Tena kengele yako haikulilia na ilibidi ukimbilie bafuni, lakini sasa wazazi wako na ndugu zako wanapiga mlango wa bafuni. unapaswa kufanya nini? Soma nakala hapa chini!
Hatua
Hatua ya 1. Kusanya vitu vyote unavyohitaji:
taulo, masega, nguo, nk. Pindisha nguo zako vizuri, uziweke karibu na oga, na upange vitu vyako. Hii itakuokoa wakati kwa sababu unaweza kuvaa haraka na kujiandaa kwa siku yako (au usiku).
Hatua ya 2. Usiwashe muziki
Unaweza kufikiria muziki kidogo ni sawa, lakini kwa kweli ni rahisi kufanya watu kuota ndoto za mchana.
Hatua ya 3. Washa maji wakati huo huo unavua nguo ikiwa maji yako ya joto yanachelewa kutoka
Maji ya joto pia husaidia kufungua pores yako.
Hatua ya 4. Mara moja anza kuosha nywele
Watu wengi hutumia wakati mwingi mwanzoni kufurahiya maji ya joto.
Hatua ya 5. Suuza mwili wako wakati nywele zako bado zimejaa shampoo
Hii itaruhusu shampoo kufyonzwa ndani ya kichwa.
Hatua ya 6. Suuza shampoo na sabuni kwa wakati mmoja
Hatua ya 7. Osha uso wako
Acha kunawa uso usoni kwa angalau sekunde 30 kusafisha pores zako.
Hatua ya 8. Cream miguu yako na unyoe haraka (tu ikiwa unanyoa), lakini kuwa mwangalifu usijidhuru
Zima maji wakati unanyoa ili kuokoa pesa. Unaweza kuhisi baridi mwanzoni, lakini fikiria juu ya Dunia (na muswada wa maji)!
Hatua ya 9. Lowesha nywele zako iwe rahisi kutumia kiyoyozi
Hatua ya 10. Vaa nywele zako na kiyoyozi
Ukimaliza, acha ikae na uanze kusafisha meno yako chini ya bafu. Hakikisha una glasi ambayo unaweza kutumia kuosha dawa ya meno iliyobaki.
Hatua ya 11. Badilisha maji ya joto na maji baridi ikiwa unataka; Hii itafunga pores na kuzuia kuingia kwa bakteria
Hatua ya 12. Kausha nywele na mwili wako
Toka kuoga na kausha mwili wako na nywele. Anza juu, kwa hivyo hakuna maji yanayotiririka kutoka shingo yako kwenda mgongoni au miguuni. Usipoanza hapo juu, utalazimika kukausha sehemu ile ile ya mwili tena na tena. Kumbuka, kausha uso wako kwa kubonyeza kitambaa. Usisugue kwa taulo kwani hii itakera ngozi yako.
Hatua ya 13. Tumia mafuta ya kupaka ngozi yako unyevu, lakini usitumie harufu
Subiri dakika 30 kwa sababu deodorants zina kemikali ambazo zinakusudiwa tu matumizi ya nje, sio matumizi ya ndani.
Hatua ya 14. Fanya utaratibu wako wa asubuhi
Hatua ya 15. Rudia kila siku
Vidokezo
- Changanya nywele zako kabla ya kuoga.
- Weka kikomo cha muda, hii itasaidia.
- Kausha nywele zako wakati unafanya utaratibu wako wa asubuhi. Ikiwa una shabiki wa umeme, washa ili kusaidia kukausha nywele zako. Ikiwa huna moja, wacha ikauke kawaida wakati unafanya vitu vingine. Utaokoa wakati kwa njia hii.
- Okoa muda wako kwa kutumia shampoo mara moja tu kila siku mbili.
- Ikiwa ushindani unaweza kukufanya uwe na motisha, weka ushindani na familia yako kuona ni nani anayejiandaa haraka zaidi asubuhi.
- Kuoga mchana ikiwa hauna wakati mwingi asubuhi. Kuoga mchana utakuokoa wakati na inaburudisha sana baada ya siku ndefu ya shughuli.
- Tumia kipima muda ikiwa wewe ni aina ya mtu ambaye huchukua muda mrefu kuoga, lakini anataka kuifanya haraka wakati huu.
- Usioge na shampoo kichwani mwako. Ni bora kuoga wakati nywele zako zimekuwa na kiyoyozi ili kiyoyozi kiweze kufyonzwa kwa muda mrefu, kinalisha nywele zako, na kurudisha mafuta muhimu yaliyooshwa na shampoo. Tembeza nywele zako juu kwa kutumia pini za bobby na uziache ziketi mpaka umalize kuosha mwili wako, kisha uondoe pini za bobby na suuza kiyoyozi chochote cha ziada. Njia hii hukuruhusu kuoga haraka bila kupuuza utunzaji wa mwili wako.
- Maji baridi yatakupa macho na kukupa mwanzo mzuri wa siku.
- Maji magumu, ya baridi ya kuoga yatakuchochea kuoga haraka iwezekanavyo; maji ya joto yatakufanya utake kuoga zaidi.
Onyo
- Usifunge mlango ikiwa nyumba yako ina watu unaoweza kuwaamini. Kufunga mlango kutakupa faragha, lakini ikiwa utaanguka, wafanyikazi wa matibabu watakuwa na wakati mgumu kukusaidia.
- Kuosha nywele zako kila siku kutafanya nywele zako kuvunjika kwa urahisi. Kwa hivyo, safisha nywele zako mara moja tu kila siku mbili. Hiyo haimaanishi unapaswa kuoga kila siku. Kuoga, lakini usioshe nywele zako.
- Hakikisha umeamka kabisa wakati unafanya hivi. Vinginevyo, unaweza kujiumiza wakati wa kunyoa, au kuteleza kwenye oga.
- Jaribu kutumia zulia lisiloteleza ili usiteleze. Kuwa mwangalifu, koga inaweza kukua kwenye zulia hili. Safi kila wiki!
