Manukato ya kibiashara, dawa ya kupulizia mwili, na dawa za kununulia wakati mwingine huuzwa kwa bei ya juu sana. Kwa sababu bidhaa zingine zimetengenezwa kutoka kwa kemikali hatari za sintetiki (inayojulikana kama vizio, vichocheo vya homoni, na vichocheo), bidhaa hizi zinaweza kusababisha athari mbaya kiafya. Kwa bahati nzuri, unaweza kutengeneza ukungu wako wa manukato nyumbani! Na chaguo anuwai ya manukato na mapishi ya kuchagua, kuna michanganyiko mingi ambayo unaweza kujaribu kuunda. Kufanya ukungu wa mwili wenye manukato nyumbani inaweza kuwa mradi wa kufurahisha, rahisi ambao unaweza kukusaidia kuokoa pesa, na kujiweka sawa kiafya.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kufanya ukungu wa mwili wenye Manukato kutoka kwa Mafuta Muhimu
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Wakati kuna tofauti ya bidhaa hii, ukungu mwingi wa mwili hutengenezwa kutoka kwa viungo vinne vya msingi: mafuta muhimu, pombe, maji yaliyotengenezwa, na glycerol. Mchanganyiko huu wa mimea ni ya asili, tofauti na manukato na manukato yaliyonunuliwa dukani na hutengenezwa kwa viungo vya syntetisk. Ili kutengeneza 240 ml ya ukungu wa mwili wenye manukato, utahitaji:
- Vijiko 10 vya pombe.
- kijiko mafuta muhimu.
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa.
- kijiko mboga glycerol.
Hatua ya 2. Changanya pombe na mafuta muhimu
Tumia bakuli safi na kijiko kuchanganya pombe na mafuta muhimu ya chaguo lako. Koroga viungo kwa uangalifu mara 20 kwa kutumia kijiko mpaka viungo vyote vichanganyike sawasawa.
- Unaweza kutumia pombe ya matibabu au vodka kwa kichocheo hiki. Walakini, pombe ya matibabu ina harufu kali ambayo watu wengi hawapendi, wakati vodka ina harufu mbaya zaidi.
- Ikiwa hutaki kutumia pombe kabisa (watu wengine wanaiona kuwa kali sana au kavu ngozi yako), unaweza kuchukua dondoo ya hazel ya mchawi.
- Uko huru kuchagua mafuta muhimu unayohitaji kutumia. Chagua mafuta unayopenda au tumia aina kadhaa za mafuta kuunda harufu tofauti au mchanganyiko wa kipekee.
Hatua ya 3. Tumia chombo tofauti ili kuchanganya glycerol na maji
Andaa chombo safi ili kuchanganya viungo viwili. Huna haja ya kuchochea viungo viwili haraka na kwa nguvu. Kawaida, viungo viwili vinachanganywa sawasawa wakati unawachochea mara 15-20 na kijiko. Ikiwa unapendelea, hauitaji kuongeza glycerol ya mboga. Walakini, kwa sababu inafanya kazi kama wakala wa kumfunga viungo vingine, inashauriwa utumie glycerol kila inapowezekana.
- Glycerol pia inaweza kulainisha ngozi na kufanya manukato yadumu kwa muda mrefu kwenye ngozi. Ikiwa hautaki kuitumia, bado unaweza kutoa bidhaa yenye harufu nzuri. Walakini, harufu huwa inaisha au hupotea haraka.
- Unaweza pia kuchukua nafasi ya glycerol na mafuta ya mboga, mafuta ya jojoba, au hata mafuta. Aina tatu za mafuta hufanya kama wafungaji na wabebaji, kama vile glycerol.
- Maji yaliyotengenezwa ni kiunga kinachopendekezwa zaidi. Walakini, unaweza pia kutumia maji yaliyochujwa au maji ya madini.
- Kwa harufu ya kudumu zaidi, badilisha maji yaliyosafishwa na maji ya waridi au maji ya maua ya machungwa. Viungo hivi viwili vinaweza kuimarisha harufu nzuri na kulisha ngozi.
Hatua ya 4. Unganisha mchanganyiko huo
Changanya hizo mbili kwa kuzichanganya kwenye chombo kingine. Unaweza pia kumwaga mchanganyiko mmoja kwenye chombo kingine cha kuchanganya. Koroga viungo vyote polepole kwa sekunde 60 hadi vikichanganywa sawasawa.
