Hatimaye ni wakati wa kuondoa magurudumu ya ziada na kupanda baiskeli! Mchakato wa kuondoa magurudumu ya ziada inaweza kuwa ya haraka sana, rahisi, na ya kufurahisha, iwe kwa mtoto anayejaribu kujifunza kuendesha baiskeli peke yake au mzazi akimsaidia mtoto wao. Usiwe na woga - mapema au baadaye kila mtu lazima ajifunze kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujifunza Jinsi ya Kuendesha Baiskeli Bila Magurudumu ya Ziada
Hatua ya 1. Vaa kofia ya chuma na vifaa vya usalama
Unapaswa "kuvaa" kila wakati kofia ya chuma wakati wa baiskeli, lakini pia unaweza kutaka kuvaa vifaa vingine vya usalama. Hii itafanya baiskeli bila magurudumu ya ziada kutisha. Kwa kuwa gia ya usalama inazuia kuumia, hautaogopa kuanguka au kugongana na kitu. Hapa kuna vitu kadhaa unavyotaka kuweka kwenye safari yako ya kwanza ya baiskeli bila magurudumu ya ziada:
- Pedi za kiwiko
- Pedi za magoti
- mlinzi wa mkono
Hatua ya 2. Hakikisha miguu yako inaweza kugusa ardhi
Baiskeli haitatisha sana kupanda wakati unajua kwamba unaweza kujiacha. Kabla ya kuondoa magurudumu ya ziada, panda kwenye baiskeli na jaribu kugusa ardhi na miguu yako. Ikiwa huwezi kufika chini, muulize mtu mzima akusaidie kushusha tandiko.
Ni sawa ikiwa huwezi kugusa ardhi kwa miguu yote mara moja wakati unakaa juu ya pedal-unahitaji mguu mmoja tu kusimama ukiwa bado kwenye tandiko. Walakini, unapaswa kugusa ardhi kwa miguu miwili wakati umesimama mbele ya tandiko
Hatua ya 3. Tafuta uso gorofa wa kupanda
Chukua baiskeli hadi eneo kubwa, wazi, lenye usawa, kama bustani au maegesho. Maeneo yenye nyasi nzuri ni bora-hautaugua ikiwa utaanguka kwenye nyasi, kwa hivyo mazoezi hayatatisha. Unaweza kufanya mazoezi peke yako, lakini ni rahisi kuwa na rafiki au mtu mzima akusaidie.
Ikiwa baiskeli yako bado ina magurudumu ya ziada, muulize mtu mzima aondoe kabla ya kwenda kwenye mazoezi
Hatua ya 4. Fanya mazoezi ya kupiga marufuku na kusimama
Kaa kwenye tandiko na udumishe msimamo kwa kuweka miguu yako chini. Weka mguu mmoja juu ya kanyagio na uisukume chini! Sukuma mwili mbele na mguu mwingine kwa wakati mmoja. Weka miguu yote juu ya miguu na uendelee kupiga makofi! Ikiwa itabidi usimame, piga guu nyuma (isipokuwa baiskeli yako ina brashi ya mkono - basi lazima ubonyeze kwa vidole vyako).
Usiogope kuweka miguu yako ikiwa lazima! Mara chache za kwanza unafanya mazoezi ya kupiga makofi, inahisi kama utaanguka, kwa hivyo usijali ikiwa itabidi usimame na ushuke miguu yako chini
Hatua ya 5. Jizoeze kugeuka wakati wa kupiga makofi
Unapojua kuanza na kusimama, jaribu kugeuka kushoto na kulia. Wakati unapita mbele, geuza vipini vya mkono kidogo kulia. Unapaswa kuelekeza kulia. Ifuatayo, geuza vipini vya mkono kidogo kushoto. Unapaswa kuelekeza kushoto. Jaribu kugeukia mbali kidogo kila upande - angalia ni mbali gani unaweza kugeuka bila kuhisi wasiwasi. Usiogope kuacha ikiwa una shida kugeuka!
Kwa kweli ni ngumu zaidi kugeuka ikiwa unauza polepole sana kuliko ikiwa unasonga haraka sana. Wakati unasonga sana, ni ngumu kusawazisha baiskeli, kwa hivyo ikiwa unapata shida kugeuka, jaribu kupiga kasi kwa kasi
Hatua ya 6. Jizoeze kwenda juu na chini milima
Ifuatayo, tafuta mteremko au kilima kidogo. Jaribu kusonga-unahitaji kushinikiza kwa bidii kuliko kawaida kufika kileleni! Unapokuwa juu, jaribu kushuka polepole. Tumia breki kuendelea kusonga polepole. Wakati iko chini, panda tena, na wakati huu, piga kwa kasi zaidi. Fanya hivi tena na tena mpaka uweze kwenda chini bila kutumia breki.
