Sio ngumu kuweka kwapa safi na safi. Fuata miongozo na hatua chache rahisi za kukufanya ujisikie safi na safi. Kwa njia hiyo, uko tayari kuvaa vazi lolote na kwenda popote kwa ujasiri!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuweka Mwili Usafi
Hatua ya 1. Kuoga kila siku
Ngozi ni kiungo kikubwa cha mwili na kuosha mara kwa mara kutakusaidia kukukinga wewe na kwapani zako kutokana na bakteria hatari, harufu mbaya, na magonjwa. Tumia maji ya joto na sabuni kali.
Hatua ya 2. Vaa nyuzi za asili
Mavazi yaliyotengenezwa na nyuzi za asili (pamba, pamba, hariri, n.k.) ina uwezekano mkubwa wa kuruhusu ngozi "kupumua" kwa urahisi zaidi kuliko nyuzi za sintetiki (nylon, polyester, n.k.). Hii inamaanisha jasho huvukiza haraka na kudhibiti unyevu, bakteria na harufu ya mwili. Hakikisha unavaa nguo safi na unaosha nguo mara kwa mara.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu na aina fulani ya chakula ambacho kinaweza kufanya harufu ya jasho kuwa mbaya zaidi
Vyakula vyenye harufu kali, kama vitunguu, vitunguu, na viungo, kama vile curry, vinaweza kuathiri harufu ya mwili. Bidhaa zingine kama kahawa na tumbaku pia inaweza kuwa sababu inayochangia. Kwa kupunguza ulaji wa vyakula hivi mwishowe itafanya kwapa kuhisi na kunukia safi.
- Ikiwa unataka kujua ikiwa chakula fulani kina harufu mbaya, jaribu kutokula na uone ikiwa shida inaondoka au la. Ikiwa sivyo, jaribu kuondoa vyakula vingine kutoka kwenye lishe yako moja hadi utakapogundua kinachosababisha.
- Kutafuna majani ya kijani kama vile parsley, celery, bluntas, au kuchukua virutubisho vya nyasi za ngano na chakula pia kunaweza kupunguza shida hii kwa sababu vyakula hivi hufanya kama harufu za asili.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutokomeza Deodorizing na Kuzuia Jasho
Hatua ya 1. Tumia deodorant baada ya kuoga kudhibiti harufu ya chini ya silaha
Dawa za kunukia kawaida hufanya kazi kwa kufunika harufu ya mwili na manukato anuwai. Ikiwa unatumia dawa ya kunukia ambayo ina triclosan (wakala wa antibacterial), pia itasaidia kuua bakteria na kuondoa harufu ya mwili. Vinywaji vyenye soda ya kuoka vitasaidia kupunguza harufu ya mwili.
Hatua ya 2. Tumia antiperspirant kudhibiti jasho na harufu ya mwili
Antiperspirants hufanya kazi kwa kuzuia tezi za jasho. Ukosefu wa jasho utazuia ukuaji wa bakteria na harufu inayosababisha. Hii inamaanisha kwamba wazuiaji dawa pia wanadhibiti harufu ya mwili, wakati dawa za kunukia zinafunika tu.
Vizuia nguvu vingi vyenye alumini. Wakati wa kutumia deodorant, inazuia tezi za jasho na kuzuia jasho kutoka nje. Walakini, utafiti fulani unaonyesha uhusiano unaowezekana kati ya aluminium na shida kama saratani ya matiti na ugonjwa wa Alzheimer's. Utafiti mwingine umefikia hitimisho tofauti. Ikiwa hauna uhakika, jaribu kushauriana na daktari wako
Hatua ya 3. Ikiwa unatafuta njia ya asili zaidi au tahadhari iliyoongezwa, jaribu kuoka soda kama dawa ya kunukia
Soda ya kuoka itapunguza harufu ya mwili, sio kuifunika tu. Mimina karibu theluthi moja ya kijiko cha soda kwenye mikono yako, kisha ongeza matone kadhaa ya maji ili kutengeneza kuweka. Wakati soda ya kuoka imeyeyuka, weka kiasi kidogo kwa mikono yako ya chini.
Hatua ya 4. Fuata kichocheo cha kutengeneza deodorant yako mwenyewe
Ikiwa unataka kuzuia kemikali kali zinazopatikana katika dawa za kununulia za kaunta, kuna mapishi ya kutengeneza yako mwenyewe kwa kutumia viungo vya asili, nyingi ambazo zinapatikana kwa urahisi.
