Tamaa ya kuongea na kuelezea inaweza kufanya iwe ngumu kwetu kuziba midomo yetu na kuwasikiliza wengine. Mark Twain aliwahi kusema, "Ni bora kukaa kimya na kuonekana mjinga kuliko kuifungua na kutupa kando mashaka yote." Jifunze jinsi ya kutathmini hali na kuelezea mawazo kazini, nyumbani, na mtandao tu wakati kuna thamani iliyoongezwa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufunga Kinywa Chako Kazini
Hatua ya 1. Fikiria chochote unachosema kazini kama fursa ya kuongeza thamani
Kwa njia hiyo, ikiwa kile unachofikiria hakiongezi thamani, usiseme. Kuna thamani katika ukimya kwa sababu inakuwezesha kuchunguza matendo ya wengine.
Hatua ya 2. Pitia kile ulichosema wakati wa mazungumzo ya kawaida
Ikiwa mtu hajasema sentensi tatu kamili katika dakika tatu zilizopita, unazungumza sana. Unapogundua umevunja sheria ya dakika tatu, uliza maswali ya wazi na usikilize majibu yao.
Hatua ya 3. Fikiria ukimya kama ustadi wa kazi unaotengenezwa, kama ujuzi wa usimamizi au ujuzi wa Excel
Epuka usengenyaji wa kusumbua wakati wa mikutano na kujadili mambo ya kibinafsi kazini ili uonekane una maadili mazuri ya kazi.
Hatua ya 4. Jenga nguvu kupitia ukimya
Kila wakati unakaa kimya badala ya kuongea mawazo yako, athari wakati mwingine unapozungumza itakuwa na nguvu. Mikutano ni wakati mzuri wa kuifanya na uone ikiwa unaweza kujenga heshima kutoka kwa wafanyikazi wenzako kwa kuepuka gumzo lisilo na maana.
Hatua ya 5. Tumia ukimya katika mazungumzo
Ikiwa haujibu mara moja au huna kichwa baada ya mtu kupendekeza jambo, ukimya wako unaweza kufanya watu wengine wawe na woga. Ikiwa anajisikia wasiwasi wa kutosha na anatoa maoni mengine, unaweza kuwa na faida.
Utapata habari muhimu kwa kusikiliza maoni ya wengine kabla ya kujibu
Njia ya 2 ya 3: Kuwa Mtulivu Nyumbani
Hatua ya 1. Acha kila mtu azungumze kwa dakika mbili kabla ya kufungua kinywa chako
Ikiwa mtu anaonekana kukasirika au kukasirika, kawaida huwachukua dakika 2 kutoa hewa. Acha amalize, kisha sema "samahani" kuonyesha wasiwasi wako.
Hatua ya 2. Acha kuzungumza ikiwa unataka kusema "Nimekuambia" au "Sikutaka kukukasirisha
"Maneno yoyote ambayo huanza kama hayo na kuendelea na" lakini "yatazidisha mtu unayesema naye badala ya kuongeza thamani.
Hatua ya 3. Subiri kwa sekunde 15 baada ya kuuliza swali
Ikiwa unajaribu kuanza mazungumzo juu ya chakula cha jioni, uliza maswali ya wazi na kisha ukae kimya. Tamaa ya kukatiza haraka sana inaweza kuzuia wengine kufikiria juu ya maswali na kujieleza.
Hatua ya 4. Nyamaza badala ya kusema chochote hasi
Jaribu kurudia "Ikiwa sitasema chochote kizuri, ni bora kutosema chochote" wakati unataka kulalamika au kubishana juu ya mtu. Utakuwa mtu mzuri zaidi.
Hatua ya 5. Andika
Acha kuongea na anza utangazaji. Ikiwa mazungumzo ya hivi karibuni na mwenzi wako au watoto yamekuwa ya kusumbua, unaweza kuyaandika kwenye karatasi kabla ya kuyasema.
Hatua ya 6. Fanya shughuli inayotuliza akili kila siku
Mawazo ambayo ni ya kelele sana yanaweza kumaanisha kuwa unazungumza sana. Jaribu kutafakari, yoga, kusoma, au kutazama picha za sanaa kwa angalau dakika 10 kila siku ili kuzingatia akili yako.
Njia ya 3 ya 3: Kupunguza Uvumi kwenye mtandao
Hatua ya 1. Fikiria kuandika kama kuzungumza
Pia ni wazo zuri kufuata kanuni ya "kuongeza thamani" kila wakati ili uandike tu wakati ni muhimu sana. Kila wakati unapotuma maandishi yasiyofaa, barua pepe au sasisho za hali, unapoteza wakati kwako na kwa wengine.
Hatua ya 2. Usitumie "jibu yote" (jibu yote)
Usijijengee sifa kati ya marafiki wako kama mtu anayejaza tu sanduku lako la barua na barua pepe zisizo muhimu. Ikiwa unataka kujibu barua pepe, wasiliana na mtu anayehusika au jibu tu kwa mtu anayehusiana na mada hiyo.
Sheria hii inatumika pia kwa SMS. Ikiwa uko katika kikundi cha SMS, jibu tu ikiwa wanasubiri jibu lako
Hatua ya 3. Usizungumze mada za kisiasa na kidini kwenye Facebook na media zingine za mtandao
Hutaweza kuwa na mazungumzo ya kuridhisha na marafiki kwenye wavuti kwa sababu njia hii haitoi nuance au mhemko. Majadiliano haya yanapaswa kufanywa tu kwa ana.
Hatua ya 4. Kumbuka kuwa maoni yote na sasisho za hali kwenye media ya kijamii ni za kudumu
Mara baada ya kuchapishwa kwenye wavuti, nakala ya chapisho lako haitapotea kamwe kwenye faili ya mtu. Jiulize ikiwa unataka mtoto wako au rafiki yako aone maoni haya siku za usoni?
Hatua ya 5. Chukua simu
Funga mdomo wako wa kawaida kwa kupiga simu kila mtu wakati unataka kutuma habari kwenye wavuti. Ikiwa haufikiri mada hii ni muhimu vya kutosha au ni kupoteza muda tu, basi hauitaji kuichapisha.
Hatua ya 6. Elewa marekebisho ya kisheria / matawi ya kuchapisha kwenye wavuti
Machapisho yako ya umma yanaweza kuonekana na bosi wako, mwenzi wako, watoto, au hata polisi. Ujumbe huu unaweza kutumika kama ushahidi kortini.
