Kwa ujumla, wakati mtoto anakuwa mtoto mdogo, mama anafikiria juu ya kumwachisha ziwa mtoto mara kadhaa. Nafasi ni kwamba ameshindwa hata kujaribu kuifanya zaidi ya mara moja. Katika hali nyingi si rahisi kumwachisha mtoto matiti na kumwachisha ziwa mtoto mchanga ni mchakato mgumu zaidi. Walakini, unaweza kumwachisha mtoto wako mchanga kwa kufuata hatua chache rahisi, na bidii na uvumilivu.
Hatua
Njia 1 ya 6: Jifunze
Hatua ya 1. Anza kwa kujifunza nini cha kutarajia wakati wa kumwachisha ziwa
Utakuwa na vifaa vyema vya kushughulikia vizuizi vyovyote ambavyo vinaweza kutokea ikiwa hautashangazwa na vitu ambavyo vinaweza kuongozana na mchakato wa kumwachisha ziwa.
Hatua ya 2. Jifunze kile mwili wako utakabiliana nacho wakati wa mchakato wa kumwachisha ziwa
Mabadiliko ya asili yatatokea na kuyaelewa vizuri yatakusaidia kuyaelewa yanapotokea, kama athari ya kawaida ya kuacha kunyonyesha.
Hatua ya 3. Elewa kuwa mabadiliko ya kihemko yanawezekana
Mabadiliko ya homoni hayataonekana tu kama dalili za mwili, lakini mara nyingi huathiri hisia na mhemko pia. Tarajia kukabiliana na msukosuko wa kihemko wakati mwili wako unarekebisha mabadiliko.
Hatua ya 4. Jua kuwa mtoto wako pia ataathiriwa na mchakato wa kumwachisha kunyonya. Inaweza kuwa ngumu sana kwa mtoto wako kushughulikia wakati wa kumwachisha ziwa
Kuelewa kuwa mtoto wako anapitia mpito wa kulazimishwa ambao haelewi.
Hatua ya 5. Acha mtoto wako "acheze onyesho."
Ili kuepuka jibu la fussy au mlipuko wa mtoto wako, ni bora uwaache waamue wakati wa kuacha. Inaweza kuchukua msaada kuwaondoa kwenye tabia, lakini tambua nia yao ya kuacha, ikiwa wataamua kuifanya kwanza. Utagundua kuwa matiti yako bado yamechomwa na maziwa, baada ya "kumaliza" kukulisha.
Njia 2 ya 6: Achisha polepole
Hatua ya 1. Anza kumwachisha ziwa pole pole na kuhesabiwa
Kukomesha polepole na polepole ni bora kwa mtoto na mama. Kusitishwa kwa ghafla kwa vipindi vyote vya kunyonyesha kunaweza kuwa kwa kiwewe kwa mtoto na mama na inaweza hata kumfanya mama kuhusika zaidi kupata mifereji ya matiti iliyoziba, kuvimba au kuambukizwa kwa kifua.
Hatua ya 2. Punguza polepole vipindi vya kunyonyesha kwa muda
Ikiwa mtoto wako amezoea kulisha vikao baada ya chakula cha mchana kila siku, acha vipindi vyote baada ya chakula cha mchana kwa wiki moja. Wiki inayofuata, futa kikao cha mchana au kikao kingine chochote ambacho kinapatikana mara kwa mara. Sasa, vikao viwili vya kulisha kawaida vimeondolewa kutoka kwa mtoto wako. Endelea kupunguza vipindi vyote vya kulisha hadi umalize mtoto wako vizuri.
Njia ya 3 ya 6: Epuka Vichochezi
Hatua ya 1. Acha uwezekano wa mtoto wako kuweza kuona titi moja kwa moja
Usivae au uvue nguo mbele ya mtoto wako. Epuka kuoga na mtoto wako. Ikiwa mtoto wako anaangalia kifua chako, atakumbuka kile kilichopewa na atafanya bidii kurudi kunyonyesha.
Hatua ya 2. Shikilia mtoto wako kwa njia tofauti
Jizuie kumshikilia mtoto wako katika nafasi inayotumika sana kunyonyesha. Nafasi tofauti zinaweza kuwa na faida kwa kumsumbua mtoto wako kutoka kwa hamu yake ya kunyonya.
Hatua ya 3. Kaa mbali na vichocheo vya mazingira
Epuka kukaa kwenye kiti unachotumia kunyonyesha mtoto wako na epuka kuwa na mtoto wako kwenye chumba ambacho hapo awali kilitumiwa kunyonyesha. Badili utaratibu wako mwingi iwezekanavyo ambao unaweza kumfanya mtoto wako atamani kikao cha kulisha.
Njia ya 4 ya 6: Tumia Mbinu za Kugeuza
Hatua ya 1. Badili usikivu wa Mtoto wako
Usikivu wa mtoto hupotoshwa kwa urahisi. Toka nje na mtoto wako na tembea. Imba wimbo uupendao au jaribu kutumia chakula kama usumbufu. Pata ubunifu na fanya chochote kinachohitajika kubadilisha mwelekeo.
