Je! Umewahi kusema mwenyewe, Inatosha! Sitakuwa kwenye uhusiano tena.” Hauko peke yako. Ikiwa umeachana na mtu hivi karibuni au umeishi peke yako kwa muda mrefu tangu kumalizika kwa uhusiano wako, wakati mwingine unaweza kuhisi kuwa peke yako hadi mwisho wa maisha yako. Habari njema ni kwamba, bado unaweza kuwa na furaha bila kuwa na uhusiano na mtu! Kuna mambo mengi unayoweza kufanya kufurahiya hali yako moja na kuzingatia wewe mwenyewe.
Hatua
Njia ya 1 ya 12: Jiweke busy na vitu unavyopenda
Hatua ya 1. Furaha yako mwenyewe ni muhimu zaidi kuliko hali yako ya uhusiano
Chukua muda kufanya shughuli ambazo zinaweza kukufanya uwe na furaha na uchangamfu. Badala ya kufikiria juu ya jinsi ungekuwa na furaha ikiwa ungekuwa na uhusiano na mtu, fikiria juu ya jinsi utakavyokuwa na furaha na msisimko kuwa huru ukiwa peke yako.
Kwa mfano, ikiwa unapenda kucheza michezo ya kuigiza na marafiki wako, nenda! Ikiwa unapenda sana ndege za kuiga au kufanya mazoezi ya yoga, nenda. Fanya furaha yako mwenyewe iwe kipaumbele
Njia ya 2 ya 12: Chukua hobby mpya
Hatua ya 1. Jaribu kufanya kitu unachotaka
Ikiwa unahisi kukwama katika utaratibu wako wa kila siku, au hupendi shughuli zako za kawaida, usijali! Unaweza kujaribu vitu vipya. Labda utaipenda, na labda sio shida kwako. Hautawahi kujua ikiwa hujaribu. Kubadilisha vitu kuweka maisha ya kupendeza ni jambo zuri. Labda unaweza hata kupata shauku ambayo haitoki wakati wa kuifanya.
- Unaweza kushiriki katika ndondi, kuruka angani, au kupanda mlima ukipenda. Hakuna kitu au hakuna anayeweza kukuzuia.
- Unaweza pia kuchukua kozi ya lugha ya kigeni au jaribu sahani mpya (chakula cha Acehnese au Madurese ni chaguo nzuri).
Njia ya 3 kati ya 12: Chunga wanyama au kujitolea ikiwa unahisi upweke
Hatua ya 1. Sio lazima uwe katika uhusiano na mtu ili uwe na hisia kwa mtu / kitu
Ikiwa kutokuwa mseja kunakufanya uwe na huzuni au kuhisi upweke, usijiingize katika hisia hizo. Jaribu kukuza mnyama ambaye unaweza kumtunza na kufanya urafiki naye kupitisha wakati. Jisajili ili kujitolea ili uweze kuchangia na kusaidia wengine wanaohitaji. Hii inaweza kuleta hali ya kuridhika kwako.
- Jaribu kubembeleza ili uone ikiwa unapenda wanyama wa kipenzi. Ni nani anayejua, mwishowe utampenda rafiki huyu mpya na kuwa tayari kumchukua.
- Tafuta mtandao kwa habari ya kujitolea katika eneo lako, kama vile jikoni za supu au mashirika ya mazingira.
Njia ya 4 ya 12: Kusafiri kwenda eneo jipya au mahali unapopenda
Hatua ya 1. Chunguza ulimwengu kwa raha
Tembelea miji tofauti au nchi ambazo umekuwa ukiota kwa muda mrefu. Unaweza pia kwenda katika mji wa karibu au kutembelea mji ambao haujauona kwa muda mrefu. Nenda mahali pengine panapofurahisha au kukufanya ujisikie raha na raha. Uko huru kufanya chochote unachotaka. Kwa hivyo, chukua faida ya hali hii.
- Ikiwa kweli unataka kwenda Bali au Raja Ampat, utakuwa na wakati na fursa zaidi ikiwa hujaoa. Tumia faida hii.
