Hemorrhoids, pia huitwa piles, inaweza kuunda ndani au nje ya rectum. Aina zote mbili za bawasiri husababishwa na mishipa ya damu iliyopanuliwa katika eneo dhaifu ndani au mlango wa rectum, haitapasuka, lakini inaweza kutokwa na damu. Hemorrhoids husababisha maumivu na usumbufu. Hali hii ni ya kawaida, haswa baada ya kuzaa. Kwa bahati nzuri, na tiba za nyumbani na chaguo za mtindo wa maisha, unaweza kupunguza kuwasha na maumivu yanayohusiana na hemorrhoids.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kuelewa Bawasiri
Hatua ya 1. Jua jinsi bawasiri hutengeneza
Bawasiri husababishwa na kuongezeka kwa shinikizo kwenye mishipa kwenye njia ya haja kubwa au puru. Shinikizo hufanya mishipa dhaifu ya damu dhaifu, ambayo huwafanya uvimbe, iwe ndani ya puru au nje ya mwili karibu na mkundu. Hemorrhoids hupatikana na wanawake wengi ambao ni wajawazito kwa sababu ya uzito wa ziada na shinikizo kutoka kwa mtoto.
- Mimba pia huongeza hatari ya kuvimbiwa, ambayo ni hatari kwa hemorrhoids.
- Wanawake wengi wanahisi kuwa bawasiri zao huenda baada ya kujifungua, lakini bado wanahitaji matibabu na wanaweza kurudi wiki chache baadaye.
Hatua ya 2. Makini na sababu za hatari
Kuongezeka kwa hatari ya bawasiri kawaida husababishwa na shinikizo. Sababu za hatari zinazochangia kuongezeka kwa shinikizo katika eneo la rectal ni ujauzito, unene kupita kiasi, kuchuja wakati wa haja kubwa, kuvimbiwa, ngono ya mkundu, kuinua vitu vizito, kuinua uzito, na kukaa kwenye choo kwa muda mrefu. Watu ambao hufanya au kushiriki katika shughuli hizi kuna uwezekano wa kupata bawasiri. Ili kupunguza nafasi ya bawasiri au kupunguza dalili zao, punguza uzito au mzunguko wa shughuli hizi.
- Zingatia jinsi ya kuzuia kuvimbiwa au kutosimama kwa muda mrefu mahali pamoja ukiwa mjamzito. Usipate uzito zaidi kuliko daktari wako wa magonjwa ya wanawake anapendekeza.
- Usinyanyue vitu vizito kazini au nyumbani bila msaada. Tafuta mtu wa kusaidia au kutumia usaidizi wa kiufundi ikiwa inawezekana.
- Usiwe na tendo la ndoa. Jinsia ya mkundu hunyosha puru kuliko uwezo wake wa kawaida na huweka shinikizo la ziada kwenye mishipa ya njia ya haja kubwa na puru.
Hatua ya 3. Tambua dalili
Hemorrhoids ni kawaida kwa wanawake wajawazito, lakini ni aina ile ile inayotokea kwa mtu yeyote. Tofauti pekee ni aina ya shinikizo ambayo husababisha malezi yake. Hemorrhoids itavimba karibu na mkundu, ambayo mara nyingi huwa nyeti au chungu kwa kugusa. Dalili za bawasiri ni:
- Kuwasha, kuwasha, na usumbufu karibu na mkundu kwa sababu ya kuvimba kwa mishipa ya damu iliyovimba.
- Kuvimba saizi ya mbaazi
- Maumivu wakati wa kujisaidia bila damu na maumivu karibu na mkundu wakati haukoi
- Kutokwa na damu nyepesi kwa sababu ya shinikizo la uchafu kwenye mishipa ya damu
- Hisia zisizofurahi
- Kinyesi huvuja ndani ya chupi kutoka kwenye mkundu, ambayo haifungi kabisa wakati hemorrhoid iko karibu na mlango wa rectum.
