Ni muhimu kumfanya mtoto wako awe na joto na raha wakati wa kulala, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanapaswa kuzingatiwa ili kumuweka salama mtoto wako. Ugonjwa wa kifo cha watoto wa ghafla (SIDS) mara nyingi huhusishwa na kitanda cha mtoto, joto la mwili, na nafasi ya kulala. Kwa hivyo, ni muhimu kujua juu ya tabia bora za kulala, pamoja na kumtia mtoto joto, ili kupunguza hatari ya SIDS.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuweka Chumba cha Mtoto ili Kuweka Watoto Wenye joto na Salama
Hatua ya 1. Badilisha joto la chumba
Kitalu kinapaswa kuwa mahali pazuri na salama pa kupumzika. Unaweza kusaidia mtoto wako kupumzika vizuri kwa kurekebisha joto la chumba ili kuunda mazingira ya utulivu na afya.
Joto linalopendekezwa kwa kitalu linapaswa kuwa kati ya 20-22.2 ° C kuweka mtoto salama na starehe
Hatua ya 2. Weka kitanda katika eneo bora
Nafasi ya kitanda cha mtoto ndani ya chumba itaathiri jinsi hali ya mtoto itakuwa ya moto. Kumbuka mambo kadhaa ambayo yanaweza kuathiri joto la kawaida unapoweka fanicha kwenye kitalu.
- Kitanda kinapaswa kuwa mita chache kutoka kwa madirisha yenye upepo, matundu ya hewa, mashabiki na viyoyozi ili mtoto asionekane na baridi au hewa moto moja kwa moja.
- Weka mtoto wako mbali na madirisha yenye upepo, haswa ikiwa mapazia yana vifaa ambavyo vinaweza kupiga upepo. Kamba za pazia huweka hatari kwa watoto.
Hatua ya 3. Ikiwezekana, chagua kitanda cha mtoto ambacho kimethibitishwa au kutengenezwa na SNI na mtengenezaji anayeaminika
Unapaswa kutumia kitanda cha mtoto kilichothibitishwa, ambacho haileti hatari kwa mtoto. Baa kwenye kitanda haipaswi kuwa nyembamba sana au pana sana ili isiite mtego wa miguu ya mtoto, na haipaswi kuwa na vitu vya kunyongwa kwani hii inaweza kusababisha hatari ya kukaba au kusonga.
- Wakati wa kununua kitanda cha mtoto, ikiwezekana, tafuta bidhaa ambazo zimethibitishwa na SNI ili ziwe salama kwa watoto. SNI (Kiwango cha Kitaifa cha Kiindonesia) ni kiwango kilichowekwa na Wakala wa Viwango vya Kitaifa na inatumika kitaifa.
- Kitanda kinapaswa kuwa thabiti na kilicho na godoro thabiti na thabiti ili iwe salama kwa mtoto kulala chali.
- Mtoto wako anaweza kulala kwenye kitanda kilichowekwa kwenye chumba chako, lakini usimruhusu mtoto wako alale na wewe au mtu mwingine yeyote kwenye kitanda au kiti kwani hii inaweza kuongeza hatari ya mtoto kuvuta na kupasha moto.
Hatua ya 4. Tumia godoro thabiti, thabiti
Watoto wanapaswa kulala kwenye vitanda na magodoro ambayo sio laini sana. Magodoro yaliyotengenezwa kwa nyenzo ambazo ni laini sana yana uwezo wa kusababisha mtoto ateleze.
- Godoro imara na thabiti huruhusu watoto kulala chali salama na kupunguza hatari za SIDS. Watoto wanaweza kulala juu ya tumbo baada ya kujifunza kugeuka wenyewe kwa miezi sita.
- Weka mtoto wako joto kwenye godoro thabiti, thabiti kwa kutumia karatasi ya flannel ambayo ni saizi inayofaa na inayofaa vizuri. Karatasi haipaswi kuvutwa na kubanwa kwa sababu inaweza kufunika pua na mdomo wa mtoto na kuongeza hatari ya mtoto kukosa hewa.
Hatua ya 5. Pasha kitanda moto na chupa ya maji ya moto au pedi ya kupokanzwa
Huenda ukahitaji kupasha moto kitanda ikiwa ni baridi sana ndani ya nyumba. Jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kuweka kitalu chenye joto la kutosha kwa mtoto kulala vizuri, hata katika pajamas nyepesi na hakuna blanketi nene.
- Weka chupa ya maji ya moto au blanketi la umeme juu ya kitanda cha mtoto muda mfupi kabla ya kumlaza. Hakikisha unaondoa chupa au blanketi kabla ya kumweka mtoto kitandani ili kuepuka kuchomwa moto au kuwaka.
- Usiache blanketi la umeme kitandani. Blanketi itasababisha mtoto apate joto kupita kiasi. Watoto wadogo hawawezi kudhibiti joto kwao, kwa hivyo lazima uwe mwangalifu sana. Kamwe usitumie blanketi huru kwenye kitanda ili kupunguza hatari ya SIDS.
Sehemu ya 2 ya 2: Kumfanya Mtoto awe Joto na Salama katika Crib
Hatua ya 1. Weka nguo za kulala juu ya mtoto
Pyjamas za watoto zinapaswa kumfanya mtoto ahisi joto na raha wakati wa kulala, na pia kuwa salama. Hakikisha huvaa nguo ambazo ni joto sana kwa mtoto wako, haswa ikiwa joto la chumba linaongezeka.
