Njia 3 za Kupunguza Ngazi za Amonia katika Mwili

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kupunguza Ngazi za Amonia katika Mwili
Njia 3 za Kupunguza Ngazi za Amonia katika Mwili

Video: Njia 3 za Kupunguza Ngazi za Amonia katika Mwili

Video: Njia 3 za Kupunguza Ngazi za Amonia katika Mwili
Video: MAUMIVU NA KUKAZA KWA SHINGO : Dalili, sababu, matibabu, nini cha kufanya 2024, Machi
Anonim

Kwa kweli, amonia ni bidhaa ya kimetaboliki ambayo kawaida inaweza kutolewa na mwili kupitia ini. Ikiwa kiwango cha amonia katika mwili wako kinaongezeka, kuna uwezekano ini yako ina shida. Ili kupunguza viwango vya amonia na kuboresha utendaji wako wa ini, jaribu kuchukua dawa ambazo daktari wako anapendekeza, kubadilisha lishe yako, na kuchukua virutubisho sahihi. Kwa kuchanganya njia hizi tatu, hakika viwango vya amonia katika mwili wako vitarudi kwenye mipaka ya kawaida.

Hatua

Njia 1 ya 3: Kuchukua Dawa

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 1
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 1

Hatua ya 1. Wasiliana na daktari

Watu wengi hawatambui kuwa viwango vyao vya amonia ni vya juu sana kabla ya kuangalia afya zao kwa daktari. Kwa ujumla, shida hizi huambatana na shida zingine za kiafya. Kwa hivyo, kupunguza viwango vya amonia kawaida itakuwa moja ya michakato ya matibabu katika safu ya matibabu ambayo unahitaji kupitia.

Viwango vya Amonia ambavyo ni vya juu sana ni dalili ya kawaida ya ugonjwa wa cirrhosis, Reye's syndrome, na uharibifu mkubwa wa ini. Ikiwa unapata moja ya haya, italazimika kuchukua matibabu au tiba kupunguza viwango vya amonia mwilini

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 2
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 2

Hatua ya 2. Kuwa na mtihani wa matibabu ili kubaini kiwango chako cha amonia

Kabla ya kuchukua dawa, elewa kwanza kiini cha shida. Kwa kuwa jaribio hufanywa kupima kiwango cha amonia katika damu, daktari wako atauliza sampuli ya damu yako.

  • Viwango vya kawaida vya amonia viko kati ya 15 hadi 45 / dL (11 hadi 32 mol / L).
  • Viwango vya Amonia vinaweza kuongezeka kwa muda baada ya kushiriki mazoezi ya nguvu ya muda mrefu wa kutosha (kwa mfano, kukimbia umbali mrefu). Kwa hivyo, ni bora kutofanya mazoezi yoyote au kuvuta sigara kabla ya kufanya mtihani.
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 3
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 3

Hatua ya 3. Jaribu kuchukua lactulose

Lactulose ni dawa ya kuvimbiwa ambayo hutumiwa mara nyingi kuhamisha amonia kutoka damu kwenda koloni. Amonia tayari kwenye koloni inaweza kutolewa kwa urahisi kutoka kwa mwili wakati una harakati ya matumbo.

  • Fuata ushauri wa daktari kuhusu muundo wa matumizi na kipimo sahihi cha dawa. Kwa ujumla, daktari wako atakuuliza uchukue vijiko 2-3. lactulose mara 3-4 kwa siku.
  • Kwa ujumla, lactulose huja katika fomu ya kioevu ambayo lazima ichukuliwe kwa mdomo. Walakini, ikiwa kiwango chako cha amonia ni cha juu sana (na ikiwa unahitaji kulazwa hospitalini kwa hiyo), daktari wako atafanya utaratibu wa enema au kuingiza giligili moja kwa moja kwenye koloni kupitia mkundu.
  • Lactulose ndio dawa pekee inayotumika kupunguza viwango vya amonia mwilini. Unaweza kuuunua katika maduka ya dawa anuwai chini ya chapa Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose, na Kristalose.
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 4
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 4

Hatua ya 4. Kukabiliana na athari mbaya

Ingawa ni bora katika kupunguza viwango vya amonia katika damu, kwa kweli lactulose pia inaweza kusababisha athari kama kuhara, gesi, na kichefuchefu. Kwa kuwa kazi yake kuu ni kutibu kuvimbiwa, lactulose hufanya kazi kwa kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili kwa njia ya kinyesi. Kama matokeo, uko katika hatari ya kuhara na shida zingine za kumengenya. Jaribu kushauriana na daktari ili kupunguza athari hizi.

  • Endelea kumwagilia mwili wako wakati unatumia lactulose kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea ya mwili na epuka hatari ya upungufu wa maji mwilini.
  • Ikiwa athari zinazotokea ni kali sana na zinaanza kuingiliana na maisha yako ya kila siku, wasiliana na daktari wako mara moja. Uwezekano mkubwa zaidi, kipimo unachochukua kitahitaji kurekebishwa tena.

