Ujana ni wakati mgumu, kwa kijana mwenyewe na kwa kila mtu karibu naye, pamoja na marafiki na familia. Wavulana wachanga huwekwa alama na maoni fulani ambayo wakati mwingine sio kweli, kama vile kukasirika kila wakati, mabadiliko ya mhemko, kukabiliwa na vurugu, na ujinga. Mifano ya ubaguzi inategemea sehemu ya hali ambazo kwa kweli hazitokei sana, lakini zinakumbukwa zaidi. Usifikirie kwamba imani potofu hizi pia zimeambatana na wavulana wa ujana unaowajua, marafiki, marafiki wa kike, au watoto. Au, ikiwa anaanza kuonyesha maoni kama hayo, elewa sababu zilizo nyuma yao.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kufanya Urafiki na Wavulana Vijana
Hatua ya 1. Tambua kuwa kubalehe hubadilisha mtazamo wake
Wavulana kawaida hupata ujana kati ya umri wa miaka 11 hadi 16. Wakati wa miaka hiyo, alipitia mabadiliko mengi ya mwili (kama vile kuwa mrefu au kuanza kupata misuli). Wakati na baada ya kubalehe, ujinsia wake huanza kukua. Anaanza kujitambua mwenyewe na wengine kwa njia tofauti.
- Ikiwa wewe ni msichana ambaye ni rafiki na mvulana mchanga, unaweza kuhisi kwamba anaanza kukutendea tofauti. Kwa upande mmoja ni kwa sababu anapitia mabadiliko katika hisia zako (na homoni), na kwa upande mwingine sura yako ya mwili imebadilika. Hakuna chochote kibaya na mabadiliko, ni sehemu tu ya ukuaji.
- Wavulana pia wakati mwingine wanachanganyikiwa au hawajui kuhusu mwelekeo wao wa kijinsia. Anaweza kuhitaji msaada wako na msaada ili kubaini hilo.
Hatua ya 2. Soma lugha yake ya mwili
Lugha ya mwili ni harakati au nafasi ya mwili wa mtu ambayo inaonyesha jinsi anavyohisi. Ikiwa unaweza kusoma lugha ya mwili ya mtu, unaweza kuamua njia bora ya kushughulika naye.
- Uwezo wa kusoma lugha ya mwili huanza na uwezo wa kuzingatia. Jaribu kufanya mazoezi ya kusoma lugha ya mwili kwa kutazama watu katika maeneo ya umma kama maduka makubwa, mabasi, au maduka ya kahawa.
-
Lugha zingine za mwili unahitaji kuzingatia ni:
- Ikiwa anashuka kwenye barabara ya ukumbi wa shule mikono yake ikiwa mifukoni au mabega yameinama mbele, anaweza kusikitika au kufadhaika.
- Ikiwa mara nyingi hucheza na nywele zake au kurekebisha nguo zake, anaweza kuwa na wasiwasi juu ya jambo fulani.
- Ikiwa anapiga au anapiga vidole vyake kwenye meza, au anajisumbua sana, labda ni mwenye subira.
- Ikiwa anazungumza na mikono yake imevuka kifuani mwake au ameshikilia kitu kifuani mwake, yuko kwenye kujihami.
Hatua ya 3. Onyesha uelewa
Uelewa ni uwezo wa kuelewa na kufahamu hisia za wengine. Kwa maneno mengine, unaweza kujiweka katika viatu vyake. Huruma hukuruhusu kuelewa kile mtu mwingine anapitia na kumwonea huruma. Uelewa pia hufanya mahusiano kuwa bora.
- Huruma pia inamaanisha kuwa tayari kusikiliza. Ni ngumu kuelewa hisia za mtu ikiwa haumruhusu wazungumze.
- Unaposikiliza, fikiria juu ya jinsi ungehisi ikiwa ungekuwa katika hali anayoelezea. Ikiwa unahisi kwa njia fulani, kuna uwezekano pia anafanya hivyo.
-
Hapa kuna mfano wa jinsi ya kumhurumia rafiki:
- Ikiwa anakuambia kitu ambacho kinaonyesha hisia tofauti, sikiliza kwa uangalifu na urudie anachosema. Inaonyesha kuwa unasikiliza na unajali yale anayosema.
- Ikiwa ana maoni juu ya kitu, sikiliza bila hukumu. Kisha, fikiria kwa nini anafikiria hivyo. Jiweke katika viatu vyake kabla ya kutoa maoni yako mwenyewe.
- Ikiwa alikuwa na uzoefu wa aibu ambao hataki kuzungumzia, shiriki uzoefu wa aibu ambao umepata mwenyewe. Atakuwa na uwezekano mkubwa wa kushiriki uzoefu wake ikiwa utamwambia kwanza.
