Kutokwa damu kwa damu ni tukio la aibu sana na lisilo la kupendeza. Macho ya damu mara nyingi hufanyika katika msimu wa baridi na kavu. Hii inamaanisha kuwa moja ya njia bora za kuzuia kutokwa na damu katika damu ni kuweka utando wa pua usikauke.
Hatua
Njia 1 ya 3: Ongeza Unyevu
Hatua ya 1. Tumia humidifier
Unaweza kutumia humidifier maji baridi au vaporizer. Kuongeza unyevu wakati wa hali ya hewa kavu sana kunaweza kusaidia kuzuia damu kutoka kwa damu. Kudhalilisha hewa usiku pia kunaweza kufanya kupumua na kulala iwe rahisi.
Ikiwa hauna humidifier ya kibiashara, unaweza kutengeneza moja kwa kuweka sufuria ya maji juu ya radiator wakati wa kiangazi au mabadiliko. Maji hupuka polepole kwa muda na kuongeza unyevu wa hewa inayozunguka
Hatua ya 2. Jaribu matibabu ya hob ya mvuke
Chemsha sufuria ya maji, kisha uweke kwenye kaunta ya jikoni na tray kubwa ya sufuria au sufuria chini ili kulinda kaunta kutoka kwa moto. Kutegemeza kichwa chako juu ya sufuria, ukiwa mwangalifu usijidhuru, kisha vuta mvuke. Kitambaa pia kinaweza kutumika kama kitambaa / kanzu kati ya sufuria na pua. Njia hii itaongeza kiwango cha mvuke wa maji uliovutwa.
Mvuke unaweza kupatikana kutoka kwa kuoga au vijiko vya moto, lakini matumizi yake yana athari isiyo na tija, ambayo ni, inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Washa oga ya moto na safisha haraka ili ngozi yako isikauke, kisha ondoka kwenye bafu au bafu na pumua kwa mvuke
Hatua ya 3. Sip kikombe cha chai ya moto
Kunywa chai polepole na kuvuta pumzi kwa mvuke. Njia hii itatuliza na kupunguza mwili pamoja na akili, badala yake inaweza kusaidia kulainisha uso wa pua.
- Aina yoyote ya chai, supu na kinywaji moto inaweza kutumika. Chagua chakula au kinywaji ambacho unapenda kukifanya kitamu kadri iwezekanavyo.
- Kunywa chai, supu, na maji mengine pia inaweza kusaidia mwili kukaa na maji.
- Njia hii inaweza kutumika usipokuwa nyumbani ikiwa una ufikiaji wa jikoni kazini au shuleni.
Hatua ya 4. Kuzuia upungufu wa maji mwilini
Kukaa unyevu pia kunaweza kusaidia mwili kuweka ngozi laini na unyevu. Katika msimu wa mpito, wakati hewa inahisi baridi, itafanya iwe rahisi kwetu kusahau kunywa maji ya kutosha. Hata baridi, hewa kavu inaweza kuharibu mwili. Kiasi cha maji kinachohitajika na mwili hutofautiana kulingana na kiwango cha shughuli na hali ya hewa unayoishi. Ikiwa una kiyoyozi ambacho hutoa joto baridi, kavu, unaweza kuhitaji maji zaidi katika msimu wa kiangazi. Tazama ishara zifuatazo za upungufu wa maji mwilini:
- Maumivu ya kichwa
- Ngozi kavu
- Mwili huhisi hisia nyepesi / kizunguzungu
- Kukojoa mara kwa mara, au mkojo mweusi au wenye mawingu
Njia 2 ya 3: Punguza Cavity kavu ya pua
Hatua ya 1. Lainisha uso wa pua na dawa ya chumvi kwa pua
Viungo vya suluhisho hili ni rahisi sana: chumvi na maji tu. Dawa za chumvi za pua zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa bila dawa. Baada ya hapo, nyunyiza cavity ya pua wakati inahisi kavu.
