Ikiwa unataka kuwa na kope ndefu na nene, kuna njia nyingi ambazo unaweza kujaribu. Njia nyingi zifuatazo hazina ushahidi wa kisayansi wa kuziunga mkono, lakini zinapendekezwa sana na wataalamu kadhaa wa afya na wapenda njia za urembo za DIY (Do It Yourself). Watu ambao tayari wamejaribu njia zifuatazo wanadai kuwa matokeo yataonekana ndani ya mwezi mmoja.
Hatua
Njia ya 1 ya 5: Fikiria Afya na Usafi wa Eyelash
Hatua ya 1. Kula vyakula ambavyo vinakuza ukuaji mzuri wa nywele
Vyakula vifuatavyo vimeonyeshwa kusaidia kukuza nywele zenye afya:
- Salmoni ina asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inakuza ukuaji wa nywele nene na zenye kung'aa.
- Mtindi wa Uigiriki una vitamini B5, ambayo huongeza mtiririko wa damu na husaidia kuweka nywele nene.
- Mchicha una vitamini A, chuma, beta-carotene, folate, na vitamini C, ambayo ikijumuishwa hufanya nywele ziwe na nguvu na unyevu.
- Guava ina vitamini C, ambayo hufanya kazi kuzuia mgawanyiko.
- Nyama, nafaka yenye mabati yenye chuma, na mimea yenye majani mabichi itakupa chuma unachohitaji ili nywele zako zikue.
- Kuku wa mafuta kidogo na vyanzo vingine vya protini vyenye mafuta ya chini vinaweza kukuza ukuaji wa nywele. Usipopata protini ya kutosha, ukuaji wa nywele zako huacha.
- Mdalasini itasaidia kuongeza mzunguko, ambayo huleta oksijeni na virutubisho kwa mizizi yako ya nywele.
Hatua ya 2. Ondoa mapambo kila usiku
Kuvaa mapambo kunaweza kukausha kope zako, na kuzifanya ziwe dhaifu na kukabiliwa na ngozi au kuanguka. Kutoondoa mapambo ya macho pia kunaweza kusababisha muwasho au hata hordeolum (maambukizi ya kope).
Hordeolum ni chunusi inayoonekana kwenye kope, mara nyingi karibu na laini. Inasababishwa na tezi za mafuta zilizoziba pamoja na bakteria. Kuwasha kunakosababishwa na hordeolum kunaweza kusababisha kope kuanguka
Hatua ya 3. Safisha upole kope zako na kope
Tumia dawa ya kuondoa macho laini. Mafuta ya nazi ni chaguo kubwa, kwani itaondoa vipodozi na vile vile kulainisha viboko vyako. Mafuta ya nazi pia yana mali ya antibacterial.
- Njia moja nzuri ya kuondoa vipodozi machoni pako ni kusugua kope zako na kope kwa upole na mafuta ya nazi, kisha futa mafuta na upake na usufi wa pamba.
- Hakikisha hautiti macho yako kwa bidii wakati wa kuyasafisha, kwani hii inaweza kusababisha kope kuanguka.
Hatua ya 4. Tumia utakaso safi wa uso baada ya kuondoa vipodozi
Baada ya kuondoa upodozi wako, weka utakaso mpole kwa uso mzima, pamoja na kope. Hii itasaidia kuondoa mafuta yoyote iliyobaki.
Kope zako zinapaswa kuwa safi kwa sasa, kwa hivyo weka safi kwa kusugua macho yako kidogo. Hakuna haja ya kuipaka
Hatua ya 5. Pumzika viboko vyako kutokana na kutumia vipodozi
Jaribu kuepuka kujipodoa kila siku - haswa mapambo ya macho na mascara. Kutumia vipodozi kila siku kunaweza kukausha kope zako na kukasirisha macho yako, ambayo yanaweza kusababisha kupasuka au hata kuanguka.