Hatua ya 4. Toa huruma
Hatua inayofuata baada ya uelewa ni huruma. Huruma inaonyeshwa na hamu ya kusaidia watu wanaohitaji msaada. Mara tu unapoelewa hisia zake, unaweza kuamua nini cha kumfanyia. Huruma pia ni njia moja wapo ya kuunda uhusiano mzuri.
- Mpigie simu na muulize ikiwa anahitaji chochote. Ikiwa hajui anachohitaji, fikiria juu ya kile anachoweza kutaka katika hali yake ya sasa.
- Onyesha kupendezwa nao na tumia udadisi wako kuuliza maswali na kuwajua vizuri.
- Kuwa mwema kwake anapoonewa au kutendwa vibaya na wengine. Usishiriki katika uvumi juu yake au kumuingilia.
Hatua ya 5. Kuwa rafiki mwaminifu
Sehemu muhimu ya urafiki ni kuwa mwaminifu kwa marafiki. Rafiki mwaminifu yuko kila wakati katika furaha na huzuni, furaha na huzuni. Usiruhusu uvumi na umbea utingize imani yako na hisia zako kwake. Rafiki mwaminifu pia inamaanisha kuwa tayari kujitolea ikiwa rafiki anahitaji kitu.
- Uaminifu katika urafiki huenda zaidi ya kutunza siri, lakini wakati mwingine inamaanisha kuvunja uaminifu wake kwa faida yake mwenyewe.
- Uaminifu pia inamaanisha kumwambia kwa uaminifu kile hataki kusikia. Ukweli huumiza, lakini labda anaihitaji.
Hatua ya 6. Usikubali kushawishiwa na wenzao
Rika hapa ni wale ambao wanashiriki maslahi sawa na wewe. Kawaida, wenzao na marafiki huwa kikundi kimoja, lakini sio kila wakati. Kwa sababu mko pamoja kila siku, wewe na marafiki wako kawaida hushawishiana kwa mema na mabaya. Walakini, wakati wenzako (marafiki au la) wanapoanza kukushinikiza ufanye jambo ambalo hutaki au haufai kufanya, ushawishi ni mbaya.
Rafiki yako anaweza kuanza kuhisi na kutenda kituko. Au, mtu mwingine anamshinikiza afanye kitu ambacho hataki kufanya. Kama rafiki yake, lazima umtetee na umunge mkono
Hatua ya 7. Jihadharini na uchokozi
Miili ya wavulana na akili hupitia machafuko mengi na mabadiliko. Ubongo wake hubadilika mwilini kwa hivyo huwa anafanya bila kuwajibika. Kwa kweli, mabadiliko ya mwili katika ubongo huathiri majibu ya kihemko, na kusababisha yeye kuguswa mara nyingi zaidi na hasira, hofu, hofu, na wasiwasi. Sambamba na idadi kubwa ya testosterone, uchokozi na tabia hasi kuna uwezekano mkubwa.
- Ikiwa anagombana nawe na kuwa mkali, unahitaji kukaa utulivu.
- Ikiwa ubishi unakuwa mkali sana na haionekani kama atatulia, ondoka. Sema utarudi baada ya dakika 30. Mpe nafasi ya kutulia kabla ya kuendelea na mazungumzo.
- Ikiwa ni mkali, weka usalama wako mbele. Nenda ikiwezekana. Ikiwa huwezi kuondoka na una wasiwasi juu ya usalama wako, piga simu kwa msaada.
Njia ya 2 ya 3: Kuchumbiana na Wavulana wa Vijana
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa unaruhusiwa kuchumbiana
Hakuna sheria ya umri gani unaofaa kwa kuchumbiana kwa sababu inategemea wewe (na wazazi wako). Ikiwa uko tayari na uko sawa, wazazi wako wanaweza kukubali. Walakini, jambo muhimu zaidi sio kuhisi kushinikizwa kuwa na mchumba ikiwa bado hutaki.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa yeye ndiye mvulana sahihi
Unaipenda? Je! Yeye ni mzuri kwako? Je! Unashirikiana naye? Je! Unavutiwa naye? Je! Wewe hupepea ukiwa karibu naye? Labda utahisi yote hayo kabla ya kuanza kuchumbiana. Walakini, huo ni mwanzo mzuri. Ikiwa uko tayari na una hakika kuwa yeye ni mzuri, fikiria kwenda kwenye tarehe chache ili kumjua vizuri.
