Jinsi ya kushirikiana (na Picha)

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Unaweza kudhani wazazi wetu wanaweza kutufundisha jinsi ya kushirikiana na wenzetu, lakini mara nyingi hawawezi. Kwa wengine wetu ni rahisi sana, lakini kwa wengine, inaweza kuhisi kama samaki anapoteza maji. Kwa bahati nzuri, ni sanaa ambayo kila mtu anaweza kujifunza. Ndio wewe pia! Unataka kuiona? Angalia Hatua ya 1 hapa chini ili uanze.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya iwe Rahisi

Hatua ya 1. Hesabu kuwasili kwako

Kuna aina mbili za wanaofika shuleni: kufika mapema na kuchelewa kufika. Wacha tuingie katika zote mbili na unaweza kuchagua mbinu inayofaa zaidi kwako:

Njoo mapema. Una nafasi ya kuzungumza na watu kabla ya vikundi kujitenga, na hii inaweza kukupa fursa zaidi. Kulikuwa pia na watu wachache, ambao hawakutisha sana. Watu wengi wanapokuja, unaweza kuwasiliana na watu unaowajua tayari.
Njoo marehemu. Kila mtu yuko tayari, maana yake kuna mazungumzo ambayo unaweza kuruka ndani, na kupunguza shinikizo. Unaweza kuchanganywa katika mazungumzo kwa urahisi na bila kujitambua. Na unaweza kuchagua ni ipi inayovutia zaidi! Unaweza kuzungumza au kuuliza maswali kama: Hei! Habari yako? au nyinyi mnazungumza nini?

Hatua ya 2. Anzisha

Hata wakosoaji wakubwa wakati mwingine wana shida kuanzisha. Inaweza kutisha - sote tunaogopa kukataliwa. Kwa hivyo wakati mwingine unapaswa kumeza risasi. Na ujue utapata nini? Watu wengi hawana adabu. Labda hauwe maalum sana, lakini haitakuwa mbaya zaidi kuliko kujizuia.

Jinsi ya kuanzisha? Anza na mawasiliano ya macho, tabasamu, lugha ya mwili (tutashughulikia ijayo). Halafu jambo linalofuata ni juu ya jinsi ya kutoa maoni ya hali na kuingia ndani yao. Je! Maoni ni ya hali? Nimefurahi kuuliza

Hatua ya 3. Toa maoni ya hali

Aina hii ya maoni ni maoni ambapo unajua kuwa nyinyi wawili mna kitu sawa. Basi imechelewa, bosi wako amevaa tai ya kushangaza, kuzama kwa chip ya viazi sio nzuri. Inachukua tu sentensi moja ndogo ili mazungumzo yaendelee. Anapokupa majibu, mtabasamu, sema jina lako na uliza jina lake. Mazungumzo? Tayari imeanzishwa. Hapa kuna mfano wa watu wawili ambao wanapenda kahawa.

Jim: "Siwezi kuamini wanaongeza bei tena - bora wataangalia dhahabu kwenye latte yangu!"

Karen: "Ugh, najua. Nilijiambia pia kumzuia lakini haikufanya kazi."

Jim: "Ha, mimi pia. Kwa njia, naitwa Jim."

Karen: "Mimi ni Karen. Je! Ni kinywaji gani cha kuchagua, Jim? S"

Hatua ya 4. Anza kidogo kidogo Chukua kwa njia mbili:

maoni kidogo na hali kidogo. njia zifuatazo:

Anza na maoni machache-kwa maneno mengine, usisubiri kutoa maelezo zaidi kufuata mtiririko wa mazungumzo. Ikiwa ndivyo, utakuwa mtu mkimya ambaye anaruka kwenye mazungumzo, na huchukua vitu kwenda hatua inayofuata ambayo watu wengine hawahisi kuwa tayari. Badala yake, sema "Ninakubali" "Kabisa," au na "Sikubali."
Anza na hali ndogo - kama kusubiri kwenye foleni. Ikiwa ushirika unakusumbua, ni bora ufanyike mahali ambapo itamalizika haraka iwezekanavyo. Fikiria juu ya fursa ndogo unazoweza kuchukua - kuzungumza na mtunza pesa kwenye duka kubwa, mtu unayemuona barabarani au kituo cha basi, yeyote anayesimama kwenye foleni na wewe. Dakika 5 na yote yatakwisha, kwa hivyo sio ya kutisha zaidi kuliko kuiweka siku nzima.

