Vitisho vinaweza kuwafanya wengine wawe waoga, woga, au wasiostahili. Lengo ni kupata msimamo wa kijamii au kupata matokeo unayotaka. Ingawa katika mwingiliano mwingi wa watu huzingatiwa kama sifa mbaya, uonevu unaweza kusaidia katika michezo, biashara, na mashindano mengine. Kwa kujifunza kumdhulumu, unaweza pia kuepuka kuonewa na wengine.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutisha Kimwili
Hatua ya 1. Simama wima
Lugha ya mwili ni muhimu sana kutoa mtazamo fulani. Ikiwa unaonekana mrefu na mwenye ujasiri, athari ya vitisho itakuwa kubwa zaidi. Kwa hivyo hakikisha unafanya mazoezi ya mkao mzuri. Unaweza pia kutegemea kidogo wakati unawasiliana na watu wengine.
Hatua ya 2. Chukua udhibiti wa chumba
Wakati wowote unapokaa, kusimama, au kutembea, jaribu kuchukua nafasi nyingi iwezekanavyo. Hii inaonyesha kuwa wewe ndiye unadhibiti chumba na unajiamini.
- Wakati wa kutembea, fungua mikono yako (swinged, imeshuka kando, nk.)
- Wakati wa kukaa, konda nyuma, na kupumzika mikono na miguu yako mbali.
- Ikiwa umesimama, fungua miguu na mikono yako kila inapowezekana.
Hatua ya 3. Pindisha kiuno chako
Unaposimama mbele ya au karibu na watu wengine, weka mikono yako kiunoni au kiunoni, na ufungue mikono yako mbali na mwili wako. Katika mazingira mengi, mkao huu unatoa mamlaka na inaonekana kutisha.
Hatua ya 4. Zuia njia ya watu
Ikiwa unadhibiti chumba ambacho watu wengine watapita, lazima wakabiliane nawe au watoke njiani. Watu wengi wataepuka makabiliano ya moja kwa moja, na waulize ikiwa unaweza kuwaacha wapite au waachilie kando bila kukusumbua. Chochote uchaguzi wao, tayari unaonekana kutisha.
- Jaribu mbinu hii kwa kuzuia barabara za ukumbi, ngazi, milango, n.k.
- Ikiwa unataka kutisha wakati mtu anauliza ikiwa unaweza kumruhusu, sema, "Ah, kuna mtu yupo?"
Hatua ya 5. Vuka mikono yako mbele ya kifua chako
Unaposimama, kutembea, au kuketi, vuka mikono yako mbele ya kifua chako. Mtazamo wa aina hii unaonekana kutisha au fujo katika hali nyingi.
Hakikisha mikono yako imevuka juu mbele ya kifua chako, kwa msimamo thabiti. Unapovuka chini au huru, huonyesha hisia ya woga, sio mamlaka
Hatua ya 6. Weka uso mkali
Tabasamu huonyesha urafiki na raha, wakati uso wenye uchungu unaonyesha uchokozi, hasira, au kukasirika. Hii inaweza kuwafanya watu waogope kuzungumza nawe, maoni unayotafuta ikiwa unataka kuwa wa kutisha.
Hatua ya 7. Onyesha mtu mwingine kidole
Kuwanyooshea wengine kidole inamaanisha unaonyesha mamlaka na kusadikika. Katika hali nyingine, hii inachukuliwa kuwa mbaya au ya fujo. Walakini, wakati unataka kutisha, ishara hii ni nzuri kutumia.
Hatua ya 8. Jenga misuli
Utafiti umeonyesha matokeo mchanganyiko, lakini wengi wanaamini kuwa mwili wenye misuli ni wenye uthubutu zaidi na unaonekana kuwa wa kutisha zaidi kuliko isiyo ya misuli. Ikiwa mwili wako wa misuli hukufanya ujisikie kutisha zaidi, basi inawezekana kwamba watu wanatishwa na misuli yako. Jaribu mbinu tofauti za kujenga mwili ili kuongeza misuli.
