Ngozi kavu ni shida ambayo karibu kila mtu anakabiliwa nayo, ama mara kwa mara au kwa muda mrefu. Kulainisha ngozi mara kwa mara ndio njia bora ya kuzuia ngozi kavu. Njia bora za kulainisha ngozi zinalenga kubakiza mafuta asili ya ngozi. Ngozi ni kiungo kikubwa kwa wanadamu, kwa hivyo iweke safi ili uwe na afya.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchagua Kichocheo cha Ngozi
Hatua ya 1. Tambua aina ya ngozi yako
Unahitaji kujua hii kabla ya kuchagua moisturizer inayofaa. Ujanja, kwanza osha na kausha uso wako na kisha subiri saa moja. Kisha, zingatia jinsi uso wako ulivyo kavu au mafuta. Mwongozo kamili uko hapa.
Hatua ya 2. Pata moisturizer inayofaa
Baada ya kujua aina ya ngozi yako, amua kitengo cha msingi cha ngozi yako. Ngozi nyingi huanguka kwenye kitengo cha 'mafuta' hadi 'kavu', wakati 'kawaida' iko katikati. Makundi mengine mawili ni 'nyeti' na 'watu wazima.'
- Vimiminika kwa ngozi kavu kwa ujumla hutegemea mafuta au mafuta.
- Ngozi ya mafuta inahitaji unyevu wa maji. Kilainishaji hiki pia kinapaswa kuwa kisicho na comedogenic kuzuia kuziba kwa pores.
- Ngozi ya kawaida pia inahitaji unyevu wa maji, lakini pia ina kiasi kidogo cha mafuta.
- Ngozi nyeti inahitaji unyevu na dawa au dawa za kutuliza. Tafuta viboreshaji ambavyo vina chamomile au aloe, lakini usitumie moisturizers na manukato, rangi, au asidi.
- Kwa ngozi ya zamani, iliyokomaa, angalia moisturizer inayotokana na mafuta ambayo ina mafuta mengi. Kuna moisturizers nyingi iliyoundwa kwa ngozi iliyokomaa ambayo ina viungo vya kupambana na kasoro.
Hatua ya 3. Fikiria kutembelea daktari wa ngozi (daktari wa ngozi) kwa dawa, haswa kwa watu walio na ngozi kavu sugu
Aina ya ngozi ya mtu inaweza kuanguka katika mchanganyiko wa makundi mawili ya ngozi, na hii ni kawaida sana. Daktari wako wa ngozi ataweza kuagiza moisturizer iliyoundwa mahsusi kwa ngozi yako. Daktari wako pia ataweza kupendekeza matibabu ya ziada kwa ngozi yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutunza Ngozi Kavu
Hatua ya 1. Angalia ikiwa una ngozi kavu
Je! Ngozi yako inajisikia kubana, kupasuka, kuwasha, au mbaya baada ya kuoga? Kwa watu ambao wana ngozi nyepesi, je! Ngozi inaonekana nyekundu kidogo? Kwa wale walio na ngozi nyeusi, je! Ngozi inaonekana kijivu au rangi? Ikiwa jibu ni ndio, tafuta moisturizer ya kurudisha mafuta asili ya ngozi.
Hatua ya 2. Jaribu kutokukausha ngozi yako baada ya kuoga
Funga mlango kuweka bafuni unyevu, na kuoga haraka kwa joto la chini kuliko kawaida. Usipige ngozi yako kwa sababu itakauka zaidi. Tumia kitambaa, lakini usisugue. Piga tu kitambaa dhidi ya ngozi. Endelea kupaka unyevu kila ngozi.
Hatua ya 3. Paka mafuta ya mdomo ikiwa inahitajika
Inashauriwa kutumia zeri ya mdomo mara kwa mara, haswa kwa wamiliki wa ngozi kavu. Usilambe midomo yako kwani hii itazidisha shida. Mafuta mengi ya midomo pia yana viungo vya anti-ultraviolet kulinda ngozi. Ikiwa bidhaa za zeri ya mdomo husababisha athari kama vile uvimbe, hisia inayowaka, au uwekundu, badili kwa bidhaa tofauti.
Hatua ya 4. Epuka kutumia bidhaa za kawaida za utunzaji wa ngozi isipokuwa imeundwa maalum kwa ngozi dhaifu
Baadhi ya mifano ya bidhaa kali za utunzaji wa ngozi ni bidhaa baada ya kunyolewa, au colognes zilizo na pombe au asidi ya alpha-hydroxy, na sabuni za kunukia. Wakati ngozi inaweza kupambana na athari za bidhaa hizi, kinga ni bora kuliko tiba. Unaweza pia kuhitaji kutumia sabuni maalum kwa ngozi maridadi, angalau wakati wa utunzaji wa ngozi kavu.
Hatua ya 5. Vaa glavu ikiwa ngozi kwenye mikono yako ni kavu
Hii ni muhimu, haswa wakati wa baridi wakati kuna upepo na joto ni karibu na sifuri. Vaa glavu zilizotengenezwa kwa mpira au nyenzo zingine zinazofanana wakati wa kuosha vyombo, kwani maji ya moto na sabuni huzidisha ngozi kavu. Pia hakikisha unatumia mafuta ya kulainisha au cream kwenye mikono yako kutibu ngozi kavu.