- Vaa pajamas nyepesi juu ya mtoto wako ambayo inafunika sehemu kubwa ya mwili wake ikiwa una wasiwasi juu ya raha ya mtoto. Aina hii ya mavazi wakati mwingine huitwa "onesie" (mavazi ya chura).
- Kulingana na miongozo ya kuzuia SIDS, watoto wachanga hawapaswi kuvaa nguo zaidi ya moja, au sio zaidi ya watu wazima katika mazingira yale yale.
- Ikiwa unataka kumfunga mtoto, tumia moja tu nyembamba ili kuzuia mtoto asipate moto.
Hatua ya 2. Mtoto mchanga aliye na kitambaa
Kufunga mtoto kumsaidia kudumisha hali ya joto ya mwili na kumruhusu alale chali kwa raha. Unaweza pia kununua blanketi na kifuniko rahisi kutumia au tumia blanketi nyepesi lenye umbo la mraba kutengeneza blanketi yako mwenyewe.
- Pindisha blanketi nyembamba ya mraba diagonally ili kuunda pembetatu.
- Laza mtoto katikati ya pembetatu huku miguu ikielekeza chini.
- Vuta upande mmoja wa blanketi juu ya kifua cha mtoto. Unaweza kuacha mkono wa mtoto wako huru ili aweze kunyonya vidole vyake.
- Pindua makali ya chini ya blanketi kuelekea kifua chako ili iweze kufunika miguu ya mtoto.
- Chukua ukingo wa mwisho wa blanketi juu ya kifua cha mtoto, ukifunga vizuri, lakini sio sana.
Hatua ya 3. Laza mtoto kitandani nyuma yake
Nafasi ya kulala ni sababu ambayo inaweza kuongeza hatari ya SIDS. Kuweka mtoto katika nafasi ya supine inachukuliwa kama nafasi nzuri na salama ya kulala.
Usimlaze mtoto nyuma yake au upande wake. Kumlaza mtoto chali au mgongoni kunaweza kuongeza hatari ya mtoto kusongwa au kusongwa na nguo na shuka / blanketi
Hatua ya 4. Weka kitanda safi na bila marundo ya vitu
Kitanda safi ni kitanda salama. Usitumie blanketi au vitambaa vingine visivyo huru kwani hii inaweza kumuweka mtoto katika hatari ya kukosa hewa. Unaweza kumpasha mtoto wako joto na blanketi nyepesi ambalo limebandikwa kwa mguu wa godoro na kuvutwa juu ya mwili, lakini sio zaidi ya kwapa.
- Vinyago laini na mablanketi huru yana uwezo wa kusababisha hatari ya kutuliza na kuongeza hatari ya SIDS.
- Watoto hawapaswi kulala kwenye mto. Ikiwa mtoto wako anageuza kichwa chake wakati amelala, anaweza kunaswa na ncha dhaifu za mto au mto.
Hatua ya 5. Jihadharini usizidishe joto la mtoto
Watoto wanaweza kupata upungufu wa maji mwilini ikiwa wanapasha joto na jasho kupita kiasi. Joto kupita kiasi limehusishwa na hatari kubwa ya SIDS.
- Matukio kadhaa ya SIDS yamehusishwa na watoto wachanga wenye joto kali. Hakikisha unatazama joto la mtoto wako ili kuhakikisha kuwa haizidi 37.7 ° C.
- Dhibiti hali ya joto kwenye kitalu na ufuatilie mtoto kwa dalili za kupindukia, kama vile kutokwa na jasho kifuani au kwenye nywele zake.
- Usifunike uso wa mtoto kwa blanketi au kumfunga mtoto kwa unene sana. Usiruhusu mtoto kuvaa au kuvikwa nguo zaidi ya moja, au zaidi ya mtu mzima angevaa joto la kawaida la chumba.
- Katika hali ya hewa ya joto, mtoto anaweza kuhitaji tu kulala kwenye onesie au anaweza kuvaa diaper tu.
Vidokezo
- Fikiria kutumia begi la kulala mtoto. Tafuta saizi ambayo inaweza kubadilishwa ili iweze kutumiwa na watoto na watoto wachanga, na ina zipu ya njia mbili kuruhusu mzunguko wa hewa. Hakikisha begi la kulala halina mikono ya kuzuia mtoto asipate moto kupita kiasi. Mtoto wako atahisi joto na raha katika begi la kulala.
- Hutaki mtoto wako apate joto wakati hali ya hewa ni ya joto. Ikiwa chumba ni cha moto sana, unaweza kuhitaji kuwasha shabiki kwenye kitalu, lakini usiweke karibu sana na mtoto au umwelekeze moja kwa moja.
Onyo
- Usifanye mtoto joto sana. Inawezekana kwamba unamfanya mtoto awe joto sana. Watoto wanaolala katika mazingira ambayo ni ya joto sana huenda wakawa kina kirefu hivi kwamba hawawezi kujiamsha wakati wana shida kupumua.
- Usifunge mtoto kwa uhuru. Blanketi zinaweza kumfunika mtoto na kusababisha hatari ya kukosa hewa.
