Ikiwa marafiki wako wanapenda kukudhihaki, unapaswa kufikiria tena urafiki wako. Hii ni tofauti na uonevu ambao hufanywa kushambulia mtu. Marafiki wa kweli hawatafanya mambo ambayo yanakusikitisha sana. Ni kawaida kwa marafiki kutaniana, lakini ikiwa inaonekana kuwa ya upande mmoja, au hufanyika kila wakati, ni bora kujaribu kuizuia. Kuna mbinu kadhaa za kuzuia utani kutoka kwa marafiki kwa hivyo sio lazima uwajibike mara nyingi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kupunguza utani
Hatua ya 1. Jifunze kujicheka
Hii inaweza kuwa ngumu kufanya ikiwa una aibu au nyeti, lakini ni hatua muhimu sana. Watoto wakati mwingine ni wakatili sana, na hawafikirii juu ya hisia za watu wengine kama watu wazima. Ikiwa unaonekana kuwa chini kabisa, watu wengine watakerwa zaidi na kukudhihaki hata zaidi.
- Kujifunza kujicheka ni muhimu sana unapokosea hadharani, kama kumwagika kinywaji, kukanyaga kitu, au kudondosha mzigo wako.
- Zingatia jinsi watoto maarufu wanashughulikia hali hii. Kawaida, wataanza kufanya utani mara moja ("Unajua, bado nina usingizi. Maisha yangu hayajakutana bado.") Wanaweza bado kudhihakiwa kwa kuwa wazembe, lakini hivi karibuni watachoka na kuwauliza marafiki wao maliza, kisha anza kuzungumza juu ya mambo mengine.
- Kusahau makosa yako. Kila mtu lazima afanye jambo la aibu. Walakini, jaribu kushikilia kichwa chako juu na uendelee na shughuli zako. Watu walio karibu nawe wataacha kuwa na wasiwasi juu ya makosa yako.
- Mara ya kwanza inahisi ya kushangaza, kwa hivyo jilazimishe kuifanya. Utaizoea kwa mazoezi mengi!
Hatua ya 2. Kuwa na ujasiri
Sio kwamba lazima ujisikie ujasiri kila wakati, lakini jitahidi kila wakati uonekane ujasiri. Kwa njia hiyo, hautatapeliwa kwa urahisi. Watu wanatishwa na watu wanaojiamini. Ikiwa hawawezi kujua utasema nini, watashindwa kukudhihaki. Wanajua kuwa wataonekana kama wajinga ikiwa unaweza kujibu kwa kejeli matusi yao.
- Jaribu kupunguza hotuba yako. Wakati wa woga, watu huwa wanazungumza haraka zaidi. Kwa hivyo jaribu kuipunguza, na utaonekana kuwa na ujasiri zaidi.
- Zingatia lugha yako ya mwili. Inaweza kusikia sauti, lakini simama wima, vuta mabega yako nyuma, na unua kidevu chako juu. Utaonekana na kujisikia ujasiri zaidi.
- Ongea na bibi au babu ya jirani yako, au mmoja wa marafiki wa mama yako, au dada ya rafiki yako. Ongea na watu ambao hawatakuchekesha, na wakati hakuna marafiki wanaokufanya uwe na wasiwasi. Mazoezi zaidi, itakuwa rahisi kuzungumza na wengine katika hali zenye mkazo zaidi.
- Kumbuka kwamba watu wengine hawawezi kukuzingatia sana. Watoto wote walio karibu nawe, pamoja na watoto maarufu, wanajishughulisha na wao wenyewe. Wako busy sana na wasiwasi juu ya vitu visivyo vya maana kama kuogopa kusema kitu cha kijinga mbele ya mtu wanayempenda, au kuwa na nywele mbaya. Kwa hivyo, usijali wakati kila mtu atakuona unapoingia kwenye chumba.
Hatua ya 3. Mwalimu utani
Wakati mwingine kejeli inaweza kuwa faida, ikiwa haukukasirishwa sana nayo, au unahisi kudhihakiwa kwa sababu mtu ana wivu na wewe. Kwa mfano, wakati wavulana wanapocheka marafiki wao kwa kuvaa, haswa wakati wanajaribu kuwavutia wasichana. Badala ya kuhisi wasiwasi, anaweza kudhibiti kejeli kwa kusema "Ndio, kofia hii mpya ni nzuri sana… na mimi pia niko sawa!"
Hatua ya 4. Achana na kejeli
Njia hii ina hila ambayo, ikiwa unaweza kuimudu, inaweza kuwa nzuri sana katika anuwai ya hali ngumu za kijamii. Unapochezewa, badala ya kuwa na huzuni, tulia na toa maoni ya kukasirika kidogo, lakini sio hasira. Katika moyo wako, fikiria juu ya sentensi, "Sawa, watoto, imekuwa raha ya kutosha. Kukomaa kidogo tu."
- Usipuuze dhihaka zao kabisa. Vinginevyo, utaonekana kuwa na hasira na mbaya sana.
- Usikubali kejeli zao na ujinyenyekeze. Kwa kweli watasababishwa na wenye ukatili.
