Kifua kikuu, au TB, ni ugonjwa (kawaida wa mapafu) ambao huenezwa kwa urahisi kupitia hewa wakati mtu aliyeambukizwa anazungumza, anacheka au anakohoa. Ingawa TB ni nadra na inatibika sana, bado unapaswa kuchukua hatua za kuzuia ugonjwa wa kifua kikuu katika hali fulani, haswa ikiwa umejaribiwa kuwa na ugonjwa wa kifua kikuu (aina isiyo ya kazi ya TB ambayo huambukiza takriban 1/3 ya idadi ya watu ulimwenguni). Anza na Hatua ya 1 hapa chini ili kujua zaidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuepuka TB
Hatua ya 1. Epuka kuambukizwa na watu ambao wana TB hai
Kwa kweli, hatua muhimu zaidi ya kuzuia TB sio kuwa karibu na watu walio na TB inayofanya kazi, ambayo inaambukiza sana, haswa ikiwa umejaribiwa kuwa na TB inayofichika. Kwa kinga maalum zaidi:
- Usitumie muda mrefu na mtu yeyote aliye na maambukizo ya Kifua kikuu, haswa ikiwa amepata matibabu chini ya wiki mbili. Hasa, ni muhimu kutotumia wakati na wagonjwa wa kifua kikuu katika vyumba vya joto na vilivyojaa.
- Ikiwa unalazimishwa kuwa karibu na wagonjwa wa kifua kikuu, kwa mfano ikiwa unafanya kazi katika kituo cha matibabu cha TB, unapaswa kuchukua hatua za kinga, kama vile kuvaa kinyago cha uso, ili kuepuka kupumua hewani iliyo na bakteria wa TB.
- Ikiwa rafiki au mwanafamilia ana TB hai, unaweza kuwasaidia kutibu ugonjwa huo na kupunguza hatari ya kuambukizwa kwa kuhakikisha wanafuata maagizo ya matibabu.
Hatua ya 2. Jua ikiwa uko "katika hatari"
Makundi fulani ya watu yako katika hatari kubwa kuliko wengine. Ikiwa wewe ni mmoja wao, unapaswa kuwa macho zaidi kujikinga na hatari ya kuambukizwa na TB. Baadhi ya vikundi vikuu vilivyo hatarini ni kama ifuatavyo.
- Watu walio na kinga dhaifu, kama watu wenye VVU au UKIMWI.
- Watu wanaoishi na au wanaojali mtu aliye na kifua kikuu chenye nguvu, kama watu wa karibu wa familia au madaktari / wauguzi.
- Watu wanaoishi katika maeneo yaliyofungwa na yenye msongamano kama vile magereza, makao ya wazee au makaazi ya watu wasio na makazi.
- Watu wanaotumia vibaya dawa za kulevya na pombe, au wale ambao wanakosa au hawana huduma ya afya ya kutosha.
- Watu wanaoishi au kusafiri kwenda nchi ambazo ugonjwa wa kifua kikuu ni kawaida, kama nchi za Amerika Kusini, Afrika, na sehemu za Asia.
Hatua ya 3. Ishi maisha ya afya
Watu ambao wana afya mbaya wanahusika zaidi na bakteria wa kifua kikuu, kwa sababu upinzani wao kwa magonjwa ni mdogo kuliko watu wenye afya. Kwa hivyo, ni muhimu ujitahidi kadiri uwezavyo kuishi maisha yenye afya.
- Chakula bora na chenye usawa na matunda mengi, mboga, nafaka nzima na nyama konda. Epuka chakula kilichosindikwa, tamu na mafuta.
- Zoezi mara nyingi, angalau mara 3 hadi 4 kwa wiki. Jaribu kuongeza mazoezi ya moyo na mishipa kwenye mchezo wako, kama vile kukimbia, kuogelea au kupiga makasia.
- Epuka kunywa pombe na kuvuta sigara au kutumia dawa haramu.
- Pata usingizi mwingi na bora, haswa kati ya masaa 7 na 8 usiku.
- Dumisha usafi wa kibinafsi na jaribu kutumia muda mwingi nje, katika hewa safi iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Pata chanjo ya BCG kuzuia TB
Chanjo ya BCG (Bacille Calmette-Guerin) hutumiwa katika nchi nyingi kusaidia kuzuia kuenea kwa TB, haswa kwa watoto wadogo. Walakini, chanjo hii haitumiwi sana katika nchi kama Amerika ambapo viwango vya maambukizo ni vya chini na ugonjwa huo unatibika sana. Kwa hivyo, CDC au Vituo vya Amerika vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa havipendekezi chanjo hii kama chanjo ya kawaida. CDC inapendekeza tu chanjo ya BCG kwa raia katika hali zifuatazo:
- Wakati mtoto anapima TB hasi lakini ataendelea kukumbwa na ugonjwa huo, haswa wale ambao huwa hawapati matibabu.
- Wakati mfanyakazi wa afya anaendelea kukumbwa na kifua kikuu, haswa zile ambazo huwa sugu kwa matibabu.
- Kabla ya kutembelea nchi nyingine ambapo kifua kikuu kimeenea.