Hatua ya 5. Ongea juu yako mwenyewe

Kwa sababu ikiwa hutafanya hivyo, utahisi kuchoka na hadithi yako. Sababu ya watu wengine kuwa na hamu ya kuzungumza ni kwa sababu wako wazi juu ya maisha na kile wanachofanya. Hakuna haja wow. Vitu rahisi kama kupika, kufanya mazoezi, kusoma kunaweza kusababisha mazungumzo ya kupendeza. Usiogope kuonyesha tabia yako kwenye mazungumzo pia. Ikiwa wewe ni mjinga, onyesha. Tabia yako inaonyesha wengine jinsi unavyohisi juu ya hali fulani.

Mtu anaposema, "Ulifanya nini leo?" Unaweza kujibu kwa kitu kama, "Kaa nyumbani." Haijalishi ikiwa ndio kesi, lakini unafanya zaidi ya hapo. Unapofungua mtandao, unasoma chochote cha kupendeza? Unapika? Je! Umeona chochote cha kupendeza? Unawezaje kubadilisha swali hili rahisi?

Sio lazima ujibu. Unaweza kujibu kwa kusema, "Ah! Jamani, leo Olimpiki zinaanza! Unamfuata?” Mazungumzo-boom huanza na "hakuna mwangaza". Watu wengine hawataiona

Hatua ya 6. Kaa unajua habari

Sehemu kubwa ya mazungumzo na wageni, marafiki, hata marafiki bora ni juu ya habari mpya na mwenendo. Hii ni mada ambayo angalau watu wengi wameisikia, kwa hivyo ni rahisi kwa mazungumzo. Kwa hivyo chukua dakika 10 kila siku kusoma habari kubwa zaidi. Soma kidogo juu ya John Stewart, Tosh. O, Shahada, na angalia sinema za hivi karibuni, soma ni vitabu gani vinavyoendelea kwenye orodha ya New York Times, au chochote kinachoweza kukusaidia kijamii.

Sio lazima uwe na maoni mazuri. Wanadamu, kwa ujumla, wanapenda kuulizwa maswali na kuzungumza, kwa hivyo wacha wafanye. Unapopata kitu kidogo juu yao, pata maoni. Wanapenda michezo? Je! Wanafikiria nini juu ya washindani wakubwa waliopotea kupata ngozi nyembamba? Wanapenda muziki wa pop? Kwa kweli wana maoni juu ya Miley Cyrus

Hatua ya 7. Usihukumu watu

Ikiwa wewe ni, hautawahi kufanya juhudi katika mwingiliano wa kijamii. Utajifunga kabla ya kuanza, bila kukupa nafasi. Na ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeonekana kama huyo. Unaweza kuweka lebo kwa watu kulingana na mavazi wanayovaa au maoni wanayotoa, lakini umekosea kuhusu sehemu yao. Badala yake, wape nafasi ya kukushangaza. Utajifunza kitu kutoka kwake.

Kadiri unavyokutana na watu wengi na kujua, maisha yako yatakuwa ya kupendeza zaidi. Utakuwa na uzoefu mwingi, jifunze vitu vipya, ujue ulimwengu. Watu wapo ili kukufanya utajirike; Watu zaidi unaowaalika katika maisha yako, ni bora zaidi

Hatua ya 8. Jiweke huko nje

Pointi hizi zote hazitatokea ikiwa hautazitumia. Unapaswa kuchukua fursa ya kushirikiana. Ikiwa huna mwaliko wa sherehe, basi jiandikishe kwa kilabu maalum. Chukua darasa la masomo au darasa kwenye mazoezi. Kazi katika cafe. Kutana na watu. Hiyo ndiyo njia pekee.