Njia 2 ya 4: Prankback
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya kubeza nyuma
Moja ya ustadi wa maisha ni uwezo wa kurudisha kejeli bila kusikika kuwa mkali sana. Kufanya utani ni sehemu ya maisha. Ikiwa unaweza kuchekesha kidogo, wote wakitoa na kupokea utani, watu wengine hawatakuchekesha sana.
Watu wengine wanamdhihaki rafiki au mpenzi kwa sababu ya mapenzi. Wanaona ni ya kuchekesha. Watakushangaa ikiwa unaweza kujibu kejeli bila kusikia hasira
Hatua ya 2. Rudisha kejeli kwa ucheshi
Ikiwa rafiki yako anakudhi ghafla, kwa mfano kuhusu mvulana, sema, "Kwa nini ghafla unataka kujua ni nani ninayempenda?" Au, ikiwa sura yako mpya inadhihakiwa na marafiki wako, sema "Nywele zangu ni nzuri sana hivi kwamba inabidi ijadiliwe?"
Hatua ya 3. Makini na watu wengine
Angalia wakati watu wengine ambao wana uwezo wa kushughulikia ukosoaji wanaporudi vizuri. Angalia jinsi walivyoitikia, kile kilichosemwa, na majibu waliyopokea. Unapokuwa ukitaniwa, unaweza kufikiria, "Angefanya nini ikiwa angekuwa katika hali yangu ya sasa?"
Hatua ya 4. Tumia "Ndio, na
.. . Labda unadhihakiwa kwa sababu marafiki wako wanahisi umebadilika na kuwa mtu mzima zaidi kuliko wao. Unadhihakiwa kwa sababu ni rahisi pia kukua. Mabadiliko yanatisha. Ikiwa unaweza kumrudia, marafiki wako watajua kuwa wewe bado ni yule yule uliyekuwa na hakuna kitu cha kuogopa.
- Rafiki yako anadhihaki kwa kuvaa koti mpya ya ngozi na anasema "Hello Charli ST12." Jibu na "Ndio, na … sasa, nitaimba Isabella."
- Ikiwa umevaa kitambaa, na rafiki yako anasema, "Oi, hiyo ni skafu ya bibi yako, sivyo?" Jibu na, "Ndio, pia nimekopa chupi yake."
Njia ya 3 ya 4: Kukuza Urafiki
Hatua ya 1. Sema kwamba umekasirika
Kuchekesha kidogo ni kawaida, lakini ikiwa ni mara kwa mara na kukusumbua, labda ni kutoka kwa mkono. Rafiki yako anaweza asijue unasumbuliwa vipi. Hakikisha nyinyi wawili mnajadili jambo hili peke yenu. Ikiwa utajaribu kukomesha utani wakati unaendelea, kuna uwezekano wa marafiki wako kuwa wazimu.
- Eleza matarajio yako wazi. Je! Kuna kitu kinachokusumbua? Je! Unataka marafiki wako watende vipi?
- Usisahau kwamba utani ni sehemu ya utu wa mtu. Marafiki zako labda hawataweza kuacha kukudhihaki. Usilazimishe marafiki wako kutoa ahadi ambazo hawawezi kutimiza. Kwa kweli mtachukiana.
- Kuwa maalum. Ikiwa kuna mada ambayo hautaki kuuliza, muulize rafiki usicheke mada hiyo. Au, ikiwa mtu anaonekana akimsukuma rafiki yako kila wakati, muulize ikiwa rafiki yako amewahi kugundua, na umwombe azingatie baadaye.
- Epuka kumlaumu rafiki yako kwa sababu atajitetea. Usiseme vitu kama, "Kwanini unanidhulumu sana?" Badala yake, sema "Mimi hukasirika wakati urefu wangu unadhihakiwa. Tafadhali nitetee wakati marafiki wengine wananidhihaki."
- Mjulishe rafiki yako kuwa utavumilia utani wake maadamu atajaribu kurekebisha tabia yake. Sema, "Tumekuwa marafiki kwa muda mrefu sana. Ninasumbuliwa tu na jambo hili moja. Ikiwa unaweza kuidhibiti, hatuna shida.”
- Ukigundua kuwa wakati mwingine unajisumbua au unajichekesha, au unapata wakati mgumu wa kujicheka, sema kuwa utajaribu kurekebisha. Sema, "Ninajua naweza kuwa nyeti kupita kiasi wakati mwingine na sasa ninafanya kazi ya kuirekebisha. Je! Nyinyi watapunguza utani hadi nitakuwa mvumilivu wa kutosha?"
- Walakini, usiwaache waondoke, ikiwa kejeli ni nyingi. Wakati mwingine, watu huficha uonevu kwa kusema, "Pumzika!" au "Jina pia ni utani." Usijilaumu, ikiwa hii itatokea.
Hatua ya 2. Uliza ikiwa kuna jambo linalowasumbua
Watu wengine hudharau kuwa na shida na wewe lakini hawana ujasiri wa kusema. Watajaribu kuingilia kwenye mazungumzo, na kujifanya wanatania. Ikiwa unashuku hali hii inatokea, muulize rafiki yako azungumze peke yake na aulize ikiwa kuna chochote cha kuzungumza. Sema kwamba utani wake umekuwa mkali leo na unataka kujua kwanini.