Hatua ya 2. Weka mtoto wako akiwa busy
Mtoto mwenye shughuli nyingi ataacha kufikiria juu ya kile anachoweza kufanya kuweza kunyonyesha. Watoto wanapozeeka, kwa kawaida watataka kuepusha usingizi. Wanapendelea kuendelea kuchunguza ulimwengu mzuri sana uliojaa maajabu karibu nao mpaka wasinzie au wapate fussy hadi mwishowe walala usingizi.
Hatua ya 3. Tafuta njia mbadala za kumlaza mtoto wako
Safari ya gari au kutembea kwenye gari moshi kunaweza kufanya kazi vizuri kuchukua nafasi ya kunyonyesha kwa kulala. Hata wakati wa kulala na baba kwenye machela unaweza kufanya ujanja ufanye kazi.
Njia ya 5 kati ya 6: Tumia mbadala
Hatua ya 1. Badilisha kikao cha kulisha na glasi ya kitu ambacho hutoa kitamu
Kumbuka kuwa afya bado inaweza kuonja ladha, kwa hivyo epuka mbadala zisizofaa. Kumbuka kwamba mtoto wako anapata lishe na kinga kutoka kwa maziwa ya mama na kuachisha ziwa inahitaji lishe ya ziada kumfanya mtoto wako awe na afya.
Hatua ya 2. Badilisha kifua kwa chupa
Mara nyingi, watoto wanaonyonyesha wanakataa kunywa kutoka kwenye chupa. Toa chupa kwa nyakati zingine isipokuwa wakati wa kulala. Mtoto wako amezoea kulala katika mikono ya mama yake wakati akinyonya kifua na hatakubali badala ya mama na kifua na chupa. Badala yake, mpe chupa wakati mtoto wako yuko busy, kama vile anapokwenda kutembea kwa stroller. Hii itamruhusu mtoto wako kuzoea chupa bila kumfikiria sana au kutarajia mama akubembeleze nayo.
Hatua ya 3. Tumia vyakula vikali badala ya maziwa ya mama
Mtoto aliye na tumbo kamili atapunguza hamu ya kunyonya. Weka ubadilishaji wa chakula kwa upande wenye afya na uepuke kuwalisha vyakula visivyo vya afya.
Hatua ya 4. Mpe mtoto wako vitafunio vyenye afya
Vitafunio vitamu ni usumbufu kwa mtoto wako na anaweza kusahau kwa urahisi hamu ya kunyonya wakati huo, ikiwa ataona chakula chake kipendacho kimeondolewa kwenye kabati.
Njia ya 6 ya 6: Jihadharini na Shida
Hatua ya 1. Kuwa tayari kwa usumbufu kwa mama
Jihadharini kuwa matiti yanaweza kuvimba na kuumiza kwa sababu maziwa hayafukuzwi mara kwa mara kama kawaida. Punguza shinikizo kwa kuondoa maziwa kidogo kutoka kwenye titi. Usitoe sana, kwani hii itafanya tu mwili wako ufikirie inahitaji kutoa maziwa zaidi. Mwili unahitaji muda wa kupunguza polepole kiwango cha maziwa ambayo inachukuliwa inahitajika na mtoto.
Hatua ya 2. Epuka mifereji ya maziwa isiwe imeziba
Massage kifua chako kwa njia laini ili kuzuia mifereji ya maziwa isizuiliwe na kutengeneza donge lenye maumivu kwenye kifua. Kuchua kwenye oga kwa ujumla ni rahisi kufanya na sio chungu, hata ikiwa matiti yamevimba.
Hatua ya 3. Tumia compress baridi kwenye kifua ikiwa inaumiza
Au jaribu kuweka majani ya kabichi kwenye kifua. Majani ya kabichi husaidia kupunguza maumivu na mchakato wa kuacha maziwa.
Hatua ya 4. Vaa sidiria inayofaa vizuri
Nafasi utataka kuvaa sidiria iliyofungwa, ambayo haina waya chini. Siaha isiyofaa inaweza kusababisha usumbufu usiofaa ambao huumiza matiti.
Hatua ya 5. Epuka kujiona mwenye hatia juu ya kumwachisha ziwa mtoto wako
Wakati mtoto wako akikusihi utoe kifua, inaweza kukuacha ukivunjika moyo, ubinafsi na kufadhaika. Kumbuka kwamba mtoto wako atarekebisha ratiba yake mpya ya kulisha hivi karibuni.
Hatua ya 6. Kuwa tayari kujisikia chini na mchakato wa kumwachisha ziwa kila wakati
Kunyonyesha ni dhamana maalum kati ya mtoto na mama ambayo sasa inakaribia. Ni kawaida kuwa na hisia za huzuni zinazohusiana na kukoma hii, lakini hisia hizi zitapungua kwa muda.
Onyo
- Ongea na mtaalamu ikiwa hisia za unyogovu huzidi wakati wa kunyonya.
- Tafuta msaada wa mtaalamu ikiwa maumivu yanazidi kuwa mabaya au ikiwa una homa wakati wa kumwachisha ziwa.
