Watu wengi labda wamepata kuchoma kwenye ulimi wao wakati fulani wa maisha yao. Ukali wa kuchoma hizi ni kati ya kuumwa kidogo hadi kuchoma kali ambayo husababisha malengelenge na maumivu makali. Ikiwa una kuchoma kwenye ulimi wako, hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kupunguza maumivu na kuharakisha mchakato wa kupona.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchukua Hatua za Haraka
Hatua ya 1. Ondoa sababu zote za kuchoma
Unaweza kugundua hivi karibuni kuwa chakula au kinywaji ambacho kimeingia tu kinywani mwako ni moto sana. Unapaswa kuondoa mara moja chakula au kinywaji chenye moto kupita kiasi kutoka kinywani mwako, la sivyo wataendelea kuchoma mdomo wako. Kuondoa chakula kinywani haiwezekani kila wakati, lakini bado unapaswa kujaribu kuifanya badala ya kumeza chakula ili kuepuka kuchoma kwenye koo na umio.
Hatua ya 2. Mara moja kunywa maji baridi
Maji baridi yana faida mbili. Kwanza, maji yatapoa eneo lililowaka. Pili, maji yataondoa chakula cha moto au kioevu. Vyakula vyenye mafuta haswa vinaweza kuacha vimiminika moto mdomoni ambavyo vitaendelea kuwaka ikiwa havijashwa mara moja.
Maziwa baridi hupaka ndani ya mdomo vizuri zaidi kuliko maji. Unaweza kujisikia vizuri kwa kunywa maziwa baridi kidogo
Hatua ya 3. Weka vipande vya barafu kwenye ulimi
Baada ya suuza kinywa chako na maji baridi, nyonya kwenye cubes za barafu kwa dakika 5 hadi 10. Barafu itapoa kinywa na kuacha kuchoma, na hivyo kulinda kinywa kilichobaki. Vipande vya barafu pia vitapunguza eneo lililoumia ambalo litasaidia kwa sababu kuchoma kwenye ulimi kunaweza kuwa chungu sana.
Hatua ya 4. Suuza kinywa na maji ya chumvi
Baada ya kupoza kinywa, unapaswa kusafisha diski. Kinywa kimejaa bakteria, na majeraha yanaweza kuambukizwa ikiwa hayatibiwa vizuri. Suluhisho la maji ya chumvi litasaidia kuua viini vya jeraha, na hivyo kuiweka mbali na maambukizo.
- Changanya kijiko cha chumvi 1/2 kwenye glasi ya maji ya joto. Koroga mpaka chumvi itafutwa.
- Tumia suluhisho la salini kuguna. Hakikisha usimeze.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutunza Vidonda Wakati wa Kupona
Hatua ya 1. Endelea kubana na maji ya chumvi kila siku
Lazima uweke moto safi wakati wa kupona. Ni bora kuendelea kubana na maji ya chumvi mara moja au mbili kwa siku hadi kuchoma kupona.
Hatua ya 2. Acha malengelenge
Ikiwa kuchoma kwako ni kali, malengelenge yataonekana yakifuatana na maumivu makali. Ikiwa una malengelenge kwenye ulimi wako, usipige mapovu au kuvuja kiowevu. Jeraha hili labda litapasuka peke yake, lakini usilivunje kwa makusudi. Malengelenge yanaweza kulinda seli mpya na kuweka bakteria mbali. Wakati huo huo, kupiga blister kunaweza kuzuia mchakato wa uponyaji na kusababisha maambukizo.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Maji yatasaidia kuweka eneo lenye jeraha unyevu, na hivyo kupunguza maumivu. Maji ya kunywa pia yatasaidia mchakato wa kupona kwa kusawazisha pH ya kinywa na kuzuia asidi kuharibu seli mpya. Kwa kuongeza, malengelenge pia yanakabiliwa na kupasuka wakati kavu.
Hatua ya 4. Kula barafu, mtindi uliohifadhiwa, popsicles, na vyakula vingine baridi na laini
Wakati unaweza kupoteza baadhi ya buds yako ya ladha wakati wa kupona kuchoma, aina hizi za vitafunio hakika zitafanya mchakato wako wa kupona uwe vizuri zaidi. Kula vitafunio sio rahisi kula tu, lakini joto baridi linaweza pia kufifisha ulimi na kupunguza maumivu.
Kunyunyizia sukari kidogo kwenye ulimi kunaweza kupunguza maumivu
Hatua ya 5. Acha chakula au kinywaji kiwe baridi kwenye kinywa kwa muda mrefu iwezekanavyo
Unapokunywa maji baridi au kuchukua ice cream, weka kinywaji au barafu kwenye moto kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hii itasaidia kufifisha ulimi na kupunguza maumivu.
Hatua ya 6. Kunywa suluhisho la maziwa na asali
Suluhisho hili linaweza kutuliza kuchoma na kuboresha mzunguko wa damu mdomoni. Mzunguko ulioboreshwa wa damu utatoa virutubisho kwa kuchoma, ambayo itasaidia kuharakisha na kuongeza ufanisi wa kupona kwake.
- Vinginevyo, tumia asali kidogo kwenye uso wa malengelenge. Asali itatuliza jeraha na kuchochea mzunguko wa damu. Asali pia ni nzuri kama antibacterial asili ambayo inaweza kusaidia kuzuia maambukizo.
