Homa na mzio husababisha kamasi kukusanya kwenye sinuses na vifungu vya pua, na kuifanya iwe chungu na inaweza kusababisha maambukizo. Kupiga pua ni bora kwa muda mfupi tu, wakati dawa nyingi husababisha kusinzia na athari zingine. Kwa hivyo, watu wengi hujaribu kusukuma dhambi zao (pia inajulikana kama umwagiliaji wa pua) kwa suluhisho la haraka, bora na lisilo na kemikali. Umwagiliaji wa pua pia unaweza wakati mwingine kuondoa vitu vya kigeni kama poda, vumbi, na uchafu. Utafiti unaonyesha kuwa matumizi ya kawaida ya umwagiliaji wa pua yatapunguza sana ukali wa maambukizo ya sinus kwa wale ambao wanakabiliwa na ugonjwa huu. Anza kujifunza jinsi ya kusafisha dhambi zako kutibu shida za pua na kupunguza dalili za maambukizo ya sinus.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuandaa Vifaa
Hatua ya 1. Chagua zana ya umwagiliaji
Aina nyingi za zana za umwagiliaji za kuchagua. Zana hizi zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya naturopathic, na mkondoni. Tofauti hutofautiana kulingana na saizi, umbo, na maisha (zingine zinaweza kutolewa). Vifaa vya kawaida vya umwagiliaji wa pua ni pamoja na:
- Vyungu vya Neti
- sindano ya balbu
- Bonyeza chupa
Hatua ya 2. Tumia maji salama
Inashauriwa kutumia maji ya chupa au maji yanayochemka ambayo yamepozwa kwa sababu hayana bakteria na vijidudu. Bakteria na vijidudu vitaharibu utando mwembamba kwenye sinasi.
- Kutumia maji salama kunaweza kusababisha maambukizo ya bakteria na meningitis ya amoebic, hali ambayo kawaida ni mbaya.
- Maji yaliyotengwa au yenye kuzaa ni bora zaidi kwa umwagiliaji. Maji haya yanaweza kununuliwa kwenye duka na vifurushi vinaweza kusema "distilled" au "tasa".
- Unaweza kutengeneza maji tasa mwenyewe. Chemsha maji ya bomba kwa dakika tatu hadi tano, halafu poa hadi vugu vugu. Usitumie maji ya moto kwa sababu itawaka utando wa sinus
- Maji yaliyochujwa yenye pores micron moja au chini ni salama kutumia. Kichujio hiki ni kidogo cha kutosha kutunza vijidudu ili maji yaliyochujwa yawe safi na bakteria huru. Vichungi hivi vinaweza kununuliwa kwenye duka za vifaa au mkondoni. Ili kujua zaidi kuhusu kichujio hiki, tembelea kiunga hiki.
Hatua ya 3. Nunua au fanya suluhisho la chumvi
Suluhisho maalum za chumvi kwa umwagiliaji zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, lakini pia unaweza kutengeneza yako mwenyewe ukitumia viungo jikoni yako.
- Andaa kijiko cha chumvi. Tumia tu kosher, makopo, au chumvi iliyochonwa. Usitumie na iodini, mawakala wa kuzuia kuganda, au vihifadhi kwani vitaharibu puani na sinasi.
- Changanya kijiko cha chumvi na kijiko cha nusu cha soda ya kuoka (soda ya kuoka).
- Ongeza rangi ya maji yaliyotiwa joto, tasa, maji ya kuchemsha na kilichopozwa, au kuchujwa kwa kiwango.
- Koroga mpaka chumvi na soda kuoka vimeyeyuka ndani ya maji. Ongeza suluhisho hili kwa kifaa chako cha umwagiliaji. Usisahau kutumia kichocheo tasa wakati wa kuchanganya suluhisho.
Hatua ya 4. Chukua tahadhari
Ni muhimu kuweka vifaa vyako vya umwagiliaji safi. Vifaa lazima kila wakati visiwe na bakteria na viini vingine ambavyo vitachafua kifaa cha umwagiliaji na uwezekano wa kuingia kwenye ufunguzi wa sinus. Hapa kuna hatua za kuweka vifaa vyako vya umwagiliaji vikiwa vya usafi.
- Osha mikono na sabuni na maji ya joto kabla ya kushughulikia na kutumia umwagiliaji. Kausha mikono yako na kitambaa safi, kinachoweza kutolewa.
- Osha umwagiliaji kwa maji yaliyosafishwa, bila kuzaa, chemsha na kisha upoe ili kuweka kifaa bila uchafu wakati wa kuosha. Acha kifaa kikauke kivyake, au kifute kwa kitambaa safi.
