Malengelenge ya mdomo ni shida ya ngozi inayoonekana wakati mwili uko chini ya mafadhaiko, kama wakati wa homa. Sababu ni kuambukizwa na virusi vya herpes rahisix 1 (HSV-1). Kama jina linavyosema, malengelenge ya mdomo mara nyingi huonekana karibu na mdomo, lakini pia inaweza kuonekana usoni, ndani ya pua, au kwenye sehemu ya siri. Malengelenge ya sehemu ya siri husababishwa zaidi na virusi vya herpes rahisix 2, lakini virusi vyote vinaweza kuonekana mdomoni au sehemu za siri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Ukuaji wa Malengelenge ya Kinywa
Hatua ya 1. Tambua kuwa maambukizi ya HSV-1 ni ya kawaida
Huko Amerika, imeandikwa kuwa 60% ya vijana hupata maambukizo ya HSV-1, na 85% hupata wanapofikia umri wa miaka 60. Nchini Uingereza, karibu watu 7 kati ya 10 wana maambukizi, lakini ni 1 tu kati ya watu 5 wanaofahamu. Hiyo ni kwa sababu wana maambukizo, lakini hawana dalili.
Hatua ya 2. Tambua dalili za shambulio la kwanza
Malengelenge ya mdomo inaonyesha dalili thabiti, lakini shambulio la kwanza ni tofauti. Wakati huo, utaona dalili ambazo hazitakuwapo baadaye. Dalili hizi ni:
- Homa
- Fizi huhisi uchungu au kavu ikiwa malengelenge yanaonekana mdomoni
- Koo
- Maumivu ya kichwa
- Node za kuvimba
- Maumivu ya misuli
Hatua ya 3. Tazama ishara zinazoweza kutabirika za shambulio linalofuata
Baada ya shambulio la kwanza, unaweza kutabiri ni lini malengelenge ya mdomo itaonekana. Dalili ya awali ni kwamba eneo lililoathiriwa na maambukizo huuma ghafla na kuwasha. Kwa kuongeza, utapata pia hisia za ganzi katika eneo hilo. Hatua hii, inayoitwa hatua ya prodromal, inakabiliwa na 46% hadi 60% ya watu walio na ugonjwa wa manawa ya mdomo.
Kwa kuongezea, dalili za mwanzo za ugonjwa wa manawa ya mdomo ni uchochezi, uwekundu, unyeti mwingi, au maumivu katika eneo la herpes itaonekana
Hatua ya 4. Angalia uwekundu na uvimbe
Inapoonekana mara ya kwanza, malengelenge ya mdomo wakati mwingine huonekana kama chunusi. Inauma. Eneo hilo litakuwa maarufu na lenye rangi nyekundu, ngozi inayoizunguka pia ni nyekundu. Pia utagundua kuonekana kwa malengelenge madogo ambayo yataungana kuwa moja.
Malengelenge ya mdomo huonekana kwa saizi anuwai, kutoka 2 mm hadi 7 mm
Hatua ya 5. Jua kuwa blister imejaa chembe za virusi
Malengelenge yataonekana katika maeneo maarufu. Wakati mwili unapambana na HSV-1, seli nyeupe za damu hukimbilia kwenye eneo hilo na malengelenge hujaza giligili iliyo wazi iliyo na virusi.
Kwa sababu malengelenge ya mdomo imejazwa na giligili ya kuambukiza, usivunje kamwe. Virusi vinavyoambatana na mikono vitaenea kwa watu wengine au kuingia machoni, na hata kuenea kwa sehemu ya siri
Hatua ya 6. Subiri blister ipasuke
Wakati malengelenge yalipasuka, inamaanisha kuwa ukuzaji wa manawa ya mdomo umeingia katika hatua ya tatu chungu zaidi. Eneo la herpes litakuwa lenye unyevu na litaonekana nyekundu kwenye malengelenge wazi. Hatua hii ya kutokwa kutoka kwa malengelenge ndio hatua inayoambukiza zaidi. Ili kuzuia kuenea kwa maambukizo, hakikisha unaosha mikono kila mara baada ya kugusa uso wako. Inaweza kuchukua siku tatu kwa manawa ya mdomo kwenda katika hatua inayofuata.
Hatua ya 7. Usiondoe gamba
Mara malengelenge yatapasuka, ukoko utaonekana juu, ikifuatiwa na gamba ambayo kwa kweli ni kizuizi cha kinga. Wakati jeraha linapona, gamba linafunguka na kutoa damu. Pia utahisi kuwasha na maumivu. Usiguse kwa sababu jeraha linaweza kufungua tena na mwishowe hupona.
Hatua ya 8. Epuka maambukizi yanayowezekana wakati wa mchakato wa uponyaji
Bado unaweza kusambaza malengelenge ikiwa gamba halijachanika peke yake na kufunua ngozi yenye afya, laini chini. Katika hatua hii ya mwisho, ngozi nyuma ya gamba inaonekana kavu na yenye kutu. Eneo linaloizunguka pia limevimba kidogo na nyekundu. Mchakato kutoka kwa kuonekana kwa kuuma na kuwasha hadi ngozi ya ngozi inaendelea kwa siku 8 hadi 12.
