Comedones nyeupe ni aina ya chunusi kwenye ngozi ambayo inaonekana kama matuta madogo meupe. Aina hii ya chunusi hutoka kwa sababu ya usiri wa mafuta kutoka kwa ngozi na seli za ngozi zilizokufa ambazo huziba matundu. Kwa wataalam wa ngozi, vichwa vyeupe hurejelewa kama "comedones zilizofungwa" kwa sababu huziba pores (tofauti na vichwa vyeusi ambavyo havijaziba pores). Kama chunusi zingine, vichwa vyeupe vinaweza kutibiwa na wewe mwenyewe.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Shinda kichwa chako Nyeupe
Hatua ya 1. Safisha ngozi mara mbili kwa siku ukitumia sabuni nyepesi, kama Njiwa au Cetaphil
Chunusi inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa ngozi husafishwa mara nyingi, mbaya sana au kutumia kinyago cha uso au kusafisha uso.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa ya chunusi ambayo ina peroksidi ya benzoyl na asidi ya salicylic ambayo inaweza kununuliwa dukani au duka la dawa
Subiri kwa dakika 5-15 baada ya kuosha uso wako kabla ya kutumia dawa ya chunusi ambayo inatumika kwa ngozi. Ikiwa unatumia mara tu baada ya kuosha uso wako, inaweza kukasirisha ngozi yako na kusababisha weusi.
- Peroxide ya Benzoyl hufanya kazi kuua bakteria ambayo iko kwenye pores ambapo chunusi iko. Bidhaa nyingi zina peroksidi ya benzoyl, kama vile kuosha uso, mafuta na marashi. Kuwa mwangalifu unapotumia bidhaa zilizo na kiambato hiki kwani zinaweza kuchafua au kubadilisha rangi za nguo zako.
- Wakati huo huo, asidi ya salicylic husaidia kuondoa ngozi iliyokufa, ambayo inakusudia kufungua ngozi kutoka kwa kuziba. Pia hukausha mafuta ya ziada ambayo husababisha vichwa vyeupe. Kwa kuwa asidi ya salicylic ni tindikali, bidhaa zilizo na kiunga hiki zinaweza kufanya ngozi yako kuhisi kidonda kidogo.
- Ikiwa ngozi yako inakua na upele, kuwasha, malengelenge, uwekundu au uvimbe kwa kutumia bidhaa iliyo na viungo vyovyote hapo juu, wasiliana na daktari wa ngozi mara moja.
- Usizidishe! Kutumia sana kutakera tu ngozi na kusababisha uwekundu, uchochezi na kichwa nyeupe.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya chai kutibu vichwa vyeupe kawaida
Tumia bidhaa ambayo ina angalau 5% ya mafuta ya chai. Paka usufi wa pamba na mafuta na upapase kwenye vichwa vyeusi mara moja kwa siku. Ingawa njia hii hudumu zaidi (kama miezi mitatu), tafiti zimeonyesha kuwa kwa muda mrefu, mafuta ya chai, kama vile peroksidi ya benzoyl, yanaweza kuwa na ufanisi dhidi ya uchochezi. Walakini, mafuta ya mti wa chai yana athari chache.
- Ikiwa una shida ya ngozi kama ukurutu, mafuta ya chai inaweza kukasirisha ngozi yako. Usile mafuta haya kwani ni sumu wakati unatumiwa.
- Kwa matokeo ya haraka, weka mafuta ya chai mara mbili kwa siku, kwa dakika 20 kila moja. Baada ya hapo, safi na mtakasaji mpole. Endelea ibada hii kwa siku 45.
Hatua ya 4. Bidhaa zinazosafisha ngozi huchukua muda kufanya kazi na hazifanyi kazi kwa usiku mmoja, kwa hivyo subiri
Kawaida, uboreshaji wa ngozi yako huchukua wiki 6-8, na kupata ngozi wazi inaweza kuchukua hadi miezi 6. Kuwa na subira na kuendelea na ibada yako ya utunzaji wa ngozi.
Njia 2 ya 3: Kupata Msaada wa Kitaalamu
Hatua ya 1. Elewa sababu za vichwa vyeupe
Whiteheads ni aina ndogo ya chunusi, lakini pia inaweza kutokea pamoja na aina zingine za chunusi. Kuonekana kwa aina zingine za chunusi pamoja na vichwa vyeupe kunaweza kusababishwa na vitu kadhaa. Kwa hivyo, kuelewa jinsi fomu nyeupe inaweza kukusaidia kuamua ni matibabu gani yanafaa zaidi kwa ngozi yako.
