Polka ni densi ya kupendeza ya jozi ambayo hutoka kwa densi za watu wa Ulaya ya Kati na Mashariki. Nchini Merika, polka mara nyingi hufanywa kati ya jamii za wahamiaji na katika ukumbi wa densi kama densi maalum, ingawa familia nyingi huko Uropa zinahusisha polka na ndoa. Polka ni densi ya haraka, ya kizunguzungu na ya kufurahisha!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujifunza Hatua
Hatua ya 1. Cheza muziki wa polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek na bendi yake, na Brave Combo ni majina matatu ambayo unaweza kujaribu kusikiliza kazi, lakini tovuti nzuri za redio kwenye wavuti pia zina vituo vya redio vya Polka ambavyo vitatoa muziki mzuri. Kama mbadala, muziki wa nchi nyingi pia una mpigo mzuri wa polka. Accordion ni chombo kinachopendekezwa, lakini sio lazima iwe.
Hatua ya 2. Shika mwenzako katika nafasi ya kawaida kwenye chumba cha mpira
Mkono wa kushoto wa mwanamume na wa kulia wa mwanamke unapaswa kupanuka nje kwa pembe ambayo inaweka kila mkono kwa urefu sawa na bega la mwanamke. Kisha mkono wa kulia wa mwanamume unapaswa kuelekeza upande wa bega la kushoto la mwanamke na mkono wa kushoto wa mwanamke uwekewe kidogo kwenye bega la mwanaume. Unapaswa kuhisi unganisho lenye nguvu, sio laini sana au ngumu sana.
Huu ni msimamo ambao lazima udumishe wakati wote wa densi. Hakikisha kuweka mgongo wako kila wakati na mtego thabiti. Polka ni densi iliyojaa ujasiri na raha na mtazamo wako unapaswa kuonyesha hiyo
Hatua ya 3. Jifunze hatua za mtu anayeongoza densi
Kuna ngoma kadhaa ambazo ni pamoja na densi za kimsingi kama polka. Vitu vya msingi vina hatua 3: kulia, kushoto, kulia. Baada ya hapo, unarudia kwa upande mwingine: kushoto, kulia, kushoto. Hicho tu! Hapa kuna misingi:
- Chukua hatua mbele na mguu wako wa kushoto
- Pangilia mguu wa kushoto na mguu wa kulia
- Songa mbele tena na mguu wa kushoto
- Piga hatua mbele na mguu wa kulia (juu ya mguu wa kushoto)
- Panga mguu wa kulia na mguu wa kushoto
-
Chukua hatua nyingine mbele na mguu wako wa kulia. Hiyo ndio!
Fikiria hii kama hatua kamili, hatua ya nusu, na hatua ya nusu. Hatua kamili, nusu hatua, nusu hatua. Hatua ya kwanza ni ndefu, halafu inafuatiwa na hatua mbili fupi
Hatua ya 4. Jifunze hatua za mtu anayecheza
Hatua za mwanamke ni sawa na za mwanaume, lakini anza na mguu wa kulia nyuma: nyuma, sambamba, nyuma. Nyuma, sambamba, nyuma. Hapa kuna hatua kadhaa za kina:
- Rudi nyuma na mguu wa kulia
- Panga mguu wa kulia na mguu wa kushoto
- Rudi nyuma na mguu wa kushoto
- Chukua hatua kurudi nyuma na mguu wa kushoto (juu ya mguu wa kulia)
- Panga mguu wa kushoto na mguu wa kulia
-
Rudi nyuma tena na mguu wako wa kushoto. Sasa! Imemalizika.
Tena, kumbuka kuwa hatua ya kwanza ni ndefu zaidi, ikifuatiwa na hatua mbili fupi. Kwa hivyo uhakika ni hatua kamili, nusu hatua, na hatua ya nusu. Hatua kamili, nusu, nusu
Hatua ya 5. Fanya hatua katika usawazishaji na muziki
Muziki wa Polka kawaida huwa na mdundo wa kupiga mbio wa beats mbili kwa kila baa. Kulia, kushoto, kulia kunalingana na 1 na 2. Kushoto, kulia, kushoto inafanana na 3 na 4. Kwa njia hiyo, unapaswa kuchukua hatua tatu kwa kila viboko viwili. Ikiwa huna muziki wa polka, muziki wa nchi nyingi utafanya.
