Uhusiano na binamu unaweza kuwa ngumu, lakini pia kufurahisha. Tafuta njia ya kumjua binamu yako, ongea juu ya shida zako bila kuumiza hisia za kila mmoja, na ujifunze zaidi juu ya kila chama. Urafiki wako na binamu yako utadumu maisha yote ili uweze kufurahiya fadhili kwa kutafuta njia za kushikamana naye!
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kudhibiti Menyuko
Hatua ya 1. Kaa utulivu wakati anaanza kufanya kitu unachokichukia
Anapofanya jambo linalokuudhi, usichukue hatua mara moja. Walakini, kwa sababu unakaa kimya haimaanishi wewe ni mtu dhaifu. Kweli, wewe ni mtu mwenye nguvu kwa sababu una uwezo wa kuhimili athari zako. Okoa nguvu zako kwa mazungumzo yenye tija zaidi, sio mapigano ya kijinga.
- Wakati mwingine, vitu vya kukasirisha anavyofanya vinaweza kumalizika haraka ikiwa hausemi chochote.
- Mara nyingi, watu hugundua kuwa kwa kweli wanakera. Ikiwa hausemi chochote, kuna nafasi nzuri kwamba binamu yako atagundua kuwa alifanya ishara ya kukasirisha tu.
Hatua ya 2. Dhibiti majibu yasiyo ya maneno kwa binamu yako
Vidokezo visivyo vya maneno ni harakati za mwili, sauti, au sura za uso ambazo zinawasilisha ujumbe fulani. Ukimwonyesha kero yako na dalili zisizo za maneno, majibu yake yatazidi kuwa mabaya.
Kuwa nafsi kubwa. Usisumbue kimya, pindua macho yako, au utoe sura fulani ya uso kuonyesha kero yako
Hatua ya 3. Vuta pumzi kwa ndani na kutoka pole pole
Badala ya kuguswa na jambo linalokasirisha binamu yako, chukua pumzi ndefu. Acha kuchanganyikiwa nje. Unapotoa pumzi, zingatia neno moja ambalo linaweza kuzuia majibu yako, kama "Tulia", "Vumilia", au "Tulia."
Hatua ya 4. Zingatia hali kubwa
Ikiwa unahisi unalazimika kubishana naye, fikiria hali iliyopo. Labda hataacha kufanya kitu ambacho kinakukera ikiwa utajibu kwa njia hasi. Fikiria juu ya sababu za kufanya hivyo. Ikiwa unafikiria juu ya kile kinachoweza kutokea katika maisha yake, labda unaweza kumwonyesha wasiwasi zaidi au huruma.
Jiulize, ni nini athari nzuri ya pambano hili kwetu sote kesho au mwezi ujao?
Hatua ya 5. Tulia
Toka nyumbani na kwenda kutembea au kuzungumza na rafiki mwingine au jamaa kwa njia ya simu. Tumia nguvu zako kwa kitu kingine kwa dakika chache. Tumia vichwa vya sauti kuzuia sauti zingine na usikilize muziki unaopenda.
Kuwa mwangalifu usitumie wakati peke yako au kutumia vichwa vya sauti kwa muda mrefu sana. Ukikaa mbali kila wakati, uhusiano wako na binamu yako unaweza kuharibiwa
Hatua ya 6. Elekeza hali hiyo
Kwa njia hiyo, nyote wawili mnaweza kujisikia raha zaidi. Ikiwa anafanya jambo linalokukasirisha, muulize juu ya kitu anachojali. Wakati mwingine, ikiwa unaweza kujua jinsi ya kuingiliana kwa njia nzuri, hautalazimika kupitia uzoefu mbaya naye.
- Fanya utulivu wa kimya katika hali au mazungumzo. Unaweza kusema, “Loo! Nataka kukuuliza kitu. " Baada ya hapo, subiri kidogo kabla ya kutupa swali lako.
- Taja kitu alichofanya. Usifanye hatua kwamba inachukua. Badala yake, zungumza juu yake jinsi ilivyo. Unaweza kusema, "Unacheza mchezo wa video hivi sasa. Nashangaa utakuwa unafanya nini wikendi hii na marafiki wako. Ninataka pia kujua ni nani atakayemtembelea bibi na ikiwa utaenda, utachukua mtu mwingine?"
Njia 2 ya 3: Zingatia Jukumu lako
Hatua ya 1. Vunja mifumo hasi ya mawazo juu yake
Mawazo yako yanaweza kukuhimiza uamini mambo yote mabaya juu yake ambayo inaweza kuwa mawazo yako mwenyewe, na sio utu wake halisi. Mawazo haya ni hatari kwa uhusiano wako kwa sababu yanaweza kukufanya uwe na hasira au baridi kwake.
Mara tu unapogundua kuwa mara nyingi hufikiria juu ya mambo ya kukasirisha anayofanya, pata kitu cha kukukengeusha. Sikiliza muziki, piga gumzo na mtu, au fanya kitu kingine
Hatua ya 2. Usifikirie juu ya kwanini unafanya kitu
Tabia ya kufikiria sababu ya mtu kufanya kitu ni hatari kwao. Itakuwa rahisi kwako kuhisi kama unaelewa kinachotokea kwa sababu unamjua. Walakini, bado unahitaji habari zaidi kuelewa hali hiyo.
- Kwa mfano, unaweza kuhisi "Anapiga kelele hii kwa sababu anataka kunikera." Ni nani angejua alikuwa akipiga kelele wakati wa kucheza mchezo wa video kwa sababu alikuwa na siku mbaya shuleni.
- Ikiwa siku moja unafikiria unajua kwanini umefanya kitu, ni wazo nzuri kumwuliza moja kwa moja. Unaweza kusema, "Kwanini umesema hivyo?"
