juu ya wasanii katika darasa la sanaa, na pia kutembelea jumba la kumbukumbu. Hii inamaanisha kuwa unafurahiya kusoma sanaa au historia yake. Chukua muda kutumia nguvu juu ya tamaa hizi za kibinafsi.
Pia fikiria juu ya vitu ambavyo vinakukasirisha. Mara nyingi, hisia za wivu au kuchanganyikiwa kwa wengine hutokana na kutokuwa na usalama juu yako mwenyewe. Ikiwa una wivu na tamasha la binamu la binamu ambalo familia inajali sana, hii inamaanisha kuwa unaweza kutaka kuwa mbunifu zaidi wewe mwenyewe. Fikiria kutumia wakati na ukumbi wa michezo au muziki ili uone ikiwa inakufaa
Hatua ya 4. Jiwekee malengo
Baada ya kuchukua muda kuamua unachotaka, amua malengo unayotaka kufikia. Malengo ni muhimu kama kijana, kwa sababu yanaweza kusaidia kuunda mwelekeo wa maisha katika utu uzima. Kuandika malengo ya mwaka fulani, muhula, au msimu kunaweza kusaidia kuboresha maisha yako.
- Anza kwa kuandika vitu visivyoeleweka. Andika maoni kuhusu maeneo ya maisha yako ambayo ungependa kuboresha. Kwa mfano, andika kitu kama, "Nataka kuwa mwandishi bora."
- Jaribu kupunguza lengo kwa maneno halisi zaidi. Unawezaje kufikia baadhi ya malengo haya dhahania? Ni malengo gani madogo yanayoweza kusaidia? Kwa mfano, "Nataka kumaliza kuandika kurasa 20 msimu huu wa joto."
Hatua ya 5. Kuwa maalum na wa kweli
Malengo maalum na ya kweli ni bora zaidi. Masilahi ya kibinafsi na masilahi kawaida huwa dhahania, kwa hivyo unapoandika malengo, jaribu kufafanua njia maalum za kuzifikia. Kwa mfano, unaweza kupendezwa na ustawi wa wanyama. Lengo linalosema, "Nitaepuka kutumia bidhaa zinazojaribiwa kwa wanyama" ni maalum zaidi kuliko, "Nitafanya sehemu yangu kumaliza ukatili wa wanyama."
Weka malengo maalum, madhubuti ya malengo ili kufanikisha jambo kubwa zaidi. Ikiwa unataka kuwa mwandishi, weka malengo ya vitabu vingapi utasoma kila muhula, na uamue kuandika kwa masaa machache kila usiku
Sehemu ya 2 ya 4: Kuendeleza Mahusiano mazuri
Hatua ya 1. Endeleza urafiki thabiti
Hakikisha unashiriki wakati wako wa ujana na watu wanaostahili. Kikundi imara cha marafiki kinaweza kukusaidia kujifunza na kukua. Jitahidi kukuza urafiki bora ili kuongeza hali yako ya kujithamini. Kwa njia hiyo, una marafiki ambao wanaweza kutumiwa kama mahali pa kushiriki kumbukumbu na uzoefu katika ujana.
- Marafiki hawa wanahitaji kuunga mkono. Sio watu ambao watakuwa wanaudhi au kujidharau, lakini wanakuunga mkono kufanya maamuzi mazuri. Kwa upande mwingine, unapaswa pia kuunga mkono matakwa na masilahi yao.
- Njia bora ya kupata kikundi cha marafiki ni kushiriki. Jiunge na vilabu husika kulingana na masilahi yako. Kuwa wa kijamii na ujue watu wengine. Marafiki wenye nia moja ni muhimu kwa kuboresha maisha kama kijana.
Hatua ya 2. Kaa mbali na mahusiano ya uharibifu
Sio uhusiano wote katika ulimwengu huu mzuri. Marafiki wanapaswa kuunga mkono na kujali. Ikiwa kuna mtu maishani mwako anayekufanya ujisikie vibaya juu yako, ujue kuwa sio mtu ambaye unastahili kujua. Usiruhusu miaka yako ya ujana ijazwe na kumbukumbu za urafiki mbaya na mahusiano yenye shida.
- Tazama dalili za unyanyasaji wa uhusiano. Mateso yanaweza kuwa ya mwili. Usidumishe uhusiano na rafiki anayekupiga, mateke, au kukuumiza mwilini. Walakini, unyanyasaji pia unaweza kuwa wa kihemko, kama vile kudhihaki, uonevu, vitisho, au vitisho.
