Uthamini, kama uaminifu, ni kitu ambacho hauchukulii kawaida, lakini lazima upate. Kwa kweli, kila mtu anaweza kupata heshima ya wengine kwa urahisi ikiwa ataweza kuonyesha uadilifu wao, bila kujali rangi, jinsia, mwelekeo wa kijinsia, na kabila. Kuelewa kuwa mchakato wa kuwa mtu anayestahili kuheshimiwa unachukua zaidi ya usiku mmoja. Badala yake, kwanza unahitaji kufanya kazi ili kuongeza ujasiri wako, uongozi, fadhili, na uwezo wa kuwa mtu unayemtegemea. Mbali na kujenga wahusika anuwai, lazima pia ujifunze kujiheshimu na kuheshimu wengine zaidi. Bila shaka, utapokea tuzo hiyo hiyo baadaye.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuwa Kiongozi
Hatua ya 1. Boresha ujuzi wako wa mawasiliano
Zungumza kwa sauti ya joto na ya urafiki, na jaribu kumshirikisha mtu unayezungumza naye. Hakikisha pia unaleta mada chanya, epuka usemi na lugha chafu, na usiseme "mm" katika kila sentensi.
- Mawasiliano haitaji tu uongee, bali pia usikilize. Badala ya kila wakati kujaribu kutawala hali za mazungumzo, jaribu kutumia wakati mwingi kusikiliza kile mtu mwingine anasema.
- Chukua muda wa kufikiria kabla ya kuzungumza.
Hatua ya 2. Dhibiti hisia zako
Haijalishi hali ni ngumu kiasi gani, hakikisha unafanya mazungumzo yako kuwa yenye utulivu, utulivu, na udhibiti. Jaribu kutenda, badala ya kuguswa kihemko. Wakati wowote inapowezekana, kila wakati jaribu kupunguza hali mbaya na fikiria mara mbili kabla ya kujibu kwa msukumo kwa uchochezi hasi.
- Watu ambao wanaweza kudumisha utulivu wao katika hali ngumu ni watu wenye sifa nzuri.
- Wakati wa kubishana na watu wengine, jaribu kudhibiti hisia zako kuzuia hali hiyo kuwa mbaya. Ikiwa mtu mwingine anaonekana kukasirika, hakikisha unadumisha majibu ya utulivu na yenye kudhibitiwa.
Hatua ya 3. Dhibiti lugha yako ya mwili
Simama wima, mwangalie yule mtu machoni wakati unazungumza, na zungumza kwa sauti ya utulivu, iliyodhibitiwa ya sauti. Kufanya hivyo kunaweza kweli kuonyesha kujiamini kwako na iwe rahisi kwako kupata heshima ya wengine.
Kunung'unika, kuzungumza na kichwa chako chini au kuinama, na kuzungumza bila kumtazama mtu mwingine machoni kutaonyesha jinsi kujiamini kwako kulivyo chini. Niamini mimi, kujiamini ni moja ya sababu ambazo hufanya iwe rahisi kwa wengine kukuthamini
Hatua ya 4. Tatua shida
Unapokabiliwa na shida, usijibu kamwe kihemko au ueleze kuchanganyikiwa kwako. Badala yake, zingatia kutafuta suluhisho sahihi zaidi. Usikimbilie kulalamika au kukasirika kwa sababu hakutakusaidia kutatua shida.
Wakati watu wengine wanapoona kuwa una uwezo wa kutafuta suluhisho kwa utulivu badala ya kujibu kwa fujo, hakika watathamini utayari wako na ukomavu wa kurekebisha hali
Hatua ya 5. Jivunie jinsi unavyoonekana
Hakikisha kila wakati unaweka mwili wako safi na muonekano safi. Chukua muda wa kukata kucha zako mara kwa mara, oga kila siku, na mswaki meno yako mara mbili kwa siku.
- Kukosa kwa mtu kujitunza vizuri kutaonyesha thamani yake machoni pa wengine.
- Ikiwa huwezi kujiheshimu na kutunza muonekano wako, kuna uwezekano kwamba hakuna mtu mwingine atakayeweza kukuheshimu wewe pia.
Njia 2 ya 3: Kujilinda
Hatua ya 1. Sema "hapana" mara nyingi zaidi
Watu wengine wanaamini kuwa watu wengine watawathamini kwa urahisi zaidi ikiwa wataonekana kuwa na shughuli nyingi na majukumu. Kwa kweli, dhana hii sio sawa. Haupaswi kukubali fursa zote au maombi ambayo yanatoka kwa watu wengine. Kila kukicha, sema "hapana" kuonyesha kuwa wewe pia unathamini wakati ulionao na kila wakati unatanguliza ubora kuliko wingi.
- Jinsi unavyowasilisha ujumbe wako ni muhimu tu kama vile yaliyomo kwenye ujumbe huo. Kwa hivyo, kila wakati onyesha kukataa kwako kwa adabu, kwa uthabiti, na kwa tabasamu. Onyesha kuwa kukataa sio kwa kibinafsi; Huna muda wa kutosha wa kutoa ombi lake sasa hivi.
- Usiogope kusema hapana. Furahi kwa sababu una ujasiri wa kujitetea mbele ya wengine.
Hatua ya 2. Usiogope kuwa na maoni
Acha kuwa mpuuzi na usisite kushiriki maoni yako, maoni, au pingamizi wakati wowote inapohitajika. Usiogope kushiriki mawazo yako na wengine, hata ikiwa kufanya hivyo kunafanya moyo wako kupiga haraka na woga. Kwa kweli, watu ambao wana ujasiri wa kutoa maoni yao watapata heshima ya wengine kwa urahisi.
