Kuna njia nyingi za kufanya hypnosis. Kifungu hiki kitaelezea baadhi yao.
Hatua
Hatua ya 1. Kuanza hypnosis, tumia induction kwa kupunguza mkono wako
Ili kuendelea na hypnosis, fuata njia ya kukuza hypnosis, ambayo pia imeelezewa hapo chini.
Njia 1 ya 3: Induction Kupunguza Mkono
Hatua ya 1. Uliza mada unayoenda kudanganya ili ukae kwenye kiti cha starehe (ikiwezekana)
Uliza mada kutegemea nyuma ya kiti na kuleta magoti yao pamoja. Hakikisha kwamba somo halijasimama - kwa sababu baada ya hypnosis, watakuwa wamepumzika sana kwamba lazima uwakamate!
Hatua ya 2. Mhakikishie mhusika juu ya usalama wa hypnosis, na kwamba haitaleta uharibifu wowote kwa ubongo
Hatua ya 3. Chukua mikono yake na uinyanyue moja kwa moja juu ya mikono yako
Mikono yako itagusa na migongo ya mikono yako itakuwa mezani, na mikono yao ikiwa juu yako.
Hatua ya 4. Mwambie akubonyeze mkono wako kwa bidii kadiri uwezavyo (kwa kikomo fulani) huku ukiangalia nukta nyuma ya paji la uso wako
Hakikisha somo limejikita kikamilifu kwenye hatua hiyo moja, kuweka mikono yako chini.
Hatua ya 5. Baada ya muda, msumbue
Mwambie aandike jina lake mwenyewe kwa kurudi nyuma, au imba wimbo wa alfabeti. Wakati umakini unapotoshwa, unahitaji kufanya mambo matatu yafuatayo haraka sana mara moja:
- Vuta mkono wako mbali na wake haraka na vizuri iwezekanavyo
- Sema neno "Lala!" kwa sauti kubwa
- Piga somo nyuma kidogo, ukisisitiza mabega yao na mitende yako.
Hatua ya 6. Somo sasa halijitambui
Endelea kuimarisha hypnosis (mwongozo hapa chini).
Njia ya 2 ya 3: Fanya Hypnosis
Hatua ya 1. Mwili wa somo lako la hypnotic unapaswa sasa kuinama mbele kwenye kiti chake
Walakini, somo halitakuwa katika nafasi hii kwa muda mrefu sana, kwa hivyo unapaswa kufanya hatua hizi mara baada ya kuingizwa.
Hatua ya 2. Weka mikono yako nyuma ya shingo yake na uanze kutikisa kichwa chake kutoka upande hadi upande
Wakati uko juu yake, sema sentensi kama hii mara kwa mara:
- "Kadiri ninavyotikisa kichwa chako, ndivyo utakavyolala usingizi wako zaidi na zaidi."
- "Kadiri ninavyozungusha kichwa chako, kadiri unavyolala zaidi na zaidi ndivyo utahisi vizuri zaidi, utahisi vizuri, ndivyo utakavyolala zaidi …"
Hatua ya 3. Endelea kurudia sentensi hii
Ikiwa kichwa chake kiko kwenye paja lako, inyanyue kwa uangalifu, ili iwe kigugumizi kwa upande wake. Hakikisha kuhakikisha kuwa mada ni sawa, na umnong'oneze kwa upole ili atulie.
Hatua ya 4. Kuhesabu ni muhimu kwa hypnosis kamilifu - tumia chaguzi zifuatazo ili kuongeza utulivu wa somo lako la hypnotic
- "Unalala na kulala zaidi sasa. Ninapohesabu kutoka 10 hadi 0, utahisi mwili wako ukilala zaidi na zaidi. Ninapofikia 0, utatulia kabisa na utalala usingizi mzito sana.
-
Au, tumia hesabu hii:
- 10, unajisikia umetulia,
- 9, lala ndani zaidi na zaidi,
- 8, nzuri, endelea,
- 7, kwa kila nambari ninayosema, utalala usingizi mzito zaidi,
- 6, zaidi, nzuri,
- 5, zaidi na zaidi, pumzika kabisa sasa,
- 4, 3, mzuri, wewe ni mzuri sana,
- 2, zaidi kutoka kwa ulimwengu,
- 1, 0. sasa unalala kabisa.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Hypnosis ya Uchaguzi
Hatua ya 1. Mwambie kwamba mada hiyo iko juu ya ngazi kubwa na itashuka polepole
Kwa kila hatua inayopitia, somo litaingia na kwenda ndani zaidi na kupumzika zaidi (kama hesabu ya njia iliyotangulia). Wakati mhusika anafikia sakafu ya chini, kuna mlango mbele yake. Uliza mhusika atoke kupitia mlango na kuingia kwenye chumba kinachozunguka. Mwambie kwamba wakati somo liko kwenye chumba hiki, mhusika amewekwa hypnotised, ikiwa mhusika ameamka au amelala.