- Kukomesha uhusiano usiofaa. Kata mawasiliano na mtu aliyekuumiza, kimwili na kihemko, na utafute msaada kutoka kwa marafiki wengine au wanafamilia. Kuwa muwazi kuhusu kile kinachoendelea ili wengine waweze kusaidia na kutoa ushauri.
Hatua ya 3. Usikubali kushawishiwa na wenzao
Kuwa wazi na kujaribu vitu vipya kama kijana ni jambo zuri na ni muhimu kwa kutumia vizuri maisha. Walakini, usifanye chochote kinachokufanya usijisikie salama au salama. Rafiki wa kweli hatajaribu kukushinikiza ufanye kitu ambacho hutaki kufanya. Shinikizo la urafiki linaweza kuja katika aina nyingi na kusababisha mafadhaiko na mvutano usiokuwa wa lazima. Jua jinsi ya kuwatambua na epuka mafadhaiko haya.
- Unaweza kulazimishwa kunywa, kuvuta sigara, au kutumia dawa za kulevya. Mtu yeyote anayekulazimisha katika hali mbaya au hatari sio rafiki. Pata marafiki wanaounga mkono na kuelewa eneo lako la faraja.
- Marafiki wanaweza pia kukuhimiza ufanye mambo ambayo hayako kwa masilahi yako ya kibinafsi. Kwa kiwango fulani, kuwa na marafiki ambao wanaweza kukutia moyo kujaribu vitu vipya na kushinda hofu na ukosefu wa usalama ni jambo zuri. Walakini, ikiwa haupendi kabisa shughuli, marafiki wako wanapaswa kuheshimu uamuzi wako.
- Shinikizo la urafiki linaweza pia kuonekana kwa njia ya kupuuza watu wengine. Kunaweza kuwa na mtu kwenye marafiki wako ambaye anasahauliwa kila wakati. Usishiriki katika mbinu kama hizi. Kumbuka, lazima wewe mwenyewe ujisikie huzuni ukisahau. Usifanye vivyo hivyo kwa watu wengine.
Hatua ya 4. Pata uhusiano mzuri wa kimapenzi
Katika miaka yako ya ujana, unaweza kuwa unachumbiana kwa mara ya kwanza. Mahusiano ya kimapenzi yanaweza kuwa njia nzuri ya kuishi maisha kwa ukamilifu na hakikisha miaka yako ya ujana ni bora. Unaweza kujifunza mengi kutoka kwa uchumba. Ikiwa unataka kufuata mapenzi, hakikisha uhusiano wako ni wa kufurahisha, afya na faida.
- Wewe na mpenzi wako wa kimapenzi mnahitaji kuweza kushiriki vitu. Tafuta watu ambao wanaweza kuwa mahali pa kuzungumza na kujifunza. Tafuta mpenzi ambaye anakuchekesha na kwamba unataka sana kukutana.
- Urafiki wa kimapenzi sio uhusiano wa mwili. Watu wengi hujaribu shughuli za ngono kwa mara ya kwanza katika ujana wao. Hili ni jambo la kawaida. Walakini, usifanye hivyo mpaka uwe tayari. Daima tumia uzazi wa mpango na kondomu kuzuia ujauzito na magonjwa ya zinaa. Ikiwa mwenzi wako anasisitiza, huu sio uhusiano thabiti wa kimapenzi. Achana naye.
- Kama urafiki, uhusiano wa kimapenzi unaweza kuwa mbaya. Wanandoa wanapaswa kuunga mkono na kupendana. Mtu yeyote anayekuumiza, kimwili au kihemko, hastahili kutumia muda na wewe.
Sehemu ya 3 ya 4: Kujiandaa kwa Mafanikio ya Kazi ya Baadaye
Hatua ya 1. Kudumisha maadili mema
Maadili ni muhimu kufanikiwa katika vijana wako, na utahisi kuridhika utakapoweza kutosheleza udadisi wako wa kiakili. Jaribu kudumisha kadi ya ripoti ya juu ikiwa unataka kutumia vizuri maisha yako. Madaraja mazuri yanaweza kukusaidia kitaaluma na pia kukusaidia ujifunze kuhusu wewe mwenyewe na tamaa zako za kibinafsi.
