Uzuri huja katika maumbo na saizi nyingi, lakini ikabili: katika jamii ya kisasa matiti makubwa huchukuliwa kuwa ya kupendeza zaidi, na wale ambao hawajabarikiwa na matiti makubwa wanajaribu kutafuta njia za kuzipata. Kwa kweli kupanua matiti sio ngumu; Kuna njia kadhaa za kuongeza saizi ya matiti bila upasuaji, na upasuaji sio hatari kama ilivyokuwa, kwa hivyo haupaswi kuvuka chaguo hili nje. Soma ili ujifunze juu ya mazoezi, viungo, bidhaa na upasuaji ambao utaongeza saizi ya matiti yako kwa kikombe au mbili.
Hatua
Njia 1 ya 4: Zoezi na Kula
Hatua ya 1. Fanya kushinikiza
Unaweza kufikiria kushinikiza ni mazoezi kwa mikono yako, lakini kwa kweli ni faida pia kwa kunyoosha vidonge vyako, ambavyo ni misuli ya kifua. Kutumia eneo la matiti huimarisha na kupanua kifua na hufanya matiti yaonekane kamili na makubwa. Kama bonasi, mikono yako pia hupata sauti na misuli. Fanya kushinikiza 15 kwa seti 3 angalau kila siku nyingine kuanza. Wakati mikono na kifua chako vikiwa na nguvu, ongeza idadi ya vitufe kwa kila seti.
- Jiweke sakafuni na mikono yako ikiwa imeinama pande zako na mitende yako iko sakafuni.
- Sukuma mikono yako juu kuinua kiwiliwili chako, kuweka magoti yako sawa na vidole vyako vikiangalia sakafu. Endelea kusukuma mpaka mikono yako iwe sawa. Ikiwa unataka, unaweza kwanza kutumia magoti yako kama msaada kwenye sakafu ili kusukuma iwe rahisi.
- Punguza mwili wako polepole sakafuni, na urudia. Zingatia kubadilisha misuli yako ya kifua unapofanya hivi.
Hatua ya 2. Fanya vyombo vya habari vya kifua vya dumbbell
Hili ni zoezi lingine kubwa la kujenga, kupanua, na kuimarisha misuli ya kifua na kuhimiza tishu za matiti. Chagua dumbbells ambazo ni vizuri kuinua kwa seti 3 za kurudia 8 - 12. Ili kuanza unaweza kutumia dumbbells 3, 4, au 5 kg. Mara mbili au tatu kwa wiki, fanya vyombo vya habari vya kifua vya dumbbell mara 10 kwa seti 3. Unapoendelea kuwa na nguvu, ongeza idadi ya reps kwa seti.
- Uongo kwenye benchi ya kutega. Shikilia uzani pande zako.
- Inua uzito juu ya kifua chako, ukinyoosha mikono yako, ili ncha mbili za uzito zikutane.
- Punguza uzito polepole na urudie.
Hatua ya 3. Fanya mikazo ya kifua cha isometric
Zoezi hili lina mikataba ya misuli bila kuipanua, na ni nzuri kwa kuongeza saizi ya kifua. Kwa zoezi hili, utahitaji kitambaa kidogo. Fanya angalau mara tatu kwa wiki kwa matokeo bora.
- Simama na miguu yako upana wa bega.
- Shika kitambaa kidogo mbele ya kifua chako na mikono yako imenyooshwa.
- Vuta pande zote mbili za kitambaa kwa wakati mmoja, ili misuli yako ya kifua ipate mshtuko mfupi.
- Ukiwa na kitambaa kilichotandazwa bado, endelea kuvuta mwendo wa kupiga kwa dakika tatu.
Hatua ya 4. Chukua estrojeni zaidi
Homoni ambazo hufanya matiti ya mwanamke wakati wa kubalehe huacha kutoa karibu umri wa miaka 18 au 19. Baada ya hapo, unaweza kuongeza estrogeni yako kwa kula bidhaa nyingi za soya kama maziwa ya soya, tofu, maharagwe ya soya, na jibini la soya. Vidonge vya upanuzi wa matiti vinatengenezwa kutoka kwa estrojeni iliyopatikana kutoka kwa mimea kupata athari sawa.
Hatua ya 5. Pata uzito wa jumla
Ikiwa unakula na kufanya mazoezi ya kupungua, basi matiti yako pia yataathiriwa. Kula kalori zaidi kutafanya matiti yako kuwa makubwa, ikiwa haujali mwili wako wote kuwa mkubwa pia. Mimba pia itapanua matiti kawaida.