- Usishiriki glasi au vifaa vya kukata na watu wengine hadi utakapopona kabisa. Usibusu au kugusa malengelenge kwa watu wengine.
- Weka mikono yako mbali na uso wako kwa sababu majimaji ya kuambukiza yanaweza kuhamia kwa ngozi yako. Kwa upande mwingine, hii itaeneza maambukizo kwa watu wengine au sehemu zingine za mwili.
Hatua ya 9. Tofautisha malengelenge ya mdomo kutoka kwa vidonda vyenye dalili sawa
Wakati mwingine kuonekana kwa vidonda vya kansa na mucositis ni sawa na malengelenge, lakini kwa kweli ni tofauti kwa sababu haisababishwa na virusi vya manawa.
- Vidonda vya tanki huonekana mdomoni, kawaida kati ya mashavu na midomo. Watumiaji wa braces wakati mwingine hupata vidonda vya kansa kwa sababu kichocheo kinasugua shavu. Kulingana na madaktari, kuna sababu nyingi za vidonda vya kansa, kama vidonda, aina fulani ya dawa ya meno, unyeti wa chakula, mafadhaiko, mzio, uchochezi, na shida ya kinga.
- Mucositis ni uchochezi ambao huonekana kwenye kinywa na umio ambao kawaida hufanyika katika mchakato wa chemotherapy. Chemotherapy inaweza kuua seli za saratani ambazo hugawanyika haraka, lakini haziwezi kutofautisha seli za saratani na seli kwenye kinywa ambazo hugawanyika haraka sana. Matokeo yake ni jeraha wazi ambalo ni chungu sana.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Herpes ya Mdomo
Hatua ya 1. Jua kuwa hakuna tiba ya maambukizo ya virusi vya herpes rahisix
Mara tu umeambukizwa, virusi vitabaki mwilini. Mwilini, virusi vimelala kwa miaka kwa hivyo watu wengi hawajui ipo. Walakini, virusi bado ni hai na itaibuka wakati hali ni sawa. Ikiwa maambukizo yanaendelea kuwa malengelenge ya mdomo, utaendelea kuwa nayo kwa maisha yote.
Walakini, hauitaji kuogopa. Malengelenge ya mdomo yanaweza kutibiwa kwa hivyo hayaathiri maisha yako. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kufanywa ili kukabiliana na kukuza malengelenge ya mdomo
Hatua ya 2. Tumia dawa za kaunta
Docosanol (au Abreva) tayari imeidhinishwa kama dawa ya ugonjwa wa manawa ya mdomo. Viambatanisho ni pombe ya benzyl na mafuta laini ya madini, na inaweza kupunguza muda wa ugonjwa wa manawa kwa siku chache tu. Kwa athari bora, tumia mara tu unapohisi uchungu na hisia za kuwasha ambazo zinaonyesha shambulio la kwanza. Walakini, bado unaweza kuitumia hata ikiwa umeingia katika hatua ya malengelenge.
Hatua ya 3. Jadili utumiaji wa dawa zilizoagizwa na daktari wako
Kuna watu wengine ambao mara kwa mara hupata malengelenge ya mdomo, wakati wengine huiona kila wakati. Ikiwa unasumbuliwa sana na mzunguko wa kutokea kwa manawa ya mdomo, jaribu kutumia dawa ya kuzuia virusi kama kipimo cha kuzuia. Muulize daktari wako ikiwa unaweza kupata dawa ya acyclovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir, au denavir.
Hatua ya 4. Punguza maumivu
Hakuna tiba ya ugonjwa wa manawa ya mdomo, lakini kuna njia nyingi za kupunguza maumivu kutoka kwa malengelenge. Miongoni mwa dawa za kupunguza maumivu ambazo zimeidhinishwa kwa matumizi ya nje ni pombe ya benzyl, dibucaine, dyclonine, juniper tar, lidocaine, menthol, phenol, tetracaine, na benzocaine.
Unaweza pia kutumia barafu kwa eneo la herpes kupunguza maumivu na usumbufu. Usiguse barafu moja kwa moja kwenye ngozi, tumia kitambaa cha kuosha au kitambaa kama kizuizi
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya nazi ili kuharakisha uponyaji
Mafuta ya nazi ni antiviral yenye nguvu. Moja ya vifaa vyake kuu ni asidi ya lauriki ambayo ina molekuli ya monocaprin. Watafiti waligundua kuwa monocaprin ilikuwa nzuri sana dhidi ya HSV-1.
- Anza kutumia mafuta ya nazi mara tu malengelenge ya mdomo yanapoibuka.
- Omba na bud ya pamba, sio vidole. Kugusa malengelenge kwa mikono yako kutasambaza malengelenge na maambukizo kwa maeneo mengine.
