Hali ya hewa ya moto au baridi ni wakati mzuri kwa watoto kucheza nje. Wanaweza kucheza ndani ya maji au kujificha na kutafuta pamoja, ambayo ni ya kufurahisha wakati wa kiangazi au msimu wa mvua. Lakini unajuaje ikiwa mtoto wako yuko huru kucheza katika hali ya hewa baridi au moto? Je! Joto kali na salama ni zipi? Je! Ninaonyeshaje joto la "baridi ya upepo", "faharisi ya joto", au "unyevu wa karibu" nje? Kweli njia ni rahisi sana. Unachohitaji tu ni maarifa kidogo ya hali ya hewa na ushauri wa vitendo kuongoza uamuzi wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusoma Utabiri wa Hali ya Hewa
Hatua ya 1. Angalia hali ya hewa ya eneo lako
Kwanza, angalia hali ya hewa nje kwa kuangalia hali ya joto katika eneo lako, iwe kwa kuangalia gazeti au kwenye wavuti. Tazama hali mbaya ya hewa au maonyo juu ya joto kali au baridi.
Tumia kipima joto kuangalia joto nje. Utajua hali za nje kwa kurekodi hali ya joto. Kumbuka tu kuwa hali ya joto nje haifanyi uamuzi wako: kipima joto kinauwezo tu wa kugundua halijoto ya hewa, lakini haina uwezo wa kugundua upepo wa baridi au faharisi ya joto inayofanya joto lihisi baridi au joto kuliko joto halisi la hewa
Hatua ya 2. Weka mtoto ndani ya nyumba ikiwa joto ni baridi sana
Baridi kali inaweza kusababisha baridi kali au hypothermia, ambayo ni joto la asili la mwili kushuka sana. Jumuiya ya watoto ya Canada inapendekeza kwamba watoto wacheze ndani ya nyumba ikiwa joto nje ni chini ya -25ºC. Hii ni kikomo kabisa. Ndani ya dakika ngozi itaanza kufungia.
- Nchini Merika, jimbo la Oklahoma linahimiza watoto kucheza ndani ya nyumba ikiwa upepo wa chini uko chini ya -12ºC. Walakini, wakati joto ni 0ºC, watoto lazima waingie nyumbani kila dakika 20-30.
- Nchini Merika, Huduma ya Kitaifa ya Hali ya Hewa itatoa onyo la kutuliza upepo ikiwa upepo baridi utachukuliwa kuwa tishio kwa maisha ya binadamu. Ikiwa makao yako pia yana onyo la aina hii, hakikisha mtoto wako anakaa ndani ya nyumba.
Hatua ya 3. Weka mtoto ndani ya nyumba wakati kuna joto nje
Joto kali sana linaweza kuwafanya watoto kuugua kiharusi, uchovu wa joto, au kuchoma kutoka kwa vitu moto kama vitu vya kuchezea, kuchomwa na jua, na kiu kupindukia, haswa wanapocheza kikamilifu. Mruhusu mtoto akae ndani ya nyumba na subiri ipoe ikiwa joto nje linazidi 40ºC.
- Ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya joto au ikiwa mtoto wako anafanya kazi, ni wazo nzuri kupunguza wakati mtoto wako anacheza au kucheza michezo wakati ni baridi asubuhi au jioni. Usicheze nje wakati kuna moto kati ya 10: 00-16: 00
- Huduma ya Kitaifa ya Hali ya Hewa itatoa onyo la kupindukia ikiwa hali ya joto ya sasa itaonekana kuwa hatari kwa wanadamu. Ikiwa makao yako pia yana onyo la aina hii, hakikisha mtoto wako anakaa ndani ya nyumba.
Hatua ya 4. Fuata miongozo iliyotolewa na shule ya mtoto wako, ikiwa ipo
Shule nyingi zina kanuni za hali ya hewa kwa uchezaji wa nje. Ikiwa hali ya joto nje ni ya moto sana au baridi, kaa ndani. Tafuta ikiwa hii inadhibitiwa na shule ya mtoto wako, kisha itumie nyumbani pia. Ikiwa kipindi cha kupumzika nje kitafutwa, inamaanisha hali ya joto ni hatari.
