Kufanya muonekano wako upendeze zaidi ni moja wapo ya njia bora za kuonekana kuvutia na kujisikia ujasiri. Walakini, wasichana wengi hawajui jinsi ya kuanza! Hapa ndipo nakala hii inaweza kukusaidia. Kufuata hatua zilizo hapa chini kutakufanya ujiamini!
Hatua
Hatua ya 1. Kuoga mara kwa mara
Kuoga kutasaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa, jasho, na uchafu ambao umetengenezwa wakati wa mchana. Tumia sabuni laini au gel ya kuoga. Kuosha mara nyingi sana na shampoo nyingi kunaweza kukausha nywele zako kwa sababu shampoo inavua nywele zako mafuta ya asili. Usioshe nywele zako kila siku, isipokuwa ikiwa unahitaji.
Usitumie sabuni kuosha sehemu nyeti za mwili kwa sababu sabuni inaweza kuvuruga urari wa asili wa pH na inaweza kusababisha maambukizo ya kuvu. Ni wazo nzuri kuosha jasho na bakteria ambazo zimekusanyika karibu na mapaja yako ya ndani na karibu na sehemu zako za siri, lakini sio lazima kusafisha nje au haswa ndani ya uke. Uke una mfumo wa ikolojia wa bakteria wazuri ambao watajisafisha, na giligili inayotoka ukeni itaondoa vitu visivyohitajika
Hatua ya 2. Hakikisha kutumia kila siku deodorant nzuri
Hasa unapozeeka, deodorant ni hitaji muhimu sana. Jaribu kutumia antiperspirants mara nyingi sana kwa sababu zina kemikali ambazo deodorants hazina. Unaweza pia kutumia dawa za kunukia zenye harufu nzuri, lakini ikiwa hutaki, kuna manukato mengi ambayo hayana kipimo yanayopatikana sokoni.
Hatua ya 3. Vaa nguo safi
Kumbuka kwamba nguo za ndani safi pamoja na nguo za nje ni lazima! Usivae nguo zenye madoa, zilizokunjwa, na zenye kunuka. Wakati mwingine ni sawa kutumia tena nguo ambazo zimetumika, mradi una uhakika kuwa sio chafu.
Hatua ya 4. Jihadharini na nywele zako
Jihadharini na nywele zako kila siku. Ikiwa nywele zako haziwezi kuathiriwa, na huna wakati wa kuziosha, vaa kofia au funga nywele zako. Tafadhali kumbuka kuwa sio lazima uvutie wengine. Ikiwa hupendi kupiga nywele zako, usifanye! Hii ni nywele YAKO mwenyewe.
Hatua ya 5. Tumia shampoo mara kwa mara na kiyoyozi tu wakati unahitaji
Ikiwa una nywele zenye mafuta, usitumie kiyoyozi karibu na kichwa chako. Hii itafanya tu oilier ya nywele.
Ikiwa lazima, nunua shampoo mpya na kiyoyozi. Hakikisha shampoo na kiyoyozi unachochagua kinafaa kwa aina yako ya nywele, iwe kavu, kawaida, au mafuta. Pia, angalia ikiwa bidhaa imetengenezwa kwa nywele moja kwa moja au za wavy
Hatua ya 6. Tunza kucha zako
Punguza kucha zako mara kwa mara ili kuzifanya zipende jinsi unavyopenda Pia, kunawa mikono mara kwa mara kunaweza pia kuweka ndani ya kucha zako safi, lakini ikiwa hutumii, tumia kibanzi cha ndani cha kucha kuondoa uchafu wowote kutoka kwa kucha (yako kipande cha kucha kinaweza kuwa nacho).
Hatua ya 7. Weka meno yako safi
Piga mswaki meno yako na suuza kwa kuosha kinywa angalau mara mbili kwa siku. Ikiwa unataka, unaweza pia kung'arisha meno yako, lakini fahamu kuwa mara tu unapoanza ni ngumu kurudi nyuma (kwa kusaga meno yako vizuri, utaona madoa mengi kwenye meno yako) na weupe hautaonekana asili na haitadumu kwa muda mrefu. Kwa kweli, lazima tu ufanye meno yako yahisi na kuonekana kuwa na afya, kwa hivyo safisha meno yako mara kwa mara.
