Asilimia 70 ya watoto wanakadiriwa kupata maambukizo ya sikio angalau mara moja wakati walikuwa na umri wa miaka mitatu. Kwa kuongeza, watu wazima wengi pia hupata maambukizo ya sikio na maumivu. Ingawa maumivu makubwa ya sikio yanahitaji matibabu kwa sababu inaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa kusikia, shida ndogo za sikio zinaweza kutibiwa nyumbani kwa kutumia ushauri wa matibabu, au tiba za nyumbani ambazo zimetumika kwa karne nyingi. Walakini, usitumie tiba za nyumbani kama mbadala wa ushauri wa matibabu. Ikiwa una mashaka juu ya maoni fulani au hatua, wasiliana na daktari.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutumia Ushauri uliothibitishwa wa Matibabu
Hatua ya 1. Tumia joto kupunguza maumivu ya sikio
Maumivu yanaweza kutolewa haraka na joto.
- Toa compress ya joto kwenye sikio la kidonda. Unaweza kujitengenezea compress yako ya joto kwa kutumia kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya moto na kuikunja, au unaweza kutumia chupa ya pakiti moto au mfuko wa kupokanzwa ambao unaweza kununua kwenye duka la dawa. Usitumie compresses ambayo ni moto sana, ambayo inaweza kuumiza ngozi yako. Unaweza kuweka compress kwenye sikio lako kwa muda mrefu kama unavyopenda. Unaweza pia kujaribu kuipoa na barafu kwanza. Weka pakiti ya barafu kwenye eneo hilo kwa dakika 15. Kisha, tumia compress ya joto kwa dakika nyingine 15. Rudia mara mbili hadi tatu.
- Weka nywele ya nywele urefu wa mkono kutoka kwa sikio lako na uiendeshe kwa hali ya joto au chini. Usitumie joto kali au la juu.
Hatua ya 2. Tumia dawa za kupunguza maumivu
Dawa nzuri za kupunguza maumivu ni pamoja na ibuprofen na paracetamol. Fuata maagizo yote ya matumizi kwenye ufungaji.
Kumbuka kuwa kipimo cha dawa kwa watoto kawaida hutegemea uzito wao. Usipe watoto wa aspirini chini ya miaka 18. Matumizi ya aspirini kwa watoto yamehusishwa na hali adimu lakini hatari, Reye's syndrome, ambayo husababisha uharibifu wa ubongo na figo
Hatua ya 3. Tembelea daktari
Ikiwa dalili za maumivu ya sikio hudumu kwa zaidi ya siku 5 (kwa watu wazima), au zaidi ya siku 2 (kwa watoto), wanaopata watoto chini ya wiki 8, wakifuatana na shingo ngumu au homa, mwone daktari mara moja. Ingawa mara nyingi hufanyika, ikiwa imeachwa bila kudhibitiwa, maumivu ya sikio yanaweza kukua kuwa maambukizo mabaya sana na kusababisha shida zingine.
- Ikiwa sababu ya maumivu ya sikio ni bakteria, daktari ataagiza viuatilifu kupambana na maambukizo na analgesics ili kupunguza maumivu.
- Maambukizi ya sikio yasiyotibiwa yanaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa kusikia. Kwa hivyo, unapaswa kutafuta msaada wa daktari ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya au hazipunguki.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujaribu Matibabu Yasiyothibitishwa ya Nyumbani
Hatua ya 1. Safisha pua
Maumivu ya sikio mara nyingi husababishwa na mkusanyiko wa giligili iliyonaswa kwenye bomba la Eustachi, bomba ndogo inayounganisha sikio, pua, na koo. Kwa kusafisha pua yako, unaweza kupunguza shinikizo kwenye eardrum.
- Jaribu kuweka maji kidogo ya chumvi puani mwa watoto na uendelee kuinyonya.
- Unaweza kutumia kifaa cha kuvuta au Pua Frida kutoa maji kutoka pua yako.
Hatua ya 2. Tikisa sikio kwa upole
Maumivu ya sikio yanaweza kusababisha shinikizo kwenye bomba la Eustachi, na hii inaweza kutolewa kwa kuifungua kidogo (kama shinikizo la hewa kwenye ndege). Hatua hii inaruhusu majimaji yaliyonaswa kwenye mfereji wa sikio kukimbia tena.