- Ikiwa unahitaji kujipaka kazini au shuleni, jaribu kutumia siku bila mapambo mwishoni mwa wiki.
- Kwa uchache, toa vipodozi mara tu unapofika nyumbani na ikiwa huna mpango wa kwenda nje kwa muda wa mchana / usiku.
Hatua ya 6. Epuka mascara isiyo na maji
Sio tu kwamba mascara ya kuzuia maji haina kukausha viboko vyako, pia ni ngumu kuondoa kuliko njia zisizo za kuzuia maji. Kadiri unavyojaribu kuondoa mascara, ndivyo unavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kufanya viboko vyako kuanguka kwa wakati mmoja.
Hatua ya 7. Fikiria kuchora kope zako kuwa nyeusi
Angalia ikiwa unaweza kupata mtu anayetumia rangi ya asili na anaweza kupaka rangi nyeusi kope zako. Kuwa na viboko vyeusi kunaweza kukurahisishia usitumie mascara.
Ikiwa unaamua kupaka kope zako, epuka rangi za kemikali, kwani hizi zinaweza kuharibu kope na macho yako mwishowe. Wataalam wengine wanapendekeza matumizi ya rangi ya nusu ya kudumu iliyotengenezwa kutoka kwa mboga
Hatua ya 8. Kuwa mwangalifu wakati wa kuvaa kope za uwongo na curlers za kope
Zote mbili zinajumuisha kuvuta na kutumia shinikizo kwenye kope ambazo zinaweza kusababisha kuanguka. Ikiwa unahitaji kutumia kipiga kope, tumia shinikizo laini mara kadhaa badala ya kubonyeza sana.
Ikiwa unatumia kope ya kope, hakikisha kuitumia tu KABLA ya kutumia mascara kwa viboko vyako. Kutumia kwenye viboko vyenye mvua kutaongeza nafasi ya viboko kushikamana na chuma cha kukunja na kuanguka
Hatua ya 9. Usisugue au kuvuta kope
Iwe unasafisha au unajaribu kupata kitu kutoka kwa jicho lako, epuka kusugua au kuvuta viboko vyako, kwani kufanya hivyo kunaweza kusababisha kupasuka au kuanguka.
- Kusugua kope kunamaanisha kutumia shinikizo thabiti wakati unahamisha vidole vyako au vitu vingine nyuma na mbele au juu na chini, kando ya kope.
- Kumbuka kuwa kusugua kope zako sio sawa na kupaka kope zako, ambazo zinaweza kuboresha afya ya kope na kope zako.
Njia 2 ya 5: Kusisimua kope
Hatua ya 1. Osha na kausha mikono yako
Unahitaji kuhakikisha mikono yako ni safi na kavu kabla ya kupaka kope zako. Vinginevyo, unaweza kuhatarisha kukasirisha macho yako au kusababisha chunusi (hordeolum) kuunda.
Hatua ya 2. Weka compress ya joto kwenye kope
Unaweza pia kutumia kitambaa safi kilichowekwa ndani ya maji ya joto sana. Hakikisha tu kwamba maji sio moto sana na inaweza kuchoma ngozi yako. Hii itasaidia kufungua pores zilizofungwa na kusafisha sana kope na laini ya upeo.
Hatua ya 3. Punguza upole kope zako na laini
Tembeza vidole vyako kwenye kope lako kuelekea jicho lako - chini ya kope la juu, na juu kwenye kope la chini. Kuchua eneo hili kutaweka pores safi, kuongeza mtiririko wa damu, na kuchochea ukuaji wa nywele.
- Hakikisha unapaka shinikizo laini kwa kope zako unapozisugua. Shinikizo haipaswi kuwa ngumu sana kwamba inaweza kuumiza kope zako au mboni za macho hata hivyo.
- Unaweza kufanya hivyo bila au kutumia mafuta. Ikiwa unatumia mafuta, kuwa mwangalifu usipate mafuta machoni pako, kisha uoshe uso wako vizuri baadaye ili kuzuia mafuta kuziba matundu yako. Mafuta ya nazi inaweza kuwa chaguo nzuri kwa sababu ina mali ya antibacterial.
