Uonevu unaweza kufanywa kwa njia nyingi, lakini zote bado ni hatari. Hata ikiwa hakuna mawasiliano ya mwili kati ya mhalifu na mhasiriwa, watu ambao wanaonewa wanaweza kubeba maumivu ya moyo au makovu ya kihemko kwa yale waliyoyapata katika maisha yao yote. Hii ndio sababu ni muhimu kwetu kuacha uonevu. Ikiwa unaonewa, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kukabiliana na mnyanyasaji. Ukiona uonevu unatokea, pia kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya kutetea wahasiriwa wa uonevu. Unaweza pia kujaribu kuongeza ufahamu kati ya marafiki wako na ujifunze njia tofauti za kuuliza msaada.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kukabiliana na Wanyanyasaji
Hatua ya 1. Kaa mbali naye
Ikiwa hali hiyo inaonekana kutishia au hatari, ni wazo nzuri kukaa mbali nayo. Hata ikiwa hauko katika hali hatari, kumbuka kwamba sio lazima usikilize maneno makali watu wengine wanakuambia. Jambo bora kufanya ni kuondoka kimya kimya kutoka kwa mnyanyasaji. Hii itamwonyesha kuwa hautaki kumruhusu akutendee vile.
Jaribu kutembea kuelekea watu, kama vile waalimu au wengine ambao hawatajihusisha au kuruhusu uonevu kutokea
Hatua ya 2. Waambie wengine waache uonevu
Ni muhimu kuripoti uonevu mara moja ili uweze kukomeshwa. Kwa kuripoti unyanyasaji wako kwa mtu, unaweza kujitetea au kujilinda na kumwonyesha mnyanyasaji kuwa hautasimama na vurugu anazoonyesha.
- Tafuta mwalimu, mzazi, mshauri wa shule, au mtu mwingine ambaye anaweza kukusaidia na mara moja uripoti kwao yule mnyanyasaji alisema au alifanya kwako.
- Jaribu kusema, kwa mfano, "Jono alinitesa. Aliendelea kucheka uzito wangu na hakuacha. Nimemwuliza aache, lakini bado ananicheka. Nadhani ninahitaji msaada ili aweze kuacha mtazamo wake."
- Unaweza pia kuandika ujumbe kuelezea kile kilichotokea na kutuma kwa mwalimu, mshauri wa shule, au mkuu.
- Wajulishe wengine ikiwa mtu wa kwanza uliyemwambia hakuchukua hatua yoyote dhidi ya mhusika. Usiruhusu uonevu kutokea tu.
Hatua ya 3. Mwangalie mkosaji machoni na umuulize aache
Kutumia mawasiliano ya moja kwa moja na thabiti na lugha ya mwili ndiyo njia bora ya kukabiliana na wanyanyasaji. Ikiwa mnyanyasaji anaendelea kukusumbua, hata baada ya kuondoka, mwonyeshe kuwa hautakubali au kukubali tabia hiyo. Geuka na ukabiliane naye, kisha mwambie aache kukusumbua.
- Kutumia lugha thabiti ya mwili, simama wima na ukabili mkosaji. Mwangalie machoni unapozungumza. Usitazame chini na ujifanye uonekane "mdogo" kama vile kukunja mikono yako au kuleta magoti yako pamoja. Weka mwili wako sawa ili uonekane mrefu, weka mikono yako kando yako, na simama na miguu yako upana wa bega.
- Hakikisha ombi au amri yako inabaki kuwa fupi na isiyo na msongamano. Unaweza kusema, "Acha hiyo, Jojo!" au "Acha kunisumbua, Badu!" Wakati unasema hivyo, hakikisha unamtazama machoni na unazungumza kwa sauti tulivu, wazi.
- Usimsifu au kumtukana mhusika. Ukimwambia mambo mazuri baada ya kukutukana, kukudharau, au kukutishia kimwili, itaongeza tu "nguvu" yake juu yako. Kwa upande mwingine, kumrudisha kwa matusi kutamfanya awe na hasira zaidi na kuongeza majaribio yake ya kukuumiza.