Sehemu ya 2 ya 2: Kusafisha Sinasi
Hatua ya 1. Jaza zana ya umwagiliaji
Kifaa chochote cha umwagiliaji unachotumia, hakikisha kimesafishwa vizuri. Jaza kifaa na suluhisho ya chumvi ambayo imenunuliwa au imetengenezwa mwenyewe.
Hatua ya 2. Chukua msimamo
Ikiwa kifaa cha umwagiliaji kimejazwa, lazima urekebishe msimamo ipasavyo. Konda juu ya kuzama ili kuzuia maji yasinyunyike (haswa maji ambayo yamepita kwenye sinasi zako.).
- Pindisha kichwa chako upande juu ya kuzama. Wataalam wengine wanapendekeza kichwa kigeuzwe digrii 45 ili kupata mtiririko bora wa maji na maji hayaingii kinywani.
- Unapokuwa tayari, ingiza kwa umwagiliaji kwenye pua ya pua iliyo karibu na kaakaa (pua "ya juu", wakati kichwa kimegeuzwa). Usiingize ndani ya pua au dhidi ya septamu, kwani hii inaweza kusababisha usumbufu na jeraha.
Hatua ya 3. Umwagiliaji wa shimo la sinus
Wakati nafasi na kifaa cha umwagiliaji kiko tayari, anza kusafisha pua na suluhisho. Fanya pole pole na kwa uangalifu, haswa ikiwa hii ndio jaribio lako la kwanza.
- Kupumua kupitia kinywa. USIPUMUE kupitia pua kwani suluhisho litavuta na kuingia kwenye mapafu, na kusababisha athari ya kukaba.
- Kuongeza ushughulikiaji wa zana ya umwagiliaji polepole. Ikiwa unatumia sindano ya balbu, tafadhali punguza kwa upole ili kuondoa suluhisho la chumvi. Ikiwa unatumia sufuria ya neti, mimina suluhisho kwa uangalifu puani mwako.
Hatua ya 4. Badilisha pande
Wakati umwagiliaji kutoka upande mmoja umekamilika, ni wakati wa kumwagilia upande mwingine wa pua. Pindua kichwa chako upande wa pili ili upande ambao umwagiliaji sasa uko kwenye "chini"
Hatua ya 5. Futa dhambi
Wakati suluhisho katika kifaa limetumika juu na pande zote mbili zikimwagiliwa maji, toa hewa kupitia pua zote mbili kabla ya kuvuta hewa. Puliza pua yako ili kuondoa suluhisho iliyobaki na kamasi kwenye pua.
Vidokezo
- Je, kumwagilia juu ya kuzama. Kiasi cha kamasi ambacho hutoka puani haitabiriki.
- Soda ya kuoka hutumiwa kuwezesha kuyeyuka kwa maji na chumvi. Ikiwa aina inayofaa ya chumvi haiwezi kupatikana, maji peke yake yatatosha. Walakini, chumvi hufanya kazi kutuliza utando wa pua.
- Kumwagilia kunaweza kufanywa mara moja hadi nne kwa siku. Walakini, ikiwa shida itaendelea hata baada ya homa yako kupona, mwone daktari kwa uchunguzi.
- Unaweza kushauriana na mtoa huduma ya afya ili kuhakikisha pua yako inaweza kumwagiliwa. Uliza daktari wako msaada wa kujifunza jinsi ya kumwagilia pua yako.
Onyo
- Usitumie chumvi ya mezani kama mchanganyiko wa suluhisho. Chumvi ya mezani ina iodini zaidi, ambayo inaweza kusababisha kuwasha katika vifungu vya pua. Chumvi cha tosher au tindikali ni salama kwa sababu haina kemikali ambazo ni hatari kwa matundu ya pua.
- Umwagiliaji wa sinus haupaswi kufanywa kwa watoto wachanga kwa sababu kuna hatari ya kukosa hewa au kusongwa. Umwagiliaji wa pua ni salama kwa watu wazima kwa sababu wanaelewa kuwa wakati wa umwagiliaji kupumua haipaswi kufanywa kupitia pua. Daima wasiliana na daktari wako au daktari wa watoto kabla ya kutumia sufuria ya neti au kifaa kingine kwa watoto wadogo.
- TUMIA tu maji safi. Maji machafu ni hatari sana puani. Daima chemsha maji ya bomba ili kuondoa vijidudu vyovyote ndani yake.