- Ikiwa ina maji na chumvi tu, dawa ya suluhisho ya chumvi ni salama kutumiwa na haitasumbua cavity ya pua au kusababisha athari mbaya. Dawa hii ni muhimu sana wakati wa mabadiliko wakati mzunguko wa milipuko ya homa huongezeka. Chupa ndogo za suluhisho la salini zinaweza kubebwa kwa matumizi kazini na kwenye gari. Suluhisho la chumvi inaweza kutumika mara tatu kwa siku ikiwa ni lazima.
- Dawa zingine za chumvi za kibiashara zina vihifadhi ndani yao, ambavyo vinaweza kukasirisha cavity ya pua; lakini dutu hii pia inaweza kuzuia ukuaji wa bakteria na uchafuzi mwingine. Angalia viungo kwenye suluhisho la chumvi kwenye kifurushi. Ikiwa ina vihifadhi au viungo vingine kando na maji na chumvi, kuwa mwangalifu na usitumie zaidi ya kipimo kinachopendekezwa na mtengenezaji au maagizo ya daktari.
- Ikiwa unataka kutumia suluhisho la salini ambalo halina vihifadhi, tafuta inayotumia njia isiyo ya kurudi nyuma au ina pH ya tindikali kubwa kukandamiza hesabu za bakteria.
- Unaweza kutengeneza suluhisho lako la chumvi nyumbani, lakini inaweza kuwa ngumu kupata kiwango cha chumvi na maji, ambayo inaweza kusababisha sinus kavu. Lakini unaweza kujaribu kutengeneza suluhisho lako la chumvi nyumbani ikiwa hauna chaguo jingine. Ongeza tsp 1 ya chumvi kwa lita 1 ya maji. Kisha chemsha mchanganyiko wa brine kwa dakika 20 ili kuifuta.
Hatua ya 2. Tumia suluhisho la salini
Matumizi ya kupindukia ya viuatilifu yanapaswa kuepukwa, ingawa matumizi ya marashi na kingo inayotumika, kama vile Neosporin, inaweza kuonekana kuwa ya kuvutia sana. Homa na homa kwa ujumla husababishwa na virusi, sio bakteria, kwa hivyo viuatilifu havitakuwa na athari yoyote. Badala yake, tumia safu nyembamba ya gel inayotokana na chumvi ndani ya pua yako ili iwe na unyevu.
Tumia pamba safi ya kupaka marashi. Funika usufi wa pamba na mafuta kidogo, kisha uitumie puani. Usipake marashi mengi kwa sababu itasababisha hisia ya pua iliyojaa
Hatua ya 3. Punguza utando wa mucous uliokasirika na gel ya aloe vera
Njia hii ni nzuri sana wakati wa hali ya utando nyeti baada ya homa. Aloe vera ina vitamini ambavyo vinaweza kusaidia kuponya na kulisha ngozi. Tumia pamba safi ya pamba kuitumia. Gel ya aloe vera inaweza kupatikana kwa njia mbili:
- Inunue katika maduka ya Jamuhuri ya Asili, Karne, au maduka ambayo yanauza uzuri na bidhaa zingine za utunzaji wa mwili. Aloe vera gel inaweza pia kutumika kazini au shuleni.
- Gawanya jani la aloe vera nyumbani. Ukichagua njia hii, gawanya jani la aloe vera pamoja na utumie usufi wa pamba kupaka jeli nata iliyo kwenye jani.
Hatua ya 4. Jaribu kulainisha pua zako na mafuta ya nasya
Mafuta haya ni aina ya dawa ya kulainisha ambayo inaweza kutumika kutunza matundu ya pua yenye unyevu na safi. Tegemea kichwa chako nyuma au lala ili macho yako yaelekezwe juu. Shikilia mteremko 1-2 cm kutoka puani na ubonyeze chini. Weka matone 2-5 ya mafuta ndani ya kila tundu la pua kisha uvute kwa nguvu kuingia ndani ya patupu ya pua.
- Unaweza kununua mafuta haya kutoka duka la mkondoni au duka la dawa asili.
- Bonyeza kwa upole pande zote mbili za puani na vidole vyako ili iwe rahisi kwa mafuta kuenea.