Hatua ya 4. Ongea na daktari
Kuchukua dawa ya bawasiri kunaweza kuathiri mtoto ikiwa haujazaa bado. Dawa hiyo itaathiri maziwa ya mama, na inaweza pia kuathiri mtoto. Kabla ya kutumia dawa za kaunta au virutubisho asili vya mitishamba, zungumza na daktari wako na mfamasia juu ya hatari.
Ingawa hawawezi kuagiza dawa, wafamasia wana maarifa mengi juu ya mwingiliano wa dawa, athari zao, na wakati wa kuzitumia
Njia 2 ya 5: Kutumia Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia pakiti ya barafu
Mishipa ya damu iliyovimba kutokana na bawasiri inaweza kupungua ikipewa kiboreshaji baridi ambacho husaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Omba barafu iliyofungwa kitambaa cha kuosha au kitambaa chembamba kwenye mkundu. Usitumie kontena kwa zaidi ya dakika 10 hadi 15 kuzuia mkundu usipate baridi sana, lakini unaweza kuifanya mara kadhaa kwa siku.
Compresses baridi pia inaweza kupunguza maumivu na uvimbe kutoka kwa kushona ikiwa ulikuwa na episiotomy wakati wa kujifungua
Hatua ya 2. Jaribu kuoga sitz
Bafu ya sitz ni bafu ndogo, isiyo na kina ambayo inaweza kushikamana na choo, kwako kukaa baada ya kujaza maji. Chombo hiki kinaweza kununuliwa katika duka la dawa. Ili kuitumia, jaza bafu ya sitz na maji ya kutosha ya joto na kaa kwa muda wa dakika 20 baada ya kila choo. Unaweza kufanya hivyo mara mbili hadi nne kwa siku kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu kwa sababu ya bawasiri. Njia hii husaidia kupunguza muwasho, kukakamaa kwa misuli, na kuwasha.
- Pat eneo la rectal kavu na kitambaa laini, lakini usisugue au futa kwa nguvu. Ikiwa hemorrhoids yako inaumiza, jaribu kutumia kitoweo cha nywele kwenye mpangilio wa chini kukausha eneo nyeti.
- Ikiwa hauna bafu ya sitz, jaza bafu na maji ya kutosha ya joto na loweka ndani yake kwa dakika 20.
- Ikiwa ulikuwa na episiotomy wakati wa kujifungua, zungumza juu ya ikiwa unapaswa kutumia bafu ya sitz. Unyevu wa ziada unaweza kuathiri kushona, na ni mara ngapi kutumia bafu ya sitz inatofautiana kulingana na aina ya kushona daktari anayo.
Hatua ya 3. Hakikisha eneo la mkundu daima ni safi na kavu
Kuepuka hasira na kupata mvua katika eneo la hemorrhoid kunaweza kukufanya ujisikie vizuri. Weka ngozi katika eneo la bawasiri na hakikisha inakaa kavu. Kuoga kila siku na maji ya joto kusafisha ngozi. Epuka kutumia sabuni nyingi au sabuni zilizo na pombe au manukato kwani zinaweza kuzidisha shida inayosababishwa na bawasiri. Kutumia sabuni isiyofaa kunaweza kusababisha kuwasha, uvimbe, na kuwasha. Baada ya kuoga, paka eneo kavu.
Hatua hii pia ni muhimu kwa kutibu sutures baada ya episiotomy
Hatua ya 4. Tumia wipu za mvua
Ili mwili uwe safi kila wakati kati ya kuoga, tumia kitambaa cha mvua baada ya haja kubwa kujisafisha. Unaweza kununua vifuta vya watoto au watu wazima, lakini hakikisha hazina pombe au manukato.
Usitumie karatasi kavu ya choo. Ikiwa huna maji ya mvua, karatasi ya choo ya kawaida ya mvua. Tumia tishu nyeupe wazi kwani muundo uliochapishwa unaweza kukasirisha eneo la hemorrhoidal
Hatua ya 5. Usikae bafuni
Ili kusaidia kupunguza maumivu ya hemorrhoid, usikae kwenye choo kwa muda mrefu. Msimamo huu utaongeza shinikizo kwenye mishipa kwenye rectum. Pata choo haraka iwezekanavyo, isipokuwa unahitaji muda zaidi. Usisome gazeti, angalia simu, au kumwacha mtoto nyuma.