Tumia kidole gumba na kidole cha faharisi kuleta sikio lako la nje kuelekea kichwa chako. Kisha, kwa upole vuta na uzungushe sikio iwezekanavyo bila kusababisha maumivu. Unaweza pia kujaribu kupiga miayo kwani ina athari sawa na kufungua bomba la Eustachian
Hatua ya 3. Pumua katika mvuke inayotuliza
Mvuke wa moto unaweza kusaidia kutoa maji kwenye bomba la Eustachian (ambalo litatoka kama kamasi) na hivyo kupunguza shinikizo kwenye sikio la ndani. Kuongezewa kwa dawa fulani au manukato katika mvuke kunaweza kutoa faida zaidi kama anesthesia nyepesi ya sikio.
- Jitayarishe kwa tiba ya mvuke kwa kumwaga matone machache ya mafuta muhimu ya mikaratusi au kijiko cha Vicks au zeri sawa kwenye bakuli la maji ya moto.
- Weka kitambaa juu ya kichwa chako na uvute mvuke kupitia pua yako mara 3 kwa siku hadi maumivu ya sikio yapungue. Hii pia itasaidia kufungua mrija wa Eustachi, kupunguza shinikizo, na kusaidia kutoa maji kutoka ndani ya sikio.
- Usimpe matibabu haya watoto kwani wanaweza kuchoma au hata kuzama majini. Badala yake, piga kiasi kidogo cha Vicks BabyRub (ambayo imeundwa mahsusi kwa watoto na watoto wachanga) kwenye kifua au nyuma. Kisha, washa bomba la maji ya moto bafuni na ushikilie mtoto hapo, au umruhusu acheze bafuni wakati bomba la maji ya moto liko. Mvuke wa maji katika bafuni utachanganyika na mvuke za dawa na kutoa athari ya kutuliza.
Hatua ya 4. Jaribu kutumia mafuta
Ili kupunguza maumivu, mimina matone kadhaa ya mafuta ya joto kwenye mafuta. Mafuta haya yanafaa kupunguza hasira ya sikio la ndani.
- Ili joto mafuta, unaweza kwanza kuweka chupa kwenye glasi ndogo ya maji ya joto kwa dakika chache. Tupa mafuta moja kwa moja kwenye sikio, kisha uifunike kwa upole na mpira wa pamba.
- Ikiwa njia hii itatumika kwa mtoto mchanga, jaribu wakati analala ili kichwa chake kiweze kuegemea na mafuta hayatoki. Haupaswi kufunika masikio ya mtoto na mipira ya pamba.
- Jihadharini kuwa hakuna uthibitisho uliopitiwa na rika kwamba njia hii inafanya kazi kweli, isipokuwa tu athari ya placebo.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya vitunguu na mafuta ya maua ya mullein
Vitunguu vinajulikana kuwa na ufanisi kama dawa ya kukinga na inadhaniwa kuwa dawa ya asili.
- Unaweza kununua mafuta ya vitunguu na mafuta ya maua ya mullein kwenye Amazon au duka la afya la karibu.
- Pasha mafuta mafuta (hakikisha sio moto sana kwa kuirusha kwenye mkono wako kwanza). Kisha, tumia kitone kuweka matone machache ya mafuta ndani ya sikio mara mbili kwa siku.
- Tena, njia hii haiungwa mkono na ushahidi wowote uliopitiwa na wenzao.
Hatua ya 6. Jaribu mafuta ya lavender
Wakati mafuta ya lavender hayapaswi kuwekwa moja kwa moja kwenye sikio, unaweza kuipaka nje ya sikio. Matumizi ya mafuta haya hufikiriwa kuboresha mzunguko wa damu na mtiririko wa maji katika sikio la ndani. Kwa kuongeza, harufu ni ya kutuliza.
- Changanya matone machache ya mafuta ya lavender na matone machache ya mafuta ya kubeba (kama vile nazi iliyogawanywa au mafuta), halafu punguza upole ndani ya sikio la nje kama inahitajika siku nzima.
- Mafuta mengine muhimu yanayofikiriwa kupunguza maumivu na kuboresha mzunguko ni pamoja na mikaratusi, rosemary, oregano, chamomile, mti wa chai, na thyme.
- Njia hii inasaidiwa tu na ushahidi wa uzoefu wa mtumiaji. Hakuna utafiti ambao unasaidia faida za kiafya za mafuta muhimu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Maumivu ya sikio
Hatua ya 1. Epuka virusi baridi
Moja ya sababu za kawaida za maumivu ya sikio ni baridi. Ingawa hakuna dawa inayoweza kupambana na virusi bado, unaweza kuchukua hatua za kuzuia kuzuia shambulio mapema.
