Genogram ni ramani au historia ya familia ambayo hutumia alama maalum kuelezea uhusiano, hafla muhimu, na mienendo ya familia kwa vizazi vyote. Fikiria genogram kama "mti wa familia" wa kina. Wafanyakazi wa matibabu na afya ya akili mara nyingi hutumia genogramu kutambua mifumo ya shida ya akili na mwili kama vile unyogovu, shida ya bipolar, saratani, na magonjwa mengine ya maumbile. Kuanza kutengeneza genogram, utahitaji kwanza kuhojiana na wanafamilia wako. Baada ya hapo, unaweza kutumia alama za kawaida za genogramu kuunda chati iliyo na nyaraka maalum za historia ya familia.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuamua Unachotaka Kujifunza kutoka kwa Genogram
Hatua ya 1. Tambua sababu ya genogram
Kusudi la uumbaji huu litakusaidia kuzingatia aina ya habari ya familia unayotaka kukusanya. Malengo haya pia yanaweza kusaidia katika kuamua ni nani utashiriki chati iliyokamilishwa baadaye - wakati mwingine habari inaweza kuonekana kuwa ya kukasirisha au nyeti sana kwa wanafamilia wengine, kwa hivyo unapaswa pia kutumia uamuzi wako katika muktadha.
- Genograms inaweza kuzingatia anuwai ya mifumo ya urithi na shida ikiwa ni pamoja na matumizi mabaya ya dawa za kulevya, shida ya akili, unyanyasaji wa mwili, na magonjwa anuwai ya mwili.
- Genogram inaweza kuwasilisha hati ya kuona iliyo na historia ya mwelekeo wowote wa akili au matibabu unayo kwa wafanyikazi wa huduma ya afya kupitia ukoo wako wa familia.
Hatua ya 2. Elewa unachotafuta
Mara tu unapojua sababu ya kutengeneza genogramu, iwe ni ya wafanyikazi wa afya, kazi ya shule, au tu kujua zaidi juu yako na familia yako, kwa kuelewa unachotaka kujifunza, itakuwa rahisi kwako kupanga utayarishaji wa genogram.
- Genogram ni kama mti wa familia. Ni kwamba tu, pamoja na kuona matawi, lazima pia uangalie majani kwenye kila tawi. Utajifunza sio tu katika familia yako, bali pia uhusiano wa mwili na wa kihemko kati ya washiriki.
- Kwa mfano, genogram inaweza kukuambia ni nani ameolewa, ameachwa, mjane, na kadhalika. Genograms pia inaweza kutoa habari juu ya idadi ya watoto kila familia inayo, watoto wao ni vipi, na muundo wa uhusiano kati ya wanafamilia katika viwango ambavyo huenda zaidi ya kushikamana tu kwa mwili.
- Fikiria juu ya aina ya habari unayotaka kujifunza kutoka kwa kuunda genogramu hii. Je! Ungependa kujua ni nani katika familia yako ana historia ya unyogovu, tabia ya dawa ya kulevya, au historia ya saratani? Labda ungependa kujifunza zaidi juu ya kwanini mama yako na bibi yako hawakupatana, kwa kuangalia dalili sahihi, utaweza kuunda genogram inayofaa malengo yako.
Hatua ya 3. Fafanua idadi ya vizazi vya familia unayotaka kuwakilisha kwenye genogram
Hii itakusaidia kukupa wazo wazi la nani wa kwenda kwa habari unayohitaji na ikiwa inawezekana kuandika umri wa watu hawa na eneo lao la kijiografia.
- Kwa bahati nzuri, unaweza kutumia barua pepe, Skype, na njia zingine za mawasiliano kuwafikia jamaa ambao unaweza kukutana nao kibinafsi.
- Pia itafanya mchakato wa kuandaa uwe rahisi na haraka kwa kujua ni umbali gani unahitaji kurudi nyuma. Je! Ungependa kuanza na nyanya yako? Labda unataka kurudi nyuma zaidi kutoka kwa babu yako-bibi na bibi-bibi. Kwa kuamua ni umbali gani unataka kurudi, unaweza kujua ni nani wa kupiga simu.
Hatua ya 4. Andika orodha ya maswali kwa jamaa na wewe mwenyewe
Tumia unachotaka kujifunza kutoka kwa genogram kupanga maswali kadhaa ili uweze kupata habari nyingi iwezekanavyo kwa muda mfupi zaidi. Hapa kuna mifano:
- "Kuanzia na bibi yako, jina lake kamili lilikuwa nani, jina la mumewe, na alikufa lini / jinsi gani? Yeye ni wa kabila gani?”
- "Wazazi wa mama yako walikuwa na watoto wangapi?"
- "Je! [Jina la mwanafamilia] lina mwelekeo wa dawa za kulevya au pombe?"