Hatua ya 4. Jaribu kutulia
Lengo la mnyanyasaji ni kupata majibu kutoka kwako kama mwathiriwa. Kwa hivyo, jaribu kutulia na usimwonyeshe jinsi unavyohisi. Pia jaribu kuonyesha hasira yako, huzuni, au hofu. Wanyanyasaji wanaweza kuhisi kuridhika wanapoona hisia kama hizo na kuongeza juhudi zao kukuudhi.
- Vuta pumzi ndefu na fikiria juu ya vitu ambavyo vinakufurahisha, kama alama nzuri ulizopata kwenye mtihani, kucheza na mbwa wako, au vitu vingine vya kupendeza unayopanga kufanya na familia yako mwishoni mwa wiki. Hii inakusaidia "kurudi nyuma" kutoka kwa hali hiyo na usichukue hisia unazohisi. Hakikisha unaweka macho yako wazi na udumishe mawasiliano ya macho na mhusika wakati unafikiria juu ya vitu hivi.
- Kumjibu mhalifu kwa utulivu. Kwa mfano, unaweza kusema, "Jojo, najua unafikiria matendo yako ni ya kuchekesha, lakini sio ya kuchekesha. Acha." au "Acha kuigiza sasa au nitauliza mwalimu msaada wa kukuweka mbali na mimi."
- Hakikisha unamwambia huyo mtu mwingine jinsi unavyohisi wakati mnyanyasaji anakunyanyasa. Zungumza na wazazi wako, mshauri wa shule, au mwalimu.
Njia 2 ya 4: Kusaidia Mtu Ambaye Anaonewa
Hatua ya 1. Chukua hatua mara moja
Usisitishe kushughulika nayo. Ukiona au kusikia kuwa kuna mtu anaonewa, ingilia mara moja kuzuia uonevu kutokea. Ikiwa huwezi kufanya hivyo mwenyewe, tafuta mtu mwingine anayeweza. Watu wazima ambao wanataka kuvunja au kuacha uonevu wanaweza pia kuhitaji msaada kutoka kwa watu wazima wengine.
- Unaweza kujaribu kumtetea mwathiriwa na kusema, kwa mfano, "Acha, Lono!" Usimtukane mnyanyasaji au kutumia nguvu ya mwili kukomesha vurugu za mnyanyasaji dhidi ya yule aliyeonewa.
- Ikiwa huwezi kupatanisha (au hatua unazochukua hazifanyi kazi), uliza msaada kwa mtu mwingine. Kwa mfano, ukiona mtu anaonewa kwenye uwanja wa michezo, tafuta mwalimu au msimamizi wa shule na umwambie kilichotokea.
- Usisubiri kuwaambia wengine. Ukingoja tu, yule aliyeonewa anaweza kuumia.
- Mwambie mwalimu wako au mshauri wa shule kuhusu visa vyovyote vya uonevu unaowajua. Aina fulani za uonevu, kama vile kutengwa au matusi yasiyokuwa ya moja kwa moja, huenda walimu wakagundua.
Hatua ya 2. Tenganisha mhalifu kutoka kwa mhasiriwa
Ni muhimu kwako kumuweka mnyanyasaji mbali na mtu anayemdhulumu. Usilazimishe pande zote mbili kuwa katika chumba kimoja au kupeana mikono na kutengeneza. Weka pande zote mbili katika vyumba tofauti, kisha zungumza na kila chama kibinafsi.
- Uliza kila chama kilichotokea.
- Unaweza pia kuzungumza na watoto wengine ambao walishuhudia uonevu, lakini usifanye hivyo mbele ya mhalifu au mwathiriwa.
- Chukua muda wa kufikiria maelezo ya tukio hilo. Usijaribu kuruka kwa hitimisho au kuruka kwa hitimisho. Ongea na pande zote mbili, uliza maswali ya mashahidi, na uzingatia habari hiyo.