- Usiwape asali watoto chini ya umri wa miaka 1 kwani inaweza kusababisha ugonjwa wa watoto ambao ni hali mbaya.
Hatua ya 7. Tumia anesthetic ya mdomo kwa malengelenge na maeneo yenye uchungu
Ikiwa barafu na vinywaji baridi havitoshi kupunguza maumivu, unaweza kutumia dawa ya kupuliza ya mdomo. Bidhaa kama vile Orajel na Anbesol zinapatikana katika maduka ya dawa na maduka makubwa mengine. Dawa hii itasaidia kupunguza eneo lenye uchungu wakati wa kupona. Hakikisha kutumia dawa kulingana na maagizo kwenye lebo au kama ilivyoelekezwa na mfamasia wako.
Hatua ya 8. Tumia dawa ya kupunguza maumivu ikiwa unahisi wasiwasi
Ikiwa maumivu kutoka kwa kuchoma hayana wasiwasi, unaweza kutumia dawa ya kupunguza maumivu kama paracetamol.
Hatua ya 9. Piga mswaki meno yako kwa uangalifu
Mwendo wa kupiga mswaki na kemikali kwenye dawa ya meno zinaweza kusababisha kuchoma kuwa chungu na kuzidisha. Kwa hivyo, lazima uwe mwangalifu wakati unasafisha meno yako ili malengelenge yasipasuke na kuzuia mchakato wa uponyaji.
- Usifute uso wa ulimi. Kwa kweli unaweza kuharibu seli mpya na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji wa jeraha. Malengelenge yanaweza pia kupasuka, ambayo yanaweza kusababisha maambukizo.
- Weka dawa ya meno mbali na kuchoma. Dawa ya meno inaweza kuwasha kuchoma na kusababisha maumivu.
- Tumia kunawa kinywa kidogo, ikiwa unatumia moja. Kama dawa ya meno, kunawa kinywa pia inakera kuchoma. Badala yake, tumia suluhisho la maji ya chumvi kubana hadi kuchoma kuponya.
Hatua ya 10. Mwone daktari ikiwa jeraha halibadiliki au maumivu ni makubwa sana
Seli kwenye kinywa zinaweza kuzaliwa upya haraka, kwa hivyo ulimi mwingi huwaka huponya ndani ya siku 2 au 3. Walakini, ikiwa kuchoma kwako ni kali zaidi, kipindi cha kupona kinaweza kuwa kirefu. Ikiwa zaidi ya siku 3-4 zimepita, lakini kuchoma hakuonyeshi dalili zozote za kuboresha, mwone daktari ili uhakikishe kuwa hauna maambukizo. Unapaswa pia kumwona daktari ikiwa maumivu ni makali sana, kuchoma kunaonekana pana au kina, au ikiwa kuchoma kunakufanya iwe ngumu kupumua au kumeza.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Kuwashwa Wakati wa Kupona
Hatua ya 1. Epuka chakula na vinywaji moto wakati wa kupona
Bado unaweza kufurahiya kahawa na chai, mradi tu uhakikishe kuwa ni baridi kabla ya kunywa. Unaweza kuhitaji kuzingatia kubadili vinywaji baridi kwa siku chache. Seli mpya mdomoni zitakuwa nyeti sana, ikiwa imefunuliwa kwa chakula cha moto wakati kuchoma haijapona kabisa, kinywa chako kinaweza kuumiza tena kwa urahisi. Kwa kuongeza, utahisi maumivu mengi.
- Puliza chakula na vinywaji ili kupoza haraka. Kwa vinywaji, fikiria kuongeza cubes za barafu ili kuhakikisha kuwa joto ni salama.
- Angalia chakula chote kabla ya kukiweka kinywani mwako. Gusa kwa ncha ya ulimi kwanza ili kuhakikisha hali ya joto iko salama.
Hatua ya 2. Epuka chakula kibichi
Vyakula kama vile makombo, chips, na mkate wa crispy vinapaswa kuwekwa mbali na lishe hadi kuchoma kwako kupone. Vyakula hivi pia vinaweza kukuna malengelenge, kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji na kuongeza hatari ya kuambukizwa.
Hatua ya 3. Acha kula chakula cha viungo
Vyakula vyenye viungo vinaweza kusababisha maumivu maadamu vidonda mdomoni mwako havijapona. Kuwashwa kutoka kwa manukato pia kunaweza kupunguza kasi ya mchakato wa kupona. Ikiwa unapenda chakula cha viungo, unapaswa kuacha kutumia kwa siku chache hadi kuchoma kupone. Pia, epuka viungo kama pilipili kwenye lishe yako.
Hatua ya 4. Acha kula vyakula vyenye tindikali
Vyakula hivi ni pamoja na matunda ya machungwa kama vile ndimu, machungwa, na mananasi. Vyakula vyenye asidi vinaweza kusababisha maumivu na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji wa jeraha. Subiri kwa angalau siku 3 kabla ya kurudi kula vyakula hivi tena.
Onyo
- Angalia daktari ikiwa kuchoma kunatokea mahali pengine kinywani, haswa nyuma ya koo, au ikiwa kuchoma kulisababishwa na kemikali.
- Angalia dalili za kuambukizwa. Ikiwa kuchoma ni nyekundu, kuvimba, kuumiza, au kuuma, mwone daktari mara moja.