- Tumia njia hii na rafiki ambaye ghafla huanza kukudhihaki, au wakati utani wake mwepesi unakua mkali.
- Labda, kumekuwa na kutokuelewana kati yenu. Mara baada ya kuelezewa, kejeli hiyo inapaswa kukoma.
Hatua ya 3. Tafuta sababu ya kejeli ya rafiki yako
Wakati mwingine, marafiki hukudhihaki kwa sababu wanafikiri wewe ni maarufu zaidi kuliko wao na wanahisi kutishiwa. Wanajaribu kuvutia, hata ikiwa umakini ni hasi. Wanafikiria ikiwa wanaweza kukufanya ujisikie mdogo, wataonekana bora.
- Ikiwa unadhihakiwa ghafla zaidi ya kawaida, na haujui ni kwanini, inaweza kuwa kwa sababu sasa unaonekana kuvutia zaidi na ujasiri kuliko hapo awali. Ikiwa ndivyo, furahini!
- Fikiria ikiwa kuna kitu kilitokea katika maisha ya rafiki yako ambacho kilimfanya ahisi wasiwasi. Labda, wanajidharau wenyewe. Labda wewe sio sababu.
Hatua ya 4. Usiwe mkaidi
Epuka kutia chumvi suala hilo na usitarajie msamaha. Rafiki mzuri ataomba msamaha bila kuulizwa, ikiwa atagundua kuwa una huzuni kweli kwake. Walakini, ukilazimisha marafiki wako wahisi hatia ingawa shida ni ndogo, kwa kweli utachukiwa. Ikiwa unataka kukaa marafiki, sema kwamba ikiwa utani umekwisha, hakuna shida kati yenu.
Ikiwa wataendelea kukukejeli baada ya kukubali kubadilika, unapaswa kufikiria kumaliza urafiki wako. Watu wabaya watasumbua tu maisha yako
Njia ya 4 ya 4: Kushinda Uonevu
Hatua ya 1. Kuwa kwenye shambulio hilo
Kama usemi unavyosema, "shambulio ni ulinzi bora." Ikiwa unajisikia juu yake, njia moja ya kuepuka kudhihakiwa ni kuizuia kabla ya kuanza. Kwa mfano, ikiwa kila wakati unadhihakiwa na mtu shuleni, jaribu kusema kitu cha kawaida na utani kidogo, kwa mfano, "Ndio, ni wakati wa chakula cha mchana. Ni wakati wa kusengenya juu ya nywele zangu tena." Ujanja ni kumfanya prankster aonekane kuwa mwenye kuchosha na kutabirika..
- Ikiwa unaweza kufanya watu wengine wacheke na wewe, unaweza kukabiliana na dhihaka kwa mnyanyasaji. Mtu mnyanyasaji kawaida huja katika vikundi vya watu wenzao ambao wanapenda kutaniana.
- Wanyanyasaji hawapendi kuaibika mbele ya marafiki wao.
Hatua ya 2. Chukua udhibiti wa hali hiyo
Ikiwa unahisi unaweza kutekeleza mbinu kali zaidi, jaribu kudhibiti mazungumzo. Labda unaweza kuwatuliza ikiwa utapata nia mbaya ya kukucheka. Kwa kuongezea, ikiwa unaweza pia kupata sababu mnyanyasaji anapenda kubeza, kuna nafasi kwamba shida inaweza kutatuliwa kwa amani.
- Wakati wowote mnyanyasaji anauliza swali, jibu kwa kuuliza ufafanuzi. ("Kwa nini unaamini?" Au "Unadhani ni kwanini niliamini?")
- Kuwa mwangalifu usikasirikie hasira au sauti ya kejeli, kwani hii itaongeza tu hasira ya mnyanyasaji.
Hatua ya 3. Jaribu kutochekesha watu wengine
Utapoteza heshima haraka ikiwa utashikwa unadhihaki wengine, hata kwa wale wanaokubeza kwa dhuluma. Ukianza kumtania, atahisi tu kama yeye ni sehemu ya mchezo. Watoto wengine wanapenda sana kuchekesha na wanataka kudhihakiwa. Kawaida, mtoto huyu ni msichana mwenye nguvu ambaye ana kaka wengi. Mara tu unapoanza kuwacheka watu wengine, mchezo ni wa haki. Jitetee, lakini usiiongezee.
Hatua ya 4. Ripoti
Ikiwa hali ni mbaya sana, na huwezi kuidhibiti, zungumza na mzazi au mwalimu. Wanaweza kupata njia ya kushughulikia hali hiyo bila mtu yeyote kujua kwamba umeripoti.
- Njia hii inapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu kwa sababu ikiwa mnyanyasaji atagundua, unaweza kutibiwa hata zaidi.
- Usalama wako na afya ya akili ni muhimu zaidi kuliko sifa yako. Ikiwa unahisi mnyanyasaji yuko karibu kutumia vurugu, una jukumu kwako na watoto wengine ambao wanaonewa kuripoti tabia zao kwa mwalimu.