Hatua ya 5. Mimina mchanganyiko kwenye chupa ya dawa ya ml 240
Tumia faneli ili iwe rahisi kwako kuhamisha mchanganyiko kwenye glasi au chupa ya dawa ya plastiki. Unaweza kutumia chupa mpya au zilizotumiwa. Ikiwa unatumia chupa ya zamani, sterize chupa kwanza ili uwe na chombo safi kabisa kuhifadhi mchanganyiko wa ukungu wa mwili.
- Chupa nyeusi au vyombo ni chaguo bora kwa sababu kufichua mwanga (hata kiasi kidogo) kunaweza kuharibu au kupunguza harufu ya mchanganyiko.
- Chupa za plastiki zinaweza kuwa na mafuta muhimu yaliyopunguzwa (kama mchanganyiko wa ukungu wa mwili). Walakini, kamwe usiweke mafuta muhimu yasiyopunguzwa kwenye vyombo vya plastiki au chupa kwani mafuta yenye nguvu yanaweza kuharibu plastiki.
Hatua ya 6. Acha mchanganyiko mahali pazuri na baridi kwa wiki mbili
Katika kipindi hiki cha wakati, viungo vitayeyuka ili harufu iweze kukuza vizuri. Toa chupa kila siku na itikise mara kadhaa ili kuhimiza au kuharakisha mchakato wa kuchanganya.
Baada ya wiki mbili, ukungu wako wa manukato uko tayari kwenda
Hatua ya 7. Hifadhi ukungu wa mwili mahali pazuri na poa
Ili kudumisha uadilifu na uimara wa mchanganyiko, weka ukungu wa mwili mbali na mfiduo wa joto kali. Usihifadhi mchanganyiko bafuni kwani joto na unyevu huweza kuharibu muundo wa Masi ya mchanganyiko. Haupaswi pia kuihifadhi karibu na dirisha au kuiweka kwenye jua kwani ubora wa mchanganyiko utazorota.
- Sehemu za moto na zenye unyevu (kwa mfano bafu) pia huhimiza ukuaji wa bakteria kwenye chupa, ambayo inaweza kukuletea hatari ya kiafya.
- Hakikisha chupa inayotumiwa ni chupa isiyopitisha hewa, na kwamba kofia inaunganishwa kila wakati ukungu wa mwili hautumiwi.
- Yaliyomo kwenye pombe kwenye mchanganyiko yatatoweka haraka zaidi ikifunuliwa na hewa. Mchanganyiko utakauka haraka pia.
Njia 2 ya 4: Kufanya ukungu wa Manukato kwa Nywele
Hatua ya 1. Kukusanya vifaa vinavyohitajika
Kuna fomula na tofauti nyingi ambazo unaweza kujaribu kutengeneza ukungu wa manukato ya nywele, lakini zote zinajumuisha viungo vitatu vya kimsingi: dondoo safi ya vanilla, mafuta muhimu, na maji ya rose. Bidhaa nyingi za manukato ya ukungu wa nywele hutengenezwa kutoka kwa manukato bandia na kemikali hatari. Walakini, kichocheo hiki cha mimea ni ya asili, inanukia safi, na ina faida za kiafya. Ili kutengeneza ukungu ya manukato 120 ml, utahitaji:
- Kijiko 1 dondoo safi ya vanilla.
- Matone 20-25 ya mafuta muhimu.
- 4 x 120 ml maji ya rose.
- Chupa ya dawa (glasi au plastiki) yenye ujazo wa 120 ml.
Hatua ya 2. Changanya dondoo ya vanilla na mafuta muhimu
Pima viungo, kisha mimina moja kwa moja kwenye chupa ya dawa ya ml 120. Shika upole au kutikisa chupa ili kuchanganya dondoo la vanilla na mafuta muhimu. Kawaida, unahitaji tu kutikisa au kutikisa chupa mara 15-20 / pande zote.
- Tumia mchanganyiko wowote wa mafuta muhimu unayotaka. Walakini, ikiwa unakosa maoni na haujui ni mafuta yapi utumie, jaribu mchanganyiko huu unaofaa: 3 mafuta ya patchouli, matone 4 mafuta ya ylang ylang, mafuta 3 ya rosemary, mafuta 4 ya mwerezi, matone 5 ya mafuta ya lavender, 4 matone ya mafuta ya chokaa gedang, na matone 4 ya mafuta ya bergamot.