- Sio lazima kusafiri mbali. Ikiwa kuna duka la chakula la Padang ambalo unapenda katika mji unaofuata, unaweza kupita na kufurahiya chakula hapo.
Njia ya 5 ya 12: Zingatia kujifanya ustahili
Hatua ya 1. Kula chakula chenye virutubisho, fanya mazoezi, na pumzika vya kutosha
Jihadharini na mwili wako na akili yako ili usije ukavurugwa na kuwa mseja. Anza kufuata lishe bora ambayo ina protini konda, mafuta yenye afya, nafaka nzima, na mboga mpya. Jaribu kuwa mwenye bidii na mazoezi kila siku, hata kwa muda kidogo. Nenda kulala mapema ili uweze kulala vizuri kwa angalau masaa 7 kila usiku.
- Sio lazima ufanye bidii wakati wa kwanza kuifanya. Unaweza tu kutembea au baiskeli kwa raha.
- Moja ya athari nzuri ya kujitunza ni kwamba utahisi (na kuonekana) bora pia!
Njia ya 6 ya 12: Kaa ukiwasiliana na familia na marafiki
Hatua ya 1. Usikate uhusiano na watu unaowajali
Kuishi peke yako haimaanishi kuvunja uhusiano mzuri na watu wengine. Tenga wakati wa kukaa na familia na marafiki. Wajue kwa undani zaidi na uanzishe uhusiano mkali zaidi. Unaweza kupata kuwa uhusiano mzuri wa platonic unaweza kukufanya uwe na furaha na raha zaidi kuliko uhusiano wa kimapenzi.
- Unaweza kutembelea familia yako au kuwapigia simu mara kwa mara ili kuweka unganisho likiwa sawa.
- Nenda na marafiki kwa raha. Unaweza kutazama sinema, nenda kwa mgahawa kupata chakula kitamu, furahiya kahawa kwenye cafe, au pumzika tu na utazame runinga.
Njia ya 7 ya 12: Badilisha mawazo hasi kuwa mazuri
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa kile unachofikiria sio lazima kuwa kweli
Ikiwa una mawazo mabaya juu yako mwenyewe, chukua muda kuuliza ikiwa dhana hii ni kweli. Fikiria kwanini unafikiria juu ya hii na ikiwa ni kweli. Ondoa mawazo mabaya na ubadilishe mazuri. Kwa njia hii, unaweza kuwa usisumbuke sana kwa kuwa hujaoa. Kwa mazoezi, unaweza kuondoa mawazo hasi kwa urahisi kabla ya kushikamana.
- Kwa mfano, ikiwa ghafla unafikiria kitu kama, "Nitakuwa mseja na nitakuwa peke yangu milele," jaribu kubadilisha mawazo haya na kitu kizuri kama, "Kwa kuwa mseja ninaweza kujikita zaidi juu yangu na kuwa na wakati zaidi wa kufanya mambo. "vitu ninavyopenda."
- Wakati mwingine, mawazo mabaya na hisia zinaweza kuingia akilini mwetu bila sisi hata kutambua.
Njia ya 8 ya 12: Tafuta wewe ni nani na unasimama nini
Hatua ya 1. Kwa kuamua maadili yako mwenyewe, unaweza kufikiria ni malengo gani unayotaka kufikia
Kuwa mseja kutakupa muda mwingi na nafasi ya kujitathmini na kufikiria malengo yako ni nini maishani. Fikiria juu ya mabadiliko unayotaka kufanya, ujuzi mpya unayotaka kujifunza, shughuli unayotaka kufanya, au mtazamo mpya ambao unataka kukuza. Kwa kujua unachotaka, unaweza kuzingatia zaidi kuifanya iweze kutokea.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuanzisha kampuni ya kubuni, zingatia kujifunza ustadi unaohitajika, kugundua kinachohitajika, na kukusanya pesa ili kufanikisha.