Hatua ya 6. Kaa mbali na vyanzo vya joto na utumie humidifier wakati wa matibabu
Mfiduo wa muda mrefu wa joto kavu utakausha ngozi haraka. Wakati moto wa moto katika joto baridi ni raha kubwa, jaribu kutokaribia karibu na chanzo kavu cha joto, kwani hii inaweza kufanya ngozi kavu kuwa mbaya zaidi. Unapokuwa ndani ya nyumba, jaribu kutumia kiunzaji ili kuweka hewa yenye unyevu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuweka Ngozi ya Afya
Hatua ya 1. Tafuta sabuni inayofaa aina ya ngozi yako
Bidhaa nzuri za sabuni kawaida huwa na mafuta muhimu, kwa mfano: mafuta ya nazi, mafuta na mafuta ya jojoba ambayo yanaweza kuhifadhi unyevu wa ngozi. Ikiwezekana, tembelea duka ambalo lina utaalam wa bidhaa za asili au tafuta ushauri kutoka kwa daktari wa ngozi. Kaa mbali na watakasaji ambao wana pombe wanapovua mafuta asili ya ngozi.
Hatua ya 2. Kausha mwili wako vizuri baada ya kuoga
Ingawa inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, kuoga kunaweza kukausha ngozi, isipokuwa tahadhari ikichukuliwa kabla. Njia za kutibu ngozi kavu ni pamoja na kukausha mwenyewe kwa kupapasa kitambaa dhidi ya ngozi yako. Baada ya hapo, paka moisturizer kwa maeneo ya ngozi ambayo hukabiliwa na ukavu au wazi kwa hewa wazi, kama mikono na uso.
Hatua ya 3. Nyoa kiafya
Kwa wanaume, onyesha uso wako na moisturizer maalum au kitambaa cha mvua kabla ya kunyoa. Usitumie mafuta ya kunyoa baada ya kunyoa au mafuta ambayo yana pombe, kwani haya yatakausha ngozi. Ikiwa unataka kunyoa miguu yako, hakikisha unatumia dawa ya kutakasa kutayarisha.
Hatua ya 4. Weka mafuta ya mkono na mwili kwenye begi lako
Usisahau, bidhaa hizi kawaida ni tofauti kabisa kutoka kwa kila mmoja. Kulingana na eneo lako ulimwenguni, viboreshaji vingine vinaweza kuwa na SPF ya juu kulinda ngozi yako kutoka kwa jua na Ultraviolet. Zaidi ya hayo, utaweza kulainisha mikono yako kila mara baada ya kumaliza kuosha.
Hatua ya 5. Unda utaratibu wa utunzaji wa ngozi na ushikamane nayo
Usisahau, kuzuia ni njia bora ya kutibu ngozi kavu. Hakikisha unafanya mazoezi ya ngozi yenye afya hata unapoenda. Kuwa na utaratibu pia kukuingiza katika tabia ya tabia nzuri bila kulipa kipaumbele maalum kwa ngozi yako.
Hatua ya 6. Badilisha mtindo wako wa maisha kufaidika na ngozi yako
Kuna chaguzi kadhaa za mtindo wa maisha ambayo itasaidia kuweka ngozi yako ikiwa na afya na unyevu. Kati yao:
- Kunywa maji kila siku. Kunywa angalau lita 2.2 za maji kila siku. (kwa wanawake) na lita 3 (kwa wanaume).
- Acha kuvuta sigara. Uvutaji sigara utafanya umri wa ngozi haraka ili kuwa na mikunjo itakuja haraka zaidi. Njia pekee ya kuizuia ni kuacha kuvuta sigara.
Vidokezo
- Chagua cream iliyotengenezwa na mafuta ya asili. Kwa njia hii, ngozi inaweza kuhifadhi unyevu kwa urahisi wakati vitu ambavyo hukausha ngozi bila shaka vinatokea.
- Hata wakati ngozi yako ina afya, usichukue mvua za moto. Hii mara moja itapunguza mafuta asili ya ngozi na kuharibu epidermis.
- Mabadiliko ya msimu yana athari kubwa kwa ukavu na uzalishaji wa mafuta kwenye ngozi. Kiowevu hakihitaji kutumiwa sana wakati wa kiangazi, lakini endelea utaratibu wa kudumisha ngozi yenye afya. Hakikisha unatilia maanani ngozi kwa msimu wa baridi.
Onyo
- Jihadharini na bidhaa za utunzaji wa ngozi zinazouzwa kwenye wavuti, na hakikisha unajua bidhaa hizi zinatoka wapi.
- Watu walio na ngozi kavu na sugu kavu wanapaswa kuchunguzwa na daktari wa ngozi au mtaalamu wa matibabu.
- Hata baada ya kupata unyevu bora wa ngozi au bidhaa nyingine, fanya upimaji kwanza. Paka moisturizer kwenye eneo dogo la ngozi kwenye mkono wa juu na hakikisha hakuna athari, kama vile upele au ukavu.