- Jisikie huru kurekebisha kiwango cha mafuta upendavyo na usitumie mafuta yoyote usiyopenda. Hakikisha unatumia jumla ya matone 20-25 ya mafuta.
Hatua ya 3. Mimina maji ya rose kwenye chupa ya dawa
Jaza chupa ya dawa na maji ya rose karibu na ukingo, ukiacha nafasi ya sentimita 2 kutoka kwenye mdomo wa chupa. Kaza pua, na funga chupa ya dawa tena. Shika chupa kwa sekunde 60 hadi viungo vyote vichanganyike sawasawa. Ukungu wa manukato kwa nywele sasa uko tayari kutumika!
- Uko huru kutumia chupa mpya au iliyotumiwa ya dawa. Ikiwa unatumia chupa ya zamani, hakikisha unasafisha na kuweka dawa kwenye chupa vizuri kwanza.
- Chupa nyeusi au vyombo ni chaguo bora kwa sababu kufichua mwanga (hata kiasi kidogo) kunaweza kuharibu au kupunguza harufu ya mchanganyiko.
Hatua ya 4. Nyunyizia mchanganyiko kwenye nywele zilizokaushwa kwa kitambaa
Mtindo wa nywele kama kawaida kuonyesha haiba ya nywele zenye harufu nzuri. Ukungu huu wa manukato pia unafaa kwa nywele zenye kuburudisha ambazo hazijawashwa kwa siku 2-3. Nyunyizia mchanganyiko mdogo kwenye nywele zako ili kuiburudisha.
Hatua ya 5. Hifadhi ukungu wa manukato ya nywele kwenye jokofu
Kwa hivyo, uadilifu wa nyenzo na uimara wa mchanganyiko unaweza kudumishwa. Baada ya kutumia mchanganyiko, mara moja weka mchanganyiko kwenye jokofu tena. Hakikisha unatumia chupa isiyopitisha hewa na kwamba kofia inawashwa wakati ukungu wa manukato hautumiki.
Njia 3 ya 4: Kuchagua Mafuta Muhimu kwa Manukato
Hatua ya 1. Chagua mafuta kulingana na kikundi chake cha harufu
Unapotumia mafuta muhimu kama manukato, jambo bora la awali unaloweza kuzingatia ni kikundi cha harufu. Vikundi kuu vya harufu ni pamoja na maua, msitu, mchanga, machungwa, mashariki, na viungo. Mafuta ambayo yako kwenye jamii / kikundi kimoja kawaida hulingana au kulinganisha wakati unachanganywa. Baadhi ya mafuta maarufu na rahisi kupata kwa kila kikundi cha harufu ni pamoja na:
- Kikundi cha harufu ya maua: lavender, rose, neroli na jasmine.
- Kikundi cha harufu ya kuni: pine na mwerezi.
- Kikundi cha harufu ya dunia / dunia: oakmoss, vetiver, na patchouli.
- Kikundi cha harufu ya machungwa: machungwa, limau, na chokaa.
- Kikundi cha harufu ya manukato: karafuu na mdalasini.
- Kikundi cha harufu ya Mashariki: tangawizi na patchouli.
Hatua ya 2. Changanya lavender, jasmine, na mafuta ya neroli kutengeneza ukungu ya manukato yenye maua
Ili kutengeneza 240 ml ya ukungu ya manukato, utahitaji kijiko kikuu cha mafuta muhimu. Kiwango hiki ni takriban sawa na matone 110 ya mafuta. Ili kutengeneza ukungu wa manukato yenye harufu nzuri na fomula iliyoelezewa hapo awali, jaribu kichocheo kifuatacho:
- Matone 40 ya mafuta muhimu ya lavender.
- Matone 35 ya mafuta muhimu ya neroli.
- Matone 35 ya mafuta muhimu ya jasmine.
- Vijiko 10 vya pombe.
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa.
- kijiko mboga glycerol.
Hatua ya 3. Jaribu na marekebisho yako mwenyewe
Mara tu unapoelewa fomula ya msingi au kichocheo, unaweza kuwa mbunifu na ujaribu viwango tofauti vya mafuta muhimu. Kwa mfano, unaweza kurekebisha fomula hapo juu ili kufanya harufu ya lavender iwe na nguvu zaidi kwa kuchagua mafuta mawili tu kutoka kwa kikundi kimoja cha harufu, lavender na neroli.