Hatua ya 4. Rudia mara 5 hadi 10 kwa sekunde 30
Endelea kusugua harakati kwenye kila kope kwa sekunde 30 kwenye kila kope. Ikiwa unahisi usumbufu, fikiria kupunguza shinikizo linalotumiwa, au kupumzika.
Hatua ya 5. Rudia angalau mara 2 hadi 3 kwa wiki
Watu wengine hata husaga kope zao mara moja kwa siku.
Njia ya 3 ya 5: Kupaka mafuta kope
Hatua ya 1. Jua ni mafuta gani yenye faida kwa kope
Wataalam wengi wa afya mbadala na wapenda urembo wa DIY wanaamini kuwa mafuta yafuatayo yanaweza kuchochea ukuaji wa nywele, lakini utafiti wa kisayansi bado unahitajika kudhibitisha kuwa njia hizi zinafanya kazi:
- Mafuta ya castor ni moja ya mafuta yanayopendekezwa zaidi kusaidia kunene na kunona kope. Jaribu kununua chapa ya mafuta ya castor ambayo ni ya asili na isiyo na hexane.
- Mafuta ya mwerezi ni kichocheo ambacho kinakuza ukuaji wa nywele.
- Mafuta ya nazi yana asidi ya lauriki, ambayo inaweza kusaidia kukuza afya ya nywele na ukuaji kwa kuzuia upotezaji wa protini.
- Mafuta ya ziada ya bikira ya mzeituni yana unyevu na mali ya antibacterial ambayo inaweza kukusaidia kufikia kope zenye nene.
- Mafuta ya Jojoba kwa muda mrefu yameheshimiwa kama dawa ya asili ya ukuaji wa nywele. Mafuta haya yameonyeshwa kulainisha na kulisha nywele, na inaweza kuchochea ukuaji wake.
- Mafuta ya argan ya Moroko yana matajiri katika vioksidishaji, na hunyunyiza na kulisha nywele zako.
- Mafuta ya Rosemary huchochea mizizi ya nywele, inakuza ukuaji wa nywele, na huongeza mzunguko.
- Mafuta ya Vitamini E yanaweza kuchukuliwa kama nyongeza au kutumiwa moja kwa moja kukuza ukuaji wa nywele.
Hatua ya 2. Punguza mafuta
Mafuta mengine kama nazi au mafuta, kwa mfano, yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye kope bila kulazimishwa. Mafuta muhimu, hata hivyo, yana harufu kali, ambayo inaweza kusababisha muwasho ikiwa haipatikani na mafuta ya kutengenezea.
Mafuta ya ziada ya bikira na mafuta ya jojoba hutumiwa kutengenezea mafuta muhimu. Kiasi cha kutumia kitategemea ladha yako ya kibinafsi, lakini unaweza kuhitaji kuanza na matone 2 hadi 4 ya mafuta muhimu kwa kila kijiko cha mafuta ya kutengenezea
Hatua ya 3. Jua mfano wa mapishi ya ukuaji wa kope
Kichocheo maarufu cha ukuaji wa nywele ni kuchanganya kijiko cha 1/2 cha mafuta ya nazi na matone 2 hadi 4 ya mafuta muhimu ya lavender. Unaweza hata kuichanganya kwenye kiganja cha mkono wako.
Ikiwa unataka kutengeneza idadi kubwa, tumia uwiano sawa kwa idadi kubwa, kisha uweke mchanganyiko huo kwenye chombo kisichopitisha hewa, mbali na mwanga
Hatua ya 4. Osha eneo karibu na macho
Hakikisha macho ni safi ya mapambo au uchafu / vumbi vingine. Osha upole eneo la macho yako kwa mikono, kuwa mwangalifu usipake au kuweka shinikizo nyingi kwenye macho yako na kope.