- Kuza mazoea mazuri ya kusoma. Hakikisha unaunda ratiba ya kibinafsi ya kumaliza kazi za nyumbani na kusoma mitihani. Jaribu kufanya kazi za nyumbani mara tu shule inapomalizika. Jifunze katika eneo lenye kung'aa lisilo na usumbufu. Zima kompyuta ndogo na simu za rununu wakati unasoma.
- Ikiwa una shida na somo fulani, zungumza na wazazi wako juu ya uwezekano wa kuajiri mwalimu. Unaweza pia kuzungumza na walimu shuleni na kuuliza vidokezo juu ya kuboresha darasa katika masomo hayo.
Hatua ya 2. Jiunge na shughuli za ziada
Uzoefu ni muhimu kwa kupata kazi na kusoma mahali pazuri. Uzoefu ni muhimu pia kuhakikisha miaka yako ya ujana ni ya kukumbukwa na ya kufurahisha. Kutafuta shughuli za ziada zitakusaidia kuishi kwa ukamilifu, pamoja na kuongeza maisha yako kupitia mafanikio ya kitaalam.
- Weka malengo na matamanio yako wakati wa kuchagua shughuli. Ikiwa unapenda uandishi wa habari, jiunge na gazeti la shule. Ikiwa unataka kufanya kazi katika sayansi na teknolojia, jiunge na kilabu cha utafiti cha shule hiyo. Ikiwa unataka kufanya vitu unavyofurahiya, kuna uwezekano wa kuwa na furaha zaidi kama kijana.
- Miaka ya ujana inaweza kukusaidia kujiandaa kwa mafanikio baadaye maishani, kwa hivyo jaribu kuchukua jukumu la uongozi ikiwezekana. Kuwa Mhariri Mkuu wa gazeti la shule ilikuwa ya kuvutia sana kuliko kuwa mwandishi tu.
Hatua ya 3. Kujitolea
Kujitolea inaweza kuwa njia nzuri ya kuimarisha wasifu wako. Kwa kuongeza, unaweza pia kukuza kumbukumbu ambayo hudumu zaidi. Hatua hii pia inaweza kukusaidia kufuata matakwa na masilahi yako, ili tabia yako kama kijana ikue. Jitolee kwa mashirika unayoyapenda. Tafuta mashirika yasiyo ya faida yanayokubali nafasi za kujitolea. Saidia na hafla za shule. Ikiwa unahudhuria kanisani, weka ombi kwa kujitolea huko. Saidia vyama vya siasa.
Hatua ya 4. Jitayarishe kwa mahojiano
Wakati wa kutafuta kazi na programu ya mafunzo, utakabiliwa na aina anuwai ya mahojiano. Fanya kazi katika kukuza ustadi mzuri wa kuhoji kama kijana. Hii itaongeza nafasi zako za kupata kazi au programu ya mafunzo.
- Hakikisha unavaa vizuri. Vaa kitu ambacho kinaonekana kitaalam. Epuka suruali ya jeans na fulana, suruali ya mkoba, au mapambo ya kupindukia. Chagua suruali nadhifu na mashati yenye vitufe. Hakikisha viatu vyako viko sawa pia.
- Fanya utafiti juu ya kampuni kabla. Unavyojua zaidi, ndivyo utakavyoonekana kama kufaa kwa kazi hiyo. Chukua muda kutazama wavuti ya kampuni kabla ya mahojiano.
- Tumia lugha ya mwili. Kaa wima, tabasamu, na ununue mwulizaji wa maswali kuonyesha kuwa unasikiliza. Uliza maswali mwishoni mwa mahojiano. Chagua maswali ya wazi ambayo yanaonyesha kuwa una nia ya kampuni. Kwa mfano, "Je! Ulifurahiya kufanya kazi hapa?" au "Je! utamaduni wa kazi wa kampuni hii ukoje?"
Hatua ya 5. Pata kazi ya muda
Kazi za muda zinaweza kuwa njia nzuri ya kupata uzoefu katika vijana wako. Kwa kuongezea, watu wengi huishia kuwa na uhusiano mzuri na wafanyikazi wenzao. Hata kazi kama kutoa pizza au kuwa muuzaji inaweza kuunda kumbukumbu nzuri na za kudumu. Utakutana na wenzao na kukuza kikundi cha marafiki kutoka mazingira ya kazi. Kuwa na uzoefu wa kazi pia inaweza kukusaidia njiani unapojiandaa kwa chuo kikuu, basi ulimwengu wa kazi.