- Brashi ya meno inapaswa kubadilishwa kila baada ya miezi michache, na baada ya kuugua.
- Hakikisha kusugua ulimi wako.
Hatua ya 8. Osha uso wako mara mbili kwa siku
Uso unapaswa kuoshwa asubuhi na jioni. Tumia maji ya joto kufungua pores, kisha safisha kwa kunawa uso laini. Suuza na maji baridi kusaidia kufunga pores tena. Baada ya kuosha uso wako, kausha na kitambaa safi kwa kukibonyeza. Kusugua uso wako na kitambaa kunaweza kuiudhi. Paka moisturizer mara moja kwa siku ili kuweka ngozi laini.
Hatua ya 9. Paka mafuta kwa magoti, miguu, na viwiko ikiwa ngozi yako inahisi kuwa mbaya katika maeneo hayo na unataka kuifanya iwe laini
Vidokezo
- Kila mtu ni tofauti na hatua katika nakala hii zinaweza zisikufanyie kazi. Pata utaratibu wa kusafisha ambao unakufanyia na unakufanya ujisikie ujasiri!
- Chagua shampoo sahihi na kiyoyozi cha aina ya nywele zako. Kuna aina tofauti za shampoo zinazouzwa sokoni leo. Shampoo zingine pia zitafanya nywele zako kudhibitiwa zaidi, kuongeza mwangaza, na kuongeza sauti kwa nywele zako. Chagua moja!
- Leta kitambaa kwa pua yako, sega na begi.
- Unyoe au punguza nywele za sehemu ya siri karibu na eneo la uke kama inavyofaa. Nywele ndefu za jalada zinaweza kufanya uke kunuka, unyevu, na kusababisha kuonekana kwa bakteria ikiwa haijatunzwa na kutunzwa vizuri.
- Rangi kucha zako kwa hatari yako mwenyewe! Vipodozi vingine vya kucha na viboreshaji vya kucha vinaweza kuharibu kucha zako. Kuongeza laini ya kucha ili kukuza kucha pia ni wazo nzuri.
- Nyunyizia deodorizer ya nywele kwenye sega mara 1-2 na chana nywele sawasawa. Hii itafanya nywele zako zinukie vizuri bila kukausha.
- Kuleta pakiti ya mints, haswa kutafuna baada ya kula. Hakuna mtu anapenda pumzi yenye harufu.
- Jaribu manukato mazuri, ukipenda, lakini hakikisha haunyunyizi sana! Dawa moja au mbili zitatosha. Kwa kunyunyizia manukato mbele yako mara mbili hadi tatu na kisha kutembea juu yake sekunde tatu baadaye, manukato ambayo yanashikilia mwili wako yatatoshea ndani. Tumia tu manukato baada ya kuoga.
- Unaweza pia kuleta kioo kidogo, mswaki, na dawa ya kusafisha mikono unaposafiri, tarehe, na kadhalika.
- Hakikisha unaleta begi la bidhaa yoyote iliyoorodheshwa hapo juu ikiwa utasahau moja.
- Tumia mafuta ya Moroko kudhibiti nywele zenye kung'aa na kavu!
- Daima suuza meno yako mara mbili kwa siku.
Onyo
- Kamwe usitumie kucha kucha ngozi.
- Kumbuka suuza shampoo na kiyoyozi kutoka kwa nywele zako hadi zitakapokwenda! Ikiwa unatumia gel au kitu kama hicho, inaweza kukausha kichwa chako na kusababisha dandruff.
- Usinyunyize sega na manukato kwani hii itakausha nywele zako. Vivyo hivyo kwa kupuliza kichwa chako na manukato-usifanye hivyo.
- Usitumie kupita kiasi bidhaa za nywele, manukato, nk. Watu wengine wanaweza kuwa na mzio wa manukato na watahisi hasira wanaponusa manukato mengi mwilini mwako!