Hatua ya 3. Elewa ikiwa anafanya mambo ya ajabu karibu na wewe
Kati ya mabadiliko yanayotokea kwa wasichana na wavulana wa ujana wakati wa kubalehe, kile wasichana hupitia ni rahisi. Ubalehe kwa wasichana hubadilisha vitu vingi, lakini mara inapoanza, huisha haraka sana. Kwa upande mwingine, wanaume huendelea kukua na kubadilika hadi wanapofikia miaka 20. Hii inamaanisha kuwa wavulana wa ujana wataendelea kuhisi wasiwasi na kuchanganyikiwa. Ugumu ungekuwa mkubwa ikiwa atagundua ukuaji wake ulikuwa polepole kuliko wenzao.
- Sauti za wavulana hubadilika katika vijana wao kuwa zaidi. Walakini, sauti hiyo inaweza kusikika kuwa ya kushangaza kwa masikio yake mwenyewe. Labda hafurahii wakati wa kupiga gumzo kwa sababu ana aibu na sauti yake.
- Hii hautaki kufikiria, lakini moja ya mabadiliko makubwa wavulana hupitia wakati wa kubalehe ni uume. Upanuzi wa saizi ya uume na korodani pamoja na kuongezeka kwa viwango vya homoni wakati mwingine huwafanya wanaume kusimama kwa wakati usiofaa. Mawazo mabaya juu ya wanawake tayari yanaweza kusababisha hiyo. Kwa bahati mbaya, wavulana wa ujana hawadhibiti kila wakati, ambayo huwafanya wasumbufu zaidi karibu na wewe.
- Wavulana huanza kuonyesha ujuzi zaidi wa kijamii wanapokuwa na umri wa miaka 17. Kabla ya hapo, bado wanaweza kuonekana hawajakomaa au watoto. Kwa kuwa wasichana hukomaa haraka zaidi, unaweza kumwona kijana wa kiume kukasirisha sana hadi kufikia ukomavu wa akili.
Hatua ya 4. Jaribu kuchumbiana
Ikiwa kijana atakuuliza, hiyo haimaanishi kuwa atakuwa rafiki yako wa kiume mara moja. Anza na tarehe moja, na uone jinsi mambo yanavyoenda kutoka hapo. Kuchumbiana kunaweza kufanywa kwa njia nyingi, kama vile kunywa kwenye duka la kahawa, kutazama sinema, kula kwenye mgahawa, kutazama mechi ya michezo, n.k. Shughuli zozote zilizofanywa wakati wa tarehe zinapaswa kufurahiwa kwa usawa.
Ikiwa tarehe ya kwanza inakwenda vizuri, panga tarehe ya pili, na kadhalika. Ikiwa haiendi vizuri, hiyo ni sawa, labda haupatani nayo
Hatua ya 5. Kuwa na sababu nzuri ya tarehe na tarehe
Vijana wengine huhisi hitaji la kuwa na rafiki wa kiume kupata umakini wa mtu maalum kwa sababu wana hali ya chini na kujistahi. Wengine huchumbiana kwa sababu wanataka kuhisi wana mamlaka au nguvu juu ya watu wengine. Kuna pia wale ambao wanataka kuwa na rafiki wa kike kupata hadhi kati ya wenzao. Hakuna moja ya sababu hizo ni nzuri kuanza kuchumbiana.
Ikiwa ndio sababu pekee unayoweza kufikiria, basi uchumba na uchumba sio wazo nzuri. Utamtumia kwa faida ya kibinafsi, na hiyo sio haki kwake
Hatua ya 6. Kuwa wewe mwenyewe
Linapokuja suala la wanaume, kuchumbiana au kuwa marafiki tu, lazima ukumbuke kuwa wewe mwenyewe. Wavulana ambao wanataka kuwa na wewe kwa sababu unajifanya mtu mwingine hawataki wewe. Hata ikiwa mambo huenda vizuri mwanzoni, uhusiano hautadumu kwa muda mrefu. Hatimaye, nafsi yako ya kweli itaibuka kwa sababu huwezi kujifanya kuwa mtu mwingine milele.
Mpenzi wako sio lazima awe na akili sawa na wewe. Ikiwa wewe ni nadhifu, hakuna shida. Ikiwa ana akili zaidi, hiyo ni sawa pia. Usifanye kijinga ili kumfanya ajiamini zaidi. Atajisikia duni mara tu atakapogundua kuwa unaighushi tu
Hatua ya 7. Jua ikiwa unahisi ni upendo
Mara ya kwanza kuchumbiana, unaweza kuhisi unapenda. Kuna nafasi ambayo ni ya kweli, lakini pia inawezekana kwamba wewe umependa tu au umeshikamana. Wakati mwingine hisia zitadumu, lakini wakati mwingine zinaweza kuondoka haraka. Ikiwa hisia hazidumu, labda ni kwa sababu maisha halisi yanabadilisha njia ya kuonana. Baada ya muda, tabia za kukasirisha zinaonekana zaidi na kasoro za tabia huwa wazi zaidi.