Hatua ya 9. Usitetemeke
Kugonga mikono au miguu yako, ukibadilisha uzito wako kutoka upande hadi upande, kubana mikono yako, na mienendo mingine isiyo ya kawaida itaunda hisia ya woga. Ikiwa unataka kutisha zaidi, jaribu kukaa kimya na hoja kwa uangalifu. Lugha hiyo ya mwili huonyesha uthubutu.
Hatua ya 10. Angalia kuonekana
Kuzingatia mavazi na usafi wa kibinafsi, na vile vile kuhakikisha kuwa muonekano wa mtu siku zote ni safi na nadhifu, kunaweza kutoa maoni ya kuwa hodari na mwenye ujasiri. Kuwa na tabia ya kujitunza mwenyewe, na uone ikiwa unaweza kutisha zaidi.
- Kwa wanaume, fikiria kukuza ndevu. Watu wengi wanaamini kuwa ndevu hutoa uanaume na uthubutu.
- Suti nzuri, blauzi na suruali, au mavazi mengine rasmi pia yanaweza kuonyesha mamlaka. Ikiwa unataka kuonekana wa kutisha, ni bora kuvaa vizuri kuliko yule mtu mwingine. Kwa mfano, ikiwa mavazi ya kawaida ya kazi katika ofisi ni ya kawaida kwa biashara, utakuwa wa kutisha zaidi ikiwa utavaa suti kamili.
Hatua ya 11. Onyesha sura ya uso isiyo na upande
Hisia nyingi hutolewa kupitia sura ya uso. Furaha hutolewa na tabasamu, kutokubaliwa hutolewa kwa uso, kushangazwa na kupumua, nk. Ikiwa kila wakati huweka usemi wa upande wowote na hauonyeshi mhemko mwingi, utakutana na kutisha zaidi.
Jaribu kujizoesha kutabasamu, kucheka, kukunja uso, na kadhalika katika hali ambazo kawaida hujibu kwa misemo. Unaweza pia kufanya mazoezi mbele ya kioo au na rafiki ili ukamilishe mbinu hii
Hatua ya 12. Fanya mawasiliano ya macho
Katika tamaduni nyingi, kumtazama mtu machoni kunaweza kutisha. Anza mazoezi ya kumtazama mtu mwingine macho. Unaweza kuhisi athari, na uone kwamba watu wengine wanaitikia kana kwamba wametishwa na wewe.
- Katika tamaduni zingine, kutazama watu machoni kunachukuliwa kuwa kukosa heshima. Ikiwa unaishi katika tamaduni ambayo ni mwiko kuangalia watu machoni, kuwa mwangalifu. Unataka kutisha, lakini hauitaji sauti mbaya au ya fujo kupita kiasi.
- Kutazama watu na kisha kutembeza macho yako pia kunaweza kuonekana kutisha. Walakini, kuwa mwangalifu kwani hii inaweza pia kusikika kuwa ngumu katika muktadha mwingi.
Njia 2 ya 2: Udhalilishaji Jamii
Hatua ya 1. Ongea wazi
Kujiamini kunaonyeshwa katika sauti ya sauti. Ukiguna, kusita, au kunung'unika, hakuna mtu atakayefikiria una msimamo. Walakini, ikiwa unazungumza wazi na kwa kipimo, kwa sauti ya wastani hadi kubwa, unaonyesha kujiamini na inaweza kuwa ya kutisha.
Ikiwa unapata shida kuzungumza wazi na kwa kipimo, fikiria kabla ya kusema chochote. Kwa hivyo unaweza kuandaa maneno. Kwa kuongeza, utaonekana pia kuwa na ujasiri na hautasumbuliwa na ukimya. Hiyo peke yake ilikuwa ya kutisha vya kutosha
Hatua ya 2. Kuwa na uthubutu wakati wa kuwasiliana
Unaweza kuonyesha ujasiri katika njia unayowasiliana nayo, na hiyo itaongeza kiwango cha vitisho. Hiyo inamaanisha, fanya yafuatayo:
- Usikubaliane na wengine kila wakati.
- Sauti maoni yako.
- Kutokuepuka migogoro.
- Ongea na taarifa za "Mimi", kama vile "sikubaliani" badala ya "Umekosea". Hii itasisitiza mamlaka juu ya wengine.