Hatua ya 5. Tumia mchanganyiko wa mafuta au mafuta kwenye kope
Tumia vidole vyako au usufi wa pamba kufanya hivyo. Anza kwenye mizizi na fanya njia yako hadi mwisho wa nywele.
Hatua ya 6. Kuwa mwangalifu usiingie machoni
Mafuta muhimu yanaweza kukasirisha macho, kwa hivyo kuwa mwangalifu usipate matone ya mafuta machoni pako wakati wa kuyatumia. Ikiwa mafuta muhimu yanaingia machoni pako, suuza macho yako na maji baridi, safi.
Ili suuza macho yako, chukua maji baridi au vuguvugu kwa mikono yako au ujaze maji kwenye beseni na uiname ili kuweka macho yako ndani ya maji. Fungua na funga macho yako mara kwa mara, ondoa maji kutoka mikononi mwako, kisha urudia mara nyingi kama inahitajika mpaka macho yako yahisi safi
Hatua ya 7. Acha mara moja
Kwa kweli, paka seramu kwa viboko vyako kabla ya kwenda kulala ili viboko vyako viweze kupata faida zote.
Hatua ya 8. Safisha macho vizuri siku inayofuata
Hakikisha kusafisha macho yako vizuri siku inayofuata ili kuweka pores na tezi kutoka kuziba. Kumbuka kusafisha macho yako kwa upole - usisugue!
Hatua ya 9. Rudia mara kadhaa kwa wiki
Ikiwa unapata hasira ya aina yoyote, acha mara moja kutumia mafuta yoyote unayotumia kwenye kope zako.
Njia ya 4 ya 5: Kuongeza kope na mimea
Hatua ya 1. Tumia chai ya kijani kwa matumizi ya ndani au nje
Utafiti unaonyesha kuwa chai ya kijani inaweza kukuza ukuaji wa nywele. Utafiti uliofanywa kwa panya waliokunywa chai kwa miezi 6 ulionyesha ukuaji mkubwa wa nywele katika maeneo yaliyokuwa na upara hapo awali.
Chai ya kijani pia inaweza kuchochea ukuaji na nywele laini wakati inatumiwa kwa matumizi ya nje (moja kwa moja kwenye ngozi / nywele)
Hatua ya 2. Tumia aloe vera kwenye kope
Wapenzi wengi wa urembo wa DIY na watendaji mbadala wa afya wanadai kuwa gel ya aloe vera inaweza kukuza ukuaji wa nywele, lakini hii haijathibitishwa kisayansi. Ili kujaribu, piga jeli kwenye viboko vyako ukitumia usufi wa pamba, wand wa mascara, au vidole vyako.
Unaweza kuchukua gel ya aloe vera moja kwa moja kutoka kwenye mmea (kwa kuifinya kutoka kwenye jani), au unaweza kutumia gel ya aloe vera, ambayo inauzwa katika maduka mengi ya dawa. Ni nzuri sana kutumia katika miezi ya moto kama mbadala ya mafuta
Hatua ya 3. Tumia vitunguu kwa matumizi ya ndani na nje
Utafiti unaonyesha kuwa vitunguu vinaweza kusaidia kukuza ukuaji wa nywele. Utafiti mmoja ulionyesha kuwa wagonjwa waliotumia kitunguu saumu kwa viraka vya bald waliona matokeo ndani ya wiki 2 hadi 4.
- Vidonge vya vitunguu vinapatikana katika maduka mengi ya chakula, na maduka ya dawa mengi. Cream ya vitunguu au gel inaweza kuwa ngumu kupata, kwa hivyo wasiliana na daktari wako au daktari wa ngozi ikiwa huwezi kuzipata kwa urahisi kwenye duka la dawa.
- Usitumie vitunguu moja kwa moja kwenye kope, kwani hii itasababisha kuwasha. Nini zaidi, itakuacha ukinuka kama vitunguu.
