Kulala vizuri usiku kuna jukumu muhimu ikiwa unataka kuonekana mzuri na mwenye ujasiri. Mbali na kupata usingizi mzuri wa usiku, kuna njia zingine nyingi za kutunza uzuri wako ambazo zinahitajika kufanywa ili kupata faida kubwa za kulala. Mwili wako unafufua wakati umelala. Mchakato huu wa kuzaliwa upya asili ni fursa ya kufufua seli za ngozi, nywele, na zaidi! Kwa kweli, unaweza kutengeneza nywele zako kulingana na maagizo yafuatayo hata ikiwa umelala usingizi mzito.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutunza Nywele Ili Kufanya Uzuri Zaidi
Hatua ya 1. Tumia kinyago kilichonunuliwa dukani
Ikiwa nywele zako zimekauka sana au zimeharibika, zihifadhi kwa kutumia kinyago cha nywele, lakini usizike hadi asubuhi inayofuata. Kwa hivyo, hakikisha una muda wa kutosha kuosha nywele zako katika oga ya asubuhi siku inayofuata.
- Ili kuweka kinyago kwenye nywele zako, ifunge kwa kitambaa, T-shati, au kofia ya kuoga.
- Usiposafisha, kinyago cha nywele kinaweza kuchafua mto. Kwa hivyo, funika mto wako na kitambaa ikiwa una wasiwasi juu ya kuhama au kufunika wakati unalala.
Hatua ya 2. Tengeneza kiyoyozi chako
Badala ya kununua kinyago cha nywele, unaweza kuokoa pesa kwa kutengeneza yako mwenyewe. Walakini, vinyago vya kutengeneza nywele kawaida ni kioevu zaidi au vyenye mafuta kuliko bidhaa za kaunta. Kwa hivyo, hakikisha kufunika kwa nywele hakutoki wakati umelala na kutenga muda wa kutosha kuosha nywele zako katika oga ya asubuhi siku inayofuata. Mapishi ya kinyago cha nywele yanaweza kupatikana kwenye wavuti na kawaida hutumia viungo vifuatavyo:
- Parachichi
- Mayonnaise
- Mafuta ya Mizeituni
- Mayai mabichi
- Siagi ya Shea
- Mshubiri
- Mgando
- kibuyu
- Ndizi
- Mafuta ya nazi
- Maziwa
Hatua ya 3. Mtindo wa nywele zako kuifanya iwe wavy
Unapoamka asubuhi, nywele za wavy ni nzuri ikiwa utatengeneza buns ndogo ndogo na kisha uzibandike juu ya kichwa chako au suka kabla ya kwenda kulala. Pia, jaribu kufunika nywele zako kwenye bandana kuifanya iwe wavy. Unapotengeneza nywele zako asubuhi, acha nywele zako chini, halafu weka kiasi kidogo cha bidhaa ya utengenezaji ikihitajika. Sasa, uko tayari kusonga na nywele nzuri.
Kulingana na aina ya nywele yako, unaweza kuimarisha mawimbi na dawa ya nywele kidogo, ukungu wa chumvi, au mousse
Hatua ya 4. Epuka nywele laini
Haijalishi una aina gani ya nywele, hakikisha nywele zako ziko nadhifu kila wakati na zinaonekana kuvutia wakati sio wakati wa kuziosha. Kwa hilo, funga nywele zako na kitambaa cha hariri kabla ya kwenda kulala usiku.
Ikiwa hupendi kuvaa kitambaa kwenye kitanda, tumia mto wa hariri badala ya mto wa pamba. Vitambaa vya hariri huunda msuguano mdogo katika nywele zako kuliko vitambaa vya pamba, kwa hivyo nywele zako hazivimbe
Njia 2 ya 3: Kutunza Uso Mzuri Zaidi
Hatua ya 1. Safisha uso wako kabla ya kwenda kulala
Jambo muhimu zaidi wakati wa kutunza ngozi yako ni kusafisha uso wako kila usiku. Ngozi inaweza kuzaliwa upya na bila chunusi ikiwa siku zote ni safi kutoka kwa vumbi na mapambo.
Jaribu kugusa nywele zako unapolala usiku ili uso wako usipate grisi. Njia moja ya kulinda nywele zako na ngozi ya uso ni kuzifunga nywele zako kwenye kitambaa
Hatua ya 2. Kuwa na tabia ya kulala nyuma yako
Msuguano wa mto dhidi ya ngozi ya uso unaweza kusababisha kasoro. Epuka hii kwa kulala chali usiku.
- Ikiwa unapendelea kulala upande wako, tumia hariri au mto wa satin. Msuguano kwenye ngozi ya uso hupunguzwa ikiwa unatumia hariri au mto wa satin, na hivyo kupunguza hatari ya kasoro za uso.
- Jaribu kubadilisha mto wako kila siku chache kabla ya mafuta yako ya asili kujengeka kwenye mto wako.
Hatua ya 3. Weka kichwa chako juu kuliko mwili wako
Hata baada ya kulala vizuri usiku, kope bado hujaa wakati wanaamka asubuhi ikiwa kuna uhifadhi wa maji kwenye uso. Epuka hii kwa kupandisha kichwa chako juu ili iwe juu kidogo kuliko mwili wako, kwa mfano kutumia mito 2 ya kichwa.