Hatua ya 6. Jaribu hazel ya mchawi
Kutuliza ngozi iliyokasirika na kupunguza usumbufu kwa sababu ya bawasiri, tumia mchawi. Paka usufi wa pamba na hazel ya mchawi na uweke kwenye hemorrhoids. Wengine wanasema kuwa kuweka hazel ya mchawi kabla ya kuitumia itaongeza ufanisi wake.
Mchawi ni mchawi kutoka kwa mti wa majani ambao hutumiwa kutibu shida za ngozi, lakini pia hupimwa kama antioxidant na antitumor
Hatua ya 7. Jaribu dawa ya kupunguza maumivu
Bawasiri husababisha maumivu na usumbufu kwa hivyo dawa za kaunta zinaweza kusaidia. Acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil) inaweza kupunguza maumivu na usumbufu kwa muda.
Usichukue dawa ya maumivu kwa zaidi ya siku moja au mbili. Dawa hii ni suluhisho la muda. Kama suluhisho la muda mrefu, tumia njia asili zaidi, kama vile baridi baridi, bafu za sitz, na kujisafisha mara kwa mara, kupunguza maumivu na uvimbe
Hatua ya 8. Tumia cream ya hemorrhoid
Kabla ya kutumia mafuta ya hemorrhoid ya kaunta, ambayo pia yanapatikana katika fomu ya nyongeza, zungumza na daktari wako juu ya athari mbaya au shida zingine ambazo zinaweza kutokea. Mafuta ya hemorrhoid yanaweza kupunguza kuwasha na usumbufu. Mishumaa na kauri nyingi za kaunta zina 1% cream ya hydrocortisone, ambayo husaidia kupunguza uvimbe, kuwasha, na maumivu.
- Fuata maagizo kwenye kifurushi cha kipimo sahihi cha cream kwa wakati unaofaa.
- Ongea na daktari wako juu ya kutumia bidhaa hii wakati wa ujauzito au kunyonyesha.
Njia ya 3 kati ya 5: Epuka kuvimbiwa kawaida
Hatua ya 1. Jifunze athari za kuvimbiwa
Kuvimbiwa kuna athari mbaya sana kwa bawasiri. Kuvimbiwa ni moja ya sababu kuu za bawasiri, ikimaanisha bawasiri pia itazidi kuwa mbaya. Hali hii huongeza shinikizo katika mishipa ya damu ili iweze kupanuka, kuwashwa, na uwezekano wa kutokwa na damu.
Hatua ya 2. Zoezi
Shughuli ya mwili pia inaweza kuamsha mfumo wa utumbo. Fanya mazoezi kila siku kuzuia kuvimbiwa. Zoezi litafanya chakula kusonga kupitia matumbo kwa wakati unaofaa na kawaida. Pata shughuli unayofurahia, kama yoga, pilates, au kukimbia, ili kufanya mazoezi ya kila siku iwe rahisi.
Ongea na daktari wako kuhusu ni kiasi gani cha mazoezi ya mwili unaweza kufanya baada ya kujifungua
Hatua ya 3. Nenda bafuni ikiwa lazima
Unapohisi hamu ya kujisaidia haja ndogo, nenda bafuni mara moja. Usikandamize hamu hiyo. Kinyesi kirefu hujilimbikiza ndani ya matumbo, maji hutolewa zaidi. Uchafu itakuwa ngumu zaidi kutoka nje na shinikizo litaongezeka.
Hata ikiwa unahisi kuwa na wasiwasi kuwa na matumbo wakati uko kwenye duka au ofisini, ni mchakato wa asili na kuchelewesha inaweza kuwa mbaya kwa afya yako
Hatua ya 4. Weka mwili wako maji
Maji zaidi katika mwili wako, viti vyako vitakuwa laini. Kunywa maji mengi ili mkojo uwe wa manjano mkali. Hii inatofautiana kati ya mtu na mtu. Ikiwa mkojo wako ni nyeupe wazi, unamwagiliwa sana. Ikiwa ni manjano nyeusi, unapaswa kunywa mengi. Ukosefu wa maji mwilini hufanya mwili kuteka maji kutoka kwa taka ya chakula na taka ili kuongeza kiwango cha maji kwa moyo na ubongo.