- Mabadiliko ya homoni mwilini, kama vile wakati wa kubalehe, ujauzito na kumaliza muda inaweza kusababisha chunusi. Karibu 85% ya watu kati ya umri wa miaka 12 na 24 wamepata kutokwa na chunusi. Mabadiliko katika dawa kama dawa za uzazi wa mpango za homoni na dawa za shida ya akili zinaweza kusababisha chunusi.
- Ngozi inayozalisha mafuta ya ziada (sebum) inaweza kusababisha vichwa vyeupe na aina zingine za chunusi. Sebum ni dutu la mafuta linalozalishwa na visukusuku vya nywele ambavyo vinaweza kusababisha vichwa vyeupe na aina zingine za chunusi wakati wa kufyonzwa na ngozi. Nywele nyingi kwenye mwili wako hutoa sebum, kwa hivyo unaweza kupata vichwa vyeupe kwenye sehemu zingine za mwili wako isipokuwa uso wako.
- Watu wengine wana uwezekano mkubwa wa kuwa na vichwa vyeusi. Maumbile ni moja ya sababu ambazo zinaweza kusababisha kuonekana kwa weupe, kwa hivyo tabia ya kupata rangi nyeupe inaweza kupitishwa kutoka kwa familia. Caucasians wana uwezekano mkubwa wa kuwa na vichwa vyeupe na aina zingine za chunusi kuliko jamii zingine.
- Whiteheads inaweza kusababishwa na vitu vingi, na sio zote zinaweza kutibiwa na wewe mwenyewe. Ikiwa ngozi yako haiathiriwa na utunzaji wako wa ngozi unaosimamiwa, basi ni bora kuona daktari wa ngozi, hata ikiwa hali ya ngozi yako sio kali. Nyeusi nyeupe ambayo unapata inaweza kusababishwa na shida zingine za kiafya.
Hatua ya 2. Chunguza ngozi yako
Ikiwa umetibiwa nyumbani na hauoni uboreshaji wowote baada ya wiki 4-8 za kutumia dawa za kichwa, basi ni wakati wa kutathmini hali hiyo. American Academy of Dermatology ina miongozo mkondoni kukusaidia kuelewa dalili za chunusi, lakini miongozo hii sio mbadala wa maoni ya kitaalam.
Hatua ya 3. Tembelea daktari wako mkuu
Ikiwa kichwa chako nyeupe ni kali au haujibu njia za matibabu nyumbani, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya mdomo au ya kaunta ambayo ina nguvu kuliko dawa unayonunua kwenye duka la dawa au duka la kawaida. Dawa hii kawaida hufanya kazi ndani ya wiki chache. Ikiwa shida yako nyeupe inaendelea, muulize daktari wako akupeleke kwa daktari wa ngozi.
- Daktari wako anaweza kuagiza dawa ambazo pia zina viuavimbe ili kupunguza na kuzuia ukuaji wa bakteria wanaosababisha chunusi ("P. Acnes") kwenye ngozi. Dawa za kukinga kawaida ni pamoja na erythromycin, tetracycline na derivatives zao, na (kwa wanawake) kidonge cha uzazi wa mpango. Daktari wako anaweza kuagiza antimicrobials za kichwa kama vile peroksidi ya benzoyl au asidi azelaic.
- Programu zingine za afya nchini Merika zinahitaji kupata rufaa ya daktari ili uone daktari wa ngozi. Daktari wa ngozi kawaida ni ghali zaidi kuliko kutembelea daktari wako wa kawaida. Ili kuepuka gharama zilizosababishwa, angalia na huduma yako ya bima kabla ya kupanga miadi na daktari wa ngozi.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya retinoids za mada
Retinoids hutokana na vitamini A na hutengeneza pores ambayo inaweza kusafisha ngozi ya weupe na kuwazuia wasionekane tena. Madhara madogo yanaweza kutokea kutokana na utumiaji wa retinoid hii ya mada, kama kuwasha ngozi na viungo vyake vingine (kama vile tazarotene) havipaswi kuchukuliwa na wanawake ambao ni wajawazito.
Mafuta mengine ya ngozi yanayopatikana katika maduka ya dawa au maduka yana retinoids, hata hivyo, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kichwa ambazo zina nguvu na haswa hupambana na vichwa vyeupe na aina zingine za chunusi. Inashauriwa sana kutafuta ushauri kutoka kwa daktari wako
Hatua ya 5. Tazama daktari wa ngozi
Ikiwa kichwa chako nyeusi hakijibu matibabu ya nyumbani au dawa ya daktari, unahitaji kuona daktari wa ngozi. Unahitaji pia kuona daktari wa ngozi ikiwa una chunusi au cysts. N nodule ni bonge kwenye ngozi ngumu. Wakati cysts ni pores ambayo kawaida ni kubwa, nyekundu na chungu inapoguswa. Zote zinaweza kusababisha makovu ya kudumu ikiwa hayakuachwa bila kutunzwa na mtaalamu.
