Karibu 85% ya vijana wote wana shida za chunusi na viwango tofauti vya shida. Kinyume na imani maarufu, uhusiano kati ya chunusi na chakula haujapatikana. Sababu halisi ni mabadiliko ya homoni ambayo hufanyika wakati wa ujana ambayo husababisha kuongezeka kwa mafuta usoni. Kesi nyingi zinazopatikana ni kesi za msingi ambazo zinaweza kushinda na utakaso wa uso wa kila siku ili kupunguza mafuta kupita kiasi usoni. Walakini, kesi zingine zinaweza kuwa ngumu na ngumu kutibu kwa hivyo unahitaji kushauriana na daktari wa ngozi.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kufanya Matibabu ya Kaunta
Hatua ya 1. Weka nywele zako safi
Hatua hii ni muhimu sana kwa vijana walio na nywele ndefu. Bidhaa za utunzaji wa nywele na nywele ambazo zinawasiliana mara kwa mara na uso wako zinaweza kuziba pores zako. Hata vijana wenye nywele fupi wanaweza kuona madoa karibu na laini ya nywele kwa sababu ya nywele zenye mafuta na utumiaji wa bidhaa za utunzaji wa nywele. Hakikisha kusafisha nywele zako mara kwa mara.
Hatua ya 2. Safisha uso wako mara mbili kwa siku
Moja ya sababu kubwa za chunusi za vijana ni kuongezeka kwa uzalishaji wa mafuta kwa sababu ya mabadiliko ya homoni. Mafuta ambayo huziba pores yatabaki ikiwa utasafisha uso wako mara moja kwa siku. Kwa hivyo, safisha uso wako mara moja asubuhi, na mara moja jioni na maji ya joto na mafuta safi ya usoni.
- Tumia vidole vyako vya mikono na usitumie kitambaa cha kunawa kusafisha uso wako.
- Usitumie sabuni ya baa au kunawa mwili. Daima tumia utakaso mpole uliotengenezwa hasa kwa ngozi ya uso.
- Usioshe uso wako mara nyingi. Kuosha uso wako zaidi ya mara mbili kunaweza kusababisha uso wako kukauka. Ngozi kavu inaweza kusababisha tezi za mafuta kutoa mafuta mengi, na kufanya chunusi kuwa mbaya.
- Utaona mabadiliko makubwa baada ya matibabu ya kila siku kwa wiki nne hadi sita.
Hatua ya 3. Fanya matibabu na dawa za kaunta
Utahitaji kutibu na dawa za kaunta mara moja au mbili kwa siku kulingana na jinsi chunusi ilivyo kali. Dawa moja inayotumiwa zaidi ya kaunta ni benzoyl peroxide na asidi salicylic.
- Matibabu na dawa za kaunta zinaweza kuwa katika mfumo wa jeli, mafuta ya kupaka, mafuta, sabuni, na vinyago. Gel na mafuta ni nzuri kwa kutibu matangazo maalum wakati masks, sabuni, na lotions hutumiwa kawaida kwa uso mzima.
- Mbali na kulainisha pores, dawa hii pia ina antibacterial ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kwa bakteria ambao husababisha chunusi, P. acnes kukua.
- Uundaji wa peroksidi ya benzoyl kawaida huwa suluhisho la 2.5%, na uundaji wa asidi ya salicylic kawaida ni suluhisho la 2%.
Hatua ya 4. Tumia moisturizer
Kwa kuwa utakaso wa nyuso za ziada na matibabu ya kaunta zinaweza kukausha ngozi yako, unaweza kuongeza unyevu kwa matibabu yako. Vipodozi vya kawaida vinaweza kuwa na mafuta ambayo yanaweza kuziba pores. Kwa hivyo, tafuta moisturizer isiyo na mafuta ambayo sio ya acne na isiyo ya comedogenic. Hii inamaanisha kuwa bidhaa hiyo haitasababisha kuzuka au kuziba pores.