Njia 2 ya 4: Kujaribu Suluhisho za Vipodozi
Hatua ya 1. Tafuta kitu ambacho kinaongeza kwenye mtaro wa kraschlandning
Unaweza kutumia kujipodoa ili kuchochea mashavu yako na kidevu, lakini huenda usijue kuwa mapambo yanaweza pia kutumiwa kuchochea matiti yako. Ingawa ni ya muda mfupi, unaweza kupata kuonekana kwa matiti makubwa kwa njia ya bei rahisi na rahisi na mazoezi kidogo.
- Vaa kikamilifu na sidiria na nguo unazotaka kuvaa. Kwa kuwa suluhisho hili linajumuisha ujanja wa macho, eneo la kupasua na kifua linapaswa kuonekana, kwa hivyo vaa sehemu ya juu iliyokatwa.
- Ikiwa una wasiwasi kuwa mapambo yako yatachafua nguo zako, funika na kitambaa. Labda hautaki kufanya ujanja huu wakati umevaa shati jeupe.
- Unda kivuli cha kusafisha kwa kutumia shaba nyeusi kati ya matiti. Tumia brashi na ufagilie juu kutoka katikati ya kifua juu na nje kuunda umbo la v kati ya matiti.
- Paka poda yenye rangi nyepesi juu ya matiti, Tumia sifongo kuchanganya laini kati ya unga na bronzer kwa matokeo ya asili.
Hatua ya 2. Nunua brashi ya kushinikiza
Teknolojia ya Bra imeendelea hadi mahali ambapo unaweza kuwa na matiti mazuri, ya asili bila kulazimika kufanyiwa upasuaji au mazoezi. Nunua brashi ya kusukuma ambayo ni sawa na inafanya kifua chako kionekane vile unavyotaka iwe. Bra nzuri ya kushinikiza ni ile ambayo haifanyi matiti yako kuonekana mzito, haibadiliki wakati unahamia, na haifanyi matiti yako kuonekana ya kupindika au umbo la kushangaza.
- Bras za kushinikiza na povu ya ziada zinaweza kuongeza saizi ya matiti na vikombe kadhaa. Ongeza ukubwa wa kikombe kimoja, mbili au tatu kubwa.
- Jaribu kwanza kabla ya kununua. Labda hujui ni mabadiliko ngapi ya kusukuma-juu inaweza kufanya, hakikisha tu unahisi raha na matiti yako yanaonekana asili.
- Bras za kushinikiza zimetengenezwa na povu, gel na hata maji kwa sura ya asili.
Hatua ya 3. Tumia minofu ya kuku
Silicone hii imejumuishwa kwenye brashi isiyo na povu kwa masimulizi ya kweli. Uzito, muundo na muonekano uko karibu na matiti ya asili. Unaweza kununua inayofanana na toni yako ya ngozi au ile iliyo wazi.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Bidhaa za Kukuza Matiti
Hatua ya 1. Fikiria kutumia cream ya kupanua matiti
Kuna mafuta mengi ya mada yanayopatikana kwenye soko ambayo yana estrogeni na collagen, ambayo inadai kuongeza saizi na uthabiti wa matiti. Cream hii inasemekana kuwa na uwezo wa kusukuma seli kwenye kifua na kuifanya ionekane kubwa, inaweza kugharimu mamilioni ya rupia kwa kila chupa. Hakuna cream ya kupanua ambayo imethibitishwa kupanua matiti, vyanzo vingine vinasema cream hiyo sio salama kutumia. Ikiwa unataka kujaribu, tafuta mafuta ambayo yana viungo vya asili kama siagi ya shea na aloe vera. Ikiwa cream haifanyi kazi kupanua kifua, angalau itafanya iwe laini na laini.
Hatua ya 2. Fikiria kutumia Brava
Kifaa hiki ni utupu wa utanuzi wa matiti ambao hugharimu karibu milioni 10 milioni, lakini ingawa ni ghali, utafiti unaonyesha kuwa kifaa hiki kinaweza kufanya seli za matiti kupanua na kuongezeka, ili matiti yaweze kupanua kwa kikombe au zaidi. Chombo hiki kimeambatanishwa na kifua kama sidiria, kisha utupu utafanya kazi kwenye tishu za matiti na kuongeza saizi ya kifua kwa muda. Itachukua angalau wiki 10 ili mabadiliko yaonekane.