- Rekebisha kipimo cha mafuta ya lavender hadi matone 70.
- Rekebisha kiwango cha mafuta ya neroli hadi matone 40.
- Kwa jumla, unatumia matone 110 na ndivyo kichocheo kinahitaji. Fuata hatua zifuatazo kwenye kichocheo na utapata harufu nzuri ya maua au maua.
Hatua ya 4. Changanya mafuta ya oakmoss, vetiver, na patchouli kutengeneza ukungu wa manukato na harufu ya kidunia
Fomula ya asili ambayo inahitaji kufuatwa inabaki ile ile, lakini wakati huu kikundi cha harufu kinachotumiwa ni cha mchanga au mchanga. Mara tu ukielewa fomula ya asili au msingi, jaribu idadi ya mafuta, kama vile unapotengeneza manukato na mafuta ya maua. Ili kuanza, jaribu kichocheo hiki cha ukungu wa manukato ya ardhi:
- Matone 50 ya mafuta muhimu ya mwaloni.
- Matone 40 ya mafuta muhimu ya patchouli.
- Matone 20 ya mafuta muhimu ya vetiver.
- Vijiko 10 vya pombe.
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa.
- kijiko mboga glycerol.
Hatua ya 5. Changanya mafuta ya maua na machungwa kwa harufu iliyotiwa
Vikundi vingine vya harufu vinafaa kuchanganywa na vikundi vingine vya harufu. Kwa mfano, mafuta ya maua na machungwa ni vikundi viwili vya harufu ambazo kwa jumla hufanya mchanganyiko au mechi inayofaa. Kutumia fomula sawa na hapo awali, tengeneza ukungu wa kuburudisha wa manukato na machungwa na harufu ya maua kwa kurekebisha mapishi ukitumia mafuta ya lavender na mafuta ya chokaa:
- Matone 85 ya mafuta muhimu ya lavender.
- Matone 25 ya mafuta muhimu ya chokaa ya gedang.
- Vijiko 10 vya pombe.
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa.
- kijiko mboga glycerol.
Hatua ya 6. Unganisha mchanganyiko zaidi ya moja wa safu ili kuunda harufu ya kipekee
Mbali na vikundi vya maua na harufu ya machungwa, kuna vikundi vingine kadhaa vya harufu ambavyo vinakamilishana na vinafaa kuunganishwa. Fuata fomula sawa na hapo awali na usome mwongozo huu wa jumla wa kuchanganya mafuta tofauti kutoka kwa vikundi tofauti vya harufu:
- Mchanganyiko wa mafuta ya maua huenda vizuri na mafuta kutoka kwa viungo, manjano, na vikundi vya harufu nzuri.
- Mchanganyiko wa mafuta ya mashariki huenda vizuri na mafuta kutoka kwa vikundi vya maua na harufu ya machungwa.
- Mafuta ya kikundi cha harufu ya kuni kawaida huendana na vikundi vyote vya harufu.
- Jaribio! Kwa kujaribu aina tofauti za mafuta, kuchanganya mafuta kutoka kwa kikundi kimoja cha harufu na nyingine, na kurekebisha idadi, chaguzi au uwezekano ambao unaweza kuunda hauna kikomo!
Njia ya 4 ya 4: Jaribu Aromatherapy
Hatua ya 1. Fafanua malengo yako ya matibabu
Mafuta muhimu yana harufu ya kipekee na ya kuburudisha katika mchanganyiko wa ukungu wa manukato. Walakini, mafuta muhimu pia hutoa faida tofauti kwa afya ya akili, mwili na mhemko. Tamaduni kote ulimwenguni zimetumia mafuta muhimu kwa maelfu ya miaka kwa kusudi hili. Wakati wa kuchagua mafuta muhimu kwa ukungu wako wa manukato au mchanganyiko wa ukungu wa mwili, ongeza faida za matibabu ya mafuta kwa kuzingatia shida maalum ya kiafya ya mwili au ya akili ambayo unataka kutibu.
- Kuvuta pumzi aina anuwai ya mafuta muhimu peke yake kunaweza kutoa faida anuwai za kisaikolojia na za mwili zinazojulikana kama "aromatherapy".