Hatua ya 3. Chukua uonevu kwa uzito
Uonevu ni shida kubwa ambayo inaweza kuongezeka na kusababisha hatari ikiwa haitasimamishwa. Chukua visa vyovyote vya uonevu unavyosikia kwa uzito. Huenda ukahitaji kuita polisi au huduma za dharura katika hali zingine. Wakati mwingine, unaweza kuhitaji kuhusisha polisi au kutafuta matibabu kwa mwathiriwa ikiwa:
- Mhalifu alitumia silaha.
- Watendao vitisho hufanya vitisho.
- Vurugu au vitisho vinasababishwa na chuki, kama vile ubaguzi wa rangi au chuki ya jinsia moja.
- Mhasiriwa alipata majeraha / jeraha kubwa kutokana na vitendo vya mhusika.
- Wadhulumu hufanya ukatili wa kijinsia.
- Wanyanyasaji hufanya vitendo haramu, kama unyang'anyi au ujambazi.
Njia ya 3 ya 4: Kuwa mfano mzuri
Hatua ya 1. Hakikisha hauonyeshi tabia ya uonevu au kuanza uonevu shuleni
Angalia jinsi unavyowachukulia wenzako. Je! Kuna mtu uliyemnyanyasa au kumdhulumu, hata kwa bahati mbaya? Wakati huu, kila mtu anaweza kuwa akimrushia mwenzake maneno makali, lakini ikiwa kuna mtu ambaye huwa unamkasirisha mara nyingi, acha unachosema au kufanya, hata wakati haufikiri unawasumbua. Jiwekee tabia na ujitawale mwenyewe kuwa rafiki na mwenye fadhili kwa watu wengine, hata kama hupendi mtu huyo.
- Usiwacheke watu au usichekeshe isipokuwa unawajua vya kutosha na unaelewa ucheshi wao.
- Usisambaze habari mbaya au porojo juu ya wengine. Hii ni aina ya uonevu.
- Usiondoke au kupuuza mtu kwa makusudi.
- Kamwe usishiriki picha au habari kuhusu watu wengine kwenye mtandao, bila idhini yao.
Hatua ya 2. Simama kwa wengine ambao wanaonewa
Ukiona mtu anaonewa shuleni, simama kwa mtu huyo. Kutokujihusisha na uonevu haitoshi. Hakikisha unamtetea mwathirika kikamilifu ili asipate majeraha mabaya zaidi. Unaweza kupatanisha hali hiyo kwa kuzungumza na mhalifu (ikiwa hali ni salama vya kutosha), au kuarifu shule / bodi ya kesi ya uonevu unayoona.
- Ikiwa marafiki wako wataanza kuzungumza juu ya mtu, onyesha wazi kuwa hupendi kujihusisha na vitu kama hivyo. Kwa mfano, jaribu kusema, “Sipendi uvumi. Je! Tunaweza kuzungumza juu ya kitu kingine?"
- Ikiwa wewe ni sehemu ya kikundi ambacho kwa makusudi kinaacha au kuachana na mtu, waambie washiriki / marafiki wako wa kikundi kwamba unataka kumjumuisha mtu yeyote katika urafiki wako wa darasa kwa sababu ni jambo sahihi kufanya. Jaribu kusema, kwa mfano, "Nadhani tunapaswa kuwa nzuri kwa Cantika. Lazima alikuwa na wakati mgumu kuwa mwanafunzi mpya katika shule yetu.”
- Ukiona mtu anaonewa / kunyanyaswa na ana wasiwasi juu ya usalama wake, arifu shule mara moja. Kwa mfano, unaweza kusema, “Nina wasiwasi juu ya David. Niliona wazee wengine wakimsumbua aliporudi kutoka shuleni."
