Kufunua ushoga wako kwa mama yako inaweza kuwa ya kufadhaisha, na pia kuwa na wasiwasi juu ya majibu yake. Fanya mpango kamili kabla ya kuanza mazungumzo na panga kile unachotaka kufikisha. Mpe mama yako wakati wa kushughulikia hisia zake na kuuliza maswali. Hii ni ngumu, lakini kumfungulia kunaweza kukusaidia kuelewana vizuri zaidi. Hata ikiwa haelewi mara moja, bado ujivunie mwenyewe kwa kufanya jambo jasiri na uaminifu juu ya wewe ni nani kweli.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutengeneza Mpango
Hatua ya 1. Chagua mahali penye utulivu na utulivu
Chagua mahali ambapo hautaingiliwa au kuwa na wasiwasi juu ya mazingira yako. Badala ya kwenda kwenye duka la kahawa au mgahawa, kutumia sebule au kiti kwenye meza ya kula inaweza kufaa zaidi kwa kuanzisha mazungumzo.
- Unaweza pia kuchukua mama yako kwa matembezi. Nenda mahali pa utulivu na amani, sio mahali pa kelele au barabara yenye shughuli nyingi.
- Ikiwa unataka kuzungumza na mama yako nyumbani, lakini kuna jamaa au watu ambao hawataki kuhusisha, jaribu kuweka mazungumzo wakati hakuna mtu mwingine yuko nyumbani. Unaweza pia kumwambia mama yako kuwa unataka kuzungumza moja kwa moja ili aweze kupanga wakati wa kuzungumza peke yake.
Hatua ya 2. Andika kile unachotaka kusema ili usisahau
Ikiwa una wasiwasi, andika barua kwa mama yako - wakati wa kuongea ni wakati, unaweza kufuata mtiririko wa barua. Unaweza pia kuandika orodha ya vidokezo unayotaka kusema. Unapozungumza, unaweza kuhisi wasiwasi sana hivi kwamba una hatari ya kusahau mambo muhimu.
- Kwa mfano, unaweza kuhitaji kufunua haswa wakati uligundua kuwa wewe ni shoga, jinsi ulivyohisi tangu wakati huo, na kwanini uliamua kuwa mkweli kwa mama yako.
- Ikiwa unaishi katika nyumba isiyounga mkono mwelekeo wa kijinsia wa jinsia moja, unaweza kutaka kuwajulisha kuwa hii ni ya kuzaliwa na ni sehemu ya wewe ni nani haswa uchaguzi wa maisha.
- Maliza barua na matumaini yako ya uhusiano wa baadaye. Kwa mfano, unaweza kutumaini kuwa uhusiano wako utabaki mzuri na mama yako atakukubali kabisa. Labda unatarajia kuwa mama yako anaweza kusaidia kumwambia baba yako kuhusu wewe ni nani. Hii inategemea uhusiano wako na mama yako mwenyewe. Kwa hivyo, chukua muda kufikiria juu yake.
Hatua ya 3. Kipa kipaumbele usalama wako ikiwa una wasiwasi juu ya mama yako mwenyewe
Ikiwa unaogopa atakuwa mkali wakati utamwambia wewe ni shoga, unapaswa kuwa na mpango wa dharura. Katika hali hizi, ni bora kuzungumza naye mahali pa umma, au kumwomba mtu aandamane nawe kwa msaada wa kihemko.
Angalau fanya mpango wa kutoroka. Kwa hivyo mama yako anapotenda au kusema mambo yasiyofaa, huna pa kukimbilia
Onyo:
Ikiwa unafikiria unaweza kuumizwa kimwili au kufukuzwa nyumbani kwako, ni bora kuficha mwelekeo wako wa kijinsia kwanza. Wakati mwingine, lazima usubiri hadi uweze kupata pesa na kuishi peke yako kabla ya kuwa mkweli kwa mama yako. Ongea na mtaalamu juu ya hali nyumbani ikiwa una wasiwasi juu ya hii.
Hatua ya 4. Ongea na mtu anayeunga mkono au mtaalamu wa afya ya akili kabla
Ikiwa kuna marafiki na mwelekeo sawa wa ngono, waombe msaada kutoka kwao. Kufunua utambulisho wa mtu wakati mwingine inaweza kuwa ya kutisha, hata kwa mama mwenyewe. Zungumza naye juu ya hofu yako, tafuta ushauri, na kuwa mkweli ikiwa una wasiwasi.
