Chikungunya ni virusi ambavyo hupitishwa kwa wanadamu kupitia kuumwa na mbu aliyeambukizwa. Mbu walioambukizwa wanaweza pia kubeba magonjwa mengine kama dengue na homa ya manjano. Chikungunya inaweza kupatikana ulimwenguni kote, pamoja na visiwa vya Karibiani, maeneo ya kitropiki ya Asia, Afrika, Amerika Kusini na Amerika ya Kaskazini. Hakuna tiba, chanjo, au matibabu ya ugonjwa huu, unachoweza kufanya ni kuzingatia kupunguza dalili. Katika hatua za matibabu, ni muhimu kutambua ishara na dalili za chikungunya, kudhibiti dalili zinazoibuka, na ujue shida za ugonjwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Ishara na Dalili
Hatua ya 1. Tazama dalili katika awamu ya papo hapo
Awamu ya papo hapo ni kipindi cha ugonjwa kinachotokea haraka lakini huchukua muda mfupi. Kunaweza kuwa hakuna dalili kwa siku 2 hadi 12 baada ya kung'atwa na mbu aliyeambukizwa. Kawaida, hakuna dalili kwa siku 3 hadi 7. Baada ya dalili kuonekana, unaweza kupata dalili za chikungunya kwa muda wa siku 10 kabla ya kupona polepole. Kuna uwezekano kuwa utapata dalili zifuatazo wakati wa awamu ya papo hapo:
- Homa: Homa kawaida hufikia 39 ° C hadi 40 ° C na huchukua siku 3 hadi wiki 1. Homa inaweza kutokea kwa awamu mbili, ambayo ni kutoweka siku chache na kisha kufuatiwa na homa ya chini (38 ° C) kwa siku chache baadaye. Katika kipindi hiki, virusi hujilimbikiza katika mfumo wa damu na huenea sehemu tofauti za mwili.
- Arthritis (maumivu ya viungo): Kawaida utahisi arthritis katika viungo vidogo kama mikono, mikono, na viungo vikubwa kama vile magoti na mabega, lakini sio kwenye nyonga. Karibu 70% ya watu huhisi maumivu ambayo hutoka kwa kiungo kimoja hadi kingine baada ya kiungo cha awali kuhisi vizuri. Maumivu kawaida hutamkwa asubuhi, lakini huwa bora na mazoezi mepesi. Viungo vyako vinaweza pia kuonekana kuvimba au kuhisi kupendeza kwa mguso, na kunaweza kuwa na uchochezi kwenye tendons (tenosynovitis). Maumivu ya pamoja kawaida huamua kati ya wiki 1 hadi 3, na maumivu makali yakiboresha baada ya wiki ya kwanza.
- Rash: Takriban 40% hadi 50% ya wagonjwa hupata upele. Aina ya kawaida ya upele ni upele wa morbilli (maculopapular). Hii ni upele mwekundu na matuta madogo juu yake ambayo huonekana siku 3 hadi 5 baada ya homa kuanza na itaondoka kwa siku 3 hadi 4. Upele kawaida huanza kwenye mikono kwa mabega ikifuatiwa na uso na kiwiliwili. Angalia kwenye kioo bila shati na uone ikiwa kuna matuta makubwa mekundu na ikiwa wanajisikia kuwasha. Kisha geuka ili uchunguze mgongo wako, nyuma ya shingo yako, na uinue mikono yako kukagua kwapa.
Hatua ya 2. Tambua dalili za subacute
Awamu ndogo ya chikungunya hufanyika mwezi mmoja hadi mitatu baada ya kumalizika kwa kipindi cha papo hapo. Dalili kuu wakati wa awamu ya subacute ni arthritis. Kwa kuongezea, shida za mishipa kama vile hali ya Raynaud zinaweza kutokea.
