Watu wengi wamekuwa na shida na marafiki wao bora, na wakati mwingine hali hizo hukufanya ujisikie kama umepoteza rafiki yako wa karibu milele. Kwa bahati nzuri, marafiki bora huunda kwa sababu wanajali. Hali inaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini jaribu kukaa mzuri. Haijalishi ikiwa unapigana naye, hukutana na mtu mwingine, au lazima ahamie mahali pengine, unaweza kumrudisha rafiki yako kipenzi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujadili Tatizo
Hatua ya 1. Mwambie unajisikiaje
Kama wewe, anaweza kukukosa pia, lakini mmoja wenu anapaswa kuelezea hisia hizo kwanza. Mwambie jinsi unavyomkosa, na umhakikishie kuwa yeye ni sehemu muhimu ya maisha yako.
- Unaweza kusema, "Wewe ni kama kaka yangu. Bila wewe, nahisi nimepoteza mtu wa familia yangu."
- Ikiwa amekuwa akitumia muda mwingi na rafiki yake mpya au mwenzi wake, mjulishe kuwa unataka wakati wake pia. Eleza kwamba unaelewa kuwa mtu mpya ni muhimu kwake na sisitiza kuwa hauna nia ya kumtenganisha. Unaweza kusema, “Nimefurahi kupata mtu ambaye anaweza kukufanya uwe na furaha. Ninakosa tu kutumia wakati na wewe.”
- Kuwa mkweli kwake hata ikiwa unahisi aibu. Unaweza kusema, “Nimekuwa nikisikitika hivi majuzi kwa sababu wewe ni rafiki yangu wa karibu. Kawaida mimi huongea nawe kila siku, lakini siku za hivi karibuni nadhani uko na shughuli nyingi kuweza kupata wakati wangu."
Hatua ya 2. Usiwe na ubaguzi
Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kumfanya rafiki yako wa karibu aondoke kwako. Kwa hivyo usisikie kama unamkosa kwa sababu tu hakutumii meseji tena au hawezi kutumia wakati na wewe. Labda anapitia wakati mgumu au hali inayotumia wakati ambayo haina wakati mwingi wa kushirikiana.
- Tambua kuwa pia ana shughuli zingine au mahitaji ambayo hayahusiani na wewe au marafiki wengine.
- Ikiwa amekuwa akitumia muda mwingi na watu wengine, fikiria juu ya mambo ambayo yanamruhusu kujaza "utupu" ambao huwezi kujaza. Kwa mfano, rafiki yako wa karibu na mtu mpya wanaweza kuwa wote wameachwa (au wameachwa), wanashirikiana asili moja ya kitamaduni, au wanapaswa kumtunza mtu wa familia mgonjwa.
Hatua ya 3. Omba msamaha kwake
Ikiwa umefanya jambo baya, kuomba msamaha ni hatua ya kwanza ya kurekebisha urafiki wako naye. Kusema "Samahani" haitoshi. Lazima ueleze msamaha wako kwa undani na haswa. Hata ikiwa haujisikii hatia, labda unapaswa kuchukua moyo na kuwa wa kwanza kuomba msamaha.
- Mwonyeshe kuwa unafahamu matendo yako na makosa ya vitendo hivyo.
- Sema, “Samahani kwa kusahau siku yako ya kuzaliwa. Najua umekerwa sana kwa sababu mimi pia ningevunjika moyo ikiwa utasahau siku yangu ya kuzaliwa.”
Hatua ya 4. Anza swali lako kwa neno "mimi"
Usiseme chochote "kuwakilisha" nyinyi wawili au onyesha hisia zako kwa rafiki yako wa karibu. Nyinyi wawili mnaweza kuwa na maoni tofauti juu ya kile kinachoendelea na malengo yenu, na tofauti hizo hazijalishi. Kilicho muhimu ni kwamba nyote wawili mnaweza kushiriki hisia au maoni yenu kuhusu hali hiyo na kuelewana.
Epuka taarifa kama "Haunisikilizi kamwe!". Badala yake, jaribu kusema, "Ninahisi kama huniwahi kunisikiliza, na hiyo inanikera."