Hatua ya 5. Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi
Vyakula vyenye nyuzi nyingi hufanya viti vyenye unyevu zaidi. Hii itafanya utumbo kuwa rahisi na kusaidia kuzuia kuvimbiwa. Epuka vyakula vilivyosindikwa ambavyo havina nyuzi nyingi na vinaweza kusababisha kuvimbiwa, kama vile kikaango cha Kifaransa, donuts, mkate mweupe, vyakula vilivyotengenezwa na unga mweupe, na chips za viazi. Chagua vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama vile:
- Mboga
- Matunda
- Matunda yaliyokaushwa, kama tini na zabibu
- Mbaazi
- Karanga
- Nafaka
Hatua ya 6. Chukua probiotic
Vidonge vya Probiotic vinaweza kupunguza kuvimbiwa. Probiotic huongeza idadi ya bakteria wazuri wanaohitajika kwa mchakato wa kumengenya na kuunda kinyesi. Probiotic inapaswa kuchukuliwa na chakula na kawaida hupendekezwa kuchukuliwa na kiamsha kinywa.
- Ingawa aina zingine za mtindi zina probiotic, kawaida mtindi huwa na sukari nyingi na inahimiza ukuaji wa bakteria mbaya. Angalia yaliyomo kwenye sukari kwenye lebo ya mtindi. Kwa kweli, mtindi wazi wa Uigiriki pia unaweza kuwa na sukari nyingi.
- Hakuna sheria za virutubisho vya probiotic. Kwa hivyo, hakikisha kiboreshaji unachochagua ni bidhaa ya kampuni inayoaminika ambayo inakuza taratibu zao za upimaji. Muulize daktari wako kabla ya kuitumia, haswa wakati wa uja uzito au kunyonyesha.
Njia ya 4 kati ya 5: Chukua Dawa Kutibu Kuvimbiwa
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya dawa
Unapaswa kutumia dawa za kuvimbiwa zaidi ya kaunta baada ya kushauriana na daktari wako. Daktari atapendekeza njia zingine mwanzoni. Njia ambayo dawa za kuvimbiwa hufanya kazi ni tofauti. Kila mmoja ana nguvu tofauti na kipimo kinategemea mazingira. Soma maelekezo kwenye kifurushi kuhakikisha unachukua kipimo sahihi na kwa vipindi vilivyopendekezwa.
Wasiliana na daktari wako ikiwa haujazaa au unanyonyesha
Hatua ya 2. Jaribu wakala wa kutengeneza uchafu
Dawa hii husaidia kuhifadhi maji zaidi kwenye kinyesi na inafanya iwe rahisi kupitisha kinyesi. Chukua dawa hii na maji kwa sababu vinginevyo itasababisha kuziba ndani ya matumbo. Bidhaa zinazotumiwa zaidi kwa kaunta ni Citrucel, Fibercon, na Metamucil.
- Uzuiaji wa matumbo au umio unaweza kutokea wakati hunywi maji ya kutosha. Poda ya wakala huyu hushikilia umio au matumbo na huzuia kupita kwa kinyesi.
- Unaweza kugundua mabadiliko katika utumbo wako au utumbo kidogo wakati wa kutumia bidhaa hii.
Hatua ya 3. Tumia wakala wa osmotic au laini ya kinyesi
Bidhaa hii husaidia kuhifadhi maji kwenye kinyesi. Madhara ya mawakala wa osmotic ni pamoja na upungufu wa maji mwilini na usawa wa madini. Mifano ni Maziwa ya Magnesia na Miralax.
