Ingawa wakati mwingine inaweza kuwa ya kuchukiza kuzungumzia, sikio halipaswi kudharauliwa linapokuja afya ya sikio. Kila mtu anahitaji kiasi cha sikio ili kuweka masikio na afya na kufanya kazi vizuri. Walakini, kinyesi nyingi kinaweza kusababisha maumivu, kuziba, na hata maambukizo. Kwa bahati nzuri, sikio linaweza kuondolewa kwa urahisi kwa kutumia kiunga cha kawaida cha jikoni, mafuta ya mizeituni!
Hatua
Njia 1 ya 2: Ondoa Earwax na Mafuta ya Zaituni
Hatua ya 1. Usitumie mafuta ya zeituni ikiwa sikio lako limejeruhiwa
Wakati mafuta ya mafuta ni salama kila wakati kwa watu wenye afya, hali na majeraha kadhaa yanaweza kufanya masikio yako kuwa nyeti kwa mafuta haya. Wasiliana na daktari kabla ya kuchukua hatua yoyote ikiwa una shida zozote hapa chini.
- Eardrum iliyopigwa
- Maambukizi ya sikio ya mara kwa mara
- Kupoteza kusikia katika sikio la kulia au kushoto
- Cavity ya Mastoid ina shida
- Masharti yoyote ambayo yanakufanya uweke masikio yako kavu.
Hatua ya 2. Joto mafuta ya mzeituni
Mafuta ya mizeituni yatasaidia kulainisha safu ya wax ndani ya sikio ili iweze kujitokeza yenyewe kwa urahisi. Walakini, kabla ya kuweka mafuta kwenye sikio lako, ipishe moto hadi joto la mwili (takriban 37 ° C). Huu ndio joto katika sikio la ndani, na mafuta ya mzeituni yatajisikia vizuri zaidi ikiwa ni kwenye joto sawa. Vijiko vya joto 2 hadi 3 vya mafuta ya bikira.
- Usiruhusu mafuta ya mzeituni yawe moto sana kwa sababu yanaweza kuharibu sikio lako.
- Kumbuka kwamba wakati mafuta ya mizeituni ni chaguo linalotumiwa sana, sio chaguo pekee. Unaweza pia kutumia salama glycerini, peroksidi ya hidrojeni, mafuta ya madini, au mafuta ya mtoto.
Hatua ya 3. Ongeza mafuta muhimu ikiwa inataka
Vizuizi kwenye sikio pia vinaweza kunasa bakteria, ambayo inaweza kusababisha maambukizo ya sikio. Watu wengine wanapendelea kuongeza mafuta muhimu ambayo yana mali ya antibacterial ili kuondoa bakteria yoyote ambayo inaweza kuwapo kwa sababu ya uzuiaji. Walakini, mafuta ya mizeituni peke yake yameonyeshwa kuwa na ufanisi katika kuvunja vizuizi. Pima tone au mbili ya mafuta muhimu kwenye ngozi ili kuangalia kuwasha au la kabla ya kuiweka kwenye sikio. Ongeza juu ya matone 4 ya mafuta ya joto ya mzeituni. Chaguzi muhimu za mafuta ni pamoja na:
- Mafuta ya vitunguu
- Mafuta ya mikaratusi
- Mafuta ya lavender (salama kwa watoto)
- Mafuta ya Oregano
- Chuo Kikuu cha St. Wort wa John
Hatua ya 4. Weka mchanganyiko kwenye kijiko cha macho
Mara mafuta ya mizeituni yamechanganywa na mafuta muhimu ya chaguo lako, weka mchanganyiko kwenye kijiko cha macho. Hii itakusaidia kutiririka mchanganyiko unaofaa, na ni rahisi kufanya kuliko kumwaga mafuta kwenye sikio lako.
Hatua ya 5. Weka matone mawili ya suluhisho ndani ya sikio
Unaweza kutoa matone kadhaa yatakayoingia kwenye sikio badala ya kujaza sikio na mafuta. Ili kuzuia kumwagika kwa mafuta, pindua kichwa chako kwa dakika tano hadi kumi.
Weka kitambaa karibu na sikio lako ili mafuta yasitoke (ikiwa yapo) wakati unainua kichwa chako
Hatua ya 6. Rudia mchakato mara mbili hadi tatu kwa siku
Matumizi ya mafuta haya hayatafanya kazi ikiwa inatumika mara moja tu. Jaribu kurudia mara mbili hadi tatu kwa siku kwa muda wa siku 3 hadi 5. Hii ni ya kutosha kufuta na kuvunja uzuiaji.
Hatua ya 7. Jaribu bomba la maji ndani ya sikio lako
Wakati mafuta ya zeituni yanaweza kulainisha uzuiaji, visa vingine vitahitaji hatua ya ziada kuilegeza. Ikiwa inahitajika, tembeza maji juu ya sikio lililofungwa kama hatua ya ziada. Kutumia sindano ya balbu, pindua kichwa chako na upoleze maji ya joto kwa upole kwenye mfereji wa sikio uliozuiwa.
- Fanya kwa upole sana kwa sababu dawa iliyo na shinikizo kubwa inaweza kuharibu eardrum.
- Kwa matokeo bora, unaweza kuvuta sikio lako juu na kurudi kusaidia kunyoosha mfereji wa sikio.
- Daktari anaweza pia kukimbia maji ndani ya sikio lako. Madaktari wana njia salama na kifaa kinachoweza kunyunyiza maji na shinikizo sahihi ili isiharibu sikio.