Hatua ya 5. Usipake Vaseline, mafuta ya madini, au bidhaa zingine zenye mafuta (kama mafuta ya nazi) ndani ya pua
Unaweza kupata nimonia ikiwa unavuta bidhaa, hata kwa kiwango kidogo, kwenye mapafu yako.
- Ikiwa unatumia bidhaa inayotokana na mafuta, usiitumie kabla ya kulala. Kaa katika nafasi nzuri kwa masaa kadhaa baada ya kutumia. Usitumie bidhaa hiyo kwa kina cha chini ya cm 0.5 ndani ya cavity ya pua.
- Usitumie bidhaa zenye msingi wa mafuta kwenye utando wa watoto wa pua. Watoto wanahusika sana na homa ya mapafu.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu damu ya damu
Hatua ya 1. Chukua hatua rahisi za kuzuia kutokwa na damu
Damu za kutokwa na damu kwa ujumla hazina madhara na zitasimama ndani ya dakika chache. Kutokwa damu kwa damu kunaweza kusimamishwa haraka zaidi na:
- Tumia shinikizo kwenye pua ambayo inavuja damu. Punguza pua yako imefungwa na pumua kupitia kinywa chako. Shinikizo litasaidia damu kuganda na kuacha kutokwa na damu. Hatua hii inaweza kuchukua dakika 10 au zaidi. Unaweza kuziba kitambaa kwenye pua yako kusaidia kunyonya damu.
- Kaa chini ili kichwa chako kiwe juu ya moyo wako. Usilale chini au urejeshe kichwa chako nyuma kwani hii inaweza kusababisha damu iteleze nyuma ya koo lako. Unaweza kuhisi mgonjwa kwa tumbo lako ukimeza damu nyingi.
- Weka pakiti baridi kwenye pua ili kubana mishipa ya damu. Pakiti ya mboga iliyohifadhiwa iliyofungwa kwenye kitambaa inaweza kutumika ikiwa huna kifurushi cha barafu tayari.
- Shinikizo baridi pia linaweza kutumika kwenye shingo wakati huo huo kusaidia kubana mishipa ya damu inayoelekea kichwani.
Hatua ya 2. Nenda kwa ER ikiwa mtu anayetokwa damu puani anashukiwa kama dalili ya hali mbaya zaidi
Hii inaweza kutokea ikiwa:
- Hivi karibuni umejeruhiwa au umepata ajali.
- Kupoteza damu nyingi.
- Ni ngumu kupumua.
- Kutokwa na damu haachi baada ya kubonyeza kwa dakika 30.
- Watu ambao wana damu ya kutokwa na damu wana umri chini ya miaka 2.
- Kuwa na damu ya pua mara kadhaa kwa wiki.
Hatua ya 3. Angalia hali ya mwili kwa daktari
Sababu za kawaida za kutokwa na damu ya damu ni ukavu wa cavity ya pua na kuokota pua. Ikiwa mambo haya mawili hayatatokea, daktari anaweza kutafuta sababu zingine za kiafya zilizo chini ya pua. Kuna sababu nyingi zinazowezekana za kutokwa na damu, kwa mfano:
- Sinusiti
- Mzio
- Kuchukua dawa za aspirini au kupunguza damu
- Hali ya matibabu inayozuia kuganda kwa damu
- Mfiduo wa kemikali
- Kokeini
- Kuwa na baridi
- Septamu iliyopotoka
- Matumizi mengi ya dawa ya pua
- Kuna kitu kilichokwama kwenye patupu ya pua
- Rhinitis (kuvimba kwa kitambaa cha pua)
- Kuumia
- Polyps au tumors kwenye pua
- Matumizi ya vileo
- Uendeshaji
- Kipindi cha ujauzito
Vidokezo
- Kunywa maji mengi ili ubaki na maji
- Epuka kupumua kupitia kinywa. Wakati unapumua mara kwa mara kupitia pua yako, ndivyo unyevu zaidi vifungu vya juu vya hewa kwenye pua yako.
- Vaa kitambaa kinachofunika pua yako na kupumua kupitia pua yako, sio kinywa chako, ukiwa nje wakati wa baridi.