Njia 2 ya 3: Kuhesabu Upepo wa Upepo au Kiashiria cha Joto
Hatua ya 1. Angalia "joto linaloonekana" katika eneo lako
Joto ambazo hazionyeshi kiwango halisi cha joto au baridi nje hufanya iwe ngumu kwako kuamua wakati wa kucheza nje kwa mtoto wako. Hii ni kwa sababu ya sababu zingine anuwai, haswa unyevu na upepo baridi. Unapaswa kutafuta thamani ya "joto wazi", ambayo ndio thamani halisi ya moto au baridi mara tu utakapojua upepo na unyevu.
- Upepo wa upepo ni hali ya joto inayoonekana katika hali ya hewa ya baridi, ambayo ni, kushuka kwa joto la hewa ambalo huhisiwa wakati upepo unavuma dhidi ya ngozi. Wataalam wa hali ya hewa hutumia fomula ngumu kuhesabu ubaridi wa upepo, lakini unaweza kutafuta chati au mahesabu ya mkondoni kuhesabu. Unachohitaji kujua ni joto la hewa na kasi ya upepo. Chati hii ya ubaridi wa upepo itatoa maadili ya baridi ya upepo.
- Kiashiria cha joto ni hali ya joto inayoonekana katika hali ya hewa ya joto, ambayo ndio joto halisi ambalo mwili huhisi baada ya kuhesabu unyevu kwenye hewa. Faharisi ya joto pia imehesabiwa kwa kutumia fomula tata, lakini unaweza kutafuta chati za mkondoni kuhesabu. Unachohitaji kujua ni joto la hewa na unyevu wa karibu.
Hatua ya 2. Jua maeneo ya hatari katika upepo baridi
Frostbite inaweza kutokea ndani ya dakika ikiwa joto kali la upepo huanguka chini -27ºC, kulingana na Huduma ya Hali ya Hewa ya Kitaifa. Kwa hivyo, usimruhusu mtoto wako bado nje wakati joto la nje liko karibu na thamani hii.
Kwa mfano, wakati joto la hewa ni -1ºC, upepo mkali au upole utapunguza thamani ya baridi ya upepo hadi -6ºC, au kiwango cha kikomo kwa watoto wanaocheza salama nje. Joto la -4ºC na upepo mzuri utafanya upepo baridi na joto la -7ºC
Hatua ya 3. Jua maeneo ya hatari kwenye faharisi ya joto
Kama upepo baridi, lazima ujue kiwango cha wazi cha joto ambacho ni salama na ambacho sio salama. Hewa yenye joto la 32ºC itahisi kama 36ºC ikiwa dhamana ya unyevu ni 70%. Unyevu wa jamaa unapokuwa 80%, hewa saa 35ºC itahisi kama 45ºC. Joto linaweza kuwa hatari sana.
Mwanga wa jua pia una athari. Mfiduo kamili wa jua unaweza kuongeza kiashiria cha joto hadi 8ºC. Kiashiria cha joto ni 36ºC kwa hivyo itahisi kama 44ºC
Njia ya 3 ya 3: Kumuweka Mtoto kwenye Joto zuri
Hatua ya 1. Vaa mtoto nguo zinazofaa
Katika hali ya hewa ya joto kali au baridi sana, mpe mtoto wako nguo zinazofaa kwa shughuli hiyo: kanzu, glavu, kofia, skafu, au viatu vya joto kwa theluji, nguo zilizopigwa kwa joto la wastani, na nguo nyepesi wakati wa moto.
- Mavazi yaliyopangwa ni ufunguo wa mavazi katika hali ya hewa ya baridi. Watoto wenye bidii wataongeza joto wanapokuwa nje, hata wakati ni baridi. Joto litafanya jasho la mwili, na unyevu unaweza kumfanya mtoto usumbufu na haraka sana kumfanya mtoto apoteze joto la mwili ili awe katika hatari ya kupata hypothermia. Vaa nguo kwa njia ambayo wanaweza kutolewa kwa tabaka ikiwa watapata moto sana, kwa mfano.