Hatua ya 5. Chukua jukumu la matendo yako
Wakati wa kuomba msamaha, pinga hamu ya kuelezea sababu za tabia au tabia yako. Usifanye udhuru, bila kujali ni kiasi gani unadhibitisha kile ulichofanya na hali katika maisha yako. Hakuna sababu ya kumuumiza rafiki yako, kama vile rafiki yako wa karibu hana sababu ya kukuumiza.
- Kwa mfano, usiseme, "Samahani nilisahau kuhusu sherehe yako ya kuzaliwa. Nilikuwa na shughuli nyingi wiki iliyopita na sikuona wakati.” Hata ikiwa ni kweli, zinaweza kudhoofisha msamaha wako kwa kumaanisha kuwa unahisi kuwa tabia yako ina haki.
- Sema, "Najua kile nilichofanya kilikuwa kibaya."
Hatua ya 6. Usitupe makosa
Bila kujali ni nani aliyeanzisha pambano au nini kilisababisha ubishani, zingatia kutengeneza. Fikiria juu ya ni kiasi gani unatamani ungekuwa nayo maishani mwako, na ujikumbushe kwamba kuashiria ni nani mwenye makosa kutafanya hali hiyo kuwa mbaya zaidi.
- Epuka maswali kama "Samahani kwamba unajisikia hivyo" kwa sababu inaweza kumtupia lawama. Swali linaonekana kuonyesha kuwa tabia yako haina shida, na majibu yanazidi.
- Ikiwa unajisikia kama anakulaumu bila haki, jaribu kusema kitu kama, "Nadhani unahisi kuwa ni kosa langu. Ni kweli?" Ikiwa anakubali, unaweza kumaliza kutokuelewana au kupata utetezi.
Hatua ya 7. Pendekeza hatua za kutatua suala lililopo
Kuzungumza naye kunaweza kuponya maumivu, lakini inaweza kuwa haitoshi kurekebisha urafiki. Toa maoni juu ya mambo ya kufanya pamoja, pamoja na hatua zinazofuata. Kurejesha urafiki kunachukua kazi, na msamaha wako utahisi mkweli zaidi na mzito ikiwa utamwonyesha kuwa una mpango.
Mwalike kutazama sinema maarufu pamoja. Unaweza kutumia wakati pamoja bila kuwa na mazungumzo mengi. Baada ya hapo, unaweza kuwa na mada za kujadili pamoja baadaye, bila kuhisi shinikizo la kutafuta mada za upande wowote
Njia 2 ya 3: Kumpa Nafasi na Wakati
Hatua ya 1. Punguza mawasiliano naye
Ikiwa anasema anahitaji kuwa peke yake, sikiliza matakwa yake. Anaweza kuhitaji muda kutulia, kufikiria mambo, na kupona maumivu. Kupiga simu, kutuma ujumbe na barua pepe, na kumsumbua kila wakati hakutarekebisha mambo. Badala yake, utafanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Onyesha mwingiliano mzuri. Ikiwa unamuona shuleni au kazini, kubali uwepo wake kwa tabasamu, wimbi, au kichwa cha kichwa chako.
- Usikose hii kwa ubaridi. Hakikisha unakaa wazi na uko tayari kutoa uwepo wako kwa ajili yake.
- Usiulize marafiki wengine habari juu yake, na usiwaulize kuchukua upande.
Hatua ya 2. Usitegemee sana juu yake
Acha afanye maamuzi yake mwenyewe juu ya wapi anataka kwenda na watu ambao anaweza kuwa marafiki. Wakati unahisi kama uko karibu kupoteza rafiki bora, unaweza kushawishiwa kuwaoga kwa umakini mwingi, lakini hii inaweza kurudisha nyuma. Ikiwa utafanya kama haipaswi kuwa na mtu mwingine maishani mwake, atasogea mbali na wewe na majaribio yako ya kumdhibiti.
- Ikiwa anaonekana ana shughuli nyingi kuliko kawaida, tafuta shughuli zingine ambazo zinaweza kukufanya uwe na shughuli nyingi ili usiwe tegemezi sana au "kunata" kwake.
