"Ni bora kukaa kimya kuliko kusema kitu hasi." Umewahi kusikia juu yake? Kwa kweli, kutumia ushauri huu unapogombana na wazazi wako ni hatua ya busara. Badala ya kusema maneno ambayo yanaweza kuumiza wazazi wako, kwa nini usijaribu kujiweka mbali kwa kuwakwepa ndani na nje ya nyumba? Wakati huo huo, tumia kipindi hiki kutathmini hisia zako. Ikiwa kwa sasa unaishi mbali nao, jaribu kutekeleza hatua za juu zilizoorodheshwa hapa chini ili kuzizuia zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuelewa hisia zako
Hatua ya 1. Tathmini hali yako
Fikiria ikiwa unapaswa kuchukua aina hii ya mtazamo au la. Kwa kweli, kila mtoto ana haki ya kujitenga na wazazi wake ili atulie wakati wa mabishano. Kwa upande mwingine, elewa kuwa wakati unapata shida, wakati mwingine wazazi wako wanaweza pia kukusaidia kutatua, unajua!
Pia fikiria juu ya sababu za hamu yako ya kuziepuka, na malengo unayotaka kufikia baadaye. Kwa kuelewa msukumo wa hamu yako, bila shaka utasaidiwa kupata hatua inayofuata
Hatua ya 2. Kuwa na diary ya kawaida
Kwa kutumia njia hii, unaweza "kurekodi" hisia zako kwenye karatasi na kuzielewa vizuri. Jaribu kuanza kwa kuandika bure, aka kwa kuandika chochote kinachokujia akilini wakati huo. Usijali kuhusu muundo wako wa sentensi au sarufi! Usisahau kuingiza tarehe hiyo kwenye kona ya karatasi ili athari zako za hisia ziweze kurekodiwa kwa utaratibu zaidi. Ikiwezekana, chagua kitabu kinachokuja na kufuli au kinga nyingine ili yaliyomo yasisomwe na wazazi wako.
Hatua ya 3. Patanisha na wazazi wako, ikiwezekana
Jipe wewe na wazazi wako muda wa kutulia kwanza. Wakati ni sahihi, chukua hatua ya kuwauliza wafanye mazungumzo. Omba msamaha ikiwa kosa liko upande wako. Ikiwa hii ni ngumu, ingiza msaada wa mtu wa tatu asiye na upande kupatanisha.
Hatua ya 4. Tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu mtaalamu
Tamaa ya kuwaepuka wazazi wako inaonyesha kwamba kuna jambo baya katika uhusiano wako nao. Kwa usaidizi wa kuendelea na maisha bora, jaribu kushauriana na mshauri wa shule au mtaalamu mtaalamu. Ikiwa unataka, unaweza hata kuwaalika wazazi wako kujiunga na mchakato wa matibabu ya familia.
Ikiwa bado unaishi na wazazi wako na hali katika nyumba yako haivumiliwi tena kwa sababu ya vurugu au sababu zingine, jaribu kuuliza mshauri au mtaalamu wa taaluma kupata mahali pazuri zaidi pa kuishi
Njia 2 ya 4: Kuepuka Wazazi Nyumbani
Hatua ya 1. Acha mazungumzo yanayoendelea
Usifanye kwa jeuri au bila heshima! Badala yake, kila wakati toa majibu mafupi kwa kila swali wanalouliza. Kwa mfano, ikiwa wanakupeleka kula chakula cha jioni au kwenda nje mahali pengine, kwa heshima sema "hapana."
Vunja au pindisha njia hii ikiwa mzazi anaanza kuuliza maswali mazuri. Kwa maneno mengine, sikiliza wanachosema kabla ya kujibu
Hatua ya 2. Jifungie ndani ya chumba
Funga chumba chako, kisha ubandike karatasi mbele ya mlango kuelezea kuwa unahitaji umbali kutoka kwao. Ukifunga tu mlango bila kutuma onyo kama hilo, kuna uwezekano wazazi wako watakuwa na wasiwasi na hata watauvunja mlango wako baadaye.
Ikiwa mlango wa chumba chako cha kulala hauwezi kufungwa, weka karatasi ambayo ina sheria za kugonga mlango kabla ya kuingia kwenye chumba chako
Hatua ya 3. Lete vitu vyako upendavyo ndani ya chumba
Kwa mfano, leta vitabu vyako vya kusoma, simu ya rununu, na kiweko cha mchezo wa video ndani ya chumba chako. Pia weka vitafunio unavyopenda au kunywa kwenye kona baridi na kavu ya chumba. Pia, hakikisha simu yako iko kwenye hali ya kimya kila wakati na haitetemeki ili isivutie usikivu wa wazazi wako.
Hatua ya 4. Piga marufuku marafiki wako kupiga simu ya mezani
Kumbuka, ikiwa wazazi wako wanachukua simu, kwa kweli lazima ukabiliane nao kabla ya kujibu, sawa? Kwa hivyo, waulize marafiki wako kupiga simu yako ya kibinafsi, ikiwa ipo. Ikiwa sivyo, wasiliana nao kupitia barua pepe, ujumbe wa maandishi, na gumzo mkondoni.
Hatua ya 5. Onyesha wasiwasi kwa mwenzako
Ikiwa lazima ulala chumba kimoja na ndugu zako, heshimu "nafasi yao ya kibinafsi". Kwa maneno mengine, usitawale chumba chote! Ikiwa anauliza kinachoendelea kati yako na wazazi wako, jaribu kuweka hadithi yako upande wowote. Usijaribu kuwapata upande wako!