- Kukubaliana kimsingi, lakini sio lazima kwa undani, kama vile kwa kusema, "Hiyo ina maana, lakini …"
- Usipate kujihami unapokosolewa, na usikosoe tena. Badala yake, zingatia kusema maoni yako wazi.
- Shikilia maoni yako. Sema hoja yako mara kwa mara ikiwa ni lazima, lakini usisite.
- Thubutu kusema "hapana" (au "nina shughuli nyingi", nk) ukiulizwa kufanya kitu.
Hatua ya 3. Fanya kejeli yake
Kejeli, au ukosoaji mpole, ni kawaida katika michezo kama njia ya kuonyesha ujasiri na kuwafanya wapinzani kuwa na woga. Walakini, kejeli inaweza kutumika katika hali zingine (kama vile matangazo ya kisiasa au kazini) kutisha.
- Kejeli zinaweza kufanywa moja kwa moja, kama vile kumwambia mfanyakazi mwenzako, “Nimepata akaunti 13 mpya mwezi huu, Jim, ulipata kiasi gani? Sufuri." Unaweza pia kuongeza kejeli, kama vile "Ripoti yako itakuwa nzuri, Jim. Labda wakati ujao unaweza kuripotiwa akaunti moja.”
- Epuka ubaguzi wa kijinsia, ubaguzi wa rangi na lugha nyingine ya kukera. Zingatia kejeli kwa uwezo wa mtu, sio kitambulisho chake.
Hatua ya 4. Kuwa na wafuasi
Kwenda mahali mpya na kikundi cha watu kutakufanya uonekane kuwa muhimu na mwenye nguvu. Kadiri wafuasi wako wana nguvu na ujasiri zaidi, ndivyo uwezekano wako mdogo wa kudhulumiwa. Kuwa na yafuatayo kunaonyesha kuwa wewe ni kiongozi, na inaweza kutisha vyema.
- Katika maeneo mengine, wafuasi wanaweza kuajiriwa kwa muda.
- Kwa kweli, wafuasi ni marafiki wazuri wanaokuunga mkono na hata kukuabudu.
- Wafuasi wanaweza kutenda kama watetezi wakiongea juu ya mafanikio na sifa zako za kuvutia kwa wengine.
- Lazima uwe mwema kwa wafuasi wako na uwaheshimu. Hakikisha unasikiliza na kuunga mkono masilahi yao.
Hatua ya 5. Onyesha mafanikio yako
Ikiwa una mafanikio ya kielimu au tuzo za kujivunia, na unataka sauti ya kutisha kazini, usione aibu juu ya kupamba kuta za eneo lako la kazi na vyeti na diploma. Kwa kuchapisha mafanikio yako, utaonekana kuwa wa kutisha zaidi kwa mtu yeyote anayekuja kuzungumza.
Ili kuongeza kiwango cha uonevu, unaweza pia kutaja kwa ufupi mafanikio katika mazungumzo
Hatua ya 6. Onyesha hisia ya kushangaza
Wakati mwingine ukimya una sauti kubwa kuliko maneno. Jaribu kuweka umbali wako kidogo, ongea kidogo, na uonekane kuwa mbali. Ikiwa unaweza kuunda siri kidogo, watu wengine wanaweza kutishwa na kuwa na hamu ya kujua wewe ni nani.
- Usizungumze kila wakati. Chunguza yule mtu mwingine na uonyeshe kuwa unasikiliza, lakini weka hewa ya siri.
- Jaribu kuonekana kuwa mwenye shughuli kila wakati au unashughulikia kitu (kama kusoma kitabu au kucheza na kitu kwenye kompyuta yako ndogo au kompyuta kibao), lakini usiruhusu watu wengine kujua unachofanya isipokuwa watauliza.
- Wakati wowote mtu anakuuliza unachofanya, toa jibu fupi, lisilo wazi ili kudokeza kazi fulani ya kushangaza. Kwa mfano, ikiwa mfanyakazi mwenzako anakuona uko bize na kompyuta yako kibao na akakuuliza unafanya kazi gani, sema tu, “Ah, mradi mpya. Labda haujaambiwa."
