Atherosclerosis ni neno la matibabu ambalo linamaanisha kuziba au ugumu wa mishipa. Shida hii ni sababu ya kawaida ya ugonjwa wa moyo, ambayo ni kuziba au kupungua kwa mishipa kwa sababu ya misombo ya mafuta ambayo inazuia damu kutiririka vizuri na kubeba oksijeni. Vizuizi vya mishipa vinaweza kutokea moyoni, ubongo, figo, utumbo, mikono, au miguu. Kujua dalili za mishipa iliyozuiwa ni muhimu, haswa ikiwa una sababu za hatari. Kwa njia hiyo, unaweza kupata msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Kawaida za Uzuiaji wa Arterial
Hatua ya 1. Angalia dalili za mshtuko wa moyo
Dalili maalum zinaweza kuashiria mwanzo wa mshtuko wa moyo. Katika shambulio hili, damu yenye oksijeni haiwezi kufikia misuli ya moyo. Ikiwa moyo haupati damu yenye oksijeni, zingine zinaweza kufa. Walakini, kiwango cha uharibifu wa misuli ya moyo kinaweza kupunguzwa ikiwa unapata matibabu hospitalini ndani ya saa moja ya kuanza kupata dalili. Dalili za mshtuko wa moyo ni pamoja na:
- Maumivu au shinikizo kwenye kifua
- Ukali au uzito katika kifua
- Jasho au jasho baridi
- Hisia ya sebah au kamili
- Kichefuchefu na / au kutapika
- Kizunguzungu cha kichwa
- Kizunguzungu
- Dhaifu
- Wasiwasi
- Mapigo ya haraka au densi ya moyo isiyo ya kawaida
- Ni ngumu kupumua
- Maumivu ambayo huangaza kwa mkono
- Maumivu huelezewa kawaida kama shinikizo au kubana katika kifua, sio maumivu makali.
- Kumbuka kuwa kwa wanawake, wazee, na watu walio na ugonjwa wa sukari, mshtuko wa moyo mara nyingi hauambatani na dalili za kawaida, na unaweza hata kuwa na dalili tofauti kabisa. Walakini, uchovu ni kawaida.
Hatua ya 2. Tambua dalili za mishipa iliyoziba kwenye figo
Dalili za mishipa iliyoziba kwenye figo ni tofauti na dalili za mishipa iliyoziba katika sehemu zingine za mwili. Unaweza kuwa na mishipa ya figo iliyozuiwa ikiwa unayo: shinikizo la damu lisilodhibitiwa, uchovu, kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula, ngozi kuwasha, au ugumu wa kuzingatia.
- Ikiwa ateri ya figo imefungwa kabisa, unaweza kuwa na homa inayoendelea, kichefuchefu, kutapika, na maumivu kwenye mgongo wako wa chini au tumbo.
- Ikiwa uzuiaji uko kwenye ateri ndogo na iko kwenye ateri ya figo, kunaweza pia kuwa na uzuiaji kwenye ateri katika sehemu zingine za mwili wako, kama vile vidole vyako, vidole, ubongo, au utumbo.
Hatua ya 3. Mwone daktari ikiwa unapata dalili zifuatazo
Hata ikiwa huna hakika kabisa kuwa kuna kizuizi kwenye ateri yako, kila wakati ni bora kuwa macho kuliko kujuta baadaye. Piga simu kwa daktari wako na ueleze dalili zako. Daktari wako anaweza kukuuliza ufanyike uchunguzi kwenye kliniki yao au utembelee chumba cha dharura kilicho karibu.
Hatua ya 4. Usisonge na kusogea ikiwa msaada wa matibabu haufiki mara moja
Pumzika hadi msaada wa matibabu ufike. Kwa kutosonga, wewe na kupunguza hitaji la oksijeni na kazi ya misuli ya moyo.