- Ikiwa una wivu na uhusiano mpya, kumbuka kwamba mwishowe utapata mwenzi mpya au rafiki.
Hatua ya 3. Jaribu shughuli mpya
Badala ya kukaa na kufikiria ni kiasi gani umemkosa rafiki yako wa karibu, jiangalie kwa kujifurahisha na kufanya jambo ambalo umekuwa ukitaka kujaribu kila wakati. Ikiwa unaishiwa na maoni, angalia kalenda ya jiji lako la hafla zijazo au tembelea duka lako la ugavi wa kupendeza.
Hatua ya 4. Kutana na watu wapya
Haupaswi kuwa na haraka kutafuta mbadala wa rafiki yako wa karibu. Walakini, anza kupata marafiki wapya. Pia haupaswi "kuteua" watu wapya kama rafiki yako wa karibu au uwaalike watumie wakati peke yao. Walakini, jaribu kufungua mwenyewe ili uweze kuwajua watu wengine.
- Jiunge na kilabu maalum.
- Tumia wakati na marafiki wengine.
- Fanya sherehe.
Hatua ya 5. Tambua wakati mzuri wa kuiacha iende
Wakati mwingine, wakati mtu anauliza nafasi au wakati, mwishowe anataka kukaa mbali nawe milele. Ingawa ni ngumu kuacha kupoteza rafiki, unahitaji kufanya hivyo ili urejee. Fikiria hii kama somo ambalo litakusaidia kujenga urafiki bora hapo baadaye. Tafakari juu ya kile kilichomaliza urafiki, na "tumia" somo kuchagua rafiki mwingine baadaye.
- Kulia. Kama ilivyo kwa kifo, ni muhimu kwamba uomboleze kupoteza urafiki wako ili uweze kuupitia. Kulia ni athari ya asili na muhimu kwa hivyo sio lazima ujisikie aibu au kukasirika kuionyesha.
- Hata ikiwa hautapata maoni ya mwisho kutoka kwake, msalimie kwa kuandika barua ya kuaga ambayo hauitaji kutuma. Unaweza pia kufanya ibada yako ya kuaga ikiwa unataka.
Njia ya 3 ya 3: Kujenga Urafiki
Hatua ya 1. Puuza uvumi unaozunguka
Usengenyaji utaharibu urafiki wako tu. Ikiwa mtu anamdhihaki rafiki yako, muulize aache. Usisikilize wakati watu wengine wanasema kuwa rafiki yako wa karibu anakuweka vibaya nyuma yako. Hata ikiwa ni kweli, uvumi unaozunguka hautasaidia kuboresha urafiki wako.
Unaweza kusema, "Sitaki kuisikia."
Hatua ya 2. Samehe na usahau
Anzisha tena urafiki bila kulipiza kisasi. Tatizo likiisha kutatuliwa, usimwadhibu, usichukue baridi, au kuleta makosa ambayo alifanya zamani kama "silaha" yako. Kusahau na kuamka.
- Zingatia siku zijazo.
- Ikiwa unapata shida sawa na hapo awali, jiepushe kuwa mbaya kwa rafiki yako badala ya kuruka kwa hitimisho juu yake.
Hatua ya 3. Mwalike atumie wakati na marafiki wengine
Wakati wa kujenga tena urafiki, unaweza kuhisi wasiwasi. Kwa kutumia wakati na marafiki wengine, unaweza kufurahiya kuwa pamoja kwa utulivu zaidi wakati hisia zako bado ni ngumu.
- Alika marafiki wako kula chakula cha jioni pamoja.
- Tafuta hafla za jamii na shule, na uchague hafla zinazohusiana na vitu ambavyo nyote mnashirikiana.
Hatua ya 4. Elewa kuwa uwepo wa uhusiano mpya hauepukiki
Ikiwa rafiki yako wa karibu atakutana na mtu mwingine, usione kuwa ndio mwisho wa urafiki wako. Mmoja wenu atapata mwenza mpya au rafiki bora kwanza. Ikiwa anaipata kwanza, inaweza kuwa ngumu kwako kukubali nguvu mpya katika urafiki, lakini tambua kuwa hali hiyo hiyo hufanyika kwa kila mtu.