- Upendo huchukua muda na bidii. Hautapenda tu kila tarehe.
- Upendo katika uhusiano unajumuisha kivutio (kivutio cha mwili), ukaribu (unganisho la kihemko), na kujitolea (uaminifu kwa kila mmoja).
Hatua ya 8. Tambua sifa za uhusiano mzuri
Mahusiano mazuri hudumu hata wakati tabia za kukasirisha zinaonekana. Mahusiano mazuri pia yanajulikana kwa kuheshimiana, kupeana na kupokea, kubadilishana hisia, kuwa pamoja katika nyakati nzuri na mbaya, kuwa tayari kusikiliza, na kuunga mkono maoni na mahitaji ya kila mmoja.
Ikiwa unahisi kama moja ya sifa za uhusiano mzuri zinakosekana kati yako na mpenzi wako, zungumza juu ya kile kilichoharibika. Ikiwa shida inaweza kutatuliwa, basi uhusiano bado una nguvu. Ikiwa haiwezi kutatuliwa, labda ni wakati wa kutafuta njia
Hatua ya 9. Maliza uhusiano wakati utakapofika
Sio mahusiano yote yanayoweza kupiganiwa. Watu wawili katika uhusiano wanaweza polepole kutoka kwa kila mmoja, au kuamua kuwa hawakubaliani. Ikiwa wewe au mpenzi wako mnahisi kuwa ni wakati wa kuishi maisha ya kila mmoja, usifikirie kuwa naye ni kupoteza muda. Mahusiano yote ni uzoefu muhimu wa kujifunza kutoka.
- Uhusiano lazima utimize mahitaji ya watu wawili wanaohusika. Ikiwa hatimizi mahitaji yako au ikiwa haukidhi mahitaji yake, basi ni wakati wa kujitenga.
- Kuachana sio raha kabisa na unaweza kuhisi huzuni, lakini hisia hizo zitaondoka. Usitoe furaha ya muda mrefu kwa raha za muda mfupi.
Njia ya 3 ya 3: Kulea Wavulana wa Vijana
Hatua ya 1. Elewa kwanini ana hasira
Wavulana wa ujana hupata kuongezeka kwa homoni (testosterone) ambayo inaweza kupunguza hofu na kufanya kujizuia kupunguza. Ujasiri huo ulimsukuma katika shughuli hatari kwa sababu tu hakuweza kushughulikia hatari. Yeye pia huwa na kuruhusu mhemko, haswa hasira, kudhibiti athari zake.
Hatua ya 2. Unda muundo
Wavulana wa ujana wanahitaji muundo katika maisha yao, na pia kusimamiwa na kuongozwa na wazazi wao. Miundo imeundwa sio kwa sababu ya ukosefu wa uaminifu, lakini kwa sababu ya ukweli wa kibaolojia kwamba wavulana wa ujana bado hawajakua na utendaji wa ubongo kufanya uchaguzi salama kulingana na matokeo. Kama mzazi, lazima ushirikiane na mtoto wako kuanzisha utaratibu wa kila siku. Mshirikishe, lakini hakikisha matokeo ya mwisho ni yale anayohitaji.
Hatua ya 3. Hakikisha anapata usingizi wa kutosha
Kulala ni muhimu kwa miaka yote, lakini vijana wanahitaji masaa 8 hadi 10 ya kulala kila usiku ili kufanya kazi vizuri. Kwa kweli, vijana wanapaswa kuwa na mifumo ya kulala mara kwa mara. Usawa unaweza kuboresha hali ya kulala.
- Ukosefu wa usingizi unaweza kupunguza uwezo wa kijana kujifunza, kusikiliza, kuzingatia, na kutatua shida. Ikiwa umelala usingizi, vijana wanaweza kusahau vitu rahisi, kama nambari ya simu ya mtu au wakati wanahitaji kukusanya kazi za nyumbani.
- Ukosefu wa usingizi pia unaweza kusababisha shida za kiafya, pamoja na chunusi, na kumtia moyo atumie kitu kisicho na afya, kama kahawa au soda.
- Tabia ya vijana pia huathiriwa ikiwa wamekosa usingizi, kama vile kuwashwa au kuwashwa haraka zaidi. Anaweza kuwa mbaya au mkorofi kwa wengine, na baadaye atajuta mwenyewe.