Jambo la Raynaud ni hali ya kupungua kwa mtiririko wa damu kwa mikono na miguu kujibu baridi au mafadhaiko mwilini. Angalia vidole vyako na uone ikiwa wanahisi baridi na giza / rangi ya hudhurungi
Hatua ya 3. Tambua dalili za awamu sugu
Awamu hii huanza baada ya miezi 3 kutoka shambulio la kwanza. Awamu hii inaonyeshwa na dalili zinazoendelea za maumivu ya pamoja, na 33% ya wagonjwa wanaopata maumivu ya viungo (arthralgia) kwa miezi 4, 15% kwa miezi 20, na 12% kwa miaka 3 hadi 5. Utafiti mmoja ulionyesha asilimia 64 ya watu waliripoti ugumu wa pamoja na / au maumivu kwa zaidi ya mwaka mmoja baada ya maambukizo ya mwanzo. Unaweza kuwa na homa nyingine, asthenia (ukosefu wa nguvu isiyo ya kawaida na / au udhaifu wa mwili), ugonjwa wa arthritis (kuvimba / uvimbe wa viungo) kwenye viungo vingi, na tenosynovitis (kuvimba kwa tendons).
- Ikiwa tayari una shida za pamoja, kama vile ugonjwa wa damu, una uwezekano mkubwa wa kufikia awamu sugu ya chikungunya.
- Rheumatoid arthritis imeripotiwa baada ya kuambukizwa kwa awali, ingawa ni nadra. Muda wa wastani ni miezi 10.
Hatua ya 4. Tazama dalili zingine
Ingawa dalili za kawaida za chikungunya ni homa, upele, na maumivu ya viungo, wagonjwa wengi pia wanapata shida zingine, pamoja na:
- Myalgia (maumivu ya misuli / mgongo)
- Maumivu ya kichwa
- Koo
- Maumivu ndani ya tumbo
- Kuvimbiwa
- Node za kuvimba kwenye shingo
Hatua ya 5. Tofautisha cikunyunga na magonjwa kama hayo
Kwa kuwa dalili nyingi za chikungunya pia ni dalili za ugonjwa kama huo uliobebwa na mbu, unapaswa kujua tofauti. Magonjwa yanayofanana na chikungunya ni pamoja na:
- Leptospirosis: Zingatia ikiwa misuli ya ndama (misuli nyuma ya mwamba chini ya goti) ina uchungu au inauma wakati unatembea. Unapaswa kuangalia kwenye kioo na uone ikiwa wazungu wa macho yako ni nyekundu nyekundu (kutokwa na damu ndogo). Hali hii inasababishwa na kupasuka kwa mishipa midogo ya damu. Kumbuka ikiwa umekuwa shambani au karibu na madimbwi kwani wanyama waliochafuliwa wanaweza kueneza ugonjwa kupitia maji au udongo.
- Homa ya dengue: Zingatia ikiwa umewasiliana au kuumwa na mbu kutoka kwa hali ya hewa ya kitropiki kama Afrika, Amerika ya Kati, Visiwa vya Karibiani, India na kusini mwa Amerika Kaskazini. Mashambulizi ya Dengue ni ya kawaida katika maeneo haya. Simama mbele ya kioo ili kutafuta michubuko kwenye ngozi, damu au uwekundu karibu na wazungu wa macho, kutokwa na damu kutoka kwa ufizi na kutokwa na damu puani. Damu ni tofauti kubwa kati ya homa ya dengue na chikungunya.
- Malaria: Zingatia ikiwa umewasiliana au kuumwa na mbu katika maeneo ambayo yanajulikana kuwa na maambukizi, kama maeneo fulani ya Amerika Kusini, Afrika, India, Mashariki ya Kati na Asia ya Kusini Mashariki. Tazama baridi na baridi, halafu homa na jasho. Hali hii inaweza kudumu kutoka masaa 6 hadi 10. Unaweza kupata awamu hizi mara kwa mara.