- Labda unahisi kuna mambo fulani ndani yako ambayo yanahitaji kubadilika, na hii ni nzuri. Kwa kweli unaweza kuifanya na kuwa mtu ambaye unataka kuwa.
Njia ya 9 ya 12: Jitahidi kujiboresha
Hatua ya 1. Ukuaji wa kibinafsi kwa bora unaweza kukufanya uridhike
Unapokuwa kwenye uhusiano na mtu, kawaida lazima uzingatie hisia na mawazo ya mwenzako, na pia yako mwenyewe. Unapokuwa mseja, uko huru kufuata shauku zako na masilahi yako. Badala ya kufikiria njia za kupata mpenzi, unaweza kuzingatia wewe mwenyewe. Jitoe kufanya chochote kinachohitajika ili ndoto zako zitimie, na unaweza kukosa wakati wa kufikiria tena juu ya mwenzi wako wa maisha.
Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa na mwili mzuri, jiunge na mazoezi na ujitumie kuchukua masomo ya mazoezi ya mwili na kufuata lishe bora ili iweze kutokea
Njia ya 10 ya 12: Eleza hisia zako kwa rafiki ambaye ana mpenzi
Hatua ya 1. Hii inawasaidia kuelewa kuwa uko wazi kushiriki na mtu yeyote
Watu ambao wanatamani sana mwenzi wa kimapenzi au uhusiano wakati mwingine hupata kitu kinachoitwa "huzuni isiyo na maana," ambayo ni hisia kama kupoteza mtu wa karibu nao. Ikiwa rafiki ambaye yuko kwenye uhusiano na mtu wakati mwingine anakufanya usumbufu au huzuni, zungumza naye. Mwambie kwamba kile alichofanya kilifanya huzuni yako iwe mbaya zaidi na labda ataelewa ni kwanini hii ilitokea na hataifanya tena siku zijazo.
Kwa mfano, labda wakati mmoja rafiki yako alizungumza juu ya mabishano na mwenzako na alitumai kuwa ungemuunga mkono na kukosoa tabia yake. Walakini, siku iliyofuata amependa tena na mwenzake, na hali hii inakufanya usijisikie raha. Mwambie unajisikiaje juu ya hii ili aweze kuelewa
Njia ya 11 ya 12: Jisikie huru kuchumbiana, lakini usichukulie kwa uzito
Hatua ya 1. Hii inaweza kuwa ya kufadhaisha kwako na tarehe yako
Wakati sio lazima uwe katika uhusiano mpya na mtu, fuata hisia zako wakati fursa inatokea ya tarehe. Ikiwa unataka, fanya tu! Walakini, jaribu kutia matumaini yako juu sana ili usiingie kwenye uhusiano ambao unaweza kukufanya usumbufu baadaye.
Haijalishi ikiwa unakwenda kula chakula cha jioni kizuri na mtu unayempenda. Walakini, usifikirie kama mwenzi wa kimapenzi hadi utakapomjua
Njia ya 12 ya 12: Jaribu kujipendekeza
Hatua ya 1. Jijaribu kama unavyotaka
Ikiwa unataka kwenda kwenye jumba la kumbukumbu au mgahawa wa hali ya juu, usisubiri tarehe yako ikupeleke huko - unaweza kwenda mwenyewe! Nunua maua unayopenda au nenda kwenye tamasha ambalo unataka kuona. Nenda nje na ufurahie kile unachotaka.
Huitaji hata sababu au hafla maalum. Ikiwa unataka kutoka nje ya nyumba na kufurahiya, fanya tu
Vidokezo
- Ikiwa wakati fulani unataka kuwa na uhusiano mzuri, utapata ni rahisi kufungua mtu ikiwa una furaha. Kwa hivyo lazima utangulize furaha yako mwenyewe!
- Ikiwa unajisikia vibaya kuwa mseja, jaribu kuzungumza na mtaalamu au mshauri. Watakupa ushauri na zana ambazo zinaweza kukufanya ujiamini zaidi.