Mfano wa laini ya kinyesi, dawa au kaunta, ni Colace na Docusate. Madhara ni bloating na cramping, upele wa ngozi, na kushuka kwa hatari kwa viwango vya magnesiamu wakati unatumiwa kwa ziada kutibu kuvimbiwa wakati wa ujauzito
Hatua ya 4. Jaribu laxative ya kulainisha
Lubricant hapa ni dawa ambayo hufunika nje ya kinyesi kilicho ndani ya matumbo. Laxatives ya kulainisha husaidia kulainisha uchafu kwa hivyo ni rahisi kufukuza. Mifano ya chapa ni Enemas za Fleet na Zymenol.
Hatua ya 5. Fikiria dawa ya kupunguza maumivu
Jaribu cream ambayo inachanganya lidocaine na hydrocortisone, ambayo inaweza kutumika kwa bawasiri na maumivu ya ganzi na kupunguza kuwasha. Unaweza kupaka cream hii mara mbili kwa siku kwa muda usiozidi siku saba hadi kumi.
Njia ya 5 ya 5: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Tazama damu itoke
Baada ya kujifungua, bawasiri kawaida huondoka na matibabu ya nyumbani. Walakini, ikiwa unahisi maumivu makali au unaona matone kadhaa ya damu kwenye chupi yako, mwone daktari mara moja. Unaweza kufikiria sababu ni bawasiri, lakini damu inaweza kuwa kutoka kwa kutokwa na damu ndani ya matumbo, na inaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi kama saratani ya utumbo.
Unahitaji pia kujua ikiwa damu inatoka kwa mji wa mimba baada ya kujifungua. Ikiwa huwezi kusema tofauti, weka pedi ndani ya uke na kitambaa maalum kuzunguka mkundu. Ikiwa kuna matone machache ya damu kutoka kwa bawasiri, zungumza na daktari wako
Hatua ya 2. Angalia upungufu wa damu
Shida ambazo hutoka kwa hemorrhoids ya kutokwa na damu sugu ni upungufu wa damu. Ingawa nadra, upotezaji wa damu sugu utapunguza ujazo wa damu ili oksijeni isiweze kupelekwa kwa seli. Utahisi uchovu na wasiwasi katika misuli ya moyo. Ikiwa una uchovu sugu ambao hauhusiani na kunyimwa usingizi, zungumza na daktari wako juu ya mtihani wa damu ili kuangalia uwezo wa kubeba oksijeni wa damu yako.
Unaweza pia kupata upungufu mdogo wa damu baada ya kujifungua. Inasababishwa na kutokwa kwa damu na tishu kutoka kwa uterasi
Hatua ya 3. Jihadharini na bawasiri zilizobanwa
Hemorrhoids zilizobanwa hutengenezwa wakati usambazaji wa damu kwa hemorrhoid umekatwa. Hali hii husababisha maumivu makali, malezi ya usaha, kifo cha tishu, au ugonjwa wa kidonda. Hii ni dharura ya matibabu na inahitaji matibabu ya haraka. Daktari lazima afanye upya usambazaji wa damu kwenye eneo hilo ili kuepusha maambukizo kwenye tishu zilizokufa.
Hatua ya 4. Tazama kuganda kwa damu
Bawasiri pia inaweza kuunda kuganda kwa damu kwenye mishipa. Husababisha maumivu makali na ni mbaya. Hali hii inaitwa hemorrhoids ya thrombosed. Muone daktari mara moja ili kumtibu kifuniko. Nguo inaweza kulazimika kufutwa au kutolewa kutoka kwa mshipa kupitia utaratibu wa wagonjwa wa nje.
Madaktari pia wanaweza kusaidia kudhibiti maumivu na epuka shida zingine
Vidokezo
- Kinga ni dawa bora ya bawasiri. Tambua vichocheo ambavyo hutengeneza bawasiri wakati wa uja uzito na jaribu kuizuia.
- Tumia dawa za nyumbani kupunguza maumivu na usumbufu kwa sababu ya bawasiri. Ikiwa tiba ya nyumbani haifanyi kazi baada ya siku chache, unapaswa kushauriana na daktari na uzingatia upasuaji mdogo ili kupunguza dalili na kudhibiti kutokwa na damu.