- Homa ya uti wa mgongo: Tafuta ikiwa kuna mlipuko wa eneo katika eneo lenye msongamano mkubwa au kituo. Ikiwa umekuwa katika eneo hilo, unaweza kuwa umeambukizwa ugonjwa huo. Angalia joto lako kwa homa na angalia ikiwa shingo yako ni ngumu au inaumiza / haifai wakati unahamishwa. Ugonjwa unaweza kuongozana na maumivu ya kichwa kali na kuhisi uchovu / kuchanganyikiwa.
- Hali hii ni ya kawaida kwa watoto wenye umri wa miaka 5 hadi 15. Angalia ikiwa mtoto wako ana maumivu katika viungo anuwai vya kusonga (mara kiungo kimoja kinapoboresha, kingine huanza kuuma) na homa kama vile chikungunya. Walakini, tofauti ambazo zinaonekana wazi kwa watoto ni harakati za mwili zisizodhibitiwa au mshtuko (chorea), uvimbe mdogo usio na uchungu chini ya ngozi, na upele. Upele huo uko gorofa kwa ngozi au umeinuliwa kidogo na kingo zilizopindika (erythema marginatum) na huonekana kuwa mwembamba au umbo la duara na pete nyeusi ya nje ya rangi ya waridi na mambo ya ndani mepesi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kukabiliana na Dalili za Chikungunya
Hatua ya 1. Jua wakati wa kwenda kwa daktari
Daktari atachukua sampuli ya damu kupima chikungunya na magonjwa mengine yanayobebwa na mbu. Unapaswa kuona daktari ikiwa unapata dalili zifuatazo:
- Homa zaidi ya siku 5
- Kizunguzungu (labda kwa sababu ya shida za neva au upungufu wa maji mwilini)
- Vidole vya baridi au mikono (uzushi wa Raynaud)
- Damu kutoka kinywa au chini ya ngozi (inaweza kuonyesha homa ya dengue)
- Upele
- Maumivu ya pamoja, uwekundu wa ngozi, ugumu wa mwili, au uvimbe
- Kupungua kwa kiwango cha kukojoa (hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini unaosababisha uharibifu wa figo)
Hatua ya 2. Elewa mchakato wa kupima damu kwa chikungunya
Daktari atachukua sampuli ya damu kupeleka kwenye maabara. Vipimo kadhaa au njia zitafanywa kwenye sampuli ili kutafuta utambuzi. Jaribio la ELISA (enzyme iliyounganishwa immunoassay) itatafuta kingamwili maalum dhidi ya virusi. Kawaida kingamwili hukua mwishoni mwa wiki ya kwanza ya ugonjwa na kilele karibu na wiki 3 na hudumu hadi miezi 2. Ikiwa matokeo ni hasi, daktari anaweza kurudia mtihani wa damu ili kuona ikiwa imeonekana.
- Tamaduni za virusi pia zitachukuliwa ili kuona jinsi inavyoendelea. Kawaida hutumiwa katika siku 3 za kwanza za ugonjwa wakati virusi vinakua haraka.
- Njia ya RT-PCR (reverse transcriptase polymerase chain reaction) hutumia protini kusimba jeni maalum ya virusi kuiga jeni maalum za chikungunya. Ikiwa ni chikungunya, maabara itaona jeni ya juu zaidi kuliko ya kawaida ya chikungunya iliyoonyeshwa kwenye picha ya kompyuta.
Hatua ya 3. Pumzika
Hakuna tiba maalum / iliyoidhinishwa au dawa ya virusi hii na hakuna chanjo ya kuzuia maambukizi. Matibabu ni tu kwa kushinda dalili zinazojitokeza. WHO inapendekeza kuanza matibabu nyumbani na kupumzika. Mapumziko yatapunguza ugonjwa na kuupa mwili wako muda wa kupona. Pumzika katika mazingira ambayo hayana unyevu wala moto sana, kwani unyevu na joto huweza kuzidisha dalili kwenye viungo.