Hatua ya 4. Tumia cream kutibu kope
Kabla ya kulala usiku, paka mafuta ya kukaza kope ili kuepuka uvimbe wakati unapoamka asubuhi au kuzuia "macho ya panda" kwa sababu kope la chini ni giza kidogo.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer ya ngozi
Ili ngozi iwe na afya na laini, usisahau kupaka unyevu wa ngozi sawasawa kabla ya kwenda kulala usiku, haswa kwa wale ambao wanapata majira ya baridi.
- Ili kulainisha uso wako, tumia bidhaa ambayo haifungi ngozi yako ya ngozi.
- Ikiwa una shida na ngozi ya uso, kwa mfano, kwa sababu ya matangazo au kasoro, tumia cream ambayo viungo vyake hutumika kulisha ngozi na moisturizer inayohitajika kutatua shida.
- Ili kulainisha ngozi kwa miguu yako, weka mafuta ya petroli kwenye miguu yote miwili, halafu vaa soksi ambazo sio ngumu sana.
Hatua ya 6. Kunywa maji ili kumwagilia mwili
Kamilisha utaratibu wako wa utunzaji wa uzuri kwa kunywa maji mengi na kuwasha kiunzaji wakati unyevu ni mdogo sana.
Hatua ya 7. Tumia kinyago kilichotengenezwa nyumbani
Kabla ya kulala usiku, chukua wakati wa kutunza uzuri wako kwa kupaka kinyago usoni mwako ili ngozi yako iwe na afya na kung'aa. Masks ya nyumbani kawaida sio nene, kwa hivyo hunyunyizwa kwa urahisi. Kwa hivyo, funika mto na kitambaa. Kuna tani za mapishi ya vinyago vya uso kwenye wavuti na zingine hutumia viungo vifuatavyo:
- Mafuta ya Mizeituni
- Chai
- Uji wa shayiri
- Mpendwa
- Sukari kahawia
- Juisi ya limao
- Parachichi
- mafuta muhimu
Hatua ya 8. Tibu chunusi
Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kupasuka, pigana na bakteria wanaosababisha chunusi kwa kutumia cream ya kupambana na chunusi iliyo na asidi ya salicylic kabla ya kwenda kulala usiku.
- Ili kutibu chunusi mkaidi, paka mask ya matope usoni kabla ya kulala.
- Ikiwa unapendelea kutumia viungo asili, weka mchanganyiko wa asali na mdalasini usoni kabla ya kulala.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Sehemu Nyingine za Mwili kuifanya iwe ya kuvutia zaidi
Hatua ya 1. Tumia zeri ya mdomo
Kiowevu kina jukumu muhimu katika kudumisha midomo yenye afya na laini. Kwa hivyo, tibu midomo yako na upendo ukitumia bidhaa zilizo na unyevu mwingi. Vipodozi vya midomo hupatikana katika duka za mapambo na chapa na vifurushi anuwai.
Tengeneza mafuta ya mdomo yako mwenyewe kwa kutumia mafuta ya mchanganyiko na asali. Ikiwa unataka exfoliate midomo yako, ongeza sukari ya kahawia kwenye suluhisho na utumie kusugua midomo yako kwa upole
Hatua ya 2. Pata tabia ya kudumisha vipande vya msumari vyenye afya
Nunua mafuta au zeri kuweka vifuniko vyako vya kucha, laini, na sio kung'ata pembezoni mwa kucha zako.
Ikiwa unataka njia inayofaa zaidi, weka mafuta ya petroli kwenye kucha kabla ya kwenda kulala usiku. Vaa glavu nzuri kwa matokeo ya kiwango cha juu
Hatua ya 3. Tumia bidhaa hiyo kufanya giza toni ya ngozi
Ikiwa unataka kuwa na ngozi ya ngozi unapoamka asubuhi kama unavyopaka jua pwani, paka ngozi na kinyago kinachofanya kazi kufanya giza toni ya ngozi. Utakuwa na unyevu na ngozi inayong'aa na bidhaa moja tu.
Hatua ya 4. Chukua muda wa kutibu kope
Ikiwa unataka kuwa na kope zenye afya na ndefu, weka mafuta ya castor kwenye kope zako kila usiku kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 5. Tumia soda ya kuoka ili kung'arisha meno yako
Ukimaliza kusugua meno yako kama kawaida, piga mswaki kwenye soda ya kuoka, kisha uivute kwenye meno yako, lakini usisonge kinywa chako.
- Usifanye njia hii zaidi ya mara moja kwa wiki kwa sababu inaweza kuharibu meno!
- Unaweza kuyeyusha meno yako na soda ya kuoka wakati wowote, lakini usile au kunywa kwa angalau saa moja baadaye. Kwa hivyo, wakati mzuri ni kabla ya kwenda kulala usiku.
Vidokezo
- Kinga macho yako usipate bidhaa za duka au tiba za nyumbani.
- Kuwa mwangalifu kutumia kinyago wakati wa kulala usiku ili shuka au nguo zako zisifunuliwe kwa kinyago.
- Soda ya kuoka inaweza kuharibu enamel. Wasiliana na daktari wako wa meno kabla ya kutumia soda ya kuoka ili kung'arisha meno yako. Usitumie kuoka soda ikiwa jino lako linaumiza au linaumiza.