Njia 2 ya 3: Kubadilisha Lishe yako

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 5
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 5

Hatua ya 1. Ongeza matumizi yako ya probiotics

Probiotics ni bakteria wenye afya ambao wanaweza kuzindua mchakato wa kumengenya na kulinda mwili kutoka kwa magonjwa. Kwa kuongezea, bakteria ya probiotic pia husaidia njia ya kumengenya ili kuondoa amonia iliyozidi kwa ufanisi zaidi! Aina zingine za vyakula vilivyo na dawa nyingi za kupimia dawa na zinazofaa kutumiwa ni bidhaa za maziwa zilizochachuka kama kefir, na vyakula vingine vingi vyenye mbolea kama sauerkraut.

Kwa mfano, jaribu kula mtindi mmoja kila siku. Mtindi una maudhui ya juu ya probiotics ili iweze kuwezesha digestion na kudumisha afya ya mwili kwa jumla

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 6
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 6

Hatua ya 2. Punguza ulaji wa protini ya wanyama

Protini iliyo na nyama nyekundu ina hatari kubwa ya kuongezeka kwa kiwango cha amonia katika damu kuliko protini zingine za wanyama. Ikiwa kiwango cha amonia katika mwili wako ni cha kutosha, unapaswa kuanza kula nyama nyeupe kama kuku.

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 7
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 7

Hatua ya 3. Jaribu kufuata lishe ya mboga

Ikilinganishwa na protini ya wanyama, mboga zenye protini nyingi kama maharagwe zitameng'enywa polepole na mwili. Hii itawapa mwili wako muda zaidi wa kuondoa amonia nyingi wakati usagaji unafanyika. Kwa hivyo, unapaswa kuongeza matumizi ya mboga zilizo na protini nyingi ili kudumisha kiwango cha kawaida cha amonia katika mwili wako.

Kufuatia lishe ya mboga pia itaongeza matumizi yako ya nyuzi na asidi za amino. Zote zinafaa katika kusawazisha viwango vya amonia mwilini

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 8
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 8

Hatua ya 4. Punguza matumizi ya protini baada ya kuongezeka kwa viwango vya amonia katika mwili wako

Kwa kweli, amonia ni matokeo ya mmeng'enyo wa protini mwilini. Kwa hivyo, mtu anayepata kiwiko katika amonia katika damu lazima apunguze matumizi ya protini!

Ikiwa una shida ya ini na kazi isiyo ya kawaida ya ubongo, jaribu kupunguza ulaji wako wa protini wakati wa mchakato wa kupona

Njia ya 3 ya 3: Kuchukua virutubisho

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 9
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 9

Hatua ya 1. Chukua virutubisho vya zinki

Zinc ina jukumu muhimu sana katika kuongeza kiwango cha amonia iliyoondolewa mwilini. Kwa hivyo, jaribu kushauriana na uwezekano wa kuchukua virutubisho vya zinki na daktari wako.

Kwa ujumla, watu walio na shida ya ini wana kiwango kidogo cha zinki. Kwa kuwa zinki ni sehemu muhimu ya kuondoa amonia ya ziada kutoka kwa mwili, kuchukua virutubisho vya zinki inapaswa kupunguza viwango vya amonia katika mwili wako

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 10
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 10

Hatua ya 2. Uliza daktari wako kwa pendekezo la multivitamini

Ikiwa kiwango cha amonia katika mwili wako ni juu ya wastani, inamaanisha kuwa mfumo wako haufanyi kazi vizuri. Hali hii inaweza kusababisha shida anuwai za kiafya kwa sababu ya ukosefu wa vitamini na madini mwilini. Ili kupunguza hatari hii, jaribu kuchukua multivitamini ya kila siku kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili. Walakini, hakikisha unawasiliana na muundo wa matumizi yake na daktari wako!

Kwa kujua aina sahihi na kipimo cha multivitamini, hautakuwa wazi kwa hatari ya shida ya ini na / au viwango vya usawa wa amonia mwilini kwa sababu ya kuchukua dawa isiyo sahihi. Kwa mfano, overdose ya vitamini A imeonyeshwa kutia sumu ini yako

Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 11
Viwango vya chini vya Amonia katika Mwili Hatua ya 11

Hatua ya 3. Chukua nyongeza ya glutamine

Kwa kweli, virutubisho vya glutamine vimeonyeshwa kupunguza viwango vya amonia kwa wanariadha ambao wanazingatia mchakato wa mafunzo juu ya kuongeza uvumilivu wao. Jaribu kuuliza daktari wako kuhusu ikiwa unahitaji kuchukua virutubisho vya glutamine au la.

Kuwa mwangalifu, virutubisho vya glutamine vinaweza kuleta athari mbaya kwa watu wenye kushindwa kwa ini. Ndio sababu unahitaji kushauriana kwanza na matumizi ya virutubisho vyovyote kwa daktari wako

Ilipendekeza: