Iwe unakumbatia rafiki au unakaribia kuponda kitandani, haifai kuwa na wasiwasi juu ya harufu ya mwili wako. Kuwa na mwili mzuri kunaweza kukupa ujasiri na inaweza hata kukufanya uvutie zaidi. Huanza na kujitunza na kuvaa nguo mpya zilizooshwa. Basi unaweza kutumia manukato na harufu kama kitambulisho chako na kuwafanya watu washangae ni vipi unaweza kuwa harufu ya kushangaza. Angalia Hatua ya 1 ili ujifunze jinsi ya kuondoa harufu ya mwili wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuiweka safi
Hatua ya 1. Kuoga
Ikiwa unataka kunuka vizuri, anza kwa kujisafisha. Ni mara ngapi unapaswa kuoga imedhamiriwa na hali ya mwili wako, shughuli zako za kila siku na hali ya hewa. Watu wengi huoga mara moja kwa siku, lakini ikiwa unafanya mazoezi au unaishi katika eneo lenye moto, unaweza kuoga zaidi ya mara moja. Ikiwa ngozi yako ni kavu, basi hauitaji kuoga sana. Walakini, hakikisha unaoga vya kutosha ili harufu yako ya mwili isiweze kunukiwa na wengine.
- Wakati wa kuoga, safisha ngozi yako na sabuni na maji ya joto ili kuhakikisha kuwa unaondoa uchafu, jasho na bakteria wanaosababisha harufu ya mwili.
- Unapokuwa na mashaka, safisha! Kujaribu kufunika harufu ya mwili wako kwa kutumia manukato au manukato haitafanya kazi.
- Ikiwa hautaki kusafisha nywele zako kila siku (watu wengi wanafikiria inaweza kukausha nywele zako na kuharibika), tumia shampoo kavu ili kuburudisha nywele zako wakati hauizi. Utungaji wa poda ya shampoo kavu inaweza kunyonya mafuta ambayo hufanya nywele zako ziwe na mafuta.
Hatua ya 2. Tumia deodorant
Asilimia mbili ya idadi ya binadamu ina jeni ambayo inazuia kwapa zao kutokeza harufu. Hao ndio wenye bahati, sivyo? Kwa wengine, wanategemea dawa ya kunukia ili miili yao isitonukie. Tumia baada ya kuoga, na utumie tena inapohitajika kwa siku nzima.
- Fikiria kuchagua mchanganyiko wa kunukia / antiperspirant ikiwa utatoa jasho zaidi.
- Dawa za kunukia huwa katika mfumo wa fimbo, gel, au dawa. Unaweza pia kununua miamba ya asili yenye harufu nzuri au hata kutengeneza deodorant yako mwenyewe na soda ya kuoka na mafuta ya nazi. Tumia deodorant ambayo inahisi raha zaidi na inaweza kukufanya unukie vizuri.
- Ikiwa unapanga kutumia manukato, hauitaji kutumia dawa ya kunukia yenye harufu kali. Sio lazima utumie harufu nyingi tofauti kila wakati.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia poda ya mwili
Kunyunyizia poda kidogo baada ya kuoga ni jambo nzuri kukaa safi. Kausha mwili wako mara moja, kisha uutumie chini ya mikono yako, miguu na popote unapotaka. Poda inaweza kukusaidia kuweka ngozi yako kavu na baridi siku nzima, na kuifanya iwe kamili kwa siku za moto na zenye unyevu.
- Unaweza kununua poda haswa kwa watu wazima au kwa watoto wachanga - poda zote mbili hufanya kazi vizuri. Unaweza kutaka kutumia poda isiyo na kipimo kwa sababu poda ya mtoto ina harufu tofauti.
- Hawataki kununua poda ya mwili? Kisha uifanye! Utakachohitaji ni wanga ya mahindi. Ikiwa unataka kuongeza harufu kwenye poda yako, ikiwa unataka kunusa poda ya mwili wako, loweka usufi wa pamba na manukato au manukato unayopenda. Weka pamba kwenye chombo kisha ongeza wanga. Tumia poda na pamba ya urembo.
Hatua ya 4. Vaa nguo zenye harufu nzuri
Kuvaa nguo sawa kwa siku kadhaa kuendelea kunaweza kuathiri jinsi unavyonuka, kwa hivyo hakikisha unaosha nguo zako! Chagua sabuni yenye harufu nzuri au isiyo na kipimo - haijalishi, mradi nguo zako ni safi.
- Unahitaji kuleta mabadiliko ya mzigo wakati unasafiri siku nzima. Watu wengine wanapenda kubeba jozi kadhaa za suruali safi, suruali, soksi au shati la chini kwa dharura.
- Ikiwa unafanya kazi katika mazingira yenye harufu kali au moshi mzito, unaweza kuhitaji kuchukua huduma ya ziada ili nguo zako ziwe na harufu nzuri. Osha nguo zako mara nyingi na tumia sabuni kali yenye laini na laini ya kitambaa ambayo inaweza pia kusaidia.
- Nguo safi kavu za baridi na nguo ambazo hazina mvua zinazoweza kuoshewa kila baada ya miezi michache kuzifanya zisinukie.
- Mbali na nguo, angalia mifuko, mkoba, kofia na vifaa vingine. Safisha vitu hivi mara kadhaa kwa kipindi cha muda, haswa ikiwa unavaa kila siku.
Hatua ya 5. Kuwa na miguu yenye kunusa
Ikiwa una wasiwasi juu ya miguu yako kunuka, itunze kwa kusugua miguu yako kwenye oga na kukausha, na kunyunyiza poda ya mwili au mguu kabla ya kuvaa soksi na viatu. Kuleta soksi za ziada kubadilisha wakati mwingine. Hakikisha viatu vyako viko katika hali nzuri pia - viatu vya zamani vinaweza kuwa chanzo cha harufu.
- Njoo na viatu tofauti wakati unafanya mazoezi, badala ya kuivaa shuleni au kazini.
- Leta chupa ndogo ya unga wa miguu ili uweze kuitumia wakati unapoihitaji wakati wa mchana.
- Ikiwezekana, vaa soksi unapovaa viatu. Kusafiri bila soksi huwa kunafanya miguu yako itoe jasho zaidi na kuifanya miguu yako iwe na harufu zaidi.
Hatua ya 6. Freshen pumzi yako
Kudumisha afya njema ya meno ndio njia kuu ya kuweka pumzi yako safi. Hakikisha kupiga mswaki na kupiga kila siku, na uone daktari wako wa meno mara kwa mara ili kuweka meno yako kutoka kwa shida kama jalada la meno ili usiwe na pumzi mbaya sugu. Mbali na afya ya kimsingi, unaweza kutunza pumzi yako kwa kufanya yafuatayo:
- Kunywa maji mengi. Hii ni muhimu sana wakati na baada ya kula. Inaweza kuosha chembe za chakula na kusafisha kinywa chako.
- Tumia kunawa kinywa - lakini usitumie safisha iliyo na pombe. Pombe iliyo ndani ya kuosha kinywa inaweza kukausha kinywa chako, na inaweza kufanya pumzi yako inukie vibaya. Chagua freshener ya kupumua ambayo sio pombe na inaweza kusafisha kinywa chako wakati wowote unapohitaji haraka.
- Epuka vitunguu saumu, vitunguu na vyakula vyenye harufu kali wakati unazingatia pumzi yako ili iwe safi. Ni ngumu kufunika harufu ya chakula chenye harufu kali na kunawa kinywa, na harufu itakaa hata baada ya kupiga mswaki au kutumia kunawa kinywa.
- Kuleta kinywa safi ambacho unaweza kutumia wakati unataka kuweka pumzi yako ikinukia vizuri.
Njia 2 ya 3: Kutumia Manukato na Cologne
Hatua ya 1. Chagua harufu nzuri
Tafuta harufu zinazoongeza mtindo na inayosaidia muonekano wako kwa jumla. Harufu nzuri ni ile isiyokusumbua siku nzima. Harufu haipaswi kuwa kali sana, kwa sababu watu wengine ni nyeti kwa harufu kali. Jaribu harufu tofauti hadi utapata unayopenda. Unaweza kutumia harufu sawa kila siku au kuibadilisha na harufu tofauti.