Ikiwa unashuku una mshtuko wa moyo, tafuna vidonge vya aspirini 325 mg baada ya kuita chumba cha dharura. Ikiwa una vidonge vya aspirini ya kiwango cha chini tu, chukua vidonge vya aspirini 4 81 mg. Kutafuna kibao kabla ya kumeza kutaharakisha athari za aspirini
Njia 2 ya 3: Chukua Uchunguzi wa Uzuiaji wa Arterial
Hatua ya 1. Fanya uchunguzi wa moyo na vipimo vya damu kupata mishipa iliyoziba
Daktari wako anaweza kukuuliza upime damu ili kubaini yaliyomo kwenye sukari, cholesterol, kalsiamu, mafuta, na protini ambayo inaweza kuongeza hatari ya atherosclerosis na mishipa iliyoziba.
- Daktari wako anaweza pia kuagiza elektrokardiodi kurekodi ishara za umeme ambazo ni kiashiria cha ikiwa umewahi kupata mshtuko wa moyo hapo awali au sasa unayo.
- Daktari wako anaweza pia kukuuliza upitie uchunguzi ikiwa ni pamoja na echocardiogram, tomography iliyohesabiwa (CT), na upigaji picha wa magnetic resonance (MRI) kutathmini kazi ya moyo, tazama njia zilizofungwa moyoni, na utafute picha za amana za kalsiamu zinazosababisha kupungua au kuziba kwa mishipa ya moyo.
- Jaribio la mafadhaiko pia linaweza kufanywa. Jaribio hili huruhusu madaktari kupima mtiririko wa damu kwenye misuli ya moyo chini ya hali ya mkazo.
Hatua ya 2. Pata mtihani wa utendaji wa figo ili uone ikiwa mishipa yako ya figo imezuiliwa
Daktari wako anaweza kuagiza vipimo ili kupima kiwango chako cha serini ya kretini, kiwango cha kuchuja glomerular, na kiwango cha nitrojeni ya damu kutathmini utendaji wa figo. Zote tatu ni vipimo tofauti kwenye sampuli ya mkojo. Uchunguzi wa Ultrasound na CT pia inaweza kutumika kutafuta mishipa iliyozuiwa na amana za kalsiamu.
Hatua ya 3. Pima ugonjwa wa ateri ya pembeni
Ugonjwa wa ateri ya pembeni ni shida ya mfumo wa mzunguko, yaani, kupungua kwa mishipa. Upungufu huu wa mishipa utapunguza mzunguko wa damu kwa viungo. Jaribio moja rahisi ni kumfanya daktari wako kulinganisha kunde kwenye miguu yote miwili wakati wa uchunguzi wa kawaida. Uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa huu ikiwa:
- Kuwa chini ya miaka 50, uwe na ugonjwa wa sukari, na uwe na angalau moja ya yafuatayo: uvutaji sigara, shinikizo la damu, na viwango vya juu vya cholesterol.
- Zaidi ya miaka 50 na anaugua ugonjwa wa kisukari.
- Kuwa na umri wa miaka 50 au zaidi na hapo awali umevuta sigara.
- Umri wa miaka 70 au zaidi.
- Kupata moja au zaidi ya dalili zifuatazo: maumivu kwenye nyayo za miguu au vidole vinavyoingilia usingizi, kuwa na vidonda kwenye ngozi ya nyayo za miguu au miguu ambayo huchukua muda mrefu kupona (zaidi ya wiki 8), na uchovu, hisia za uzito, au uchovu katika misuli ya miguu, ndama, na matako kwa bidii, lakini inaboresha baada ya kupumzika.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Uzuiaji wa Arterial
Hatua ya 1. Elewa sababu
Ingawa watu wengi wanaamini kuwa misombo ya mafuta ambayo huziba mishipa husababishwa na cholesterol nyingi, dhana hii ni rahisi sana kuliko saizi ya molekuli ya cholesterol inatofautiana. Cholesterol inahitajika kwa mwili kuunda vitamini, homoni, na vifaa vingine vya kusafirisha kemikali. Watafiti wamegundua kuwa ingawa molekuli fulani za cholesterol ni hatari kwa moyo na husababisha mishipa iliyoziba, sukari na wanga ambayo husababisha athari ya uchochezi mwilini ni watangulizi muhimu wa atherosclerosis.
- Ingawa umekuwa ukijaribu kukaa mbali na mafuta yaliyojaa ili kupunguza kiwango chako cha cholesterol na hatari yako ya atherosclerosis na mishipa iliyoziba, unaweza kuchukua hatua mbaya. Kula mafuta yaliyojaa afya haijaunganishwa kisayansi na ugonjwa wa moyo na mishipa iliyoziba.