- "Je! [Jina la mwanafamilia] ana historia ya ugonjwa wa akili au mwili? Ugonjwa gani?"
Sehemu ya 2 ya 3: Kutafiti Historia ya Familia
Hatua ya 1. Andika kile unachojua tayari
Nafasi tayari unajua kidogo juu ya historia ya familia yako, haswa ikiwa uko karibu na mmoja au zaidi wanafamilia.
Angalia maswali ambayo yamekusanywa mapema na jaribu kuchambua ni wangapi unaweza kujibu mwenyewe
Hatua ya 2. Ongea na wanafamilia
Mara tu unahisi kama umeandika kila kitu unachojua, ni wakati wa kuzungumza na wanafamilia wako. Uliza maswali juu ya uhusiano kati ya wanafamilia na hafla muhimu. Rekodi habari hii.
- Wakati maswali uliyoandika yanaweza kusaidia kutoa muhtasari wa kile unataka kujifunza, unaweza pia kupata habari muhimu ambayo haukufikiria kabla ya kusikiliza hadithi kutoka kwa wanafamilia.
- Kuelewa kuwa mjadala huu unaweza kuwa mgumu kwa wanafamilia wengine.
- Jitayarishe kusikiliza hadithi mbali mbali. Hadithi ni moja wapo ya habari bora, ikimaanisha kwamba ndivyo tunavyokumbuka na kufikisha habari - kuhimiza hii wanapoanza kusimulia hadithi kwa kusikiliza kwa umakini na kuuliza maswali ya wazi ambayo humchochea mtu huyo kushiriki habari zaidi.
Hatua ya 3. Tafuta habari kupitia vitabu vya familia na nyaraka, na pia mtandao
Wakati mwingine familia yako haiwezi kukumbuka kila kitu unahitaji kujua au hawataki kukuambia.
- Kutafuta wavuti au vitabu vya familia kunaweza kutumiwa kulinganisha kile unachopata kutoka kwa familia yako au kujaza mapungufu.
- Walakini, hakikisha kuwa habari hii ni sahihi ikiwa unaamua kuitumia.
Hatua ya 4. Angalia historia yako mwenyewe
Una habari ya afya katika hati zako za kibinafsi ambazo zinaweza kusaidia kutoa muhtasari.
- Dondoa habari kutoka kwa rekodi zako za matibabu.
- Unda ripoti juu ya dawa unazoweza kuchukua, unaweza kutumia habari hii kujua ikiwa wanafamilia wengine wanachukua dawa hizi au sawa kwa hali.
Hatua ya 5. Jifunze uhusiano au uhusiano kati ya wanafamilia
Wakati wa kuunda genogram, unahitaji kujua jinsi washiriki wa familia wameunganishwa na kila mmoja. Fanya utafiti wa aina ya "aina za familia" kati ya wanafamilia, habari juu ya ndoa, talaka, watoto, na kadhalika.
- Rekodi ni nani ameolewa, nani ameachwa, ambaye anaweza kuishi pamoja nje ya ndoa.
- Je! Kuna wanafamilia wote ni wajane? Je! Kuna mtu amejitenga au amejitenga kwa sababu ya kulazimishwa?
- Kulingana na kile unataka kujifunza kutoka kizazi cha genogramu, unaweza kuhitaji kuuliza maswali ya kina na wakati mwingine yasiyopendeza kuamua muundo wa uhusiano huu. Unaweza kutaka kujua ikiwa wanafamilia wowote wamekuwa na "uhusiano mfupi" na ni wangapi, au ikiwa wanafamilia wowote wamekuwa na uhusiano wa kulazimishwa.
- Kuwa mwangalifu na mtu unayezungumza naye na aina za maswali yanayoulizwa kwani hii inaweza kuwa mbaya kwa watu wengine.
Hatua ya 6. Jifunze aina za unganisho la kihemko
Tayari unajua aina za uhusiano kati ya wanafamilia, sasa ni wakati wa kujifunza aina za unganisho la kihemko ambazo ziko katika wanafamilia wako. Majibu yaliyopatikana yatakuwa muhimu wakati unapojaribu kujua sababu za kisaikolojia katika familia.
- Je! Washiriki wa kila familia wanapendana? Je, wanaelewana? Kunaweza kuwa na wanafamilia wengine ambao hawapatani.
- Unapochimba zaidi, angalia ikiwa kuna mifumo yoyote ya kuteleza au kupuuza. Unaweza hata kuchimba zaidi na kutofautisha kati ya vifaa vya mwili na kihemko.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuunda Genogram
Hatua ya 1. Kusanya genogram yako
Sampuli za muundo wa genogramu zinapatikana mkondoni au unaweza kubuni yako mwenyewe kutoka mwanzo na kuzijaza moja kwa moja kwa mikono. Unaweza pia kununua programu tumizi iliyoundwa mahsusi kwa kutengeneza genograms.