- Kuwa mvumilivu! Itachukua muda kuchukua njia yako chini ya kilima bila kusimama, kwa hivyo usijali ikiwa huwezi kuifanya mara ya kwanza unapojaribu.
- Anza na kilima kidogo. Usijaribu kushuka kwenye kilima kikubwa hadi uweze kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada.
Hatua ya 7. Omba msaada wa rafiki au mzazi kukuhimiza ikiwa ni lazima
Kujifunza kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada itakuwa rahisi sana ikiwa mtu atakusaidia. Ikiwezekana, jaribu kuuliza mzazi au rafiki anayeweza kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada, au ndugu yako kwa msaada. Zitakufanya uwe rahisi kwako kujifunza kwa njia nyingi, lakini moja wapo ya misaada bora ni kukimbia karibu na wewe na kushikilia baiskeli mpaka uweze kujinyakulia mwenyewe.
Hatua ya 8. Usikate tamaa
Kujifunza jinsi ya kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada inaweza kuwa ya kutisha wakati mwingine, lakini mara tu unapofanya hivyo, baiskeli inaweza kuwa ya kufurahisha zaidi. Ikiwa huwezi kuendesha baiskeli bila gurudumu la ziada baada ya siku ya kwanza ya mafunzo, usijali - mwishowe utafanya hivyo. Jaribu tena kwa msaada wa rafiki au mtu mzima unapokuwa na nafasi. Kamwe usikate tamaa - kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada ni kitu karibu kila mtu anapaswa kujifunza. Kila wakati unapojifunza, kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada inakuwa rahisi na rahisi mpaka iwe njia pekee unayoweza kuendesha baiskeli.
Njia 2 ya 3: Kufundisha Watoto Kupanda Baiskeli Yao
Hatua ya 1. Mpeleke mtoto kwenye eneo la wazi na kilima kidogo
Ingawa watoto wote hujifunza tofauti, kwa watoto wengi kuteleza polepole chini kwa mteremko mrefu, laini ni moja wapo ya njia rahisi za kujifunza. Kuteleza kwa mwendo wa polepole na kudhibitiwa huruhusu mtoto kupata raha na wazo kwamba kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada ni karibu rahisi kama kuendesha baiskeli na magurudumu ya ziada.
Sehemu za nyasi zinaweza kufaa kwa mazoezi. Nyasi humzuia mtoto asipige kasi sana na ni laini ikiwa mtoto ataanguka, kwa hivyo uzoefu hautamsumbua. Jambo la mwisho unalotaka ni mtoto wako aanguke vibaya na aogope kupanda baiskeli bila magurudumu ya ziada ili asijaribu tena
Hatua ya 2. Hakikisha mtoto amehifadhiwa vizuri na baiskeli ni urefu sahihi
Usiruhusu mtoto wako apande baiskeli bila kofia ya chuma. Sio hatari tu, lakini pia tabia mbaya kuzoea watoto. Unaweza pia kutaka kumruhusu mtoto wako avae vifaa vya ziada kama pedi za goti na kiwiko-kwa mtoto mwenye woga, kinga hii ya ziada inaweza kumsaidia ahisi kujiamini zaidi. Mwishowe, hakikisha mtoto anaweza kufika chini na miguu yake wakati ameketi kwenye tandiko, rekebisha ikiwa ni lazima.
Kumbuka kuwa sehemu zingine zina sheria zinazohitaji waendesha baiskeli wote chini ya umri fulani kuvaa kofia ya chuma. Katika hali zingine, kutotii sheria kama hii kunaweza kuzingatiwa kama ukiukaji mdogo wa sheria ya wazazi
Hatua ya 3. Acha mtoto ateleze chini wakati unashikilia
Wakati mtoto wako yuko tayari kupanda baiskeli, mwache ateleze chini ya kilima au mteremko wa tovuti ya mazoezi. Shika mabega yake au nyuma ya tandali ili kushika mwili wake katika nafasi. Rudia mara kadhaa hadi mtoto wako awe na ujasiri na raha kusonga mbele kwenye baiskeli bila msaada wako.
Wakati unatembea au unakimbia karibu na baiskeli, kuwa mwangalifu usiweke miguu yako mbele (au kati) ya magurudumu
Hatua ya 4. Acha mtoto ateleze chini akitumia miguu yake kusimama
Ifuatayo, wacha mtoto ateleze njia ile ile pole pole na kwa urahisi, lakini usimshike wakati huu isipokuwa lazima. Agiza mtoto kutumia miguu yake kudhibiti au kuacha ikiwa inahitajika. Inafundisha watoto umuhimu wa mbinu za usawa zinazohitajika kwa baiskeli katika mazingira salama na yaliyodhibitiwa.