Hatua ya 3. Sambaza neno kuacha uonevu
Shule nyingi zimeanzisha kampeni za kupambana na uonevu zinazoongozwa na wanafunzi ambao wanataka kuunda mazingira salama na rafiki ya shule. Jiunge na kikundi kama hicho (au jaribu kuunda moja) kueneza ufahamu juu ya shida ya uonevu na tafuta njia za kutatua.
- Jaribu kuzungumza na marafiki wako juu ya uonevu. Kwa mfano, unaweza kusema, “Je! Unajua kuwa uonevu bado unatokea katika shule zetu? Nadhani hili ni jambo baya na ninataka kufanya kitu kuizuia."
- Ongea na mwalimu wako au mshauri wa shule kuhusu hatua unazoweza kuchukua ili kuacha uonevu. Kwa mfano, unaweza kualikwa kutoa mada kuhusu uonevu katika darasa lako. Unaweza pia kuweza kusaidia kupanga hafla ili kuongeza uelewa juu ya hatari za uonevu.
Njia ya 4 ya 4: Kuomba Msaada
Hatua ya 1. Ongea na bodi / mamlaka ya shule
Kwa sababu uonevu ni kesi ya kawaida, kila shule ina sera yake ya kushughulikia kesi kama hizo kwa ufanisi na kwa ufanisi. Zungumza na mkuu wa shule au mshauri wa shule juu ya hali ya sasa / kesi ya uonevu ili uonevu uweze kusimamishwa haraka iwezekanavyo. Hatua zingine zinapaswa kuchukuliwa kumwadhibu mhalifu au kupatanisha ili kutatua suala hilo.
- Jihadharini kuwa kuna watoto wengine katika shule yako ambao wanapata shida sawa. Pia, fahamu kuwa sheria na taratibu zimewekwa na shule kwa sababu nzuri.
- Kwa wazazi, fanya mkutano na shule badala ya kushughulikia hali hiyo wewe mwenyewe.
Hatua ya 2. Ripoti uonevu wa kimtandao kwa mtoa huduma / meneja wa wavuti
Aina hii ya uonevu inazidi kuwa ya kawaida, ili watoa huduma za simu na huduma zingine (mfano mtandao au wasimamizi wa wavuti) pia wana mipango / kanuni za kushughulikia vurugu zinazotokea. Wasiliana na mtoa huduma wa mtandao au meneja wa tovuti kuripoti uonevu uliotokea ili mhalifu achukuliwe hatua mara moja na akaunti yake izuiwe ili asiweze kuwasiliana nawe tena. Kwa kuongeza, unaweza pia kutuma rekodi za simu au barua pepe kwa mtoa huduma.
Hatua ya 3. Wasiliana na mamlaka katika jiji lako
Aina fulani za uonevu ni hatari kabisa. Kwa kweli, kuna aina kadhaa za uonevu ambazo zimeainishwa kama vitendo vya uhalifu. Ikiwa uonevu unaopata unahusisha yoyote ya mambo hapa chini, wasiliana na polisi mara moja.
- Unyanyasaji wa mwili. Uonevu unaweza kuhamasisha unyanyasaji wa mwili. Ikiwa una wasiwasi kuwa afya yako au usalama wako katika hatari, wasiliana na polisi mara moja.
- Ufuatiliaji na vitisho. Ikiwa mtu huharibu nafasi yako ya kibinafsi na kukudhulumu, inachukuliwa kuwa jinai.
- Vitisho vya kifo au vitisho vya vurugu.
- Usambazaji bila ruhusa wa picha au video za aibu, pamoja na picha au video ambazo zinaonyesha wazi mambo ya kijinsia.
- Vitendo au vitisho vinavyohusiana na chuki.
Hatua ya 4. Chukua hatua za kisheria
Kuendelea uonevu (na kusababisha kuumia kihemko na kimwili) inaweza kuwa sababu nzuri ya kuchukua hatua za kisheria. Ikiwa hatua zilizochukuliwa na shule na wazazi wa mhusika hazitoshi kusuluhisha shida, unaweza kuhusisha wakili kushughulikia.