Tumia compress baridi ili kupunguza maumivu na uchochezi. Unaweza kutumia mifuko ya mboga iliyohifadhiwa, vifuniko vilivyohifadhiwa, au vifurushi vya barafu. Funga begi iliyohifadhiwa kwenye kitambaa na uweke kwenye eneo lenye uchungu. Usiguse begi iliyohifadhiwa moja kwa moja kwenye ngozi, hii inaweza kusababisha uharibifu wa tishu
Hatua ya 4. Chukua dawa ya maumivu
Ikiwa una homa na maumivu ya pamoja, chukua paracetamol au acetaminophen. Chukua vidonge 2 vya 200 mg na maji hadi mara 4 kwa siku. Hakikisha unakunywa maji mengi kwa siku nzima. Kwa kuwa homa husababisha upungufu wa maji mwilini na usawa wa elektroni, jaribu kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku na chumvi iliyoongezwa (ambayo ni sawa na sodiamu ya elektroliti).
- Ikiwa umekuwa na shida ya ini au figo hapo awali, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua paracetamol / acetaminophen.
- Usichukue aspirini au NSAID zingine kama ibuprofen, naproxen, na zingine. Chikungunya ni sawa na magonjwa mengine yanayosababishwa na mbu kama vile dengue ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu nyingi. Aspirini na NSAID zingine zinaweza kupunguza damu na kuongeza damu. Daktari wako lazima aamue mapema kwamba hauambukizwi na dengue.
- Ikiwa maumivu yako ya pamoja hayavumiliki au hayabadiliki baada ya daktari kukushauri kuchukua dawa ya kupunguza maumivu au dawa ya kuzuia uchochezi (NSAID), daktari wako anaweza kuagiza hydroxychloroquine 200 mg kwa mdomo mara moja kwa siku au chloroquine phosphate 300 mg mara moja kwa siku kwa hadi wiki 4.
Hatua ya 5. Zoezi
Unapaswa kufanya mazoezi kidogo tu ili isiwe mbaya kwa maumivu ya viungo au misuli. Ikiwezekana, fanya miadi na mtaalamu wa tiba ya mwili. Tiba ya mwili inaweza kuimarisha misuli karibu na viungo ambayo itapunguza maumivu na ugumu. Jaribu kufanya mazoezi asubuhi wakati viungo vyako ni ngumu zaidi. Jaribu baadhi ya hatua hizi rahisi:
- Kaa kwenye kiti. Inua mguu mmoja sambamba na sakafu na ushikilie kwa sekunde 10 kabla ya kupungua na mguu wa mguu sakafuni. Fanya harakati sawa na mguu mwingine. Rudia mara kadhaa kwa siku, seti 2 hadi 3 za kurudia 10 kwa kila mguu.
- Jaribu kusimama kwenye vidole na miguu yako pamoja, kisha songa visigino vyako juu na chini.
- Uongo upande wako kulia. Inua mguu wako wa kulia kwa sekunde chache kabla ya kuushusha juu ya mguu wako wa kushoto. Fanya harakati hii mara 10 kwa mguu wa kulia. Kisha, pinduka upande wa kushoto, na kurudia harakati sawa na mguu wa kushoto. Fanya seti ya kuinua 10 kwa kila mguu mara kadhaa kwa siku
- Unaweza pia kufanya aerobics yenye athari ndogo. Hapa haufanyi hatua za fujo au kutumia uzito.
Hatua ya 6. Tumia mafuta au cream kutibu kuwasha kwa ngozi
Unaweza kuwa na ngozi kavu, yenye ngozi (xerosis) au upele wa kuwasha (morbilli upele). Hali hii haiitaji matibabu, lakini unaweza kutibu kuwasha na kurudisha hali ya ngozi na kuinyunyiza. Omba mafuta ya madini, mafuta ya kulainisha, au mafuta ya calamine. Ikiwa upele wako umewasha, chukua antihistamine, kama diphenhydramine, kama ilivyoelekezwa kwenye kifurushi. Dawa hii inaweza kupunguza seli zinazosababisha uchochezi ambazo hutoa protini zinazosababisha kuwasha.