- Kwa upande mwingine, lishe iliyo na mafuta mengi yenye sukari nyingi, sukari yenye kiwango kidogo cha mafuta, na nafaka nzima imehusishwa na dyslipidemia, ambayo husababisha mishipa iliyoziba. Fructose hupatikana katika vinywaji, matunda, jelly, jam, na vyakula vingine vyenye tamu.
Hatua ya 2. Fuata lishe yenye afya iliyojaa mafuta yaliyojaa, yenye sukari kidogo, fructose, na wanga
Wanga hubadilishwa kuwa sukari mwilini na pia itaongeza majibu ya uchochezi. Kiwango kikubwa cha sukari, fructose na kabohydrate itaongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari utaongeza hatari ya mishipa iliyoziba.
Hii pia ni pamoja na kutotumia vileo vingi
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara
Idadi ya vifaa kwenye sigara ambazo husababisha atherosclerosis na mishipa iliyoziba haijulikani kwa hakika. Walakini, watafiti wanajua kuwa uvutaji sigara ni sababu kubwa ya hatari ya kuvimba, thrombosis, na kiwango cha chini cha wiani wa lipoprotein, zote ambazo zina jukumu la kuziba kwa ateri.
Hatua ya 4. Weka uzito wako katika upeo wa kawaida
Kuongeza uzito kutaongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari, kwa upande wake, utaongeza hatari ya mishipa iliyoziba.
Hatua ya 5. Zoezi mara kwa mara dakika 30 kila siku
Ukosefu wa mazoezi ni moja ya sababu ambazo zina jukumu katika 90% ya hatari ya ugonjwa wa moyo kwa wanaume na 94% kwa wanawake. Ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo ni matatizo mawili tu yanayosababishwa na mishipa iliyoziba.
Hatua ya 6. Jaribu kupunguza mafadhaiko
Sababu nyingine ambayo ina jukumu katika mishipa iliyoziba ni viwango vya mafadhaiko. Kumbuka kupumzika na kupumzika ili kupunguza mafadhaiko. Ingawa kipimo cha shinikizo la damu hakiwezi kupima viwango vya cholesterol mwilini, unaweza kutumia kiashiria hiki kukadiria afya ya mwili.
Hatua ya 7. Wasiliana na daktari
Daktari wako anaweza kuagiza darasa la dawa ya dawa ili kupunguza mkusanyiko wa jalada kwenye mishipa. Aina hii ya dawa itasababisha mwili kuacha kutoa cholesterol kwa matumaini kwamba cholesterol ambayo imejilimbikiza kwenye mishipa itachukuliwa.
- Statins haziwezi kutumiwa na kila mtu. Walakini, ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, una kiwango cha juu cha cholesterol (kiwango cha cholesterol cha HDL cha 190 mg / dL au zaidi), au uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo katika miaka 10 ijayo, daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua dawa hii.
- Statins ni pamoja na atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor), na simvastatin (Zocor).
Vidokezo
- Kuzuia au kuchelewesha mwanzo wa kuziba kwa mishipa inahitaji mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha. Walakini, mabadiliko haya yatakuwa na athari nzuri mwishowe, ambayo ni afya bora na uwezo mkubwa kwako kufurahiya maisha.
- Tazama ishara za mishipa iliyoziba na muulize daktari wako kukuchunguza ikiwa unashuku kuwa lishe isiyofaa inaongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa atherosclerosis. Utambuzi wa mapema na matibabu itakusaidia kukukinga na dalili kali zaidi.
Onyo
- Ingawa mishipa iliyoziba mara nyingi husababisha shida nyingi wakati wa mkusanyiko, amana hizi kwenye kuta za ateri zinaweza kukatika na kusimamisha mtiririko wa damu kwenye ubongo au moyo, na kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
- Kufungwa kwa mishipa ndani ya moyo kunaweza kusababisha angina. Angina ni maumivu sugu kwenye kifua ambayo inakuwa bora baada ya kupumzika. Walakini, shida hii lazima ishughulikiwe na ishughulikiwe kwani inaweza kusababisha mshtuko wa moyo.