Njia ya 5 kati ya 5: Kutumia Jelly ya Petroli kutengeneza Mapigo Mrefu
Hatua ya 1. Tafuta kwanini mafuta ya petroli yanaweza kusaidia ukuaji wa kope
Kwa kweli, hakuna ushahidi wa kisayansi kuthibitisha madai ya muda mrefu kwamba mafuta ya petroli yanaweza kukuza ukuaji wa kope, lakini watu wengi wanadai kuwa wameitumia kwa mafanikio.
Watu wengi wanaamini kuwa athari ya mafuta ya petroli kwenye ukuaji wa kope ni kwa sababu ya mali yake ya kulainisha, ambayo inaweza kuboresha hali ya nywele, kuifanya iwe na nguvu na kwa hivyo isiwe rahisi kukatika kabla ya kufikia urefu kamili
Hatua ya 2. Jua hatari
Jelly ya petroli (pia inajulikana kama petrolatum) kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama, hata hivyo, wasiwasi wa hivi karibuni umetolewa juu ya hatari ya kuchafuliwa na kemikali zinazosababisha saratani zilizopo kwenye mafuta ambayo ni chanzo cha petrolatum.
- Watu wengine huepuka kutumia petrolatum sio kwa sababu ya wasiwasi wa kiafya, lakini wasiwasi wa kimaadili, kwa sababu petroli hutolewa kutoka kwa mafuta, ambayo sio rasilimali inayoweza kurejeshwa.
- Athari za mzio kwa mafuta ya mafuta ni nadra lakini inawezekana, kwa hivyo zitumie kwa tahadhari. Kwa kuongezea, kwa sababu mafuta ya petroli yana mafuta, kuna hatari pia kwamba kuipaka kope kunaweza kusababisha pores kwenye kope na laini ya kuziba, na kusababisha kuwasha au hordeolum.
Hatua ya 3. Nunua mafuta ya petroli
Vaseline ni chapa maarufu, lakini pia unaweza kupata toleo lisilojulikana. Ikiwa hautaki kutumia mafuta ya petroli, unaweza kununua toleo lisilo la mafuta katika duka la chakula cha afya kama Chaguo la Afya. Toleo la syntetisk pia linapatikana.
Unaweza pia kutengeneza jelly yako isiyo ya mafuta kwa kuchanganya kikombe 1/8 (kama gramu 28) ya nta na 1/2 kikombe cha mafuta kwenye sufuria ndogo, ukiziyeyusha pamoja kwa moto mdogo au juu ya boiler mara mbili. mchanganyiko kwenye chupa ili kuipoza
Hatua ya 4. Kununua mascara au wand wand
Unaweza kupata wote katika maduka ya dawa, maduka ya ugavi, na maduka ya bei moja.
- Ikiwa unapendelea wands za mascara lakini hautaki kununua moja, unaweza hata kutembelea duka linalouza vipodozi na uombe moja ya wands zinazoweza kutolewa ambazo hutumiwa kujaribu bidhaa na kupaka kwenye duka vipindi.
- Ikiwa unapata wand ya mascara inayoweza kutolewa, hakikisha ukisafisha kila baada ya matumizi na dawa safi ya kusafisha (shampoo ya watoto hufanya kazi) na maji ya uvuguvugu.
Hatua ya 5. Safisha kope na kope
Tumia dawa safi, isiyosafishwa kusafisha kope na kope, na hakikisha usisugue au kupaka shinikizo nyingi. Hii itahakikisha kwamba kope hazina vumbi kama mabaki ya mapambo.
Hatua ya 6. Tumia mafuta ya mafuta kwenye kope
Punguza usufi wa pamba kwenye mafuta ya petroli na uifanyie kazi kwenye laini yako kama vile ungefanya na eyeliner, epuka macho yako. Kisha weka kiasi kidogo cha mafuta ya petroli kwenye kidole chako na upake kidole gumba na kidole cha juu kwenye viboko vyako.