Jaribu kichocheo hiki rahisi. Changanya soda ya kuoka na wanga ya mahindi kwa uwiano wa 1: 1. Kisha changanya mchanganyiko huu na mafuta ya nazi kwa uwiano wa 1: 4. Ikiwa unataka kuongeza harufu, ongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu, kama mti wa chai, lavender, au zambarau. Hifadhi kwenye jarida la glasi na utumie kama deodorant
Sehemu ya 3 ya 4: Kuondoa nywele
Hatua ya 1. Unyoe mara kwa mara
Hii husaidia kukausha mikono chini haraka na kuzuia harufu mbaya. Nywele nyingi za kuondoa kwapa pia zinaweza kukufanya uonekane unavutia zaidi. Unaweza kutumia wembe wa umeme, wembe wa kawaida na vile vinavyoweza kubadilishwa, au wembe ambao hutupwa ukiwa mwepesi.
- Anza kwa kuosha kwapani. Unyoe baada ya kuoga na kukausha mikono ya chini. Mvuke kutoka maji ya joto kwenye kuoga inaweza kufungua ngozi ya ngozi na iwe rahisi kuondoa nywele.
- Omba cream ya kunyoa, ikiwa unataka. Watu wengi wanapenda kutumia cream ya kunyoa ili kufanya mchakato wa kunyoa iwe rahisi na kupunguza muwasho. Fuata maagizo kwenye lebo kwenye kifurushi cha cream hii, lakini kwa jumla unahitaji tu kutumia cream nyembamba na sawasawa.
- Mafuta yasiyokuwa na harufu ndio chaguo bora kwa sababu hupunguza nafasi za kuwasha na athari za mzio.
- Tumia wembe kwa uangalifu kuondoa nywele kutoka kwapa. Fanya pole pole na kwa umakini kwa sababu kwapa zako zimepindika na ni ngumu kunyoa. Usiumie wakati unafanya hivyo. Kunyoa kwa mwelekeo wa ukuaji wa nywele kutapunguza nafasi za kuchoma wembe na nywele zinazoingia.
- Tumia kutuliza kwa upole baada ya hapo. Omba upunguzaji wa upole kama vile mchawi baada ya kunyoa ili kupunguza kuwasha.
- Mzunguko wa kunyoa umedhamiriwa na jinsi nywele zako za kwapa zinavyokua haraka, upendeleo wako, na sababu zingine.
- Badilisha wembe wako mara kwa mara. Ukiona uchafu mwingi kwenye wembe, ni wakati wa kuchukua nafasi ya blade. Uchafu kwenye wembe unaweza kubeba bakteria kwenye ngozi ya ngozi na kusababisha maambukizo.
Hatua ya 2. Jaribu cream ya depilatory
Mafuta ya kuondoa maji au mafuta ya kuondoa nywele yanaweza kuondoa kwapa za nywele zako kwa siku au wiki chache. Cream hii hufanya kazi kwa kuvunja nywele zilizo juu ya uso wa ngozi ili iweze kusafishwa kwa urahisi zaidi.
- Watu wengi hupata cream hii ngumu na ina harufu kali.
- Fuata maagizo kwenye lebo ya ufungaji wa cream kwa uangalifu.
- Daima jaribu cream ya depilatory kabla ya kuitumia kwenye mikono ya chini. Ipake kwa kiwango kidogo cha ngozi yako kisha subiri kwa masaa 24. Ikiwa hakuna athari ya mzio kama vile uwekundu, uvimbe, au kuwasha, cream hii ina uwezekano mkubwa wa kutumia ngozi.
Hatua ya 3. Ikiwa unataka suluhisho la kudumu zaidi, nta
Utaratibu huu ni chungu na unaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi kwa muda. Walakini, kutia nta kunaweza kuweka kichwa chako bila nywele kwa muda mrefu kuliko kunyoa.
- Ili kupata matokeo mazuri kutoka kwa mshipa, kanzu haipaswi kuwa fupi sana au ndefu sana-takriban cm 0.5. Punguza nywele ikiwa ni ndefu kuliko hii kabla ya kutia nta.
- Safisha, futa na kukausha mikono chini kabla ya kutia nta.
