Ingawa uzuri wa ndani ni muhimu sana, kuipata, lazima uwe sawa katika ngozi yako mwenyewe, na sio kwa kile watu wanatarajia kutoka kwako. Kuwa na furaha na sura yako ya nje kutakufanya ujisikie kung'aa zaidi. Soma nakala hii ili ujifunze jinsi ya kuboresha muonekano wako kwa jumla ili ujisikie ujasiri na kuvutia kila siku!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Angalia Wako Bora
Hatua ya 1. Tafuta nywele au rangi ya nywele inayokufaa
Sio kila mtu anayeweza kuwa na bangs au nywele za blatinamu za platinamu. Unaweza kuhitaji kujaribu na kudadavua kwa miaka michache kupata mtindo mzuri wa nywele.
- Chagua rangi ya nywele kivuli au nyepesi mbili kuliko rangi yako ya asili kwa hivyo ni rahisi kuitunza, na haitaonekana kuwa sawa wakati mizizi itaanza kukua. Ikiwa unataka iwe nyepesi, fikiria kuongeza vivutio badala ya rangi mpya kabisa.
- Fikiria sura ya uso wakati unatafuta kukata nywele sahihi. Wazo ni kucheza na huduma zako za asili na epuka kusisitiza kupita kiasi sura ya uso. Fikiria mapendekezo haya ya nywele: Wanawake walio na uso wa mviringo inaonekana nzuri na hairstyle ya asymmetrical na sehemu ya kando. mwanamke na uso wa mraba ni bora kujaribu bob angled, kupunguzwa kwa safu ndefu au ya kati, au bangs za upande. mwanamke na uso mrefu, mwembamba inaonekana kuvutia na nywele fupi ambazo ni za wavy kidogo, na ni bora kuepusha bangs ya mbele moja kwa moja. Wao Na uso wa mviringo au umbo la moyo kwa ujumla inaweza kutumia mtindo wowote wa nywele (jinsi bahati!). Muhimu ni kujaribu!
Hatua ya 2. Jihadharini na usafi wako wa kibinafsi
Hii sio tu kuboresha muonekano wako kwa jumla, lakini pia itasaidia kuzuia ukuzaji na kuenea kwa maambukizo mengine au magonjwa.
- Suuza meno yako kila asubuhi na usiku. Hii itasaidia kuweka meno yako meupe, na pumzi yako safi, na muhimu zaidi, weka meno yako na ufizi wenye afya.
- Osha kila siku, hata ikiwa hutaki kuosha nywele zako. Ikiwa hauna wakati wa kuoga, hakikisha angalau kunawa uso na mikono na kitambaa na sabuni.
- Kunyoa, kung'oa, na / au nta ikiwa ni lazima. Ikiwa unataka "asili" au "fujo", hiyo ni sawa, lakini fanya kwa uangalifu, sio kwa uvivu.
Hatua ya 3. Tatua shida za ngozi
Kujisikia ujasiri juu ya ngozi yako ni muhimu, kwa sababu ni jambo la kwanza watu kuona wakati wanakuangalia. Ikiwa una wasiwasi juu ya mafuta, makovu, au matangazo meusi, basi wasiliana na daktari wako wa ngozi kupata chaguzi zinazofaa za matibabu. Kuna mafuta mengi ya kaunta na marashi kusaidia kupunguza matangazo ya giza au makovu.
- Vaa mafuta ya jua au kofia ikiwa una mpango wa kwenda nje wakati wa mchana kwa muda. Hii itazuia kuchomwa na jua na matangazo meusi, na muhimu zaidi, italinda ngozi yako kutokana na athari mbaya za mfiduo wa jua.
- Kunywa maji. Kukaa unyevu kunaweza kusaidia ngozi yako kuonekana kuwa na afya na inang'aa, na kukupa nguvu unayohitaji ili uwe na afya.
Hatua ya 4. Kaa katika sura
Hii haimaanishi tu kupoteza uzito; inamaanisha chochote unachofanya kawaida kujiweka sawa. Ikiwa unataka kupoteza pauni chache, punguza ulaji wako wa kalori na ujumuishe moyo katika utaratibu wako wa kila siku. Ikiwa unataka kujenga misuli, fanya mafunzo ya kupinga na uhakikishe kula lishe yenye protini nyingi.
- Kula matunda, mboga mboga, na protini yenye mafuta kidogo. Aina hii ya chakula ina vitamini na virutubisho vingi vinavyohitajika mwilini na itaufanya mwili uwe safi.
- Jihadharini na sukari ya ziada. Hakikisha kusoma maandiko ya chakula na uangalie sukari iliyoongezwa kwenye mavazi, mikate na michuzi.
- Punguza ulaji wa pombe. Sio tu hii itaboresha ngozi yako kwa kuzuia upungufu wa maji mwilini, itakuokoa kutokana na kutumia kalori zisizohitajika.
- Jiunge na mazoezi au upate rafiki wa mazoezi. Kufanya mazoezi na watu wengine kutakuweka motisha.
Hatua ya 5. Vaa kulingana na umbo la mwili wako
Chochote hafla au ni nini "kinachoendelea" hivi sasa, kuonekana mzuri inamaanisha kuvaa nguo ambazo zinaonekana kuwa nzuri kwako. Mwelekeo huja na kwenda, na sio yote ni kulingana na umbo la mwili.