Ikiwa mtoto anaanza kupoteza udhibiti, vuta ili iwe sawa. Wakati maporomoko mengine hayawezi kuepukika, unapaswa kuyakwepa ikiwa unaweza, kwani kuanguka kunaweza kumtisha mtoto wako
Hatua ya 5. Acha mtoto ateleze chini kwa kutumia breki
Ifuatayo, fanya kitu kama hicho hapo awali, isipokuwa, wakati huu mwambie mtoto atumie breki ya baiskeli kudhibiti kasi yake. Akifika chini mwambie aache kutumia breki. Rudia ikibidi hadi mtoto wako ahisi kujiamini kupungua na kusimama bila msaada wako. Kumfundisha mtoto wako kuwa anaweza kuacha baiskeli kila wakati ikiwa ni lazima ni sehemu muhimu sana ya kujenga ujasiri wake wa kuendesha baiskeli.
Baiskeli nyingi za watoto zina breki ya miguu - kwa maneno mengine, lazima mtoto aende kwa miguu nyuma ili aume. Rasilimali nyingi za mafunzo ya baiskeli hupendekeza breki za miguu kwa watoto wanaojifunza kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada kwa sababu kujifunza jinsi ya kutumia brashi ya mkono pamoja na ujuzi mwingine wote unaohitajika kuzunguka bila magurudumu ya ziada kunaweza kuwashinda watoto wadogo. Lakini ikiwa baiskeli ya mtoto wako ina alama ya mkono, bado inawezekana kwake kujifunza kutumia brashi ya mkono - lakini mazoezi zaidi yanaweza kuhitajika
Hatua ya 6. Fundisha kuwasha eneo gorofa
Ifuatayo, nenda kwa eneo lenye usawa zaidi. Acha mtoto aanze kupiga makofi mbele, halafu akaumega kusimama. Rudia mara kadhaa hadi awe sawa. Kisha, mwelekeze mtoto ainamishe vipini vya kushughulikia kidogo wakati wa kusonga mbele. Tembea kando ya mtoto anapogeuka, msaidie inapohitajika. Itachukua muda kwa mtoto wako kugeuka kwa ujasiri, kwa hivyo subira.
Kwa hakika, mtoto anapaswa kujifunza kutegemea bend kidogo. Walakini, wakati mwingine hii inaweza kuwa ngumu kuwasiliana na watoto wadogo, kwa hivyo unaweza kutaka kumruhusu mtoto wako atafute njia mwenyewe
Hatua ya 7. Mfundishe mtoto wako kukanyaga mielekeo ya lami
Ifuatayo, muulize mtoto kusogeza mteremko laini. Hapa, nyuso ngumu ni bora kuliko nyasi kwa sababu nyasi hufanya iwe ngumu kwa mtoto kupata kasi ya kutosha kupanda kwa mafanikio. Mwambie mtoto asukume kwa bidii kwenye miguu, na kama kawaida, msaidie kama inavyofaa ili kumzuia asianguke.
Hatua ya 8. Punguza msaada wako pole pole
Wakati mtoto wako anafanya kazi juu ya ustadi wake, punguza mtego wako kidogo kwa wakati hadi watakapokuwa wakitembea tu karibu naye. Kisha, polepole songa mbali mbali na mtoto wako wakati anaweza kupanda raha bila wewe kando yake kila wakati. Maendeleo polepole lakini thabiti ni muhimu - kwa asili unataka mtoto wako aanze kuendesha baiskeli yao mwenyewe bila kujua kwamba anaendesha peke yake.
Kuwa tayari "kurudi" kwa muda ikiwa mtoto ataanguka vibaya kabisa. Ni bora kutoa msaada baada ya kuanguka kuliko kumwacha mtoto wako aende peke yake - inaweza kudhoofisha hamu yake ya kuendesha baiskeli peke yake, na kuifanya iwe ngumu zaidi kumfundisha ujuzi muhimu wa baiskeli mwishowe
Hatua ya 9. Tumia moyo mzuri
Kaa na matumaini na chanya wakati wa kufundisha mtoto wako kuendesha baiskeli bila magurudumu ya ziada. Sifu maendeleo. Mwambie kwamba anajivunia wakati mwishowe ataweza kuendesha baiskeli peke yake. Usisumbue juu ya kufanya kitu kibaya au kumlazimisha kufanya kile anachohisi kutokuwa na wasiwasi nacho. Unataka watoto wako wafurahie baiskeli - ikiwa wataifurahia, wataweza kuendelea kujifunza peke yao bila msaada wako.