Hatua ya 2. Kwa wakati huu, ni wazo nzuri kujumuisha kitu kinachoshawishi
Kimsingi hii ndio inathibitisha somo lako la hypnotic kwamba somo liko katika hypnosis ya kina. Ya kawaida ni macho. Rudia sentensi ifuatayo kwa somo lako la hypnotic mara kadhaa.
Sasa macho yako yamefungwa. Macho yako yamechoka na yamesinzia kiasi kwamba hayawezi kufunguliwa. Kadri unavyojaribu kuyafumbua ndivyo macho yako yatakavyofumba
Hatua ya 3. Sasa muulize mhusika afungue macho yake
Hakikisha kwamba somo HATAFUNGUA, na thibitisha kutofaulu kwake. Ikiwa yote yatakwenda sawa, kope zake zitasogea kidogo lakini hazitafunguliwa. Ikiwa watafungua macho yao, usiogope - waseme tena kwa ujasiri kwamba ikiwa wangeangaza nyuma, macho yao yatakuwa mazito mara kumi.
Hatua ya 4. Sasa toa amri (kwa sauti ya kuamuru wakati huu) kwamba unaposema neno "lala" na kukamata kidole chako, mhusika atarudi katika usingizi mzito mara mbili zaidi ya hapo awali
Mwambie kwamba mwili wake utahisi umepooza kabisa na umetulia. Mwambie mada hiyo itarudi kwenye chumba kinachozunguka kila wakati unapopiga kidole chako na kwamba mhusika ataingia zaidi na zaidi kila wakati mada inarudi.
Hatua ya 5. Sasa, furahiya nayo
Mara tu utakapoamua ni nini utamwamuru afanye, sema kwamba ukihesabu kurudi tatu, mada itaamka na _. Unaweza kumfanya afanye chochote unachotaka (hakikisha kusoma kwanza maonyo!) Kuwa na ujasiri kila wakati na USIOGOPE!
Hatua ya 6. Ukimaliza, rudisha mada kwenye chumba kinachozunguka
Sema kwamba somo litaondoka kwenye chumba hivi karibuni, lakini bado litakuwa sawa kama hapo awali. Unaweza kuhitaji kusema sentensi zifuatazo:
-
Hivi karibuni utapata fahamu, lakini utabaki raha na raha. Unapoamka, utatiwa nguvu, kana kwamba umelewa vikombe 10 vya kahawa, lakini bila athari. Utajisikia vizuri, jisikie vizuri kuliko hapo awali. I Nitafika nambari 10, utaamka kutoka usingizini. Wakati mimi, na PEKE YANGU, nikipiga vidole vyako, utarudi kwenye chumba cha kupumzika kinachozunguka.
Wakati nitakuamsha, utahisi kuburudika."
Hatua ya 7. Anza kuhesabu sasa, na unapohesabu, onyesha sauti yako na sauti zaidi
Unapofikia 10, subiri sekunde chache. Ikiwa somo bado halijaamka, USIOGOPE! Rudia sentensi hiyo hapo juu na ujaribu tena.
Hatua ya 8. Huna haja ya kusema sentensi iliyoko juu hapo juu - ikiwa unataka kugeuza mada tena kwa urahisi baadaye, ikiwa sivyo, sema tu
Vidokezo
- Fanya kwa kujiamini !!! Unaweza kuona kuwa ya kushangaza mwanzoni, lakini usiruhusu hii ikusumbue. Ikiwa unaamini hii itafanya kazi, labda itafanya hivyo.
- Ikiwa mtu hataki kudanganywa au anaogopa kuifanya, kuna uwezekano kuwa hautaweza kuifanya. Ingawa haiwezekani, itakuwa ngumu sana kufanya.
- Wakati wa kumshtua mtu kwa mara ya kwanza, hakikisha mhusika ni mtu unayemwamini, na muhimu zaidi, mhusika anakuamini.
- Fanya mhusika aamini kuwa unaweza kuifanya. Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza kuifanya, sema kwamba umefanya hivi kwa watu wengine hapo awali.
Onyo
- Kwa hali yoyote haulizi mtu kuwa toleo jipya la wao wenyewe. Hii inaweza kurudisha kumbukumbu zilizohifadhiwa ambazo zinaweza kuwa za kiwewe.
- Chukua jukumu la maombi yako kwa mada ya hypnosis. Kwa mfano, usiulize mtu aliyevunjika mguu aruke nyuma. Usiulize MTU yeyote afanye jambo lolote la hatari hata kidogo! Jizoeze kutumia akili yako ya kawaida kuamua nini unauliza.
- Jidhibiti kila wakati. Jiamini mwenyewe na utende kama unajua unachofanya. Kumekuwa na visa ambapo mtu anayelala usingizi aliuliza mhusika wa kuamka kuamka tena na hakufaulu. Hii inafanya muhtasari aogope ili mhusika anayeamini anaamini kuwa mhusika hawezi kuamka.