- Kuwa mwangalifu unapotumia antihistamines kwani zinaweza kusababisha kusinzia. Usiendeshe gari au kutumia mashine baada ya kunywa.
- Kuoga kwa joto na suluhisho la oatmeal ya colloidal inaweza kusaidia kutuliza ngozi yako.
- Vipande vyenye rangi ambayo haififu vinaweza kutibiwa na bidhaa zenye msingi wa hydroquinone. Hydroquinone itasaidia kung'arisha au kupunguza mabaka meusi.
- Kwa kuwa kuna aina nyingi za vinywaji na mafuta yanayopatikana kutibu kuwasha kwa ngozi, unaweza kuhitaji kuuliza daktari wako ushauri wa kuamua ni ipi utumie.
Hatua ya 7. Jaribu tiba za mitishamba
Mchanganyiko wa mimea na mimea inaaminika kusaidia kupunguza dalili za chikungunya. Ingawa zinaweza kupatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa, unapaswa kushauriana na daktari wako kila wakati kabla ya kujaribu tiba yoyote ya dawa au virutubisho. Dawa za mitishamba za chikungunya ni pamoja na:
- Eupatorium perfoliatum 200C: Hii ndiyo chaguo kuu ya matibabu ya homeopathic kwa chikungunya. Maandalizi haya ni dondoo la mmea ambalo hutumiwa wakati wa kupata dalili za chikungunya. Mimea hii inaweza kupunguza dalili na maumivu ya viungo. Ili kuitumia, chukua matone 6 ya dondoo kamili kwa mwezi wakati dalili zinaendelea.
- Echinacea: Hii ni dondoo inayotokana na maua inayotumika kutibu dalili za chikungunya kwa kuongeza ufanisi wa mfumo wa kinga. Chukua matone 40 kwa siku, umegawanywa katika kipimo mara tatu kwa siku.
Sehemu ya 3 ya 3: Jihadharini na Shida na Kuzuia Chikungunya
Hatua ya 1. Jihadharini na shida za moyo
Hasa, angalia midundo isiyo ya kawaida ya moyo (arrhythmias) ambayo inaweza kuwa mbaya. Kuangalia mapigo ya moyo wako, weka vidokezo vya faharisi yako na vidole vya kati kwenye mkono wako, chini ya eneo la kidole gumba. Ikiwa unahisi pigo, ni ateri ya radial. Hesabu jinsi unavyohisi kupigwa kwa dakika moja. Mapigo 60 hadi 100 inachukuliwa kuwa ya kawaida. Pia, zingatia ikiwa densi ni ya kila wakati, mapigo ya ziada au mapumziko yasiyo ya kawaida yanaweza kumaanisha arrhythmia. Daktari anaweza pia kufanya kipimo cha elektrokardiadi, ambapo elektroni huwekwa kwenye kifua chako kuangalia mdundo wa moyo wako.
Virusi vya chikungunya vinaweza kushambulia tishu ambazo hufanya moyo, na kusababisha kuvimba (myocarditis), ambayo husababisha densi ya moyo isiyo ya kawaida
Hatua ya 2. Tazama shida za neva
Tafuta ikiwa kuna homa, uchovu, na kuchanganyikiwa kiakili, ambazo ni ishara za encephalitis au kuvimba kwa ubongo. Ishara zingine ni kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa. Ikiwa pia una maumivu makali ya kichwa, ugumu wa shingo / maumivu, unyeti wa mwanga, homa, mshtuko, maono mara mbili, kichefuchefu na kutapika pamoja na dalili za encephalitis, unaweza kuwa na meningoencephalitis. Hali hii ni mchanganyiko wa uti wa mgongo na encephalitis (kuvimba kwa tishu kwenye uti wa mgongo unaounganisha na ubongo).