Hatua ya 6. Tumia lysine kufupisha muda
Virusi vya herpes rahisix inahitaji asidi ya amino "arginine" ili ikue na kuzaa tena. "Lysine" ni asidi ya amino ambayo inakabiliana na athari za uzazi wa arginine. Lysini inapatikana katika bidhaa za mada (marashi) na virutubisho vya mdomo (vidonge). Tumia kila siku wakati una malengelenge ya mdomo.
- Lysine ya mada pia inaweza kufanywa peke yake. Ponda kidonge cha lysini na uchanganye na mafuta kidogo ya nazi. Kisha, itumie kwenye malengelenge.
- Kwa kutumia lysini ya mada, inamaanisha kuwa unatibu malengelenge ya mdomo kwa njia mbili mara moja, ambayo ni matibabu ya ndani na vidonge na matibabu ya nje.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Malengelenge ya Kinywa
Hatua ya 1. Jua jinsi virusi vya herpes vinavyoenea
Malengelenge ya mdomo huambukiza sana na inaweza kuenea hata ikiwa ni katika hatua za mwanzo kabla malengelenge hayajakua. Kuenea kwa virusi kunaweza kutokea kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia vyombo vya kula, wembe, taulo, au busu. Malengelenge ya mdomo pia yanaweza kuambukizwa kupitia ngono ya mdomo. HSV-1 inaweza kuenea kwa eneo la uzazi, na HSV-2 inaweza kuenea kwenye midomo.
Hatua ya 2. Epuka vyakula vyenye arginine
Virusi vya herpes hutumia arginine kukua na kuzaa. Ikiwa unapata ulaji mwingi wa arginini kutoka kwa chakula, mwili utakuwa na hatari zaidi ya virusi. Kama matokeo, mzunguko wa kuonekana kwa malengelenge ya mdomo utaongezeka. Kwa hivyo, epuka vyakula vifuatavyo:
- Chokoleti
- Karanga
- Karanga
- Nafaka
- Nafaka
Hatua ya 3. Ongeza matumizi ya lysini
Hata usipopata shambulio, virutubisho vya lysini bado ni muhimu kwa kuzuia uwezekano wa malengelenge ya mdomo. Kuchukua gramu 1-3 za virutubisho vya lysini kila siku kunaweza kupunguza mzunguko na kiwango cha malengelenge. Kwa kuongeza, jaribu kula vyakula vyenye lysini, kama vile:
- Samaki
- Kuku
- Ng'ombe
- Kondoo
- Maziwa
- Jibini
- Mikunde.
Hatua ya 4. Punguza mfiduo wako kwa vichocheo vya malengelenge ya mdomo
Ingawa ukuzaji wa virusi hutofautiana, kuna vichocheo vya kawaida ambavyo husababisha malengelenge ya mdomo. Ikiwa unaweza kupunguza vichocheo vifuatavyo, unaweza kupata herpes ya mdomo mara nyingi:
- Homa kutokana na virusi
- Mabadiliko ya homoni, kama vile wakati wa hedhi au ujauzito.
- Mabadiliko katika mfumo wa kinga, kama vile kuchoma, chemotherapy, au utumiaji wa dawa za kukataa baada ya kupandikiza chombo.
- Dhiki
- Uchovu
- Mfiduo wa jua na upepo.
Hatua ya 5. Kuboresha afya ya mwili
Mwili wenye afya utaweza kukandamiza virusi vizuri ili kupunguza kiwango cha kutokea kwa malengelenge ya mdomo.
- Fuata lishe bora na vyakula vyenye lysini.
- Punguza matumizi ya vyakula vyenye arginine.
- Kulala angalau masaa 8 kila usiku.
- Zoezi kila siku ili kupunguza mafadhaiko.
- Chukua virutubisho vya vitamini ili kupunguza hatari ya homa ya virusi.
- Vaa kinga ya mdomo wakati wa kwenda nje wakati wa mchana.
Vidokezo
- Unaweza kuzuia ukuzaji wa manawa ya mdomo kwa kugundua na kuzuia mafadhaiko.
- Anza matibabu mara tu unapohisi dalili za kwanza. Matibabu ya mapema yatapunguza muda na nguvu ya malengelenge.
Onyo
- Malengelenge ya mdomo imeambukiza sana tangu kuonekana kwa kuwasha na kuuma, hadi makovu ya malengelenge yalipochomwa. Usishiriki vyombo vya kula na taulo na watu wengine, au kumbusu mpenzi wako na watoto mpaka malengelenge yatoweke.
- Katika hali nyingi, malengelenge ya mdomo huenda yenyewe. Walakini, piga simu kwa daktari wako ikiwa kinga yako ni dhaifu kwa sababu ya saratani au matibabu ya saratani, ina shida kumeza, ina homa, au malengelenge ya pili inaonekana mara ya kwanza imepona.