- Vaa nguo tatu: tabaka la ndani ambalo linaweka unyevu kidogo (tunapendekeza kutumia polyester na nyenzo, sio pamba), safu ya kati ya insulation, kama ngozi au sufu, au hata tabaka kadhaa. Mwishowe, safu ya nje ya kupinga upepo, maji, au barafu, kama koti iliyofungwa, suruali ya joto, kofia, nk.
Hatua ya 2. Tazama dalili za baridi kali au joto
Watoto ambao ni baridi sana au wana joto kali wataonyesha dalili. Ikiwa yoyote ya dalili hizi zinatambuliwa na wewe, uliza uingie ndani ili upate joto au baridi. Ikiwa dalili hizi zinaendelea, wasiliana na daktari wako wa watoto. Piga simu 119 au huduma za wagonjwa ikiwa dalili ni kali.
- Mfiduo wa joto kupindukia kunaweza kufanya spasm ya misuli na inaweza kukufanya uzimie. Dalili za kupigwa na joto au uchovu wa joto ni pamoja na kizunguzungu, udhaifu, kichefuchefu, au ukosefu wa uratibu. Mkojo wa rangi nyeusi ni ishara kwamba mtoto wako amepungukiwa na maji mwilini.
- Joto la mwili wa mtoto ni baridi sana au hasemi chochote. Chukua hatua wakati mtoto wako anasema yeye ni baridi sana. Kutetemeka peke yake ni dalili ya kwanza ya hypothermia. Dalili mbaya zaidi za hypothermia ni pamoja na kizunguzungu, njaa, uchovu, kichefuchefu, kupumua kwa pumzi, na ukosefu wa uratibu.
Hatua ya 3. Hakikisha mtoto wako anakaa maji
Hakikisha mtoto wako anakunywa maji ya kutosha ili kuepuka magonjwa yanayohusiana na joto. Imesemwa hapo juu kuwa mavazi sahihi yanaweza kudhibiti joto kupita kiasi, na kwa hivyo kupunguza upotezaji wa majimaji au jasho. Vaa nguo zinazofaa mazingira. Nguo ambazo ni za moto sana au nene sana zinaweza kupasha moto haraka.
- Watoto hutoka jasho kidogo na wana mfumo mrefu wa kupoza kuliko watu wazima. Acha mtoto afanye mazoezi kulingana na uwezo wake, usimlazimishe mtoto kufanya mazoezi magumu au magumu wakati hali ni ya joto.
- Usiulize tu mtoto wako akuambie wakati ana kiu kama alama ya kutia maji mwilini. Hata kiu ni kiashiria kibaya cha upungufu wa maji mwilini. Andaa maji au vimiminika vingine kwa watoto katika hali ya hewa baridi au moto. Wakati mtoto wako anapoteza maji mengi au anatokwa na jasho sana, badilisha elektroliti katika mtoto wako na mpe kinywaji cha michezo au suluhisho la elektroliti, kama vile Pedialyte.
Hatua ya 4. Paka mafuta ya jua kwa mtoto na umzuie nje na jua moja kwa moja
Mbali na kuuweka mwili wa mtoto poa, kuepusha jua pia kunaweka ngozi ya mtoto salama kutokana na hatari za miale ya UV na kuepusha kuchomwa na jua, ambayo inaweza kuwa mbaya sana kwa watoto.
- Kila wakati mlinde mtoto wako kwa kuvaa ngozi ya jua kila mwaka, hata wakati sio majira ya joto, kama njia ya kumlinda na jua. Tumia kinga ya jua na SPF ya angalau 30.
- Epuka jua kali zaidi, ambalo liko kwenye kilele chake, 10: 00-15: 00. Tumia mwavuli au miti ya kivuli kulinda mwili ukiwa nje.
Onyo
- Usimwache mtoto wako peke yake kwenye gari, haswa wakati wa baridi au moto.
- Usiruhusu watoto wacheze bila kusimamiwa karibu na mito, bahari, maziwa, n.k. Watoto ambao hawajui kuogelea wanaweza kuanguka kwa urahisi na kuzama, haswa wakati wa msimu wa mvua wakati utiririshaji wa maji ni mkubwa kuliko kawaida.