Hatua ya 3. Gundua juu ya kujaza matiti
Vidonge vya matiti ni asidi ya hyaluroniki ambayo hudungwa kwenye kifua. Baada ya sindano chache, matiti yatapanua kwa kikombe au mbili. Kila sindano inachukua dakika 30 hadi 90, na hugharimu makumi ya mamilioni ya rupia.
- Kujaza matiti kunaweza kuwa na athari hatari, kwa hivyo fanya utafiti wako kwa uangalifu kabla ya kuamua.
- Katika visa vingine, aina fulani ya "marekebisho" yanaweza kuhitajika ili kujaza kiboreshaji cha matiti kuonekana asili.
Hatua ya 4. Fikiria kupata sindano ya mafuta
Katika utaratibu huu, mafuta huchukuliwa kutoka kwa tumbo au matako na kuingizwa kwenye matiti ili kuwajaa. Kwa kuwa mafuta mengine huingizwa na mwili, sindano kadhaa zinahitajika hadi matokeo yaonekane. Fanya njia hii kwa uangalifu, kwani kuna nafasi ya kuwa mafuta yatahesabu na kusababisha shida kubwa za kiafya.
Hatua ya 5. Tafuta juu ya acupuncture ya umeme
Katika utaratibu huu, sindano inaingizwa ndani ya kifua kuhamisha umeme hadi kwenye seli za matiti. Hii ni tiba maarufu kati ya watu mashuhuri. Katika visa vingine upanuzi huu haudumu kwa muda mrefu, kwa hivyo unaweza kuhitaji matibabu zaidi ya moja. Hakuna habari ya kisayansi juu ya athari za muda mrefu za njia hii, kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu.
Njia ya 4 ya 4: Kuzingatia Operesheni ya Kukuza
Hatua ya 1. Jua aina tofauti za vipandikizi vya matiti
Unaweza kuchagua implant ya saline au silicone. Wanawake wanasema kwamba vipandikizi vya silicone huhisi zaidi "halisi" lakini pia ni hatari ikiwa vinavuja ndani ya kifua. Vipandikizi hivi viwili vinagharimu kati ya Rp milioni 50 - Rp milioni 100.
- Hapo zamani, vipandikizi vya matiti vya silicone viliondolewa sokoni kwa sababu vilisababisha shida kubwa za kiafya. Wanawake wengine hupata vipandikizi vyao "kuhama" kwa muda, na kusababisha matiti kuinama na kusababisha shida zingine za mapambo. Baada ya kutengenezwa upya kisayansi, vipandikizi vya silicone vilirudishwa sokoni.
- Upasuaji wa kuongeza matiti kawaida haufunikwa na kampuni za bima.
Hatua ya 2. Tazama daktari wa upasuaji wa plastiki
Ikiwa tayari umeamua juu ya upandikizaji wa matiti, wasiliana na daktari wa upasuaji wa plastiki ni aina gani ya upandikizaji inayofaa kwako. Lazima ujue wazi saizi na umbo la kitako unachotaka. Daktari atakuonyesha muhtasari wa mabadiliko katika takwimu ambayo yatasababishwa na utanzaji wa matiti na kukuongoza kupitia mchakato wa upasuaji.
- Tafuta daktari wa upasuaji mwenye uzoefu na sifa nzuri. Hakika hautaki kupimwa na daktari asiye na uzoefu.
- Ongea na daktari wako ikiwa uko kwenye dawa nyingine yoyote ili isiingiane na dawa unazohitaji wakati na baada ya upasuaji.
Hatua ya 3. Pitia mchakato wa operesheni na urejesho
Utapewa anesthesia wakati daktari wako anafanya kazi chini ya kifua, chini ya kwapa, au karibu na chuchu, kulingana na aina ya upasuaji uliokubali. Kawaida operesheni huchukua masaa 1-2. Kifua kitafunikwa na bandeji, na kituo kitaingizwa wakati wa mchakato wa kupona.
- Shida zinawezekana na aina zingine za upasuaji. Damu, majeraha, na shida zingine hatari zinaweza kutokea.
- Watu wengi wanahitaji uingizwaji wa kupandikiza baada ya miaka michache, kwa sababu umbo la kifua kawaida hubadilika kwa muda.
- Vipandikizi vya matiti huwa na kukuza ukuzaji wa seli za saratani, na kifua hakiwezi kufaa kwa kunyonyesha.