- Onyesha mali zako bora, na funika sehemu za mwili wako ambazo unafikiri ni mbaya zaidi. Kwa mfano, ikiwa una umbo la glasi ya saa, vaa mavazi yaliyowekwa ambayo yanaonyesha mizunguko yako na epuka mavazi yasiyofaa.
- Puuza saizi kwenye lebo. Wanawake wengi hujaribu sana kuvaa jeans ambazo ni ndogo sana kwao kwa kuogopa "kupanda saizi moja." Kwa kweli, jinsi unavyoonekana katika mavazi ni muhimu zaidi kuliko saizi kwenye lebo. Mbali na hilo, hakuna mtu anayehitaji kujua saizi yako ya suruali!
Sehemu ya 2 ya 3: Kuvutia Usikivu
Hatua ya 1. Tabasamu
Kukunja uso kila wakati kutakufanya uonekane wa kutisha, mzito, na mwenye kuchosha. Inamaanisha nini kuonekana mrembo ikiwa kila mtu anaogopa kukusogelea?
Hatua ya 2. Jifanye uonekane unafikika
Ikiwa unataka kuvutia umakini wa watu, unahitaji kuelewana. Jaribu kutovuka mikono yako, epuka kuwasiliana na macho au kusimama kwenye kona ya chumba. Hizi ni ishara kwamba hautaki kusumbuliwa.
Hatua ya 3. Kuwa na ujasiri
Hata mifano bora ina ukosefu wa usalama. Muhimu ni kuwa na ucheshi juu ya kutokamilika kwako, na usiruhusu kasoro hizi zikushushe. Hata ikiwa hauamini, jenga tabia ya kujiambia wewe ni mzuri, na kwamba unaonekana mrembo. Hatimaye, utajifanya uamini maneno hayo.
Hatua ya 4. Kuwa na hisia za ucheshi
Kila mtu anataka kuzungukwa na watu ambao huwafanya wacheke. Hii haimaanishi lazima ufanye mzaha kila dakika tano; hata kuwa na uwezo wa kucheka hadithi za kuchekesha za watu wengine inaonyesha kuwa wewe ni mtu mwenye furaha na unapenda raha.
Sehemu ya 3 ya 3: Kumiliki Vidokezo vya Urembo
Hatua ya 1. Pata msingi sahihi
Ikiwa una ngozi nyepesi, chagua mapambo ya matte, au tumia poda ya unga. Ikiwa ngozi yako huwa kavu, chagua msingi wa kioevu.
- Wakati wa kujaribu rangi ya msingi wako, hakikisha uko kwenye chumba chenye kung'aa, ukitumia taa ya asili kila inapowezekana. Jaribu rangi kadhaa tofauti kwenye kidevu chako, ukipaka msingi kwa upole hadi inachukua. Tumia kioo cha mkono kuamua rangi bora. Rangi kamili inapaswa kuchanganyika na ngozi yako ili usiione tena.
- Uliza muuzaji wa vipodozi kukusaidia kulinganisha rangi sahihi ikiwa una shida.
Hatua ya 2. Tumia kificho kwenye maeneo yenye shida
Kuwa na sauti hata ya ngozi itakufanya uonekane mchanga na kuvutia zaidi. Mifano ya maeneo yenye shida ni duru za giza chini ya macho, madoa ya mafuta, makovu, na / au matangazo meusi.
Mjificha wako anapaswa kuwa kivuli au nyepesi mbili kuliko msingi wako, na mzito kwa uthabiti
Hatua ya 3. Angalia mitindo ya ujanja ya kila siku ya kujipodoa
Cha msingi ni kukufanya uonekane mrembo zaidi bila kuonekana kama umerundika juu ya mapambo. Chagua mtindo ambao unachukua dakika chache tu ili uweze kufanya kila siku. Tumia miongozo ifuatayo ili uwe na muonekano wa asili na mionzi:
- Unyevu ngozi yako. Hii itakusaidia kuweka mapambo yako na uondoe hali kavu.
- Omba msingi vizuri na ufiche, ikiwa ni lazima.
- Vaa mascara. Hata usipovaa mapambo mengine yoyote, mguso wa mascara utaongeza mwonekano wa macho yako mara moja na kukufanya uonekane wa kike zaidi.
- Ongeza pinki kidogo. Pink huenda vizuri na rangi zote za ngozi, kwani sote tuna tani za ngozi nyekundu kawaida. Kuifagia pseudo nyekundu kwenye mashavu yako itakupa muonekano mzuri wa kung'aa.
- Tumia rangi ya mdomo dhaifu. Chagua rangi moja au mbili za rangi nyeusi kuliko rangi yako ya asili ya mdomo.
Vidokezo
- Kumbuka kutabasamu. Hata kama siku yako sio nzuri sana, jipe moyo. Utaonekana kuvutia zaidi.
- Kuwa wa kipekee, usiruhusu watu wengine kuendesha matamanio yako.
- Kuwa wewe mwenyewe.
- Usivaa mapambo mengi; hii itatoa maoni kwamba unaficha uso wako nyuma yake.
- Jifunze kukumbatia uzuri wa asili. Hii haitaokoa tu wakati, lakini pia itakupa fursa ya kuonyesha uzuri wako katika hafla maalum kama harusi, sherehe na tarehe.
- Kwa ngozi laini, chagua kunyoa zaidi ya kunyoa.
- Ikiwa una pua kubwa au masikio, kukuza nywele zako kunaweza kufanya huduma hizi za uso zisionekane.
- Fikiria kuajiri mtunzi wa kibinafsi kukusaidia kupata kifafa bora.