Sehemu ya 2 ya 3: Kugundua na Kutibu TB
Hatua ya 1. Panga kipimo cha TB ikiwa umekuwa wazi kwa mtu aliye na kifua kikuu
Ikiwa hivi karibuni umefunuliwa na mtu aliye na TB hai na unaamini kuwa unaweza kuwa nayo, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa matibabu mara moja. Kuna njia 2 za kupima TB:
-
Mtihani wa ngozi:
Mtihani wa Ngozi ya Tuberculin (TST) inahitaji sindano ya suluhisho la protini kati ya wiki 2 na 8 baada ya kuwasiliana na mtu aliyeambukizwa. Mgonjwa anapaswa kurudi siku 2 au 3 baadaye kwa matokeo ya athari ya ngozi.
-
Jaribio la damu:
Ingawa sio kawaida kama mtihani wa ngozi, mtihani wa damu ya TB unahitaji ziara moja tu na ina uwezekano mdogo wa kufasiriwa vibaya na wataalamu wa matibabu. Hii ni chaguo muhimu kwa watu ambao wamepokea chanjo ya BCG, kwani chanjo inaweza kupingana na usahihi wa mtihani wa ngozi ya kifua kikuu.
- Ikiwa kipimo chako cha TB ni chanya, utahitaji kuwa na vipimo vya ziada. Mtaalam wa matibabu ataamua ikiwa una TB ya siri (ambayo haiambukizi) au ugonjwa wa kifua kikuu kabla ya kuendelea na matibabu. Vipimo vya ufuatiliaji ni pamoja na eksirei ya kifua na mtihani wa makohozi.
Hatua ya 2. Mara moja anza matibabu ya TB iliyofichika
Ikiwa una chanya ya TB iliyofichika, unapaswa kushauriana na matibabu bora na daktari wako.
- Hata ikiwa haujisiki mgonjwa na TB iliyofichika, na sio ya kuambukiza, bado unaweza kuandikiwa viuatilifu kuua viini vya TB visivyo na kazi na kuzuia kifua kikuu kugeuka kuwa ugonjwa hai.
- Matibabu 2 ya kawaida ni: isoniazid kila siku au mara mbili kwa wiki. Muda wa matibabu ni miezi 6 au 9. Au rifampin kila siku kwa miezi 4.
Hatua ya 3. Mara moja anza matibabu ya TB hai
Ikiwa una kifua kikuu cha TB, ni muhimu sana kuanza matibabu haraka iwezekanavyo.
- Dalili za ugonjwa wa kifua kikuu ni pamoja na kikohozi, homa, kupunguza uzito, uchovu, jasho la usiku, baridi na kukosa hamu ya kula.
- Hivi sasa, kifua kikuu kinachoweza kutibika kinatibika na mchanganyiko wa viuatilifu, lakini muda wa matibabu unaweza kuwa mrefu sana, kawaida kati ya miezi sita na kumi na mbili.
- Dawa za kawaida kutibu TB ni pamoja na tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) na pyrazinamide. Ukiwa na TB hai, kawaida lazima uchukue mchanganyiko wa dawa hizi, haswa ikiwa una tabia ya kuwa sugu kwa dawa zingine.
- Ikiwa unafuata dawa vizuri, unapaswa kuanza kujisikia vizuri ndani ya wiki chache na usiweze kuambukiza. Walakini, ni muhimu sana ukamilishe matibabu, vinginevyo TB itabaki mwilini na unaweza uwezekano wa kuwa sugu zaidi kwa dawa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Uambukizi wa Kifua Kikuu
Hatua ya 1. Kaa nyumbani
Ikiwa una TB hai, lazima uchukue hatua za kuzuia ugonjwa huo kuenea kwa watu wengine. Unapaswa kukaa nyumbani na usifanye kazi au shule kwa wiki chache baada ya utambuzi na usilale au kutumia muda mrefu katika chumba kimoja na watu wengine.
Hatua ya 2. Pumua chumba
Bakteria ya TB huenea haraka zaidi katika chumba kilichofungwa na hewa iliyotuama. Kwa hivyo, unapaswa kufungua madirisha au milango yote ili kuingiza hewa na kuondoa hewa iliyochafuliwa.
Hatua ya 3. Funga mdomo wako
Kama vile wakati una homa, unapaswa kufunika mdomo wako wakati wa kukohoa, kupiga chafya au hata kucheka. Unaweza kutumia mikono yako ikiwa inahitajika, lakini ni bora kutumia kitambaa.
Hatua ya 4. Weka kofia
Ikiwa lazima uwe karibu na watu wengine, ni wazo nzuri kuvaa kofia ya upasuaji ambayo inashughulikia mdomo wako na pua kwa angalau wiki tatu za kwanza baada ya kuambukizwa. Hii husaidia kupunguza hatari ya bakteria kuenea kwa watu wengine.
Hatua ya 5. Kamilisha matibabu yako
Ni muhimu kabisa kwako kumaliza matibabu uliyopewa na daktari. Kukosa kukamilisha matibabu kutawapa bakteria wa TB nafasi ya kubadilika, na kuifanya iwe sugu zaidi kwa matibabu, na hivyo kuwa hatari zaidi. Kukamilisha matibabu ni chaguo salama zaidi sio kwako tu, bali pia kwa wale walio karibu nawe.
Onyo
- Watu ambao wamepandikiza chombo, wameambukizwa VVU au wako katika hatari ya shida kwa sababu zingine hawawezi kupata matibabu kwa LTBI.
- Chanjo ya BCG haipaswi kutumiwa kwa wanawake wajawazito, watu ambao wanakabiliwa na kinga ya mwili au wameelekezwa kupunguzwa kinga. Hakuna masomo ya kutosha kuamua usalama wa chanjo ya BCG katika kijusi kinachokua.