Hatua ya 8. Nenda kwa daktari
Nenda kwa daktari ikiwa maji ya bomba ndani ya sikio hayasaidia na hauonekani kulainisha uzuiaji. Daktari wako atatumia njia kadhaa kuondoa salama. Daktari anaweza pia kuchunguza sikio lako na kutoa utambuzi sahihi. Labda shida kuu unayopata sio kuziba kwa earwax. Sababu zingine za masikio yaliyoziba ni pamoja na:
- Sinusitis - kuvimba kwa dhambi
- Ugonjwa wa Meniere - shida ya sikio la ndani inayoambatana na shida za usawa na kusikia
- Cholesteatoma - cyst ambayo inakua katikati ya sikio
- Neuroma ya acoustic - uvimbe ambao unashambulia ujasiri wa acoustic (kusikia)
- Maambukizi yanayosababishwa na fungi
- Serous otitis media (serous otitis media) - maambukizo ya sikio la kati
- Ushirikiano wa temporomandibular au TMJ (makutano ya temporomandibular)
Njia 2 ya 2: Kufanya Hatua za Ziada
Hatua ya 1. Mizani shinikizo kwenye masikio yako
Hisia za shinikizo la sikio mara nyingi sio kwa sababu ya kuziba, lakini kwa sababu ya kuharibika kwa bomba la eustachian kwenye sikio la kati. Ili kusawazisha shinikizo kwenye sikio, lazimisha bomba hili kufungua na hatua chache rahisi hapa chini:
- Vuka
- Tafuna
- Kumeza
- Pumua kupitia pua wakati wa kubana puani
- Sababu za kawaida ambazo hufanya kutofaulu kwa bomba la eustachi ni pamoja na homa, homa, mabadiliko katika urefu, na kufichua vichafuzi vya hewa kama vile moshi wa sigara.
Hatua ya 2. Usikose maji
Ikiwa dhambi zako zimefungwa na kusababisha shinikizo la sikio, punguza shinikizo kwa kunywa maji mengi. Vimiminika husaidia kulegeza ute ambao husababisha shinikizo kuongezeka. Jaribu kunywa angalau glasi nane za maji kila siku.
Hatua ya 3. Kulala na kichwa chako kimeinuliwa
Ongeza mto na weka kichwa chako juu ili kurahisisha kamasi katika dhambi zako kutoroka. Hii inaweza kupunguza shinikizo kwenye sikio.
Hatua ya 4. Weka compress ya joto kwenye sikio
Washa kitambaa na uweke kwenye sikio lako kwa dakika chache. Unaweza pia kuweka kikombe juu ya kitambaa kinachofunika sikio lako ili joto kutoka taulo lijilimbike zaidi kwenye sikio.
Hatua ya 5. Chukua umwagaji wa joto
Ikiwa shinikizo la sikio linatokana na dhambi zilizozuiwa, jaribu kuoga moto na moto. Hii inaweza kusaidia kulegeza na kuondoa kamasi ambayo inazuia sinus, na hivyo kupunguza shinikizo kwenye sikio.
Hatua ya 6. Chukua dawa bila agizo la daktari
Kulingana na sababu maalum, unaweza kununua dawa anuwai za kaunta ili kusaidia kupunguza shinikizo la sikio. Chaguzi zinazotumiwa sana ni pamoja na:
- Antihistamines - Ikiwa shinikizo masikioni mwako husababishwa na msongamano kutoka kwa mzio wa mazingira au msimu, chukua antihistamine kusaidia kupunguza dalili.
- Kupunguza nguvu - Ikiwa shinikizo linatokana na msongamano unaosababishwa na homa au homa, chukua dawa za homa na homa ambazo zina dawa ya kupunguza nguvu kusaidia kupunguza dalili zinazosababisha shinikizo masikioni.
- Cerumenolytic - Kimsingi bidhaa hii hufanya kwa njia sawa na mafuta ambayo hutumiwa kulainisha kuziba wakati shinikizo kwenye sikio husababishwa na sikio.
Hatua ya 7. Nenda kwa daktari
Nenda kwa daktari mara moja ikiwa shinikizo kwenye sikio husababisha maumivu na njia katika kifungu hiki haziwezi kupunguza dalili. Daktari wako anaweza kugundua sababu halisi ya shinikizo kwenye sikio lako na kuamua mpango sahihi wa matibabu kwa kesi yako.
Vidokezo
- Nenda kwa daktari ikiwa hakuna uboreshaji kwenye sikio lako. Madaktari wana vifaa maalum vya kuondoa sikio la ziada, pamoja na kifaa cha kunyonya mini ambacho hufanya kama kusafisha utupu.
- Usiache mkusanyiko wa sikio bila kutazamwa. Ikiwa nta imezuia kabisa mfereji unaosababisha eardrum, tofauti katika shinikizo la hewa ndani ya kichwa inaweza kusababisha kupasuka kwa uchungu kwa eardrum.
Onyo
- Usitumie usufi wa pamba (au kitu chochote) kuondoa sikio. Kwa kweli hii inaweza kushinikiza nta kuingia ndani zaidi ya sikio na inaweza pia kupasua sikio.
- Usitumie njia hii ikiwa eardrum yako imepasuka au imechanwa.
- Hakikisha umepasha moto mafuta. Jaribu kwa kuweka tone au mbili ya mafuta kwenye mkono wako ili kuhakikisha kuwa sio baridi sana au moto sana.