- Matumizi ya mafuta muhimu, yaliyopuliziwa na mada hutoa faida za matibabu, na faida kadhaa za ziada kwa suala la afya, usafi, na uzuri.
Hatua ya 2. Chagua mafuta muhimu ya kutumia kama aromatherapy
Athari anuwai za kiakili na kihemko zinaweza kusababishwa na kuvuta pumzi ya manukato ya mafuta fulani muhimu. Unaweza kuchagua aina moja ya mafuta au unganisha aina kadhaa ili kupata mchanganyiko wa athari nzuri. Aromatherapy ni somo / uwanja mpana, lakini kuna mafuta kadhaa ambayo kwa ujumla huchaguliwa kwa madhumuni ya matibabu.
- Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi yana dutu ya kutuliza au harufu ambayo inaweza kupunguza mafadhaiko.
- Mafuta muhimu ya Clary sage yana vitu ambavyo vinaweza kupunguza wasiwasi na kukuza raha.
- Mafuta muhimu ya Neroli yana harufu nzuri na athari za kukandamiza. Kwa kuongeza, mafuta haya pia yanaweza kupunguza mafadhaiko.
- Thamani mafuta muhimu yana vitu ambavyo vinaweza kupunguza unyogovu.
- Mafuta muhimu ya lavender yana mali ambayo inakuza utulivu na utulivu.
- Mafuta muhimu ya limao yana harufu ya kuburudisha ambayo inaweza kupunguza unyogovu na kuongeza nguvu.
Hatua ya 3. Chagua mafuta muhimu na faida ya dawa
Kemikali za asili zilizopo kwenye mafuta muhimu zinaweza kutoa faida ya matibabu au uponyaji wakati inatumiwa kwa ngozi, au inapovutwa na ndani ya mapafu. Faida za dawa za mafuta muhimu hutofautiana sana, lakini sio mafuta yote kama haya hufanya msingi sahihi wa ukungu wa manukato au ukungu wa mwili kwa sababu mafuta mengine hayana harufu nzuri. Kwa bahati nzuri, kuna mafuta mengi ambayo sio harufu nzuri tu, lakini pia hutoa faida za matibabu kwa afya.
- Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi hufanya kama antispasmodic na sedative. Kwa kuongeza, mafuta haya yana mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kupunguza usingizi, na kusaidia kulala vizuri.
- Mafuta muhimu ya lavender yanaweza kupunguza maumivu ya kichwa na migraines. Unaweza kuitumia kwa kichwa ili kupunguza hasira ndogo ya ngozi, kupunguza usingizi, na kukuza usingizi.
- Clary sage mafuta muhimu yanaweza kupunguza maumivu kwa sababu ya hedhi na kujifungua. Kwa kuongezea, mafuta haya pia huzingatiwa kama aphrodisiac.
- Mafuta muhimu ya Neroli yana mali ya antispasmodic na ni muhimu wakati wa ujauzito / kujifungua. Kwa kuongezea, mafuta haya pia yanaweza kupunguza unyogovu baada ya kuzaa.
- Mafuta muhimu ya Patchouli hutuliza mfumo wa neva na ina mali ya kuzuia-uchochezi.
- Mafuta muhimu ya Eucalyptus yana mali ya antibacterial na inaweza kupunguza maumivu ya misuli. Kupitia mchakato wa kuvuta pumzi, mafuta haya yanaweza kupunguza sinasi na kuongeza mfumo wa kinga.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu unapotumia mafuta muhimu
Kwa sababu ya mkusanyiko wao mkubwa, mafuta muhimu yanaweza kuwa na athari mbaya ikiwa yanatumiwa ovyo. Wasiliana na utumiaji wa mafuta na daktari wako kwanza ikiwa una mjamzito, uuguzi, au una kinga dhaifu. Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu eneo ndogo la ngozi kwanza kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu.
- Mafuta muhimu ni nguvu sana au kali kutumia moja kwa moja kwenye ngozi bila kupunguzwa. Aina zingine za mafuta zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
- Tumia mafuta muhimu zaidi yanayopatikana. Tafuta vishazi au lebo kama "daraja safi", "daraja la aromatherapy", "kikaboni kilichothibitishwa", na "daraja la matibabu" kwenye chupa au ufungaji wa bidhaa.