Hatua ya 4. Mfanye ahisi kuwa sehemu ya familia
Hasira anayohisi kijana wa kijana inaweza kumfanya ahisi kwamba (wazazi wake) hamwamini. Unahitaji kuweza kumfanya ahisi kuaminiwa na kupendwa, huku ukimfundisha umuhimu wa familia na jamii.
- Mtie moyo kushiriki katika hafla za kifamilia na kusaidia jamii.
- Mfundishe uwajibikaji katika kusimamia fedha.
- Onyesha jinsi ya kuheshimu wengine, pia heshimu haki zao na mali zao.
- Muulize afanye kitu, sio kumwambia. Shirikisha wakati wa kutengeneza sheria.
Hatua ya 5. Wasiliana naye kwa ufanisi
Wavulana wanahitaji zaidi ya mawaidha tu au maagizo ya maneno ili kuelewa kile kinachohitajika au kuulizwa kutoka kwao. Mbali na kutoa maagizo ya maneno, fanya yafuatayo:
- Mwangalie machoni wakati wa kutoa maagizo.
- Muulize kurudia kile ulichosema.
- Tumia sentensi fupi na rahisi.
- Mruhusu ajibu na aulize maswali.
- Usibadilishe maagizo kuwa mihadhara.
Hatua ya 6. Msaidie kuelewa majukumu
Wajibu unaweza kujifunza kwa njia nyingi. Vijana wengi hujifunza kutoka kwa mifano, ambayo ni kwa kuangalia na kuiga wale ambao wanawajibika. Walakini, vijana wanaweza pia kujifunza kutoka kwa makosa yao na kupata matokeo ya vitendo vya kutowajibika. Kama neno la kawaida, kifungu "nguvu na uwajibikaji vinaenda pamoja" ni kweli. Vijana lazima wajifunze kuwa nguvu, haki, na majukumu zinahusiana. Chanzo bora cha kujifunza ni wazazi.
Hatua ya 7. Chagua mzozo unaofaa kupiganiwa
Kwa ujumla, vijana hubadilika kila wakati. Kwa mfano, hisia zake za mitindo hubadilika na mwenendo. Kama mzazi, huenda usiweze kuendelea na kutokubaliana na nguo anazochagua. Hata ikiwa unataka kuweka sheria juu ya mavazi, fikiria kujitolea kwa vitu visivyo vya maana kama nguo na kumbuka kuwa kuna mambo muhimu zaidi ya kudhibiti na kubishana juu yake (kama vile pombe, dawa za kulevya, saa za kutotoka nje, nk).
Mabadiliko mengine ambayo vijana hupata ni mhemko. Mabadiliko ya tabia husababishwa na mabadiliko ya homoni na ukuaji. Katika visa vingine, vijana hawawezi kudhibiti hisia zao au athari
Hatua ya 8. Tambua kuwa marafiki zake wana ushawishi zaidi yako
Katika umri wa vijana, marafiki wataathiri sana vitendo na tabia. Sio kwamba hapendi au kukuheshimu, lakini ndivyo anavyojikuta. Jaribu kukasirika na usikasirike. Hasira yako itamfanya aondoke tu na kwa hivyo kufanya uhusiano kati ya mtoto na mzazi kuharibika sana. Hata ikiwa haonyeshi, bado anahitaji msaada wako.
Hatua ya 9. Tekeleza sheria
Vijana huwa na kushinikiza mipaka na mtu yeyote. Mmoja wao ni kuvunja sheria (kwa mfano, anataka kujua ni ukiukaji gani wa amri ya kutotoka nje unayoweza kuvumilia). Sheria lazima zitekelezwe, au mipaka itaendelea kukiukwa. Sheria katika nyumba pia huathiri jinsi vijana wanavyoshughulikia sheria nje ya nyumba. Weka mfano wa jinsi ilivyo muhimu kufuata sheria ili akuige.
Hatua ya 10. Tambua ishara za kutazama
Hakuna miongozo maalum ya tabia ya kawaida ya ujana, lakini kuna tabia ambazo zinaonyesha shida kubwa. Jihadharini na ishara zilizo hapa chini na utafute msaada wa kitaalam haraka iwezekanavyo:
- Uzito mkubwa au kupoteza uzito.
- Shida za kulala za kudumu.
- Mabadiliko ya utu ni ya haraka, ya kuporomoka, na ya kudumu.
- Marafiki wa karibu walibadilika ghafla.
- Kuruka shule na kupata alama mbaya.
- Kila aina ya mazungumzo juu ya kujiua.
- Ishara za kuvuta sigara, kunywa pombe, na kutumia dawa za kulevya.
- Daima kupata shida shuleni, au na polisi.