Ikiwa mama yako ndiye wa kwanza kujua juu ya hii, njia iliyo hapo juu labda haitafanya kazi. Walakini, bado unaweza kuzungumza na mshauri wa zamani au mtaalamu kwa msaada
Hatua ya 5. Mwambie mama kuwa una jambo muhimu la kusema
Badala ya kuleta mada muhimu kama hii kutoka kwa bluu, unaweza kumjulisha kuwa unataka kuzungumza naye. Sema mapema siku kabla ya kuzungumza na mama yako, au siku chache mapema. Kumbuka kwamba mama yako hataki kusubiri kwa muda mrefu baada ya kufikisha matakwa haya.
- Sema kitu kama, "Mama, nataka kuzungumza nawe juu ya jambo fulani. Je! Tunaweza kuzungumza moja kwa moja alasiri hii?"
- Unaweza pia kusema, "Kuna kitu nataka kumwambia mama, lakini nataka iwe siri yetu. Naweza kupata muda wa kuongea?”
- Ikiwa anauliza mada ya mazungumzo ni nini, sema, "Hii inahusu mimi, lakini nilitaka tu kuiambia moja kwa moja."
Njia 2 ya 3: Kuwa na Mazungumzo
Hatua ya 1. Eleza hadithi ya uaminifu juu ya safari yako ya kugundua mwenyewe
Ikiwa unachukua maelezo au kuandika barua, chukua na wewe. Jitahidi sana kuzingatia hisia zako za kibinafsi na uzoefu. Ikiwa mama yako anajaribu kukatiza, sema kwa upole, "Najua umechanganyikiwa na una maswali mengi, lakini lazima niwe mkweli juu ya hili."
Ni kawaida kuhisi kihemko, kuongea upuuzi, au kusahau kusema kitu. Hata kama njia ya kusema kitu sio kamili, bado unapaswa kujivunia kuwa na ujasiri wa kusema moyo wako kwa uaminifu
Hatua ya 2. Muulize mama ikiwa ana maswali yoyote, na useme kuwa unafurahi kuzungumza naye
Baada ya kukuambia kuwa wewe ni shoga, sema kitu kama, “Najua inachukua muda kwako kuelewa hili. Nimeifikiria sana. Je! Unataka kuuliza kitu? Nitajaribu kujibu hilo. Ikiwa mama yako anaonekana kuwa na hasira, huzuni, au amechanganyikiwa, kaa chini pamoja naye hata ikiwa inasikitisha.
- Katika hali nzuri, mama yako atakuunga mkono na bado anakupenda. Hata kama hii ilitokea, anaweza kuwa na maswali kadhaa! Hakikisha kumpa muda wa kuuliza maswali.
- Ikiwa mama yako anasema anahitaji muda kushughulikia ukiri wako, sema, “Ninaelewa. Ukiwa tayari, tafadhali niambie unafikiria nini."
Vidokezo:
Ikiwa mama yako anasema kitu ambacho kinaonyesha kuwa umebadilika, sema, "Mimi bado ni mtu yule yule niliyekuwa, unanijua tu leo kuliko vile nilivyofanya jana."
Hatua ya 3. Jibu maoni na maswali yoyote kwa utulivu na ujasiri
Hii inaweza kuwa ngumu kufanya, lakini jaribu kutetea, hasira, au ujinga. Vitu vingine ambavyo vinaonekana dhahiri kwako huenda sio lazima viwe dhahiri kwa mama yako. Kwa mfano, ikiwa mama yako alisema, "Je! Hii ni kosa lako?" Unaweza kutaka kupiga kelele kwamba ushoga sio jambo baya. Ukiweza, jibu maswali haya kwa utulivu, kama vile "Mama amekuwa mzazi mzuri na mwelekeo wangu wa kijinsia ni sehemu ya mimi. Haihusiani na chochote kile ambacho haujawahi kufanya."
Unaweza kujisikia kama kubadilishana majukumu na mama. Hili ni jambo la asili wakati mtoto anafunua kitambulisho chake mbele ya wazazi wake
Hatua ya 4. Punguza mtu anayeweza kujifunza haya kutoka kwa mama yako
Wakati na jinsi unavyofunua mwelekeo wako wa kijinsia ni uamuzi wako mwenyewe. Kwa hivyo, hakikisha kumwuliza mama afanye mazungumzo haya kuwa ya siri mpaka uwe tayari kuyatoa hadharani. Ikiwa hauko tayari kuwaambia babu na nyanya, binamu, au mtu mwingine yeyote, muulize mama yako aifanye siri.