- Osha mikono yako mara kwa mara, haswa baada ya kutumia muda hadharani na kabla ya kula. Ikiwa sinki haipatikani, tumia dawa ya kusafisha mikono inayotumia pombe. Virusi baridi hujulikana kuwa na nguvu sana na inaweza kuishi kwa masaa kwenye nyuso. Kwa hivyo hata ikiwa hautaona mtu yeyote anayeonekana mgonjwa, bado unaweza kuambukizwa na virusi hivi tu kwa kutembelea maktaba au duka la urahisi.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Wale ambao hufanya mazoezi mara kwa mara wana majibu bora ya kinga kwa hivyo wana uwezo mzuri wa kupambana na maambukizo na kuzuia virusi baridi.
- Fuata lishe bora yenye vitamini. Kula vyakula vyenye virutubisho vyenye virutubisho, haswa protini yenye mafuta kidogo, mboga mboga, na matunda. Yaliyomo ya misombo ya phytochemical kwenye mimea kama pilipili, machungwa, na mboga za kijani kibichi pia zinaweza kusaidia mwili kunyonya vitamini. Kwa hivyo, unapaswa kuchagua vyakula vya asili kupata vitamini vinavyoimarisha kinga ya mwili.
Hatua ya 2. Angalia mzio
Athari za mzio zinaweza kusababisha kuwasha na maumivu ya sikio. Athari hizi hutoka kwa mzio hadi mazingira hadi chakula.
Piga simu kwa daktari wako kupanga ratiba ya uchunguzi wa mzio, ambayo inaweza kujumuisha mtihani wa damu au mtihani wa ngozi. Jaribio hili litatoa habari juu ya ni nini mzio wowote unaweza kusababisha kukera kwa sikio, kama vile mzio wa magugu, wanyama wa kipenzi, au bidhaa za maziwa
Hatua ya 3. Kuzuia maambukizo ya sikio kwa watoto
Maambukizi ya sikio kwa watoto wachanga ni ya kawaida, lakini yanaweza kuzuiwa au kupunguzwa na mbinu fulani za kunyonyesha.
- Chanjo ya watoto. Moja ya sababu kuu za maambukizo ya sikio zinaweza kuzuiwa na chanjo ya kawaida.
- Jaribu kutoa maziwa ya mama kwa miezi 12 ya kwanza ya umri wa mtoto. Maziwa ya mama yana kingamwili ambazo zimejulikana kupunguza maambukizi ya sikio. Kwa hivyo, watoto wanaonyonyeshwa hawana uwezekano wa kuwa na maumivu ya sikio kuliko watoto wanaolishwa fomula.
- Ikiwa mtoto wako analisha kutoka kwenye chupa, hakikisha kumweka kwa pembe ya digrii 45. Kamwe usimruhusu mtoto anyonye mahali pa kulala juu ya kitanda kwani hii inaweza kusababisha majimaji kujilimbikiza kwenye sikio la ndani na kusababisha maumivu ya sikio. Jaribu kuacha kutumia chupa na badili kwenye kikombe cha kunywa wakati mtoto wako ana umri wa kati ya miezi 9 na 12 ili kupunguza hatari ya maambukizo ya sikio kutoka kwa matumizi ya chupa.
Onyo
- Kuweka kitu chochote ndani ya sikio kunaweza kusababisha athari mbaya kama kuzidi kwa maambukizo au upotezaji wa kusikia (kwa muda mfupi au kwa kudumu).
- Weka usufi wa pamba kwenye mfereji wa sikio wakati wa kuoga au kuoga.
- Weka bakuli la maji ya moto kwenye shimoni wakati wa tiba ya mvuke ili kuzuia isimwagike na kukuumiza.
- Usiingize kiowevu ndani ya sikio ikiwa unashuku au unaamini utoboaji wa eardrum umetokea.
- Kamwe usiingize usufi wa pamba kwenye sikio la ndani kwani inaweza kutoboa eardrum.
- Jaribu kuzuia vyakula ambavyo mara nyingi husababisha mzio kama ngano, bidhaa za maziwa, mahindi, machungwa, siagi ya karanga, na kila aina ya wanga rahisi, pamoja na sukari, matunda, na juisi za matunda.