Uimarishaji mzuri ambao hutumia tuzo ndogo kwa tabia njema unapendekezwa na vyanzo vingi vya uzazi. Kuhimizwa vyema humfundisha mtoto kuwa tabia njema inampa upendo na umakini, vitu viwili ambavyo ni muhimu kwa mtoto
Njia 3 ya 3: Kujifunza Ujuzi wa Juu
Hatua ya 1. Jaribu baiskeli na brashi ya mkono
Hatimaye, watoto wengi huacha kutumia baiskeli na kuvunja mguu na kuanza kutumia baiskeli na kuvunja mkono. Baki la mkono huwapa waendesha baiskeli udhibiti kidogo kwa kuwaruhusu kuchagua ni gurudumu gani la kuvunja. Ili kutumia brashi ya mkono, bonyeza kidogo upau wa chuma mbele ya vipini. Kuvunja gurudumu la nyuma kawaida hupunguza baiskeli polepole zaidi, wakati kuvunja gurudumu la mbele kunapunguza baiskeli haraka zaidi - kuwa mwangalifu usitumie kuvunja mbele kwa nguvu sana au utaanguka.
Ingawa kila mtoto hujifunza kwa kasi yake mwenyewe, kwa ujumla watoto wengi wanaweza kujifunza kutumia brashi ya mkono baada ya miaka 6 hivi
Hatua ya 2. Jaribu kutumia baiskeli na gia
Kama vile watoto wengi wataanza kutumia brashi ya mkono, mapema au baadaye, wengi watajifunza kuendesha baiskeli na gia. Gia hufanya iwe rahisi kwa mtoto kukanyaga haraka sana, kupanda milima mikali, na kudumisha mwendo wa "kuteleza" bila kupiga makofi sana. Ili kutumia gia, bonyeza tu lever au kitufe karibu na mpini wa kushughulikia kwa mwelekeo unaofaa. Unapaswa kuwa na uwezo wa kuona kwamba kiharusi ni rahisi ghafla au nzito-wakati inahisi kuwa ngumu zaidi ya kukanyaga, kiharusi kitakuchukua haraka.
Tena, kila mtoto hujifunza kwa kasi yake mwenyewe. Watoto wengi kutoka umri wa miaka 9-12 wanaweza kutumia baiskeli na gia baada ya mazoezi ya kimsingi
Hatua ya 3. Jaribu kusimama wakati wa kupiga makofi
Kusimama wakati wa kupiga miguu badala ya kukaa hukuruhusu kushinikiza kanyagio kwa bidii sana, ambayo inafanya kuwa njia nzuri ya kupanda vilima au kuchukua kasi mara moja. Kwa kuongeza, utahitaji kusimama kwenye baiskeli yako kufanya ujanja mwingi wa baiskeli (kama hops za bunny au kuruka juu ya vizuizi hapa chini). Unaweza kupata shida kuweka usawa wako mwanzoni au miguu yako inaweza kuchoka haraka mara ya kwanza unapojaribu kupiga miguu ukiwa umesimama. Lakini kwa mazoezi kidogo, sio ngumu kujenga nguvu na usawa unahitaji kujua ustadi huu.
Hatua ya 4. Jaribu baiskeli barabarani, au barabarani
Ikiwa una baiskeli vizuri kwenye nyuso safi na gorofa kama barabara, barabara za barabarani, na uwanja, jaribu baiskeli ya barabarani. Utakuta ni tofauti kidogo kuliko baiskeli barabarani - kawaida huwa polepole, inauma, na inakuhitaji uzingatie zaidi njia iliyo mbele yako. Walakini, baiskeli barabarani ni njia nzuri ya kupata uzoefu na kuona sehemu ya pori kama vile haujawahi kuona hapo awali, kwa hivyo jaribu!
Hatua ya 5. Jaribu kuruka juu ya vizuizi
Ikiwa unajisikia ujasiri kuendesha baiskeli yako kwa kasi yote katika eneo lolote, jaribu kujifunza ujanja kadhaa. Kwa mfano, unaweza kujaribu kuruka juu ya vizuizi kwa kupiga miguu polepole, kusimama, na kuvuta vishika huku ukisukuma chini na kusukuma uzito wako mbele. Hewani, konda mbele ili uguse ardhi na magurudumu yote mawili. Wakati wa kufanya hivyo, unapaswa kuwa na uwezo wa kufanya anaruka nzuri kidogo kuruka juu ya vizuizi bila kuacha.
Usivunjika moyo ikiwa utaanguka au kuanguka mara chache wakati unajaribu kujifunza kuruka juu ya vizuizi na ujanja mwingine. Kukwaruza na michubuko midogo ni sehemu ya kujifunza - huwezi kujifunza bila kufanya makosa kadhaa
Vidokezo
Ikiwa hauna wakati wa kutosha kugeuka, ruka baiskeli kwenye nyasi
Onyo
- Ikiwa hauna pedi ya usalama, soma polepole sana.
- Ikiwa unajaribu kuruka, hakikisha uko katika umbali ambao unaweza kuruka.