Ikiwa unatumia moisturizer kwa matumizi ya mchana, basi unapaswa kutafuta ambayo ina SPF 30
Hatua ya 5. Tumia vipodozi ambavyo havisababishi chunusi
Ingawa aina fulani za vipodozi kama vile vipodozi vya macho na midomo haisababishi chunusi, aina zingine za vipodozi zinaweza kusababisha shida za chunusi, zingine kama blusher na msingi zinaweza kusababisha pores zilizojaa na kuzidisha hali ya chunusi. Hakikisha kwamba vipodozi vyovyote utakavyotumia havitasababisha vichwa vyeusi, ambayo inamaanisha kuwa hazitafunga pores zako. Bidhaa zote zinazoongoza za mapambo zinatoa aina hii ya bidhaa za mapambo, kwa hivyo haitakuwa ngumu kupata.
Epuka kutumia poda za urembo ambazo zina viungo vyenye madini. Kwa sababu inaweza kusababisha au kuzidisha shida za chunusi
Njia 2 ya 2: Kushughulikia Kesi Nzito na Kubwa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wa ngozi
Ikiwa una shida kubwa ya chunusi ambayo haiwezi kutibiwa na hatua za kwanza za matibabu, au una chunusi kali, basi unahitaji kushauriana na daktari wa ngozi ambaye anaweza kutoa aina zingine za matibabu.
Hatua ya 2. Uliza kuhusu dawa ya kupanga uzazi
Kwa wanawake wengi, dawa zingine za kupanga uzazi zinaweza kudhibiti homoni zinazosababisha chunusi. Kwa kuwa homoni ndio sababu ya kwanza ya chunusi, kuzidhibiti kunaweza kupunguza kuzuka kwa chunusi.
Hatua ya 3. Uliza kuhusu viuatilifu kutibu chunusi
Dawa za kuzuia dawa zinaweza kupunguza idadi ya P. acnes bakteria kwenye ngozi yako, na hivyo kupunguza uvimbe. Dawa za kukinga au za kichwa zinaweza kuwa matibabu ya kwanza kutolewa na daktari wa ngozi kwa chunusi mkaidi.
Matibabu ya antibiotic kawaida huwa na kipimo cha kila siku kwa kipindi cha miezi minne hadi sita. Baada ya hapo, matumizi yake yanaweza kupunguzwa
Hatua ya 4. Uliza juu ya chaguzi zingine za dawa
Mbali na viuatilifu vya kichwa, daktari wa ngozi pia anaweza kupendekeza utumiaji wa dawa zingine za mada. Inaweza kutoka kwa dawa kali kama vile peroxide ya benzoyl hadi asidi ya azaleiki au tazarotene.
Aina nyingi za matibabu zinalenga kupunguza vidonda na uchochezi kwenye uso unaohusishwa na chunusi
Hatua ya 5. Uliza kuhusu isotretinoin
Isotretinoin ni moja wapo ya matibabu bora ya chunusi. Walakini, ni matibabu ambayo ina athari mbaya zaidi na inahitaji ufuatiliaji wa kipimo kilichotumiwa. Isotretinoin inaweza kupunguza saizi ya tezi za mafuta, na hivyo kupunguza uzalishaji wa mafuta.
- Athari ya upande wa isotretinoin ni hatari kubwa ya unyogovu na inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Kwa hivyo, wanawake wajawazito hawapendekezi kufanya matibabu haya.
- Matibabu kawaida hufanywa mara moja au mbili kwa siku kwa wiki kumi na sita hadi ishirini na matokeo ambayo mara nyingi huwa ya kudumu.
Vidokezo
- Usitumie mafuta ya kawaida kama dawa ya kulainisha. Inaweza kusababisha pores zilizoziba, hakikisha unatumia moisturizer maalum kwa uso wako.
- Kwa kuwa inaweza kuchukua wiki kadhaa kufanya mabadiliko makubwa, unahitaji kuwa thabiti na mwenye subira.
- Usitumie sabuni kama utakaso wa uso. Sabuni ya baa au sabuni ya mkono inaweza kuziba pores na kufanya chunusi kuwa mbaya.
- Hakikisha unaosha uso wako mara tu baada ya kufanya mazoezi au baada ya kufanya shughuli kadhaa ambazo zinaweza kukutolea jasho.
- Usiguse au kubana chunusi. Mbali na kusababisha uchochezi, unaweza kueneza bakteria ambayo husababisha chunusi.