- Unaweza kuvinjari vikao vya kazi mkondoni kwa nafasi. Unaweza pia kuuliza biashara za hapa. Pia tafuta matangazo ya kazi yaliyowekwa kwenye maduka ya kahawa na mikahawa.
- Zungumza na wazazi wako, jamaa, na ndugu zako. Wanaweza kujua mtu anayetafuta wafanyikazi katika jamii yako.
- Jaribu kupata kazi ambayo utafurahiya. Labda hautapata kazi ya kitaalam kama kijana, lakini pata kazi ambayo unafikiria itakuwa ya kufurahisha. Kwa mfano, ikiwa unapenda kuendesha baiskeli, fikiria kazi kama mtu wa kujifungua anayetumia baiskeli.
Hatua ya 6. Andika vitae ya mtaala
Ikiwa unataka kufuata mafanikio, andika historia ya mtaala. Orodha hii ni muhtasari wa uzoefu wa kitaalam unaoweza kutumia kwa kazi na pia mafunzo. Kupata uzoefu wa kazi katika vijana wako kunaweza kukusaidia kufanikiwa baadaye maishani.
- Vita ya mtaala kawaida hufomatiwa kwa kutumia vichwa na alama za risasi kwenye orodha ya uzoefu wa kielimu na kazini. Sheria za muundo lazima ziwe sawa. Tumia aina ya maandishi inayosomeka wazi, kama vile Arial au Times New Roman. Kuandika vitae ya mtaala kwa mara ya kwanza inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo uliza ushauri kwa mshauri wako wa shule.
- Labda hakuwa na uzoefu mwingi wa kazi kama kijana. Haijalishi. Watu wengi ambao huajiri vijana kwa kazi na mipango ya mafunzo wanaelewa kuwa uzoefu wao ni mdogo. Andika vitu kama kazi ya kujitolea uliyoifanya. Ikiwa umekuwa sehemu ya kilabu au shirika, andika hiyo pia. Mafanikio ya kielimu yanaweza kuwa sahihi ikiwa unaomba tarajali, kwa hivyo andika alama zako na ikiwa ulikuwa kwenye orodha ya tuzo.
Hatua ya 7. Tafuta programu za mafunzo
Programu ya mafunzo ni njia nzuri ya kuboresha ubora wa vitae yako ya mtaala. Programu hizi pia zinaweza kutoa kumbukumbu muhimu za miaka ya ujana. Mafunzo mengi yanalenga wanafunzi, lakini biashara zingine zinaweza kutoa programu hizi haswa kwa vijana.
- Programu ya mafunzo inapeana uzoefu wa kufanya kazi katika mashirika. Kama mwanafunzi, utaanza kujifunza juu ya mambo ya kitaalam ya tasnia fulani. Utasimamiwa na kikundi cha wataalamu ambao watakusaidia kupata uzoefu wa kitaalam.
- Uliza watu wazima unaowajua, kama waalimu, wazazi, na washauri wa shule, juu ya maeneo ya mafunzo katika eneo lako. Pia tembelea tovuti za kazi kwa mipango ya mafunzo. Unaweza hata kuunda tarajali yako mwenyewe kwa kufanya kazi kwa familia au kampuni ya rafiki.
Hatua ya 8. Jiandae kwa ulimwengu wa vyuo vikuu
Jaribu pia kujiandaa kwa chuo kikuu. Vitu kama tarajali, kazi, kazi ya kujitolea, na shughuli za ziada zitakuandaa kwa mafanikio ya baadaye ya kazi. Walakini, unapaswa pia kufanya utafiti juu ya chuo kikuu.
- Tafuta vyuo vikuu ndani na nje ya mkoa. Jifunze juu ya sifa yake, kitivo na utamaduni. Chagua chuo kikuu chenye sifa nzuri, ambayo itakufanya ujisikie vizuri.
- Zingatia mahitaji. Anza kufikiria njia za kupata alama nzuri kwenye vipimo sanifu ili uweze kwenda chuo kikuu kizuri.
- Waombe wazazi wako wakupeleke kutembelea vyuo vikuu kadhaa. Hii inaweza kusaidia kuamua ikiwa chuo kikuu ni chaguo nzuri kwako.
Sehemu ya 4 ya 4: Kudumisha Mtazamo Mzuri na Picha ya Kibinafsi
Hatua ya 1. Weka hali
Utashangaa ni aina ngapi za mhemko ambazo unaweza kudhibiti. Katika ujana, utapata safu ya mhemko mkali. Unaweza kusikia huzuni na kufadhaika - hii ni kawaida na muhimu. Walakini, unaweza pia kujaribu kujisikia mwenye furaha na mzuri. Kwa njia hii, una uwezo mzuri wa kufurahiya uzoefu wa vijana wako.
