Risasi nzuri ya teeing mara nyingi huanza alama nzuri ya gofu. Idadi ya viboko na wakati unachukua kuingiza mpira ndani ya shimo utapungua ikiwa utaweza kuzungusha dereva wa fimbo vizuri na kurusha mpira mbali kufikia kijani. Swing nzuri ya gofu ina mitazamo na ufundi. Fuata hatua hizi ili ujifunze swing inayofaa ya dereva wakati wa kucheza gofu.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kujiandaa kupiga Mpira (Mtazamo)
Hatua ya 1. Weka mwili wako ili upande mmoja wa mwili wako uangalie lengo
Ikiwa una mkono wa kulia (na tumia kilabu cha gofu cha mkono wa kulia), geuza upande wako wa kushoto wa mwili wako, haswa bega lako, kuelekea lengo. Ikiwa wewe ni mkono wa kushoto, upande wa kulia wa mwili wako unakabiliwa na lengo.
-
Upande wa mwili wako karibu na shabaha ni upande wako wa mbele (mkono wa mbele, bega la mbele, na mguu wa mbele), wakati upande mbali na lengo ni upande wako wa nyuma (mkono wa nyuma, bega nyuma, na mguu wa nyuma).
Swing Dereva Hatua ya 1 Bullet1
Hatua ya 2. Jiweke vizuri mbele ya tee
Simama ili mpira uwe karibu na shabaha kuliko kichwa chako. Ikiwa mpira uko moja kwa moja mbele au mbali mbali na kichwa chako, umbali wako wa kupiga utaathiriwa na mpira hauwezi kugongwa vyema.
Hatua ya 3. Panua miguu yako na piga magoti kidogo
Miguu yako inapaswa kuwa pana kwa kutosha ili umbali kati ya kingo za nje za miguu yako uzidi umbali kati ya mabega yako, na mpira unalingana na kisigino cha ndani cha mguu wako wa mbele. Msimamo wako pana, pana upinde wa dereva.
Hatua ya 4. Shika dereva vizuri na kawaida
Kuna njia tatu za kushika kilabu cha gofu: kuingiliana, kuingiliana, na mtego wa vidole 10. Gofu nyingi wametumia mwingiliano au mtego wa kuingiliana, na mkono wa nyuma chini ya mkono wa mbele. Shikilia fimbo ili mikono yako isishinikizwe mbele au kugeuzwa bila kawaida nyuma ya kichwa cha fimbo. Kichwa cha kilabu cha gofu lazima kiwe sawa wakati wa kupiga mpira na sio kuelekezwa ili mpira usigeuke kulia au kushoto.
Hatua ya 5. Pindisha mgongo wako ili mabega yako ya mbele iwe juu kuliko mabega yako ya nyuma
Bega yako ya mbele inapaswa kuwa juu tu ya bega lako la nyuma wakati mkono wako wa mbele uko juu ya mkono wako wa nyuma kwenye mtego wa fimbo. Unapoinua mabega yako, badilisha uzito wako kwenye mguu wako wa nyuma.
-
Ikiwa una shida kudumisha pembe sahihi ya mtego na mabega yako, toa kwa kifupi mkono wako wa nyuma kutoka kwa kijiti cha fimbo na uweke nyuma ya goti lako la nyuma. Kwa hivyo, bega lako la nyuma huanguka moja kwa moja. Baada ya hapo, unaweza kurudi kushika kijiti cha fimbo.
Swing Dereva Hatua ya 5 Bullet1 -
Dereva mkuu atagonga mpira kwa pembe ya chini na kuruka tee ikiwa hatua zilizo hapo juu zimefaulu. Kwa sababu tee huinua mpira kutoka ardhini, sio lazima ugonge mpira kwa swing ya chini kama vile ungekuwa na chuma au kabari.
Swing Dereva Hatua ya 5 Bullet2
Njia ya 2 ya 2: Dereva wa Kugeuza (Mitambo)
Hatua ya 1. Sukuma kichwa cha fimbo mbali na mwili kwa pembe ya chini na anza kuhamisha uzito wa mwili kwenye mguu wa nyuma
Weka mikono yako juu ya mpini wa fimbo na weka miguu yako yote chini. Mkono wa mwongozo unapaswa kubaki sawa wakati unazunguka nyuma (kurudi nyuma) kwa hivyo sio lazima uinyooshe tena wakati wa kuzunguka (chini).
Hatua ya 2. Swing dereva chini kwa mwendo laini
Jaribu kuweka miguu yako chini na mara moja ubadilishe uzito wako kwa mguu wa mbele. Harakati hii inalenga sio kupiga mpira kwa bidii iwezekanavyo, lakini kugeuza fimbo vizuri iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Weka mikono yote miwili wakati wa kugeuza
Weka mkono wako wa mbele sawa kwa muda mrefu iwezekanavyo unapozunguka nyuma na chini. Mikono yote inapaswa kuwa sawa wakati fimbo inagusa mpira na kuiweka kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Inua na zungusha mguu wa nyuma baada ya kupiga mpira
Unapobadilisha uzito wako kwenye mguu wako wa mbele, jaribu kuweka mguu wako wa nyuma ardhini kwa muda mrefu iwezekanavyo, angalau mpaka baada ya fimbo kugonga mpira. Harakati hii inahitaji kubadilika kwa mguu.
Hatua ya 5. Fuatilia harakati kwa kukunja kiwiko cha mbele na kuvuka mkono wa nyuma juu ya mkono wa mbele
Kwa hivyo, kasi ya kichwa cha dereva itaongezeka.
-
Ili kurahisisha swing hii, fikiria kwamba mikono na fimbo zako zinaunda "L" na mikono yako huunda "X" wanapovuka.
Swing Dereva Hatua ya 10 Bullet1 - Jaribu kuweka harakati zako zikishirikiana wakati wa nyuma, chini, na juu. Ikiwa unasumbua mwili wako, mpira utageuka kulia au kushoto.