Unaweza pia kutumia mafuta ya petroli kwenye viboko vyako ukitumia wand safi ya mascara kama vile ungefanya mascara
Hatua ya 7. Paka mafuta ya petroli kabla ya kulala au tumia badala ya mascara
Kutumia mafuta ya petroli kabla ya kulala itaruhusu jelly kuingia kwenye viboko vyako bila shida. Unaweza pia kuitumia badala ya mascara. Athari haitakuwa ya kushangaza kama sura ya mascara, lakini itaongeza muonekano wa viboko vyako.
Watu wengine wanapendekeza kutumia mafuta ya petroli kabla ya kutumia mascara ili kuweka viboko vyako unyevu na kufanya mascara yako idumu kwa muda mrefu, wakati wengine wanadai kuwa mafuta ya petroli yatafanya mascara yako iwe smudge
Hatua ya 8. Rudia angalau mara 3 kwa wiki
Ikiwa utatumia tu kabla ya kulala, jaribu kurudia mchakato angalau mara 3 kwa wiki.
Hatua ya 9. Hakikisha unaisafisha kabisa kutoka kwa kope na kope zako
Tumia dawa safi ya kusafisha mafuta yote ya petroli kutoka kope na kope zako.
Hatua ya 10. Usitumie mafuta ya petroli wakati wote kwenye kope
Lazima upumzishe kope na kope. Vinginevyo, una hatari ya kuziba pores yako, ambayo itasababisha kope zako kuanguka au angalau kuacha ukuaji wao.
- Ikiwa unavaa badala ya mascara, usivae usiku.
- Ukivaa usiku, usivae mchana kutwa.
Hatua ya 11. Subiri wiki 2 hadi 4 ili uone tofauti
Madai ya kawaida ni kwamba mafuta ya petroli yanaweza kufanya mapigo yako yaonekane marefu na mazito. Utaweza kuona tofauti ndani ya wiki chache za kuitumia, mradi utumie mara kwa mara.
Ingawa watu wengi wanadai kuwa mafuta ya petroli hufanya kazi kutoa kope zenye nene na ndefu, hakuna utafiti wa kisayansi uliofanywa kudhibitisha kuwa madai hayo ni kweli
Vidokezo
- Ikiwa unahitaji kuvaa mascara, chagua mascara ambayo ina fomula ya ukuaji. Lash Accelerator kutoka kwa chapa ya Rimmel ni chaguo maarufu.
- Kuna seramu nyingi zinazopatikana kwenye soko ambazo zinadai kukuza ukuaji wa kope. Ni muhimu kusoma hakiki za mkondoni kabla ya kununua mascara, kwani sio zote zinafanya kazi sawa, na zingine zinaweza kusababisha hasira au athari ya mzio.
Onyo
- Macho na ngozi karibu na eneo la macho ni nyeti. Ikiwa unapata hasira yoyote kutoka kwa matibabu unayotumia kwenye kope zako, acha mara moja. Ikiwa kuwasha kunaendelea kwa muda mrefu baada ya kuacha matibabu, mwone daktari.
- Ikiwa unasumbuliwa na hordeolum au shida zingine zinazohusiana na kope, kuwa mwangalifu sana juu ya kile unachotumia kwa kope na kope zako. Ikiwa haujui ni nini utumie kwenye kope na kope zako, kwa sababu ya shida yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi.
- Kutumia mafuta katika eneo karibu na macho kunaweza kusababisha uvimbe na duru za giza chini ya macho. Kuweka eneo lako la kusafisha vizuri itasaidia kuzuia hii kutokea.
Nakala inayohusiana
- Kukunja Mapigo Yako
- Pata Mapigo kamili
- Kuondoa Mascara
- Kuondoa Viendelezi vya Eyelash
- Kuondoa Lashes kutoka Macho
- Kuongeza Kope
- Kupanda Kope zilizopotea