Njia ya 3 ya 4: Kupunguza Shughuli Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia muda mwingi na marafiki wako
Fanya shughuli za kufurahisha ili kujisumbua. Ikiwa unahitaji kulia au kulalamika, fanya hivyo mbele ya marafiki ambao wanaweza kukuelewa. Hata kama wewe na wewe haufanyi shughuli za maana, elewa kuwa uwepo wa marafiki wako wa karibu hakika itaboresha hali yako!
Hatua ya 2. Tafuta njia nyingine ya kufika shuleni
Hakika utahisi shida ikiwa itakubidi utumie wakati kwenye gari moja na wazazi wako asubuhi. Kwa hivyo, ikiwa umbali kati ya nyumba yako na shule sio mbali sana, jaribu kutembea au kuendesha baiskeli. Ikiwezekana, kila wakati chukua basi ya shule au usafiri mwingine wa umma. Ikiwa njia hizi zote zinashindwa, jaribu kumwuliza rafiki yako akuchukue nyumbani.
Ikiwa lazima uendeshe gari na wazazi wako, kila wakati weka vichwa vya sauti njiani
Hatua ya 3. Fanya sehemu ya muda baada ya shule
Shughuli nje ya nyumba ni wakati maalum kwa sababu una wakati wa kuwa mbali na wazazi wako kwa muda. Kwa hivyo, kwa nini usijaze na vitu vya maana zaidi kama kufanya kazi wakati wa sehemu? Baada ya yote, hauitaji kuuliza wazazi wako pesa za mfukoni tena ikiwa tayari unafanya kazi, sivyo? Hakikisha kazi yako haiingiliani na shughuli zako za masomo na wakati wako wa kulala, sawa!
Hatua ya 4. Jiunge na kikundi cha ziada
Jaribu kujiunga na kilabu cha shule, timu ya michezo, au shughuli za jamii zinazokupendeza. Mbali na kuweza kupanua umbali ambao uko kwa wazazi wako, kufanya hivyo pia kutaongeza ujasiri wako na kwingineko yako wakati utakapojiandikisha katika chuo kikuu.
Hatua ya 5. Jifunze katika maktaba
Ikiwa uwepo wa wazazi wako unaweza kuongeza viwango vya mafadhaiko na kupunguza ufanisi wa masomo yako, jaribu kusoma kwenye maktaba, ambayo inaweza kuhitaji watu ndani yake kuwa watulivu kila wakati. Kama matokeo, wewe pia unaweza kusoma bila usumbufu! Ikiwa unataka, unaweza kusoma na marafiki wako wa karibu au hata peke yako. Kwa kuongeza, unaweza pia kutumia hifadhidata ya mkondoni inayopatikana kwenye maktaba kupata habari, sivyo?
Njia ya 4 ya 4: Kuepuka Wazazi Nje ya Nyumba
Hatua ya 1. Usijibu simu yao
Wakati wowote nambari yao au jina linapoonekana kwenye skrini ya simu yako, izime mara moja. Ikiwa una simu inayoweza kukunjwa, bonyeza kitufe kimoja kando ya simu ili kuzima sauti ya simu. Kwa njia hiyo, simu zao zitaenda kwenye kisanduku chako cha barua cha sauti ambapo unaweza kuwasikiliza baadaye au hata kuzifuta mara moja bila kusikilizwa kwanza.
Hatua ya 2. Epuka mwingiliano kupitia media ya elektroniki
Usijibu barua pepe zao, usizifuate kwenye media ya kijamii, na ubadilishe hali ya akaunti yako kuwa ya faragha. Ikiwa hautaki kuvunja kabisa mlolongo wa mwingiliano nao, futa tu arifa kutoka kwa kurasa zao za media ya kijamii. Usijali, hawatagundua na unaweza kuwasha arifa kila wakati unataka.
Hatua ya 3. Weka umbali fulani kati yako na wazazi wako
Usiwatembelee na uwaombe wasikutembelee. Jiweke busy ikiwa hutaki kutoa visingizio na uwadanganye. Zingatia malengo ya kazi na masomo ambayo unataka kufikia, na utumie wakati na watu wa karibu zaidi baada ya kazi. Ikiwa hali yako ya kifedha inaruhusu, nenda likizo!
Vidokezo
- Tenda ukomavu. Onyesha ukomavu wako ili wengine waweze kukutendea hivyo.
- Usijifungie nyumbani! Badala yake, unapaswa kuhamia nje ya nyumba mara nyingi iwezekanavyo.
- Njia moja ya kujaribu ni kuvaa vichwa vya sauti, hata ikiwa hutumii kutazama video au kusikiliza muziki, unapokuwa na wazazi wako. Kwa kufanya hivyo, mtu huyo mwingine ataelewa kuwa hutaki kuzungumzwa naye.
Onyo
- Usipige kelele au kuwa mkali kwa wazazi wako. Kwa maneno mengine, usiwape sababu ya kukuadhibu. Ikiwa ni lazima kabisa, jibu maneno yao kwa ufupi na kwa adabu.
- Waonyeshe wazazi wako kuwa hali yako bado itakuwa nzuri bila wao. Usionyeshe upweke wako na / au huzuni ili wasiwe na wasiwasi na wafikie hitimisho lao juu ya jinsi unavyofanya.