Daktari wa ngozi ana chaguzi nyingi za matibabu ambazo haziwezi kufanywa nyumbani. Mbali na dawa za mdomo na mada, daktari wako wa ngozi anaweza kupendekeza matibabu ya laser, maganda ya kemikali au hata taratibu za upasuaji, kulingana na ukali wa shida yako ya chunusi
Hatua ya 6. Uliza daktari wako wa ngozi juu ya kutoa vichwa vyeusi
Daktari wako wa ngozi anaweza kuondoa weupe na weusi kwa kutumia zana isiyo na kuzaa ya kuondoa vitu ambavyo vinafunika pores zako. Wanaweza pia kutoa maganda ya microdermabrasion ili kung'arisha ngozi iliyokufa na kufungua pores zilizoziba.
Kamwe usijaribu kuondoa vichwa vyeupe kwenye ngozi yako kwa kubana ngozi yako au kuivuta na retractor yako mwenyewe. Hii inaweza kusababisha shida yako kuwa mbaya zaidi kwa sababu inaweza kuruhusu vitu vinavyoziba ngozi yako kwenda zaidi kwenye pores zako. Kujaribu kuondoa vichwa vyeupe mwenyewe kunaweza kusababisha maambukizo makubwa na kusababisha makovu ya kudumu
Hatua ya 7. Uliza daktari wa ngozi kuhusu isotretinoin
Isotretinoin ni dawa ya dawa ambayo inafanya kazi kwa kukandamiza utengenezaji wa mafuta ya ziada, dutu inayohusika na kuziba pores ambazo husababisha kichwa nyeupe. Isotretinoin pia hupunguza uvimbe na uwepo wa bakteria wa ngozi P. acnes. Karibu 85% ya wagonjwa ambao wana chunusi kali, matibabu ya isotretinoin husababisha ngozi wazi kabisa ndani ya miezi 4 hadi 5.
- Isotretinoin inauzwa chini ya majina ya chapa kama vile Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, na Zenatane ™. Dawa nyingi za generic pia zina isotretinoin na kawaida huchukuliwa kwa mdomo.
- Isotretinoin ina athari mbaya, kama vile kuchochea ukuzaji wa ugonjwa wa tumbo au shida ya kisaikolojia, ambayo inaweza kusababisha hatari. Dawa zilizo na viungo hivi zinaamriwa tu katika hali kali.
- Kwa sababu ya ukali wa athari zingine za isotretinoin, watu waliamuru dawa hii inapaswa kujiandikisha katika mpango wa ipledge ™ ulioanzishwa na FDA. Miongoni mwa mambo mengine, wanawake wanaotumia isotretinoin hawapaswi kupanga mimba, na hawapaswi kuchukua dawa hii wakati wajawazito. Watu wanaotumia dawa hii pia hawapaswi kuchangia damu wanapotibiwa na wanapaswa kukaa mbali na jua.
Hatua ya 8. Kumbuka kwamba matibabu ya vichwa vyeupe, iwe matibabu ya nyumbani au dawa iliyowekwa na daktari, inachukua muda wa kufanya kazi na inahitaji uvumilivu
Kuondoa Blackhead hufanya kazi haraka lakini ni ghali zaidi. Lazima uweke ibada ya utunzaji wa ngozi yako ili kuweka ngozi yako safi.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Nyeusi Nyeupe
Hatua ya 1. Safisha ngozi kwa upole
Kusugua, haswa na sifongo cha "exfoliating" au kitambaa cha kunawa, kunaweza kufanya shida yako nyeupe iwe mbaya kwa sababu inakera ngozi zaidi. American Academy of Dermatology inapendekeza utumie vidole vyako tu na usafishe ngozi na mtakasaji mpole, asiyekali. Kusugua sabuni kwenye ngozi na vidole bado husafisha ngozi yako vizuri.
Hatua ya 2. Epuka bidhaa fulani za ngozi, kama vile kutuliza nafsi, vinyago, toner, na sabuni ya kuzidisha mafuta ambayo inaweza kukasirisha ngozi yako na kufanya vichwa vyeupe vionekane zaidi kwenye ngozi yako
- Kusugua kusugua pombe pia kunaweza kukasirisha ngozi na kusababisha kichwa nyeupe.
- Kutumia bidhaa za utunzaji wa ngozi zilizo na mafuta pia sio nzuri ikiwa ngozi yako inajumuisha ngozi inayokabiliwa na chunusi. Bidhaa nyingi za mapambo na mafuta ya kujikinga na jua yana mafuta ambayo yanaweza kuziba pores na kusababisha kichwa nyeupe. American Academy of Dermatology inapendekeza utumie bidhaa ambazo "hazina mafuta", "hazizizi pores", na "hazina comedogenic".