Hatua ya 2. Tumia alama za genogram kuwakilisha wanafamilia na mifumo ya uhusiano iliyopo, familia za kawaida na zisizo na kazi
Ishara hutumika kama kiashiria cha kuona cha habari uliyokusanya wakati wa mahojiano. Unaweza kuteka alama za kawaida za genogramu kwa mkono au kwa kutumia chaguo za "kuteka" au "maumbo" katika matumizi ya usindikaji wa maneno.
- Wanaume wamewekwa alama na mraba. Wakati wa kuashiria uhusiano wa ndoa, weka alama ya kiume kushoto.
- Wanawake wamewekwa alama na duara. Wakati wa kuashiria uhusiano wa ndoa, weka alama ya kike upande wa kulia.
- Mstari wa usawa unaashiria ndoa na vipande viwili vinaashiria talaka.
- Mtoto mkubwa huwa chini na kushoto kwa familia wakati mtoto wa mwisho yuko chini na kulia.
- Alama zingine zinakusaidia kuelezea hafla muhimu za kifamilia kama vile ujauzito, kuharibika kwa mimba, ugonjwa, na kifo. Kuna hata alama za almasi au rhombus kuwakilisha wanyama wa kipenzi.
Hatua ya 3. Chora chati kulingana na mifumo ya mwingiliano katika familia ukianza na kizazi kongwe unachotaka kuwakilisha hapo juu
Kwa mfano, unaweza kuamua kuanza genogram na babu yako au babu na nyanya yako. Genograms inaweza kutumika kuonyesha tofauti katika mifumo ya uhusiano wa kifamilia na mifumo (historia) ya ugonjwa.
- Alama za genogramu zinapatikana kuashiria mifumo ya mwingiliano wa familia kama vile ukaribu, mzozo, kutengana, na kadhalika. Mwingiliano wa kihemko una alama zao wenyewe kuweka mtiririko wa genogram wazi.
- Pia kuna alama zinazoonyesha unyanyasaji wa kingono na kingono pamoja na shida za mwili na akili.
Hatua ya 4. Angalia muundo
Unapomaliza kuandaa genogram, ichunguze kwa uangalifu ili uone ni aina gani za mifumo inayoweza kutambuliwa. Kunaweza kuwa na muundo wa urithi au upendeleo wa kisaikolojia ambao huonekana sana wakati umewekwa kwa njia hii.
- Kuwa mwangalifu juu ya kufanya dhana. Epuka kutumia data unayopata kupendekeza kwamba familia yako ina historia ya magonjwa au shida fulani ya akili.
- Epuka pia kutumia genogramu kufanya dhana juu ya motisha ya wanafamilia au utumie dhidi yao. Wakati unaweza kugundua kuwa shangazi yako ana tabia ya kuacha kila kazi aliyowahi kuwa nayo wakati binamu yako kila wakati anaonekana kuiba mpenzi wa mtu mwingine, akitumia genogramu "kudhibitisha" maoni yako kwamba mtu wa familia anahitaji uchunguzi wa kisaikolojia sio wazo nzuri. Kuwa mwangalifu sana usikaribie wanafamilia wako kwa njia ya "kuhukumu" au mtazamo kwa sababu ya ujumuishaji; jadili na mshauri wa familia au wa kibinafsi kabla ya kupata hitimisho kutoka kwa genogramu ya nyumbani.
- Ikiwa unaandika historia ya familia, mifumo iliyochorwa kwenye genogram inaweza kuwa muhimu sana kama njia ya kuelezea ni kwanini wanafamilia wa baba zako waliondoka eneo la kijiografia, shida na uhusiano kati ya wanafamilia, na inaweza kusaidia kupata wanafamilia wengine ambao ni kutambuliwa au kutambuliwa kimataifa.
Vidokezo
- Hifadhi genogramu iliyokamilika mahali salama. Habari inayowakilishwa katika chati inaweza kuwa ya aibu au yenye madhara kwa wanafamilia wengine.
- Daima weka watu wa familia siri wakati unashiriki au kuonyesha genogram yako kwa watu ambao sio washiriki wa familia yako.
- Genograms pia inaweza kutumika kwenye spishi za mimea na wanyama ili kupata habari juu ya mabadiliko, uhai, na kadhalika.
- Mfano ufuatao unaweza kufanya mgawanyo bora wa darasa: waulize wanafunzi wachague mhusika mashuhuri na kujua kuhusu asili ya mhusika na familia kujaribu kujenga genogramu. Kazi inapaswa kufanywa rahisi na uwepo wa mtandao, lakini pia taja mapungufu yake - mifano hii inapaswa kutumika kama zoezi la utafiti, lakini haiitaji kuwa ya kina sana au ngumu sana.
- Genogram pia inajulikana kama "utafiti wa McGoldrick-Gerson" au "Lapidus Schematic".