- Tumia nta kwa uzuri wa hali ya juu. Tumia safu nyembamba kwa mwelekeo tofauti na mwelekeo wa ukuaji wa nywele. Kisha uvute kulingana na maagizo kwenye lebo ya bidhaa.
- Baada ya hapo, tumia moisturizer ya kutuliza, aloe vera, au barafu kutuliza maumivu na muwasho.
- Kushawishi kunahitaji ustadi na inaweza kuwa chungu na hata hatari. Kwa hivyo labda unaweza kuifanya kwenye saluni.
Hatua ya 4. Ikiwa unataka nywele zako kuacha kukua kabisa, jaribu electrolysis
Katika mchakato wa electrolysis, sindano nyembamba imeingizwa ndani ya ngozi karibu na follicle ya nywele. Halafu, umeme wa umeme wa chini-chini huharibu follicle ya nywele, kuzuia nywele kukua tena. Utaratibu huu ni polepole na wa gharama kubwa, lakini hutoa matokeo ya kudumu.
Sehemu ya 4 ya 4: Kutatua Shida za Kikwapa
Hatua ya 1. Punguza rangi ya kwapa na mapishi rahisi
Silaha za mikono nyeusi zinaweza kusababishwa na sababu anuwai, pamoja na mkusanyiko wa seli za ngozi zilizokufa au utumiaji wa dawa ya kunukia. Ikiwa hupendi kubadilika rangi hii, jaribu kuipunguza. Kuna mafuta yanayouzwa ili kupunguza sauti ya ngozi, lakini bidhaa hizi za vipodozi hazisimamiwa vizuri na zinaweza kuwa na kemikali hatari. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za asili za kupunguza ngozi. Baadhi ya njia rahisi na bora ni pamoja na:
- Chukua kipande cha limao na uipake kwenye mikono yako ya chini, au changanya maji ya limao na mtindi ili kuweka kuweka. Omba kwa mikono chini na uondoke kwa dakika kumi, kisha suuza. Limau ni wakala wa asili wa blekning ambayo inaweza kupunguza sauti ya ngozi.
- Mara nyingi kwapa huwa giza kwa sababu ya seli zilizokusanyika za ngozi zilizokufa. Kwa hivyo, kuondoa mafuta mara kwa mara kunaweza kusaidia kushinda shida hii. Kutoa nje kunaweza kukauka na kuwasha ngozi. Kwa hivyo, chagua bidhaa ambayo sio kali sana.
Hatua ya 2. Badili kunukia ikiwa makwapa yako yamekasirika au yanauma
Inaweza kuwa una athari ya mzio kwa vifaa vya deodorant ikiwa kuna kuwasha, uwekundu, uvimbe na vitu vingine vinavyojitokeza kwenye mikono yako. Utafiti unaonyesha kuwa deodorants iliyo na glycerini na mafuta ya mbegu ya alizeti inaweza kupunguza kuwasha baada ya kunyoa.
Ikiwa dawa ya kunukia unayotumia haionekani kupunguza jasho au harufu ya chini, au ikiwa una majibu baada ya kuitumia, tazama mtaalamu wa huduma ya afya kwa njia mbadala yenye nguvu
Hatua ya 3. Mwone daktari ikiwa dalili zozote zisizo za kawaida au zinazoendelea hutokea
Jasho, ukuaji wa nywele, harufu ya mwili, na giza la rangi ya ngozi ni shida ndogo ambazo kawaida huibuka kwa kuzingatia mikono yako ya chini. Suala hili linaweza kushughulikiwa na hatua zilizotajwa hapo juu. Walakini, ikiwa shida ni ya kawaida, inaweza kuwa ishara ya jambo kubwa zaidi ambalo linahitaji umakini wa mtaalamu wa huduma ya afya.
- Ikiwa jasho lako linanuka kama matunda, hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kisukari. Wakati ugonjwa wa ini au figo unaweza kusababisha jasho kunuka kama bleach. Piga simu kwa daktari wako ukiona harufu isiyo ya kawaida au mabadiliko ya harufu ya mwili.
- Rangi ya kwapa nyeusi inaweza kupatikana kwa mtu yeyote, lakini mara nyingi hupatikana na watu wenye shida ya insulini, tezi ya tezi, maambukizo fulani, na shida zingine anuwai. Piga simu kwa daktari wako ikiwa una wasiwasi au ikiwa giza ya kwapa inaambatana na dalili zingine za shida.