- Sema kitu kama, “Sijamwambia mtu yeyote juu ya hii. Hili ni jambo ambalo lazima nizingatie mwenyewe. Tafadhali fanya mazungumzo haya yawe siri hadi nitakapokuwa tayari."
- Ikiwa unahitaji msaada kufunua kwamba wewe ni shoga, sema kitu kama "Sijamwambia baba juu ya hii na nina wasiwasi sana. Unamwambiaje?”
Hatua ya 5. Jivunie mwenyewe kwa kuwa na ujasiri wa kuzungumza juu ya suala hilo muhimu na mama yako
Bila kujali jibu, kuanza mazungumzo haya ni ngumu na inahitaji ujasiri mkubwa. Hii ni hatua kubwa kuelekea safari yako ya maisha na utambulisho wa kitambulisho chako cha kijinsia.
Ikiwa mazungumzo hayaendi vizuri, ni kawaida kujisikia huzuni. Jadili hii na mtu anayeaminika na kumbuka kuwa mara nyingi inachukua wazazi (wiki au hata miezi) kuchimba habari mpya kama hii
Njia 3 ya 3: Kufuatilia Kujiungama kwako
Hatua ya 1. Endelea mawasiliano wazi
Karibu wiki moja baada ya kuungama kwa mama yako, muulize ikiwa ana maswali yoyote au mawazo ya kushiriki. Onyesha kuwa wewe bado ni sehemu ya familia na unataka kuwasiliana.
- Kwa mfano, sema kitu kama "Imekuwa wiki moja tangu tuliongea na nadhani una maswali zaidi kwangu. Je! Kuna chochote unataka kusema?"
- Ikiwa hauelewi hisia za mama yako, sema kitu kama “Najua hatukuzungumza sana tangu mazungumzo ya jana. Nataka kujua nini kiko kwenye mawazo ya mama."
Hatua ya 2. Mpe mama yako muda wa kuchakata habari
Jikumbushe kwamba wewe pia unahitaji muda mrefu wa kufikiria na kuisindika. Kwa mama yako, hii ni kitu kipya kabisa. Unaweza hata kumwambia hii ikiwa inasaidia. Inaweza kuchukua mama yako wiki chache au miezi kadhaa kabla ya kuzoea hali halisi.
Hata mama ambao waliitikia vibaya habari hii mwanzoni waliweza kukubali. Wakati unasubiri, tafuta msaada kutoka kwa marafiki na watu wanaokuunga mkono
Hatua ya 3. Elewa kuwa kawaida hii ni ngumu kwa mama kukubali, kwa hivyo lazima uonyeshe huruma
Mama yako anaweza kuwa na uzoefu mkubwa wa kihemko, hata wakati alikuwa tayari kuunga mkono uamuzi wako. Badala ya kumtarajia kuzoea haraka, mpe nafasi anayohitaji kutafakari na kuchunguza hisia zake mwenyewe.
Mama yako anaweza kujisikia mwenye hatia kwamba hakutambua kuwa wewe ni shoga au kwamba hautaki kuwa wazi naye
Hatua ya 4. Mpe mama yako vifaa vya LGBTQIA + ili ajifunze mwenyewe
Inaweza kusaidia mama yako kusoma hadithi za familia zingine zilizo na uzoefu kama huo. PFLAG ni rasilimali nzuri ya kuelimisha familia kuhusu jamii ya LGBTQIA +. Unaweza pia kumtambulisha mama yako kwa rafiki wa jinsia moja ambaye amejadili hii na familia yake. Hii itamruhusu mama yako kujadili kwa uhuru na marafiki wako.
Ikiwa mama yako anavutiwa, mwalike kwenye gwaride la mashoga ili kumshirikisha maishani mwako. Anaweza kuwa wakili wako bora
Vidokezo
- Ikiwa una wasiwasi juu ya nini cha kusema, fanya mazoezi mbele ya kioo kwanza.
- Ikiwa mama yako hajibu vyema, unaweza kuhitaji msaada wa mtaalamu kukabiliana na hisia za kuchanganyikiwa na kukataliwa. Baadaye, unaweza kumuuliza mama yako kumtembelea mtaalamu pamoja ikiwa unafikiria hiyo inaweza kusaidia.