- Usiwe mpenda-fujo katika kutoa maoni yako. Jaribu kuwa hodari zaidi na wa moja kwa moja katika kufikisha matakwa na mawazo yako. Walakini, hakikisha unazingatia mambo ambayo yanachukuliwa kuwa ya adabu katika tamaduni ya mtu mwingine.
- Haikutumiwa kutoa maoni? Jaribu kufanya mazoezi ya mambo unayotaka kusema kabla ya wakati.
- Kutoa maoni sio sawa na kuhukumu kila kitu kinachotokea karibu nawe kwa njia ya moja kwa moja. Kwa maneno mengine, toa maoni yako pale tu inapobidi.
Hatua ya 3. Acha kuwa mzuri sana
Niniamini, bado unaweza kuwa mzuri kwa watu wengine bila ya kuwa kijana wa marafiki kila wakati. Kumbuka, hautaweza kumfanya kila mtu afurahi na hakuna haja ya kujaribu. Usiruhusu watu wengine kukufaidi kwa sababu tu unaonekana ni rahisi kutumia. “Fadhili” isiyofaa itaonyesha tu kwamba haujiheshimu.
- Weka mipaka ili wengine wajue ni aina gani ya tabia unayoweza kuvumilia. Thibitisha uchaguzi wako na hamu yako!
- Kwa kuongezea, watu wengine wanaweza pia kutafsiri vibaya mtazamo wako na kufikiria wewe ni bandia au sio mwaminifu.
Hatua ya 4. Acha kuomba msamaha
Sema pole tu ikiwa kweli umefanya kitu kibaya! Kwa kweli, watu wengi wamezoea kuomba radhi moja kwa moja kabla hata hawajajua wapi walipokosea.
- Hifadhi msamaha wako kwa hali zinazofaa.
- Acha kujilaumu kwa shida zote zinazotokea karibu nawe.
Hatua ya 5. Onyesha pingamizi lako kwa matibabu yasiyofaa
Ikiwa mtu anakutumia faida au anakutendea isivyo haki, kamwe usishike tamaa yako na mateso yako. Pigania haki zako kwa njia nzuri! Badala ya kumzomea moja kwa moja au kuwa mkali, onyesha pingamizi zako kwa uthabiti na adabu.
- Kujitetea na kupigania haki za kibinafsi kunaonekana kutisha. Walakini, tumaini kwamba wengine watathamini ujasiri wako wa kufanya hivyo.
- Hakikisha unazungumza wazi wazi na wazi kila wakati. Kwa maneno mengine, usigugue au sema kichwa chako chini kwa sababu umezidiwa na aibu. Kumbuka, una haki ya kujitetea mbele ya wengine!
Njia ya 3 ya 3: Kuwaheshimu Wengine
Hatua ya 1. Shikilia maneno yako
Ikiwa umezoea kuvunja ahadi, wale walio karibu nawe watahitimisha kuwa wewe sio mtu anayeaminika. Kwa hivyo, kila wakati weka ahadi na maneno yako, na usiingie kwenye tabia ya kutoa ahadi za uwongo ambazo huwezi kutimiza. Thibitisha kuwa wewe ni mtu unayemtegemea ili wengine waweze kufahamu uwepo wako zaidi.
Fikisha ujinga wako kwa uaminifu
Hatua ya 2. Kipaumbele kuweka wakati
Kuchelewa kwa mkutano, kuwasilisha mgawo, kujibu barua pepe, au kukutana na mtu kutakupa heshima na uaminifu wa wengine, haswa ikiwa unaonekana kuwa huheshimu wakati wao. Kwa hali yoyote, jaribu kuwa kwa wakati!
Onyesha kuwa unathamini wakati wa watu wengine kwa kuwa unafika wakati. Bila shaka, watatoa tuzo hiyo hiyo kwa kufanya kitu kimoja
Hatua ya 3. Usisengenye
Tabia ya kusengenya juu ya vitu hasi ambavyo vinaweza kupunguza kujithamini kwa wengine hautakuletea faida yoyote. Kwa kweli, watu ambao wamezoea kusengenya watadharauliwa na wengine na kwa kawaida wataishia kuwa wahasiriwa wa uvumi pia.
- Wakati sio lazima upende kila mtu, angalau hakikisha unajaribu kuwathamini kila wakati.
- Elewa tofauti kati ya kuchangamana na kusengenya. Jumuisha vizuri, lakini usijihusishe na uvumi!
- Jaribu kuzuia mizozo isiyo ya lazima na wale walio karibu nawe.
Hatua ya 4. Usiogope kutetea haki za wengine
Pigania haki za wengine unapopigania haki za kibinafsi! Kwa maneno mengine, hakikisha kila wakati unawasaidia wengine wanaotendewa haki, haswa ikiwa hawawezi kujisaidia. Kujisikia kukosa heshima kwa sababu lazima uingilie biashara ya watu wengine? Niniamini, kutakuwa na wakati na mahali pazuri pa kuifanya. Onyesha kuwa unaheshimu watu wengine na haki walizonazo! Kwa kubadilishana, utapata tuzo sawa kutoka kwao.
- Angalia karibu na wewe na upate fursa za kuonyesha uelewa wako kwa wengine.
- Onyesha kwamba uko tayari kutoa msaada wakati wowote inahitajika, na onyesha kujali wale walio karibu nawe. Niniamini, tabia hii hakika itafanya watu wengine wakuthamini zaidi.
- Usiogope kuuliza msaada kwa watu wengine. Wafanye wajisikie uwepo wao ni wa thamani kwako. Kwa njia hiyo, unaweza kuonyesha kuwa unathubutu kukubali udhaifu wako mwenyewe.