Hatua ya 3. Kuwa na mazungumzo ya kina naye
Mfahamu kwa karibu zaidi. Kadiri unavyomjua zaidi, ndivyo uwezo wako wa kuhurumia kile anachofanya.
- Uliza maswali ya wazi. Muulize kwa nini anapenda kitu anachokifanya, au labda uhusiano.
- Msikilize kwa makini na usimkate. Onyesha kuwa unasikiliza kwa kutikisa kichwa, kunung'unika, na kudumisha mawasiliano ya macho.
- Uliza maswali mazuri ya kufuatilia. Onyesha kuwa umesikiliza hadithi yake na uulize maswali zaidi juu ya mada anayojadili. Sema habari nyingine yoyote unayoijua kuhusu hilo. Unaweza kusema kitu unachojua kuhusu rafiki mwingine. Kwa mfano, jaribu kusema, "Urafiki wako na Maryam ulimfanya rafiki yako wa karibu Ani ahisi kupuuzwa?"
Hatua ya 4. Shiriki kitu unachopenda naye
Binamu wadogo kawaida wanataka kushiriki katika shughuli unazofanya. Mara nyingi, huwa na hamu ya "ulimwengu wako", ingawa hawaipendi sana. Wacha wajiunge. Wapeleke kwenye mchezo wa baseball au sehemu unayopenda kula, au uwape matembezi kwenda eneo unalojua.
- Simulia hadithi ya maisha yako kwa binamu yako. Hakika atapenda kusikia kile kinachotokea katika maisha yako.
- Cheka naye. Chezeana au cheka kitu kinachotokea kwako. Kuwa na ucheshi kunaweza kupunguza mvutano katika siku zijazo wakati wote wawili mnaanza kukasirika.
Njia ya 3 ya 3: Kuzungumza juu ya Shida
Hatua ya 1. Muulize ikiwa ana wakati wa kuzungumza nawe
Unahitaji kuzungumza naye juu ya shida iliyopo. Hii ni hatua nzuri na inakuweka ninyi wawili kwa hali nzuri. Hakikisha ana wakati wa bure na unaweza kuzungumza mahali pa bila usumbufu.
Ikiwa yuko busy, muulize ni lini ana wakati wa kupumzika
Hatua ya 2. Nenda mahali pa utulivu ambapo unaweza kuzungumza bila kusumbuliwa
Kaa mbali na ndugu, jamaa, au marafiki wengine. Unahitaji pia kuepuka runinga na kompyuta. Hakikisha unaweka kifaa chako kando ili uweze kuzingatia mazungumzo.
Hatua ya 3. Anza na mazuri
Mjulishe kwamba unampenda na unampenda. Toa mifano halisi ya umoja wako, au matendo yake na maneno ambayo yanakufanya umpende. Watu wanapaswa kuhisi kupendwa na kupendwa kabla ya kukubali kukosolewa.
- Timu zilizo na maonyesho mazuri hupata pongezi tano kwa kila uhakiki.
- Inawezekana kwamba amekuwa akihisi kuwa haumpendi, na kwa maneno yako, atajifunua ili akusikilize.
- Ikiwa kawaida husemi kama hii, unaweza kufuata hatua hii kwa njia ambayo ni ya asili zaidi au inayofaa utu wako. Walakini, hakikisha anaweza kuamini kuwa unamjali.
Hatua ya 4. Jadili suala moja ambalo lipo kwa kila kikao cha mazungumzo
Usizungumze naye mara moja shida zako zote. Hii itamfanya ahisi kushambuliwa na majadiliano hayataleta matokeo mazuri. Jaribu kuzingatia shida moja kwanza ambayo inaweza kurekebishwa katika uhusiano.
Hatua ya 5. Kubali "jukumu" lako katika shida
Unapozungumza naye, eleza nini ungefanya katika hali hiyo. Mjulishe kuwa haumlaumu kabisa kwa shida hiyo. Walakini, sema kwamba unahitaji msaada wake kusuluhisha shida. Kwa kukubali makosa yako katika hali hiyo, utaonekana mwenye busara na unaweza kumtia moyo kuboresha uhusiano.
- Toa mifano halisi inayohusiana na mchango wako kwa shida iliyopo. Kwa mfano, unaweza kusema "Najua nilikukosea wakati nilisema haukuwa wa kutosha kujiunga na timu ya mpira wa magongo."
- Omba msamaha na ukubali makosa yako mwenyewe. Kwa mfano, unaweza kusema “samahani. Nilikuwa na hasira sana na sikupaswa kusema hivyo."
- Mjulishe kuwa unataka kubadilika na kuonyesha mtazamo tofauti katika siku zijazo. Unaweza kusema "Nitafikiria kabla ya kusema wakati nina hasira."
- Ikiwa unaonyesha mifano mingi ya shida aliyofanya, lakini usimwambie makosa yako mwenyewe ni sawa na yake, binamu yako anaweza kuwa na wakati mgumu kuamini kuwa wewe ni mkweli.
Hatua ya 6. Kuwa mwangalifu kwa unachosema
Shiriki hisia zako na sababu zako, na usiseme kwa hasira. Eleza kuwa unaweza usifahamu kilichotokea, lakini mwambie alichofanya na jinsi ulivyohisi juu ya matendo yake (au athari mbaya uliyokuwa nayo kwa matendo yake).
- Kwa mfano, unaweza kusema "Ninapata shida kukuamini wakati hausemi ukweli."
- Jaribu kutoa sauti ya kuhukumu. Unaweza kusema wazi, bila kutoa sauti ya kuhukumu. Usiseme vitu kama "Wakati unasema uwongo kila wakati." Jaribu kusema, "Wakati hausemi ukweli."