- Andaa ibada ya kufanya wakati uko katika hali mbaya. Kunaweza kuwa na kipindi cha Runinga kinachokufanya ucheke, au wimbo unaofurahia kusikiliza. Unapokuwa na siku mbaya, chukua dakika 15 kujipa moyo.
- Tafuta njia za kukatiza hali mbaya. Ikiwa huwezi kuacha kuvunjika moyo, fanya kitu ili kujisumbua. Cheza mchezo wa video au soma kitabu.
- Ikiwa unajisikia mkazo, zingatia kupumua kwako. Vuta pumzi chache na utazame hewa ikiingia na kutoka puani na kinywani. Kuzingatia pumzi yako inaweza kukusaidia kukaa sasa, ili mafadhaiko yasijenge sana.
Hatua ya 2. Zoezi
Mchezo hutoa faida nyingi. Sio tu mazoezi mazuri kwako kimwili, lakini serikali ya mazoezi ya kawaida inaweza kuboresha hali yako. Mazoezi ya kawaida yanaweza kukusaidia kuwa katika hali nzuri ya akili ili uweze kufurahiya miaka yako ya ujana.
Chagua mazoezi ya mwili ambayo unapenda sana. Vinginevyo, labda hautaendelea kufanya hivyo. Ikiwa unafurahiya kuendesha baiskeli, jaribu kuipanda kwa maili chache kila siku baada ya shule
Hatua ya 3. Hariri mawazo hasi
Ujana ni kawaida wakati wa ukosefu wa usalama. Unaweza kupigwa na mawazo hasi kwa siku nzima, juu yako mwenyewe na uwezo wako. Hisia hizi ni za kawaida, lakini usiruhusu mawazo mabaya kukuzuie kufanya shughuli zingine na kufuata malengo ambayo yatakuza miaka yako ya ujana. Jaribu kuhariri mawazo haya hasi yanapoibuka.
- Tambua mawazo mabaya. Tambua wakati unajisikia vibaya juu yako siku moja. Ikiwa umeteleza kwa njia mbaya ya fikra, fanya bidii kukataa na kuweka tena wazo.
- Kwa mfano, kunaweza kuwa na mtu anayeaminika zaidi kuliko wewe kwenye mazoezi ya Hockey. Unaweza kuanza kufikiria, "Yeye ni bora sana. Sitakuwa kama yeye. Lazima niache." Acha njia hizi za kufikiria zinapoibuka. Jaribu kuzibadilisha na mawazo ya kuhamasisha. Kwa mfano, "Yeye ni mzuri sana na anahamasisha. Nina bahati kuwa naye kwenye timu. Nina hakika anaweza kunifundisha kitu juu ya Hockey".
Hatua ya 4. Kubali nguvu na udhaifu wako
Kila mtu ana talanta yake mwenyewe. Labda haupendi sana kuandika, lakini unaweza kuwa mzuri katika sayansi. Ubongo wako hauwezi kufaa kwa fomula za kemikali, lakini unaweza kuwa mwandishi mahiri. Zingatia nguvu zako na kile unachopenda. Hautafanikiwa kwa kila kitu, na hii ni kawaida. Kufuatilia kile wewe ni mzuri na kile unachojali sana kitakuwezesha kutumia vyema miaka yako ya ujana. Chukua wakati huu kufanya vitu unavyotaka sana.
Hatua ya 5. Shughulikia vizuizi na mapambano
Vizuizi haimaanishi kutofaulu. Kadiri mtazamo wako uko sawa juu ya vizuizi, ndivyo unavyoweza kurudi nyuma na kuwa kwenye njia sahihi ya kufurahiya miaka yako ya ujana. Unapokutana na vizuizi, kubali kuwa ni sehemu ya mchakato mkubwa wa ujifunzaji. Chukua kukataliwa na vizuizi kama fursa za kujifunza na kukua. Ikiwa huna alama nzuri kwenye mtihani wako wa kemia, tumia kama fursa ya kutambua alama zako dhaifu kwenye mtihani. Ikiwa unashindwa kukubaliwa na programu ya tarajali katika msimu wa joto, jenga uzoefu wako ili kuboresha nafasi zako mwaka ujao.