Huwezi kujua ni nini kitakupeleka kwenye vitu vikubwa na bora. Kwa hivyo unapojaribu kuingia kwenye ligi ya laini, utazungumza na wenzako. Lakini baadaye utajiunga na vyama vya timu na utumie ujuzi wako wa kijamii kwenye jukwaa pana. Kwa hivyo chukua nafasi ndogo sasa - utakuwa kipepeo wa kijamii bila wakati wowote

Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya Mvutio Mzuri wa Kwanza

Hatua ya 1. Tabasamu

Je! Ungemwendea mtu anayelalamika kwenye kona ya chumba? Pengine si. Ikiwa wewe ni mtu mwingine anayekupa joto, tabasamu inapaswa kuwa kipaumbele chako cha juu. Hii inaonyesha kuwa unawaona, unafurahiya kushirikiana nao. Kila mtu anahitaji kujifurahisha kidogo, na atabasamu njia.

Jambo bora juu ya kutabasamu? Unaweza kuifanya kutoka kwenye chumba. Kwa hivyo ukisimama pembeni, angalia chumba, na anza kutazama. Unapowasiliana na mtu, usichunguze mbali haraka sana. Badala yake, tabasamu. Nani alijua hatua za kwanza zilikuwa rahisi sana?

Hatua ya 2. Onyesha lugha yako ya mwili

Una huzuni, ni wakati wa kuhamia na mwili wako. Hakikisha kila wakati lugha yako ya mwili inazungumza - usivuke mikono na miguu yako, mwili wako unapaswa kuelekeza kwa mtu mwingine. Hii ni ishara kwamba uko tayari kwa mazungumzo na unataka kuingiliana.

Hii inamaanisha kubadili simu yako pia. Wakati mwingine unapokaa na wageni, pigana na hamu ya kuziba vichwa vya sauti na kucheza Ndege wenye hasira. Haiwezekani wewe kukutana na watu wapya ikiwa uko busy na ulimwengu wako mwenyewe na kile kilicho mbele yako

Hatua ya 3. Ikiwa una wasiwasi juu ya kuifanya, unazidi kupita kiasi

Watu wengine pia wako busy kufikiria juu ya nini cha kuzungumza baadaye na hata wanaanza kujua juu ya kile kinachokuvutia, kwa hivyo usiwe na wasiwasi! Ikiwa wanazungumza na wewe, kuwa mwenye adabu, na uwaangalie. Ikiwa sivyo, wewe ni kupuuza. Haukumaanisha kama hii ulivyofanya, basi sio.

Ushauri bora ni kuwaangalia wakati wanazungumza juu ya kitu muhimu - angalau kwao. Ikiwa unatoa maoni au wanatoa maoni pia, wacha macho yako yatangatanga, lakini rudi kila wakati kwao. Lazima uwajulishe kuwa unajali kile wanachosema. Wewe pia unataka kitu kimoja sawa?

Hatua ya 4. Kuwa msikilizaji mzuri

Watu wengi wanafikiria ujamaa ni kuzungumza juu ya vitu sahihi. Ingawa hiyo ni sehemu ndogo tu. Mara tu unapoanza kuzungumza, unaweza hata kufanya mazungumzo bila kuhitaji kuzungumza juu yako mwenyewe. Yote ni juu ya kusikiliza, kuuliza maswali sahihi, na kuonyesha kupendezwa na mtu mwingine. Shinikizo liko wapi ?!

Unachohitaji kufanya ni kuuliza maswali. Bora kitu wazi, kama "Unafanya nini siku ya kawaida na kazi yako?" Kisha watapata kitu cha kupendeza, na waendelee na mazungumzo. Endelea kuuliza maswali wazi na yanayohusiana. Onyesha shauku usoni mwako, sauti ya sauti (hata ikiwa umechoka) na watasoma umakini. Hapa kuna mfano:
- Karen: "Je! Kawaida hufanya na kazi yako, Jim?"
  
  Jim: "Kweli, biashara ya uuzaji wa karatasi haifurahishi sana, lakini bosi wangu anaifanya iwe ya kupendeza. Yeye huwa anazunguka na kutuangalia kila mmoja, kwa hivyo mimi hujifanya nikichukua simu ingawa nilikuwa nikicheza Pipi Crush wakati huo."
  
  Karen: "Kwa umakini! Hiyo ni mbaya!.. Lakini pia nilifanya kitu kimoja. Hakuwahi kukushika wakati unacheza ?!"