- Usione ni kukataliwa. Rafiki yako hajaribu kuchukua nafasi yako. Alipata tu sura mpya ambaye pia anamfaa.
- Urafiki wako unaweza kubadilika, lakini hauishii.
- Wasiliana na mtu mpya. Kuwa na akili wazi na jaribu kumjua mtu mpya. Ikiwa mtu huyu ni mpenzi mpya wa rafiki yako wa karibu, furahiya furaha yake na mfanye aamini kuwa anaweza kushiriki hisia zake au kulalamika kwako.
Hatua ya 5. Tafuta njia zingine za kutumia wakati pamoja
Ikiwa rafiki yako wa karibu yuko katika hali mpya ambayo imemlazimisha kutoka kwako (km jamaa aliye mgonjwa, kuzaliwa kwa mtoto, au majukumu ya kazi / shule), tafuta njia zingine za kukurahisishia kufuata ratiba yake au maisha ya kila siku. Kwa sababu maisha yake hubadilika, wakati wako pamoja utabadilika. Walakini, mwonyeshe kuwa wewe bado unathamani katika maisha yake.
- Mtembelee wakati wa chakula cha mchana.
- Jiunge naye katika shughuli anazoshiriki mara kwa mara (km darasa kadhaa kwenye mazoezi).
- Ikiwa yuko kwenye uhusiano mpya, mkumbushe kwamba unataka kutumia wakati peke yake naye pia. Sema, kwa mfano, “Ninajua kuwa mpenzi wako mpya ni mtu mzuri. Walakini, ungependa kula chakula cha mchana peke yangu nami mwishoni mwa wiki hii?”
Hatua ya 6. Fanya shughuli unayopenda
Chukua muda kuhuisha urafiki wako kwa kufanya vitu ambavyo nyote mnapenda (haswa vile vinavyofanya urafiki wenu uwe wa kipekee). Shughuli kama hizi zitakukumbusha wakati mzuri ambao mmekuwa nao pamoja, na kukusaidia kusahau shida ambazo zimekuwa hapo. Kwa mfano, ikiwa unafurahiya kuimba, jaribu kutembelea karaoke.
Vidokezo
- Mwonyeshe kuwa unampenda kweli.
- Tulia kabla ya kuzungumza naye tena.
- Endelea kuwasiliana naye na ukumbushe kuwa ni rafiki yako wa karibu.
- Hakikisha anajua kuwa bado unamfikiria, hata kama utajaribu kumpa muda na nafasi ya kuwa peke yake.
- Ikiwa wewe ndiye ulianzisha mzozo, kutana naye. Mwambie ukweli. Sema kwamba haukutaka kuumiza hisia zake.
- Jaribu kuona hali hiyo kwa maoni yake.
- Ikiwa bado hataki kuwa marafiki, mwache aende. Ingawa ni ngumu, yote ni kwa faida yako.
- Ikiwa unahisi kuwa anakukasirikia, muulize anajisikiaje au anahisije mara moja, kisha umwache peke yake kwa muda. Anaweza kuhitaji kutulia kidogo.
- Uliza mtu ambaye unaweza kumwamini, kama vile mzazi au ndugu yako.
- Ikiwa atapata rafiki mpya, usifanye jeuri au kumdhulumu rafiki yake. Eleza jinsi unavyohisi kwake, na mwalike ajaribu shughuli ambazo zinaweza kufanywa pamoja.
Onyo
- Usijifanye sauti ya hasira au wivu unaposhughulika nayo.
- Kamwe usimfanye wivu au wivu kimakusudi.
- Kuwa mkorofi kwa rafiki mpya au mpenzi wa rafiki yako bora itasababisha tu shida mpya. Ikiwa mtu yuko na rafiki yako, yuko pamoja nawe.
- Usiombe msamaha, basi puuza tu rafiki yako wa karibu.