Hatua ya 3. Tumia dawa ya mada kabla ya kutumia vipodozi
Vipodozi visivyo na mafuta ni bora kwa ngozi yako kuliko mafuta, lakini zinaweza kuzuia dawa yako ya chunusi isifanye kazi. Tumia dawa kwanza, kisha upake, kwa athari bora.
Hatua ya 4. Weka uso wako mbali na vitu vyenye mafuta
Mbali na kukaa mbali na bidhaa za utunzaji wa ngozi yenye mafuta, unaweza pia kuzuia kuzuka kwa chunusi kwa kuzuia bidhaa za nywele zenye mafuta au mafuta. Pia, usiguse uso wako (vidole vyako vina mafuta na bakteria ambayo inaweza kusababisha kuzuka).
Hatua ya 5. Usichukue au kubana vichwa vyeupe
Ingawa ni ngumu kutofanya hivyo, kufinya au kung'oa vichwa vyeusi kunaweza kukasirisha ngozi yako zaidi, kuzidisha shida yako ya chunusi, kunaweza kusababisha maambukizo, na kuzuia uponyaji wa ngozi yako.
Hatua ya 6. Nunua karatasi ya ngozi kwa uso
Unaweza kupata bidhaa hii katika maduka ya dawa na maduka ya urembo. Ikiwa ngozi yako ina mafuta sana, tumia karatasi ya ngozi ambayo haikasiriki ngozi yako.
Hatua ya 7. Kaa mbali na jua kali
Vitanda vya kunyoosha ngozi na kuoga jua ni maarufu lakini ni mbaya kwa ngozi yako. Matumizi ya vitanda vya ngozi inaweza kuongeza hatari ya saratani ya ngozi kwa 75%. Kwa kuongezea, dawa zingine za chunusi hufanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa jua, ikiongeza uwezekano wa uharibifu wa ngozi ikiwa unaukiwa na jua.
Hatua ya 8. Endelea ibada yako ya utunzaji wa ngozi
Inaweza kuwa ya kushawishi kuacha kutumia marashi wakati ngozi yako inaonekana wazi. Madaktari wa ngozi wanapendekeza uendelee kutumia japo marashi moja ya mada hata wakati ngozi yako iko wazi kuzuia kutokwa na chunusi. Kumbuka: moja ya hatua za kupinga ina thamani ya pauni ya dawa!
Vidokezo
- Kuwa makini kunyoa wakati una chunusi kali. Nywele zenye maji na maji ya joto na sabuni kabla ya kunyoa. Unyoe upole kwa wembe mkali ili kuzuia kuumiza au kukasirisha vichwa vyeupe, kwani ukata unaweza kusababisha makovu ya kudumu.
- Hadithi nyingine ya chunusi ni kwa sababu ya usafi duni. Nyeusi nyeupe na nyeusi zinaweza kusababishwa na vitu vingi, kutoka kwa mafadhaiko hadi mzio hata kumaliza hedhi. Usijisikie vibaya ikiwa chunusi itaonekana kwa sababu kila mtu huipata.
- Watu wengine wanaamini kuwa chunusi husababishwa na lishe. Walakini, hakuna uhusiano wa kisayansi kati ya kile unachokula na nafasi yako ya kupata kichwa nyeupe. Pizza ya jibini au burger zenye mafuta sio vyakula vyenye afya, lakini hazisababishi chunusi.
Onyo
- Bei ina uhusiano kidogo na ubora. Wakati wa kununua dawa ya chunusi, tafuta ambayo ina peroksidi ya benzoyl na asidi ya salicylic: kulingana na kanuni za FDA, dawa za kaunta zina viwango vya peroksidi ya benzoyl ya 2.5% na 10%, na viwango vya asidi ya salicylic ya 0.5% na 2%. Dawa yoyote ambayo ina viungo kwenye viwango vilivyopendekezwa itafanya kazi kutibu vichwa vyeupe. Hakuna haja ya kununua dawa ghali zaidi kwa chapa za kifahari zaidi.
- Usitumie mfumo wa utunzaji wa ngozi ambao hutumia bidhaa zilizo na pombe kama vile astringents na toners. Hata kama bidhaa ni za bei ghali, ibada hii ya utunzaji wa ngozi inaweza kukasirisha ngozi yako na kusababisha kichwa nyeupe.
- Kamwe usijaribu kuondoa vichwa vyeupe peke yako. Kubana au kutumia kifaa cha nyumbani kwa weupe wako kunaweza kuzidisha shida yako ya chunusi, na kusababisha maambukizo mazito (pamoja na maambukizo ya staph), na kuharibu ngozi yako na kuacha makovu ya kudumu.