- Harufu tofauti ni nzuri kwa matumizi katika hali fulani. Machungwa, maua au harufu nzuri zinaweza kutumika wakati wa mchana, wakati unaweza kuchagua harufu nzuri ya kiume na kidogo ya kutumiwa usiku.
- Ikiwa unatafuta harufu zaidi ya kiume, jaribu kutumia manukato na mierezi na sandalwood.
- Harufu inaweza kubadilika kulingana na anayevaa. Harufu hizi zinaingiliana kipekee na hali ya mwili wako na zitabadilika kidogo kwa siku nzima. Hiyo ni jambo ambalo unahitaji kukumbuka wakati unachagua harufu - harufu ambayo inaweza kufanya kazi kwa mtu mwingine inaweza isifanye kazi pia na wewe.
- Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia harufu kwa njia ya lotion au mafuta. Manukato imara inaweza kuwa chaguo jingine.
Hatua ya 2. Tumia kwenye mwili wako maalum
Usijioshe zaidi na harufu unayochagua. Itumie kimkakati, kwa hivyo watu walio karibu nawe wanaweza kuisikia, lakini usiiongezee. Hii inaweza kufanya kazi haswa ikiwa unatumia manukato halisi. Vaa kwenye mkono wako, shingo na nyuma ya sikio lako - ndivyo utakavyohitaji.
- Ikiwa unatumia chupa ya dawa, usinyunyizie manukato karibu sana. Shikilia chupa inchi chache kutoka kwa mwili wako na upulize kwa upole, kisha nyunyiza mikono yako au sehemu zingine za mwili wako.
- Hata ukitumia lotion yenye harufu nzuri, hauitaji kuipaka mwili wako wote. Tumia tu katika maeneo fulani, kama mikono na shingo. Tumia mafuta yasiyo na kipimo ili kulainisha ngozi yako yote.
Hatua ya 3. Wape nywele zako harufu
Ikiwa shampoo yako haina harufu ya kutosha, unaweza kuhitaji kuongeza harufu kidogo kwa nywele zako. Hii ni njia nzuri na laini ya kuweka nywele zako zikinukia vizuri siku nzima. Weka kiasi kidogo cha manukato au mafuta muhimu kati ya mitende yako na upake kwa upole kwa nywele zako. Pia, unaweza kuongeza matone kadhaa ya harufu kwenye shampoo au kiyoyozi chako kisicho na kipimo.
Hatua ya 4. Kuwa na harufu ambayo inakupa kitambulisho
Sio vizuri kutumia manukato 3-4 tofauti ambayo hutengeneza harufu mbaya unaposhuka kwenye ngazi. Badala ya kuuliza ni manukato gani unayotumia, watu watakunusa wakati wakikuona unakuja! Tumia harufu moja kuu kwa wakati mmoja.
- Hii inamaanisha kuwa ikiwa una lotion na harufu kali, hauitaji kutumia manukato, na kinyume chake.
- Hakikisha kwamba kwa bahati mbaya hutumii harufu nyingi. Dawa ya kunukia, dawa ya nywele, na dawa ya mdomo inaweza kutoa harufu. Jaribu kutumia bidhaa zisizo na kipimo na ushikamane na harufu moja au mbili ambazo zinakaa.
Hatua ya 5. Jaribu kutengeneza harufu yako mwenyewe
Ikiwa hautaki kununua chupa ya manukato au cologne, unaweza kutengeneza yako mwenyewe! Nunua mafuta kadhaa muhimu, kama vile Nunua mafuta kadhaa muhimu, kama vile rose, lavender, lemongrass au mafuta ya vetiver, na utumie matone kadhaa badala ya manukato. Unaweza hata kutengeneza manukato yako mwenyewe kwa kuchanganya mafuta kadhaa muhimu pamoja hadi upate harufu unayopenda.