- Ikiwa una uharibifu wa neva kutoka kwa miguu yako hadi mikononi mwako, unaweza kuwa na ugonjwa wa Guillain Barre. Tazama kupungua kwa hisia, fikra, na harakati pande zote za mwili. Pia zingatia maumivu pande zote mbili za mwili ambazo huhisi mkali, kuchoma, kufa ganzi au hisia za kuchomwa na mamia ya sindano. Hii inaweza kutokea polepole kwa sehemu ya juu ya mwili na inaweza kusababisha shida ya kupumua kutoka kwa mishipa inayosambaza misuli ya kupumua.
- Ikiwa una shida kupumua, nenda hospitalini mara moja.
Hatua ya 3. Jihadharini na shida za macho
Tazama maumivu machoni, macho yenye maji na macho mekundu. Hizi zote zinaweza kuwa dalili za uchochezi wa kitambaa cha jicho kinachosababishwa na kiwambo cha macho, episcleritis, na uveitis. Ikiwa una uveitis, maono yako yatakuwa meupe na nyeti kwa nuru.
Ikiwa una shida kuona vitu moja kwa moja mbele (maono ya kati) na ikiwa rangi za vitu unazoona kila siku zinaonekana kuwa nyepesi, unaweza kuwa na neuroretinitis
Hatua ya 4. Tazama ngozi yako kwa ishara za hepatitis
Angalia kwenye kioo na uone ikiwa kuna manjano kwenye ngozi au wazungu wa macho (jaundice). Hizi zinaweza kuwa ishara za kuvimba kwa hepatitis au ini. Uvimbe huu unaweza kusababisha uzalishaji wa ziada wa maji ya ini (bilirubin) na kuifanya ngozi kugeuka manjano na kuwasha. Tafuta msaada wa haraka wa matibabu.
Ikiachwa bila kutibiwa, hepatitis inaweza kusababisha ini kushindwa
Hatua ya 5. Tazama upungufu wa maji mwilini unaoonyesha kutofaulu kwa figo
Chikungunya inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini kwa sababu figo hazipati mtiririko wa damu wa kutosha kufanya kazi kawaida. Hii inaweza kusababisha kufeli kwa figo, kwa hivyo angalia mkojo wako. Ikiwa unahisi kuwa kiwango cha mkojo umepungua sana na imejilimbikizia sana na ina rangi nyeusi, nenda hospitalini mara moja.
Madaktari au wafanyikazi wa afya watafanya vipimo na vipimo vya maabara ambavyo ni sahihi zaidi kugundua utendaji wa figo
Hatua ya 6. Kuzuia chikungunya wakati wa kusafiri
Tovuti ya Kituo cha Kudhibiti Magonjwa ya Amerika ina ramani ya hivi karibuni ya kuenea kwa chikungunya. Ikiwa unasafiri kwenda kwa moja ya maeneo haya, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kuepuka kuambukizwa na ugonjwa huo. Hatua hizi za kuzuia ni pamoja na:
- Toka nje ya nyumba au tembea baada ya adhuhuri. Ingawa mbu wanaweza kuuma wakati wowote, kilele cha shughuli za chikungunya ni wakati wa mchana.
- Vaa nguo zenye mikono mirefu ili kujikinga na mbu. Jaribu kuvaa nguo zenye rangi nyepesi ili iwe rahisi kwako kuona mbu na wadudu wengine wanaotua kwenye nguo zako.
- Tumia vyandarua wakati wa usiku kujikinga na mbu wakati umelala.
- Kutumia dawa ya mbu na DEET zaidi ya 20%. Viambato vingine vinavyotumika ni mafuta ya mikaratusi, Picaridin na IR3535. Kwa ujumla, juu ya kingo inayotumika, muda wa ulinzi ni mrefu zaidi.