Kiini cha densi ya polka ni kujifurahisha. Hebu fikiria Wazungu wa Mashariki katika tavern, wakifurahi na kupumzika! Ongeza tabia yako mwenyewe popote muziki unapokupeleka
Sehemu ya 2 ya 2: Kuongeza Mtindo wa Ngoma
Hatua ya 1. Polka kwa upande
Kutumia mwendo sawa wa hatua tatu na kumshika mwenzako kwa njia ile ile, jaribu densi ya polka ya kando. Ikilinganishwa na mabadiliko ya mpira wa miguu au uchanganyiko kidogo, labda harakati inaonekana zaidi kama kuruka. Harakati hii inaweza kuwa na anaruka nyingi ndogo na kuhisi furaha. Jaribu kurudi mbele na nyuma, kwa mwendo wa mraba, kisha kurudi na kurudi tena.
Usibadilishe mwelekeo wa mwili wako. Weka miguu yako ikielekeza kwa mwenzako na tu isonge kulia na kushoto. Nyuma yako inapaswa kuwa sawa, mikono yako juu, na kuruhusu miguu yako kusonga
Hatua ya 2. Anza kuzunguka
Kwa nini? Kwa sababu sasa ni wakati wa kuongeza mtindo. Una hang ya mbele-nyuma na mwendo wa upande-na-na ni wakati wa kuanza kuzunguka. Kiongozi wa densi ataamua ikiwa jozi hiyo inapaswa kugeukia kulia au kushoto na zote ni wazo moja:
- Anza na hoja ya msingi ya polka. Baada ya baa moja au mbili, mtu anayeongoza densi anapaswa kuanza kuelekea mbele na kuelekea saa 2 kushoto, kulia, kushoto, kisha kugeuka tena (kuelekea saa 7) upande wa kulia, kushoto, kulia. Ni kuzunguka kwa msingi kulia; kuzunguka kushoto ni tu mwendo wa duara katika mwelekeo tofauti. Zamu ya digrii 360 lazima ikamilishwe kwa hesabu 4. Jaribu kufanya hatua kadhaa mfululizo!
- Ikiwa una polka kando, chukua hesabu ya 2 kufanya zamu ya digrii 180, geuka, sasa inakabiliwa na njia nyingine. Ikiwa wewe ndiye unayeongoza ngoma, unaweza kumgeuza mwenzako, halafu pinduka na ugeuke. Lakini usifanye kizunguzungu pia!
Hatua ya 3. Fanya katika mkao wa matembezi
Huu ni muda mzuri wa kufungua msimamo wako. Badala ya kumshika mwenzako mbele yako, kila mmoja anaweza kuvuta mguu karibu na mkono uliofungwa na kuuzungusha nyuzi 90. Mikono yako na kifua vinapaswa kubaki katika nafasi ile ile, lakini miguu yako inapaswa kutazama mbele.
Ikiwa hiyo inachanganya sana, fikiria ngoma ya tango. Kila mtu alikuwa akikabiliana, kifua kiliinuliwa juu, lakini miguu yao ilihamia pembeni, ikiwaongoza. Polka ni sawa na densi hiyo - lakini ikiwa na waridi kidogo na kuzamisha
Hatua ya 4. Ongeza kuruka kidogo
Ikiwa unacheza densi ya polka katika eneo la safari, basi miguu yako iko wazi na unaweza kuruka kidogo! Vinginevyo, mwenzi wako yuko mbele yako-kuruka kutakuleta tu pamoja na magoti ya mwenzako. Kwa hivyo chukua faida ya mtindo huo ulio wazi na uinue magoti yako juu kwa kila hatua-na juu kabisa kwa hatua kamili ya kwanza ya kila raundi-inayoitwa beats ya 1 na ya 3.
Unajua mwendo wa kupiga magoti ambao mwalimu wako wa mazoezi alikufundisha shuleni? Kama hivyo tu, kwa mapenzi yako mwenyewe. Kwa beats 1 na 3, ongeza tu nguvu kidogo kwa hatua yako. Inafurahisha zaidi unapoizoea
Hatua ya 5. Badilisha miguu yako
Tena katika pozi la matembezi, mara kwa mara unaweza kubadilisha miguu ukitumia mguu mwingine. Kwa kuwa pozi liko wazi, wewe na mwenzi wako mnaweza kuanza na mguu wa nje, kuanza na mguu wa ndani, au kuanza na mguu wa kinyume. Hii inaweza kuunda athari ya kuvutia ya kioo ambayo haitakuwepo katika pozi zingine.
Ili kuwa wazi, hii inafanywa tu katika pozi la matembezi. Kutumia mguu huo huo wakati wewe na mwenzi wako mnakutana kutasababisha kucheza kama mabomu ya gari
Vidokezo
- Weka hatua zako ndogo ili wasikandane. Pia itakuzuia usijisikie umechoka!
- Daima zunguka pembeni ya sakafu ya densi kwa mwendo wa saa moja kwa moja.