- Ili kupata mafuta muhimu, angalia maduka ya chakula ya afya. Vitu hivi kawaida hupatikana katika sehemu ya utunzaji wa mwili.
- Unaweza kupunguza mafuta yako yaliyochanganywa na maji au vodka kwa hivyo haina harufu kali sana. Weka kwenye chupa na uitumie kwenye mwili wako na nywele.
Njia ya 3 ya 3: Tumia ujanja Ili Ukae Unanuka Siku nzima
Hatua ya 1. Ongeza ubaridi mara kadhaa kwa siku
Unaweza kuwa na sura nzuri asubuhi, baada ya kuoga na kuvaa nguo safi, lakini ni jambo jema kuchukua muda kukuza hali yako mpya kwa siku nzima. Iwe uko shuleni au kazini, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kujiweka kunukia vizuri hata ikiwa unafanya kazi siku nzima.
- Piga meno yako na tumia kunawa kinywa. Inaweza kukufanya uhisi kuburudika zaidi.
- Tumia manukato wakati inahitajika. Usitumie manukato mengi - tumia kidogo.
- Badilisha nguo ikihitajika. Ikiwa umetumia mwili wako, unahitaji kubadilisha chupi yako au soksi saa sita mchana.
- Tumia wipu za mvua kwa kusafisha haraka. Pata maji machafu yasiyo na kipimo, kwani wipes yenye harufu nzuri huwa na harufu kali sana. Fanya swipe haraka mahali unapoihitaji, kisha upake tena dawa ya kunukia.
Hatua ya 2. Epuka vyakula ambavyo vina harufu kali
Wakati unajali sana juu ya kuiweka harufu nzuri, jaribu kula vitunguu vingi, vitunguu au vyakula vyenye viungo. Aina hizi za vyakula zina vifaa ambavyo vinaweza kukaa kwenye mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula kwa muda, na inaweza kubadilisha harufu ya pumzi na mwili wako.
- Mboga yenye harufu kali, maharagwe na jamii ya kunde pia inaweza kuathiri harufu yako. Kula brokoli nyingi, maharagwe au jamii ya kunde inaweza kukufanya uwe gassy.
- Bora, kula matunda na vyakula vyenye maji mengi. Kula vile kunaweza kusafisha mfumo wako wa usagaji chakula na kukusaidia kunukia vizuri.
Hatua ya 3. Weka mazingira yako safi
Chumba chako cha kulala ni safi na safi, au inanukia kidogo? Je! Vipi kuhusu gari lako na maeneo mengine ambayo hutumia muda mwingi huko? Kuweka mazingira yako safi kunaweza kukuweka safi pia. Anza kwa kuhakikisha chumba chako cha kulala ni safi. Weka nguo zako chafu kwenye kikapu kilichofungwa, na utundike au unene nguo zako safi badala ya kuziacha kwenye lundo. Hapa kuna njia kadhaa za kufanya nafasi yako iwe safi zaidi:
- Nyunyizia harufu nzuri kwenye matandiko na mito yako. Changanya matone machache ya manukato na maji na nyunyiza vitambaa unaposafisha kitanda.
- Safisha zulia lako na shampoo mara kwa mara. Mazulia huwa na kuchukua harufu, na yanaweza kuathiri harufu ya jumla ya vitu unavyomiliki. Mbali na shampoo, safisha zulia lako kwa kutoa soda na kisha kwa kusafisha na utupu.
- Safisha gari lako. Safi upholstery na kavu mara kwa mara.
Hatua ya 4. Harufu droo na vyumba vyako
Ikiwa unataka kuweka nguo zako zikinukia vizuri, zipe harufu katika droo na vyoo vyako. Unaweza kutengeneza harufu yako mwenyewe kwa kujaza mmiliki wa nguo na lavender kavu au mmea mwingine wowote unaopenda. Weka harufu kwenye kona ya droo yako au itundike kwenye choo. Hatua kwa hatua, harufu hiyo itafanya nguo zako zinukie vizuri na ziziepushe na harufu ya haradali.