Hatua ya 5. Jifunze jina

Kwa sababu watu kweli soooooooo wanasikia. Kusikiliza "Habari yako?" sawa, lakini nikasikia "Habari yako, Karen?" (… Ikiwa jina lako ni Karen, ni kama hiyo) inahisi kibinafsi zaidi. Ingiza jina wakati wowote unaweza. Hii itakusaidia kuwakumbuka pia!

Unapokutana na mtu kwa mara ya kwanza, ni muhimu mara mbili. Unaweza kumfanya mtu ahisi kuwa wewe ndiye mtu pekee ulimwenguni anayetaja jina lake. Unapojua jina, sema. Weka kwenye mazungumzo mara moja au mbili, halafu hakikisha unasema mwishoni pia. "Ninafurahi kukutana nawe, Jim. Wacha tuzungumze wakati mwingine! " sauti imeandikwa zaidi. Una hakika kuacha maoni mazuri na ya kukumbukwa ya kwanza

Hatua ya 6. Soma wengine

Hii inahusiana na uchunguzi - ustadi ambao kusoma hii tu kunaweza kufanya. Fikiria mwenyewe kama Sherlock Holmes. Je! Unaweza kukusanya nini juu ya mtu bila kuzungumza naye mengi? Kuna mambo mawili ya kuzingatia:

Lugha yake ya mwili inasema nini? Umechoka? Mtuhumiwa? Unakabiliwa na mlango? Angalia ukosefu wake? Unaweza kusema mengi kutoka kwa sura ya uso na msimamo wa mwili na mahali ambapo mtu huyo mwingine amesimama.
Je! Unaweza kupenda nini juu ya nguo zao? Saa, viatu nzuri? Nywele zenye fujo? Pete ya harusi? Doa? Kichwa, vikombe vya kahawa, kutoboa? Mara nyingi hatuoni. Tumia hii kwa faida yako!

Hatua ya 7. Vaa hafla hiyo

Hili ni jambo la mwisho kwa sababu ni muhimu, lakini sio kuu. Ikiwa Barack Obama aliingia kwenye chama akiwa amevaa kama mcheshi, bado angekuwa mwenye haiba na kupendwa sana, sivyo? Lakini ikiwa unakutana na mgeni kwa mara ya kwanza, ni bora kuvaa vizuri. Sio lazima iwe dapper kweli, lakini ni ya thamani yake. Chochote inamaanisha kwako.

Kitu pekee ambacho ni hakika kati ya masharti haya ni kuwa mtu safi. Katika hali zingine, shati la shati na jeans zitatosha; lakini katika hafla zingine, kinachohitajika ni suti na tai. Lakini popote ulipo, muhimu zaidi,oga. Unaweza kuwa Einstein anayefuata na hakuna mtu atakayekupa wakati wao ikiwa unanuka

Sehemu ya 3 ya 3: Tuliza kichwa chako

Hatua ya 1. Tambua kuwa woga husababisha usumbufu

Wengi wetu sio wazuri sana katika kushirikiana, kwa sababu inahisi kuwa ya kushangaza. Uzembe unaweza kuwa mbaya zaidi. Unaweza kuhisi hali ya machachari ikiongezeka kutoka kwa mlango nyuma yako. Lakini kwa kweli, ni woga wako tu. Ikiwa unaweza kuondoa woga wako, ndivyo pia mbio ngumu.

Ndio, ndio, baada ya kujua kuwa woga wa kuhisi wasiwasi hauwezi kuwa na athari kwako pia. Sisi sote tunamjua mvulana aliye na doa ya mchuzi wa haradali, na msichana ambaye alifanya dawa ya nywele kuwa kitu. Inawezekanaje? Kwa sababu wametulia. Hawakuiruhusu isumbue. Hicho tu.
Unaachaje jambo hili kukusumbua? Ujanja: ikiwa unajua vizuri kuna kitu kinakusumbua, rekebisha. Kwa mfano, ikiwa unakwenda kwa mahojiano ya kazi na shati lako ni fupi kidogo, vaa shati tofauti. Kuvuta shati kutawavutia tu (hii ni katika akili yako tu), au kwa kweli utahisi usumbufu na woga. Ikiwa kitu kinatokea kwa hiari (kama vile kumwagika kwa mchuzi wa haradali), na huwezi kuirekebisha, jifanya haikutokea. Usipoiona, gusa, paka, au jaribu kuificha, mtu huyo mwingine hatagundua. Wataangalia tu uso wako na mikono yako wakati unazungumza na watakusikiliza.

Hatua ya 2. Kwa sababu hauiruhusu

kuwa na matarajio mazuri. Njia za kuondoa woga. Ikiwa una matarajio mazuri, itakuwa ngumu kuhisi wasiwasi. Kwa mfano, unapoingia kwenye kikundi cha watu ambao na wewe unajiamini. Wao ni wakuu, wewe ni mkuu na vitu vyote vitakuwa vyema. Wakati ghafla mchuzi wa haradali ukimwagika kwenye suruali yako, yote ni sawa. Kwa nini? Kwa sababu hukuiruhusu ikufanye uwe na woga.

Maisha ni zaidi ya kujitosheleza. Uchunguzi unaonyesha kuwa wale wanaofikiria watafanikiwa zaidi kawaida hufanya. Ikiwa uko mahali pazuri, itakuwa rahisi kwako kuwa na mazungumzo mazuri. Na hisia hasi ni jambo lisilo muhimu

Hatua ya 3. Furahiya

Kwa sababu watu wenye furaha na wanaocheza ni aina ambazo zinavutia watu wengine kwa urahisi. Ikiwa unajifurahisha, hakuna sababu watu wengine hawatakupenda. Ikiwa tayari unajifurahisha (wewe ni mrefu sana mrefu), hii hakika itakupa risasi za kupambana na usalama wako kwenye mazungumzo.

Wakati hakuna mtu anayejua jinsi ya kufanya hivyo, njia rahisi ni kufanya kile unachofurahiya. Kadri unavyojifurahisha na wewe mwenyewe, ndivyo maisha yako yatakua, ndivyo unavyokuwa na furaha zaidi na wewe mwenyewe

Hatua ya 4. Jua kwanini uko katika awamu hii

Labda wewe ni ngumu sana kuelewana au hupendi sana kushirikiana. Au umechanganyikiwa tu juu ya nini cha kuzungumza. Kujua ni kwanini njia ya haraka zaidi ya kupata matokeo. Hapa kuna uwezekano:

Hajui jinsi gani. Ikiwa hili ni shida yako, hakuna shida. Kuna mifumo kadhaa ya kawaida ambayo unaweza kufuata ili kufanya kazi kwa ufanisi.
Hupendi mazungumzo madogo. Niko sawa! Hii ni rahisi kushinda. Unahitaji tu kuwa na uwezo wa kuongoza mazungumzo.
Hii inasisitiza wewe nje. Kwa hili, ni muhimu kujilazimisha kupumzika. Kwa bahati nzuri unayo udhibiti juu ya mwili wako, kwa hivyo unaweza kufanya kazi kubadilisha hii.
Hupendi umati wa watu. Kwa Kompyuta, wacha tupate kitu bora! Lakini tunapoifanyia kazi, tutazingatia mazuri. Lazima iwe huko nje.

Hatua ya 5. Okoa shida zako wakati wa kujumuika

Unajua juu yako mwenyewe kuliko mtu mwingine yeyote. Unapojua ni nini kinachoweza kukusaidia kufanikiwa katika ujamaa, unaweza kushughulikia. Wacha tuangalie hali 4:

Hujui jinsi gani. Unachohitaji kuzingatia ni mifumo na tabia ambazo tutazungumza hapo chini. Jizoeze tabia hii. Unahitaji tu kufanya mazoezi.
Hupendi mazungumzo madogo. Sio lazima ufanye vitu ambavyo hutaki kufanya. Kwa kweli, watu wengi hawapendi mazungumzo madogo. Ni kwamba hakuna mtu anayetaka kudhibiti mazungumzo ili kufanya mada iwe ya kina na ya maana. Lazima uifanye.
Ikiwa hii inakusumbua. Lazima uzingatie sababu ya mwili - chukua pumzi ndefu, zingatia nje, tabasamu. Hii ni nzuri wakati uko peke yako na unataka kupumzika ili uweze kuingia kwenye eneo lako la raha.
Hupendi umati wa watu. Lazima ujaribu tu. Hii inaweza kuwa juhudi halisi kutowasukuma watu mbali kwa sababu ya viatu wanavyovaa au maoni yao juu ya chakula. Hii inaweza kufanywa.